时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：44
怀孕3个月注意事项
1、合理饮食和休息
早孕反应的不适，特别是呕吐，令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张，这个小小的胚胎需要的营养并不是很多，坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点，比如少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。小生命的出现带给母亲很多生理的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需要休息，如果每日能够增加一小段午睡，特别有利于恢复体力。
2、关注妊娠，及时就诊
怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。因为终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。两条人命在身，谁还敢天马行空。尤其最初三个月，一定要认真对待。一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。
3、戒烟戒酒
烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。
4、早、晚进食要平衡
有些孕妇习惯不吃早餐，这对身体很不利。通常人们上午的工作量较大，因此在工作前应摄入充足营养，才能保证身体需要。孕妇除日常工作外，更重的一项任务，就是要供给胎儿营养。如果孕妇不吃早餐，不仅自己挨饿，也不利于胎儿的发育。有的孕妇在白天总是很忙，到了晚上空闲下来了，吃饭时就大吃特吃，这同样对健康不利。
晚饭既是对下午劳动消耗的补充，又是对晚上及夜间休息时热量和营养物质需求的供应。但是，晚饭后人的活动毕竟有限，晚间人体对热量和营养物质的需求量并不大，特别是睡眠时，只要能提供较少的热量和营养物质、使身体能维持基础代谢的需要就够了。
5、不宜多吃酸性食品
孕妇在妊娠早期，常会出现恶心、呕吐的正常反应，流行在民间的习俗是用酸性食物缓解孕期的呕吐，甚至还有些人滥用酸性*物止呕，这些做法是极不科学的。
研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性*物或其他酸性物质容易大量聚集在胚胎组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与生长发育，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。在妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妇在妊娠初期的半个月左右，不宜服用酸性*物、饮用酸性饮料或食用酸性食物。
如果孕妇喜欢吃酸性食品，应该选择营养丰富的天然无害酸性食物，如新鲜水果和蔬菜。这些食品既可改善孕后胃肠道不适症状，又可增进食欲，补充营养。
6、饮水不宜过多
水是人体必需的营养物质，它能够参与人体其他物质的运输和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分，因此，孕妇比孕前的用水量明显增加，孕妇每天必须从饮食、饮水中摄取足够的水分。天热时补水以自然凉开水为宜，这样可促使汗腺扩张、多出汗，身体自然爽快。如果在出汗多时，在凉开水内稍加点盐，这样可以补充因出汗造成体内损失过多盐的不足。但是，孕妇的饮水量也应有一定限度，并不是多多益善。如果孕妇水分摄入过多，就会无法及时排出，多余的水分便会潴留在体内，引起甚至加重水肿。
7、孕吐厉害，吃点话梅和黄瓜。
果妈当时两个宝贝一个基本没怎么吐，另一个吐得稍微厉害一点，记得前三个月吃完饭就会犯点恶心，梅子吃了不少，黄瓜吃完也很舒服，要是吐得厉害，可以拿黄瓜当饭吃，真心觉得黄瓜是孕妇的守护神。
8、别让自己受到惊吓。
这个很重要，别去人群吵杂的地方，学校门口的地方小心孩子的打闹，果妈有一个同学就是因为前三个月看了一场恐怖电影孩子流产了，前三个月一定要好好保护自己的宝贝，因为它还没有稳定。
9、别乱服保胎*
身体每个异样的表现，都让求子心切的妈妈担心不已。但是孕妇应该谨慎用*，乱服保胎*无异于谋杀。
【一】孕妇能吃伊丽莎白瓜吗伊丽莎白瓜的好处-怀孕晚期
孕妇能吃伊丽莎白瓜吗
伊丽莎白瓜，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素c，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 ，且具有特殊的诱人芳香，营养丰富，是我国人民普遍喜爱的果品之一。所以孕妇是可以吃伊丽莎白瓜的。
在怀孕期间，孕妈妈们不仅要多吃蔬菜，还应该多吃一些水果，而伊丽莎白瓜，无疑就是一个很好的选择。不过需要注意的是，一定要吃新鲜的伊丽莎白瓜，不能够吃变质了的瓜。更要注意均衡饮食，忌过量食用。
孕妇吃伊丽莎白瓜的好处
1、补充营养
孕妇吃伊丽莎白瓜会带来很多的好处。孕妇吃伊丽莎白瓜可以提供给身体所需的大量的葡萄糖、维生素、蔗糖和果糖，还能帮助孕妇补充大量有机酸、氨基酸等人体必需物质。
2、美容养颜
孕妇吃伊丽莎白瓜还能给身体提供钙、铁、磷等矿物质。孕妇吃伊丽莎白瓜可以使自己的元气得到提神，也能让孕妇保持美丽容颜哦！
3、均衡营养
孕妇需要补充的营养很多，除了主餐之外，吃水果也是一种渠道。孕妇多吃伊丽莎白过能是孕妇的营养补充更全面、更均衡，有利于孕妇健康和宝宝的生长发育。
伊丽莎白瓜选购指南
1、果皮颜色
其实颜色能充分代表瓜果的日照.成熟.甜度等等呢。颜色要选很深黄的那种会比较甜，如果是金黄色果皮千万不要买，大多数是生瓜蛋子。不会甜而且还有苦味道。
2、味道
大家都知道瓜果生长到一定程度都会散发不同的味道。可以在瓜尾巴那里闻，如果很浓郁的香甜气味，那么绝对很甜了。如果味道很淡的话，里面的瓜也不会很甜，不怎么喜欢太甜的选择这种也是可以的。
3、重量
水分与重量一定是有挂钩的。很大的瓜但确没有多少重量，估计谁也不会买的。大小差不多的可以通过重量来选择，重的瓜水分一定很充足。
4、软硬程度
有些熟大劲了的瓜会变的很软，如果马上吃的话可以挑选一下不是太软的瓜。软大劲了，也有可能是要坏了的，所以不会挑选的朋友还是买比较硬实的。这种的往往比较的新鲜有水分。大家挑选的时候不要用太大的力度，瓜的皮很薄的。力度大了会伤到瓜的外表的。
5、果皮伤痕
大家不要以为外表上的伤是硬伤就不会影响里面的口感了,正是因为果皮的保护才使我们能够吃上香甜的果肉。所以类似被什么划出口子的瓜就不要挑选了。
【二】怀孕初期有什么反应-早孕反应
很多女性第一次怀孕，不知道自己是否怀孕。刚怀孕有什么症状？女性的身体有哪些变化？如何应对刚怀孕的症状？别着急，当你的身体出现这几点几点，可能就是怀孕了。下面小熊就给大家分别说一说怀孕初期的症状。 1. 月经停止： 停经是专家判断怀孕。
有人说怀才就像怀孕，要过一段时间才会让别人看出来，事实上怀孕也像怀才，刚怀孕的时候胎儿比较小，妈妈自己也不知道自己怀孕了。 而一般到了孕五周也就是怀孕的第二个月妈妈才会发现自己怀孕。妈妈会从以下三个症状发现自己怀孕了： 1、月经没。
怀孕初期有哪些症状
首先是停经，这是孕妇都有的，其他因人而异，可有恶心，呕吐，头晕，乏力，厌油腻，食欲不振，喜食酸性食物等
怀孕早期常见症状 妇女在怀孕早期阶段，由于生理的变化，大都会发生以下症状： 呕吐 妇女怀孕后，由于神经内分泌的影响，会有恶心、呕吐现象。处理办法： 1．吃多餐，每次餐饮份量要少； 2．减少食用油炸、油脂多的食物。 3．固体与饮用液体和油。
“老朋友”一向如期的你最近是否发现它不见了踪影？健康的你是否觉得自己口味越来越差了，看到什么东西都不想吃，怀疑自己生病了。..如果还在对自己近期的异常表现感到不解的话，那么看看下面的症状，或许你就明白了： 1.月经停止：这是一般最容。
怀孕初期有什么症状？
病情分析： 早孕症状首先是停经，后相继出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，有的人胃口、嗜好会发生变化，严重的还可能出现呕吐。 指导意见： 你可以在同房后10天左右到医。
不同的女性怀孕有一定的差异，一般来说怀孕早期很难发现，主要表现有以下一些。 一、 乳房变大、变敏感。怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。 二、 疲倦。你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确。
【三】怀孕10天最明显的征兆-早孕反应
自己的经验 敏感的试纸如秀儿 在同房8天后有很淡的第2条线，血液要在月经过期1天开始可化验到，呕吐等反映要在离末次月经6周以上开始，希望对您有帮助，祝好运
拉萨怀孕10天最明显的征兆
你好，计算怀孕是按照最后一次月经来的日子计算的，那知道怀孕的话最少也是30多天了，每个人的孕期反应都不一样的，因人而异的！
怀孕十天最明显的临床症状首先是停经，这是怀孕最早的信号，其次会有基础体温升高，另外有可能出现乳房的胀痛感。这是因为雌孕激素刺激乳腺腺管及乳腺腺泡的增生与发育，有时还会出现乳头的刺痛感。怀孕十天还有可能出现恶心，呕吐厌油腻，不思。
意见建议：您好：怀孕后最初表现为停经，你所述同房时间不长，出现症状的可能性比较小，也有可能是心理因素影响，或是月经即将来潮所致，建议你多休息，放松心情，若是月经推迟，可自行检查了解有无怀孕
怀孕一周的征兆
刚怀孕几天，一般来说没有什么明显的症状。对于大多数妇女来说，此时雌孕激素分泌不是特别多，而且hcg的水平也没有特别高，胚胎基本看不到，所以早孕反应并不明显。
初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来。
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