时间：2023-02-16 07:50:02 浏览：86
ella挺九月大肚跳劲舞
ella怀孕又引起热议了。这次是她挺着9个月大的肚子，跳舞跳得太带劲了。
视频中的ella肚子很紧实，没有孕妇的慵懒神态，也没有一点小心翼翼养胎的意思，挺个大肚子就跳起了《浑身是劲》，而且完全没落拍。
不管是小碎步、跳起来或是任何肢体动作，ella看上去都超级灵活，每个动作都十分带劲，真的是浑身是劲。
要不是面前的大肚子晃来晃去，几乎都忘了她是一名不久后要临盆的孕妇。
ella老公对此非常赞赏，直呼ella是“地表最强孕妇”。
也有不少人看了视频以后，纷纷表示担心。
有人表示，有股冲动，想去帮忙扶着肚子。还有人说，“讲真，从肚子里孩子的视角，有点像在洗衣机里，旋转跳跃我闭着眼，永远旋转我不停歇……”
其实，有不少女星怀孕的时候，运动起来还是很拼。
例如，《甄嬛传》心机重的“安小主”陶昕然，从怀孕以来也是跑步、瑜伽不断，孕7月了还在做一些高难度瑜伽动作，同样让人惊讶。
那么，怀孕应不应该做难度大的运动呢？什么程度的运动适合孕妇呢？
实际上，对于妊娠正常的孕妇来说，怀孕的运动强度，每个人的标准不一样。
如果怀孕前你就经常运动、练习瑜伽，怀孕以后你可以继续保持。
如果怀孕前你就经常跳劲舞，怀孕以后你可以继续跳。
如果怀孕前你就不怎么运动，怀孕以后你最好选择温和的运动方式，每天坚持30分钟适度运动就很好了。
你不知道的运动好处
运动的好处，很多妈妈们都听说过：
保持体重，免得 产后 给自己留一堆赘肉啊。
保持宝宝体重，免得太大了顺不出来啊。
预防 妊娠糖尿病 ，免得自己麻烦，宝宝也容易成为巨大儿啊。
让心情更好，睡眠更好，还可以减少 便秘 啊。
让分娩的时候更有力气（那可真是拼体力的活），产后恢复也更快啊。
可能很多人不知道，孕期运动还有两个好处：
运动可以让宝宝更聪明。不管你信不信，研究证明爱运动的妈妈，生下来的宝宝在5岁时接受智商测试，比其他孩子得分更高。
运动还可以让宝宝出生以后，入睡更快，不容易患肠痉挛，自我调节能力也更强。
所以，为了宝宝和自己，孕期动起来吧。
那么，孕期怎样运动才安全？
孕期毕竟不是平时，选择的运动首先要保证对大人 小孩 都安全。
妊娠 健康 的孕妈，每天 锻炼 30-60分钟就可以了。最好连续运动30分钟以后，就休息一下，再运动30分钟。
适宜的运动方式有散步、轻缓游泳（注意水质）、孕期瑜伽就很好。如果孕前有运动习惯的妈妈，也可以继续跑步、去健身房。如果没有时间运动，做30分钟家务也是一样的，比如走地15分钟，种花15分钟。
做运动的时候，不要一来就做强度大的运动部分，或者做完强度大的运动部分后，马上停止坐下来休息。整个运动最好从热身运动开始，到放松运动结束。
进行常规运动的孕妈们，要记住以下几条安全法则：
1、量力而行，运动结束后，要以感觉兴奋为标准，而不是感觉辛苦。
2、不要让体温过高，如果觉得特别热，就要放慢速度或者停下来。
3、随身带一瓶水，保持体内的液体平衡。
4、孕激素软化韧带，关节会比孕前更脆弱，加上重心前移，要避免自己受伤。
5、孕晚期可以“偷懒”，做一些日常的伸展运动，轻快的散步或者在水里玩一会儿就足够了。
6、如果运动中有出血、流水、 腹痛 、持续头疼、头晕无力、憋气、宫缩等症状，马上停止锻炼，并咨询专业医生。
有 贫血 、高血压、糖尿病、多次流产史、 早产 史、多胞胎、宫颈机能不全、持续出血、胎盘异常等症状，以及孕前几乎不运动的的孕妈，不建议进行常规运动。
其实，孕期的运动，并不要求你做那么专业的运动行为，而是关键在于“动”，只要你动起来就可以了。
要用充分的休息来平衡增加的运动量。尽量让运动充满乐趣，如果你惧怕健身的辛苦，那就避开它，跳跳舞、在大自然中漫步、走到花店里转转……这些能让你动起来，又让你微笑着锻炼。
求子若渴的刘德华、朱丽倩2009年结婚后，传终于等到成功怀胎的好消息，据香港《东周刊》报道，华仔偕妻日前特地邀请台湾祥德寺住持地皎法师，赴港弘法兼为孩子祈福、护胎。
50岁的华仔渴望生儿育女，与朱丽倩遍寻中西名医，一度远赴法国进行人工受孕，却总是失望，最近终美 梦 成真。几经努力，朱丽倩有了好消息，华仔开心，大手笔请地皎法师一行赴港弘法，全团20多人机票食宿都由他负责。法师抵港有众多信众前往接机，入关阵仗宛若明星出访，朱丽倩行踪低调，在法师抵港隔晚8点，于两名保镖陪同下隐密求见。
据悉，法师此趟除了弘法及与信众见面，更为成功受孕的朱丽倩护胎，又集信众力量为其 胎儿 祈福“发功”、诵经72小时护胎。
有知情人说：“华仔试了几次人工受孕都不行，这次请法师到香港，是为帮宝宝做祈福仪式，希望宝宝 健康 成长。他继续：“毕竟朱丽倩都40几岁，下多些功夫保险好一点。”
华仔双亲近日现身某酒楼，笑容满面，似为即将抱孙高兴，甚至为邻座食客付账!华仔夫妻俩信奉地藏菩萨，定期参与法事、诵经，也捐献近千万港元，十分虔诚，希望获得福佑。去年，华仔得高僧指点，要他多认几个干儿、干女儿，可增加妻子怀胎缘分，他即与朱丽倩妹妹出生不久的女婴办上契仪式，认为干女儿，夫妇并常返马来西亚与干女儿相处。
报道指，华仔今年50大寿席开150桌，老婆却未现身，原来有人提点怕两喜相冲，可见他对添后代的态度有多审慎。这次华仔和朱丽倩成功“造人”，为免宝宝小器，兼贯彻夫妻俩低调作风，故未打算公开喜讯。针对报道，华仔没否认，只说：“不回应。这都是杂志的说法，我不会计较真相，读者选择要相信就相信吧。”看来这次朱丽倩怀孕的消息，可信度非常高哦。
下周六问鼎金马影帝
金马奖颁奖典礼下周六举行，以《桃姐》入围最佳男主角的华仔，昨确定参加，他将与同片入围女主角的干妈叶德娴一起颁奖。叶德娴以《桃姐》夺下本届威尼斯影后，被视为本届影后大热门。
大肚子孕妇
大肚子孕妇是每个孕妇必须要经历的阶段，如果生活习惯良好且营养补充足够的话，胎儿会正常发育，在前三个月孕妇的肚子没有很大的变化，到了四到六个月这个期间，胎儿长大的速度比较快，在这个阶段孕妇的胃口会变好，食量也会变大，此期间需要注意全面补充营养。
而到了六个月至分娩期间，孕妇的身体会一直保持着大肚子的状态，会给孕妇造成很大的不便，而且这时候会出现胎动这种情况，孕妇可以看成是胎儿与妈妈的互动，可以相应回应一下，而且还可以进行胎教，对胎儿的成长很有帮助。
大肚子孕妇在孕晚期会非常辛苦，因为需要挺着个大肚子，日常生活中都需要非常小心保护自己的肚子，不能有磕磕碰碰。而且在晚上睡觉的时候，只能保持左侧卧的姿势，由于晚上也会有胎动的情况，以及膀胱被胎儿挤压，上洗手间的频率也增大，所以一夜好眠这种情况很难得，这些情况大肚子孕妇都需要提前做好心理准备。
大肚子孕妇要生了怎么办
当怀孕快要分娩之前，医生一般都会给孕妇一个预产期时间，若是超过了这个时间，孕妇们应该进行住院观察。这不是孕妇一个人的事情，准爸爸也需要陪同孕妇以及及时观察孕妇的情况。当大肚子孕妇临近预产期，准备要生的时候怎么办呢？
当大肚子孕妇准备要生的时候，应该提前办好准生证，准生证相当于做生意开店时候需要的营业许可证，这是为了以后孩子上户口所准备的，这个不能忽略。准备生小孩的时候也需要提前预约好医院，最好在临产前开始住院，以免突发一些准爸爸准妈妈们解决不了的突发情况。
大肚子孕妇准备要生的时候是会有一定的预兆的，要生的时候最明显的一个情况就是羊水破以及肚子阵痛，这些大肚子孕妇都不能忽视的，而且准爸爸们也需要对妻子足够的关注，一旦羊水破了就需要马上送往医院。孕妇在准备生小孩的时候需要多喝水，补充维生素以及蛋白质，储存足够的体力，另外就是保持心情愉悦，不需要过于紧张。
大肚子孕妇要生了的预兆
很多孕妇担心自己快要生小孩的时候错过一些征兆，所以一般会提前了解分娩前的预兆。大肚子孕妇准备要生的时候，会出现以下一些预兆：
1、下腹坠胀
当临近生产的时候，胎儿的头部会压迫下腹部，大肚子孕妇的感觉就是下付坠感强且有腰酸的感觉。这时候胎儿压迫的部位是膀胱、盆腔以及直肠等组织，会有小便频的现象。
2、上腹部放松
因为胎儿的位置慢慢往下，下腹部感觉到坠胀，但是上腹部是会慢慢放松的，这个时间主要在分娩前一到两周左右。
3、假性阵缩
在生小孩子前一到两周左右，会出现比较轻微的子宫收缩，也就是假阵缩。这种情况出现的时间比较短，出现的频率也不多，而且没有规律，孕妇们遇到假阵缩不用过于紧张，这只是分娩前一到两周的预兆，并不是说明立刻要分娩了。
4、见红
在分娩前一到两天这个时间，孕妇们会出现应道会流出一些混有血的分泌液，这就是见红，见红之后就需要小心是否快要分娩了。不过也要注意是否是阴道性其他疾病。
5、羊水破
在分娩前一到两个小时，孕妇们的羊水会破裂，随着阴道流出，所以一般发现羊水破了，需要马上安排生小孩的准备。
大肚子孕妇可以运动吗
很多人对孕妇运动的情况有所疑问，当孕妇们挺着一个大肚子的时候，对于运动都比较害怕，害怕运动过程中因为不小心而伤害到自己的宝宝。其实孕期可以进行适量的运动，这样有利于孕妇增强体质，缓解孕妇的疲劳以及压力，这对于大肚子孕妇的分娩是有利的，而且对宝宝的免疫力也有帮助。
孕妇在孕期适合做一些比较温和的运动，不可进行剧烈刺激的运动。最适合孕妇的运动有散步、游泳、有氧操、跳舞、瑜伽以及伸展运动等等。游泳是最为健康的孕妇运动，但不适合所有人，而瑜伽孕妇最好不好肚子在家练习，比较危险，可以报名孕妇班瑜伽，有专业教练指导，较为安全。
孕早期、孕中期和孕晚期适合做的运动是不同的。在孕早期，孕妇们适合做一些节奏较慢的运动，散步、慢跑做操都是不错的选择。孕中期的时候孕妇们的肚子逐渐明显，这时候做的运动也要以运动幅度小为主，瑜伽、跳舞和游泳都是不错的选择。而到了孕晚期的时候，大肚子孕妇适合做的运动是伸展运动，不过动作一定要轻缓，以免影响到胎儿，造成早产就不好了。
大肚子孕妇可以玩游戏吗
孕期是一个非常漫长和痛苦的过程，在此过程中孕妇为了消遣时光会选择玩游戏来度过，而一些孕妇选择做一些手工度过，其实最为辛苦的是怀孕还需要工作的孕妇们。对于玩游戏这个问题，很多人保持着不同的态度，那么大肚子孕妇可以玩游戏吗？
一些人认为大肚子孕妇是不可以玩游戏的，他么认为手机和电脑都有一定的辐射，对胎儿的成长有一定的影响，尤其是长期玩游戏这种行为应该被制止。另外，长期玩游戏还会影响孕妇的精神状态，颈椎也会受到影响。另外，人们还认为孕妇暴露在辐射环境下容易导致胎儿畸形，所以反对孕妇玩游戏的人数比较多。
但是其实，适量玩手机对孕妇是没有影响的，只要孕妇做到劳逸结合，不长期玩游戏接受电脑手机的辐射就不会有很大的问题。因为手机的辐射非常小，电脑的辐射也不大，一天玩两个小时左右也不会对人体造成很大的影响。孕妇可以利用空间时间多看看书、散下步或者是晒晒太阳，这些方法代替玩游戏更好。
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