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早孕反应怎么缓解

时间:2023-02-20 07:25:02 浏览:78

早孕反应不是病,闹起来要人命!在孕早期,不少妈妈要经历头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油等早孕症状。妈妈们,表灰心,缓解早孕反应的方法是有的,来接招吧~

科普解释:何为早孕反应?

早孕反映是指在妊娠早期,一般是指从怀孕六周左右开始。因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素,hcg,随着它的增多,孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状,我们称之为早孕反映。

孕吐 按照程度可以分为三类:

①轻微晨吐:在早晨刷牙或者进食的时候会有轻微的恶心、呕吐,但是对进食不造成影响。

②中度呕吐:恶心呕吐加重,不局限在早晨,白天也可以出现。但是如果进行一些对症支持的治疗和饮食的指导,比如吃一些清单的流质的饮食可能会纠正。

③恶性巨吐:表现为反复持续的恶心呕吐,甚至影响到水电解质的平衡,严重的会出现 神经 系统的症状。

缓解早孕反应小技巧get起来

早孕反应猛于虎,想要降住它不是不可能,接下来这些小技能不妨用上。

▲凉毛巾敷 眼睛

呕吐严重的时候甚至眼睛都挣不开,流眼泪流口水,非常难受,脸蛋发热。这时候可以用毛巾蘸点冷水敷一下眼睛,有助于缓解症状。

▲保持心情愉快

有些孕妈吐到心情都没了,每天郁郁寡欢,这样会更加难受。建议孕妈们要努力保持心情愉快,自我调节。准爸爸这时候要多多体谅准妈妈,给她足够的关心,多陪准妈妈聊天散心,鼓励准妈妈要坚强,增加自信心。

▲适量活动

适量的运动有助于缓解早孕反应。孕妈不要因为难受而每天都卧床休息,因为活动太少,可能会加重早孕反应,适当参加一些轻缓的活动,如散步、做孕妇瑜伽等,都可改善心情,强健身体,减轻恶心、呕吐、乏力、食欲不佳等症状。

▲科学饮食

饮食上以少量多餐为原则,大约每二到三个小时就进食一次,食材宜选择富含碳水化合物、蛋白质的食品为佳。少吃辛辣等刺激性食品,多喝水防止 便秘 ,以免便秘后加重早孕反应的症状。

早孕反应食谱推荐

1、柚子 葡萄 饮

准备食材:柚子1小瓣、葡萄10颗、凉开水100毫升

功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;葡萄中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、c等多种营养成分,尤其是维生素c的含量最高,适合孕早期孕妈食用。

2、红糖姜汤

准备食材:红糖50克、姜20克、小枣15克。

功效:生姜有发汗解毒、温中止呕的功用,与红糖、葱白合用,祛风寒的作用尤佳。

3、 番茄 菠萝汁

准备食材:番茄2颗、凤梨2片、水200cc。

功效:番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;番茄富含胡萝卜素、维生素c、维生素b以及维生素b2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素

4、梅汁番茄

准备食材:西红柿2个、话梅4颗。

西红柿性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素c、蛋白质等营养物质,有生津止渴的作用。加入了话梅的西红柿,有较好的开胃消食的功效,是一道不错的小吃。

早孕反应怎么缓解

延伸阅读

胎儿的性别可以从早孕反应看出?

尔摩卡洛林斯卡医学院的流行病学家们证实:妊娠前三个月发生严重早孕反应的妇女怀有女孩的几率大于 男孩 。科学家们对瑞典1987年至1995年间超过100万例的新生儿进行考察,男女大体各占50%,比例正常,但仅研究在妊娠前三个月由于重度眩晕和呕吐等早孕反应(面色苍白)而入院治疗的5900名孕妇时却发现,她们所生的 婴儿 中男女比例则为44%:56%,与对照组有明显差异。

科学家们尚无法说明其原因所在,但推测这与她们体内的hcg(由于妊娠而产生的绒毛膜促性腺激素)水平升高有关:在普通妊娠中,生下女婴的母亲这一激素的水平更高一些。

与此同时,科学家也忠告孕妇们切勿对此初步发现而有所“举动”,因为根据早孕反应来判断婴儿性别毕竟并不比掷硬币的方法高明多少。在民间“还有几种辨别 胎儿 性别的方法”是不可信的,现在就让我们来看看他们是怎么说的吧!

说法1:乳头发黑是男孩

专家说法:乳头颜色受到体内激素的影响,孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加,导致体表面某些原本发黑的部位更黑,当生完孩子后就会很快恢复,这种现象与胎儿性别毫无关系。

说法2:胎儿 心率 低于140次/分,则所怀胎儿是男孩

专家说法:女孩心率比男孩高,这只是在刚出生时是对的,胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时,胎儿的心率与妈妈的心率接近,即80~85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~160次/分。

说法3:孕妇下怀(下腹部大)是男孩,上怀(上腹部大)是女孩

专家说法:如果孕妇是上怀,那可能是第一次怀孕或孕妇的体形好。当孕妇怀过一次孕以后,腹部肌肉松弛,再次怀胎时自然也就“下垂“了。

说法4:吃酸吃碱与生男生女的关系

专家说法:有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性,这本身就是一种错误认识。需要强调的是,人体出现酸碱不平衡的状态,通常是患病所致。

说法5:孕妇腹部突出过大是女孩,腹部不太突出或下腹部突出为男孩

专家说法:如果孕妇上身短,胎儿发育的空间只能向外延伸,所以腹部会显得很大。反之,孕妇上身长,可为胎儿发育提供足够的空间,腹部就无须向外突出。

对于探索胎儿性别与早孕反应的关系,科学家们也从未停止过这方面的努力。例如,被誉为西方医学之父的古希腊医学家希波克拉底就曾经说过:怀有女孩的孕妇面色苍白,而怀有男孩的则 健康 红润。这种说法并未引起大家的注意,反而在很大程度上被当作古老医学迷信落后的佐证。

大卫早早孕试纸什么时候用可以准确的测出怀孕

大卫早早孕试纸是大多数成年女性用来测试早孕的一种常见工具,不过大卫早早孕试纸什么时候用可以准确的测出是否怀孕呢?虽说测试早孕的方法有很多,不过目前最简单的一种早孕测试方法就是用早孕试纸,既方便,而且准确率也极高,所以颇受女性喜欢。

在这么多的早孕试纸品牌当中,大卫算是一个知名品牌了,大卫试纸有排卵试纸和早孕试纸两种。要说到大卫早早孕试纸什么时候用效果最好,其实只要用过早孕试纸的女性朋友都知道。测试早孕的最佳时间是在月经推迟后7-10天,以第一次晨尿为佳,清晨起床收集尿液,插入试纸条,5分钟内观察结果。方便、快捷、准确,如果早孕试纸显示出两条红线的话表示已经怀孕。反之如果只在试纸条上端出现一条紫红色带而下端无色带出现则表示未怀孕。如果已经怀孕了的话,那么在这时候的hcg会比较高,早孕试纸可以准确的判断出来。

也有人说在同房后几天就做早孕测试,其实这个方法的准确率不高,因为过做早孕测试,hcg很弱,有时候根本无法检测出来。而月经推迟10天左右做早孕测试的话,准确率基本可以达到百分之九十几以上。

早孕测试专家提醒广大女性:育龄妇女出现停经不要仅仅依靠一次早早孕纸自测来判断自己是否妊娠。为保险起见可以在3天后再测一次。当然最可靠的还是及时到医院进行全面检查以确定是否真的怀孕,以便于尽早采取相应的措施。

以上是育儿网对大卫早早孕试纸什么时候用可以准确的测出是否怀孕?的回答,希望对大家能有所帮助。

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早孕测试最佳时间

大家都知道测试早孕的方式有很多,那么早孕测试最佳时间是什么时候呢?验孕试纸、验孕棒、b超、血hcg检测,做这些早孕检测的最佳时间具体是什么时候呢?下面就一起来了解一下早孕测试最佳时间吧!

早孕测试最佳时间

1、早孕试纸检测时间

早孕试纸检测怀孕时间一般在同房两周以后能检测出来,并且检测的尿液最好是晨尿,月经推迟5—10天后再检测,结果会更准确。通过早孕试纸检查出是否怀孕,如果试纸显示出两条红线的话就说明已经怀孕了,反之则未怀孕。

2、b超检查时间

b超检测早孕的时间一般是在月经推迟一周左右可以去医院做b超检查看是否怀孕,如果在b超下能看到妊娠光环就说明怀孕了。

妊娠早期b超检查的主要目的是确定宫内妊娠,排除异位妊娠和滋养细胞疾病,估计孕龄,排除盆腔肿块或子宫异常。一般在停经35日时,宫腔内可见到妊娠囊;妊娠6周时,可见到胚芽和原始心管搏动。

3、血hcg检测怀孕的时间

血hcg检测是否怀孕,一般可于同房后10天左右去医院做血hcg检查。

4、基础体温测试早孕时间

双向型体温的已婚妇女出现高温相18日持续不降,早孕可能性大。高温相持续超过3周,早期妊娠的可能性更大。

早孕测试的方法

1、早孕试纸检测

女性怀孕的第七天,其尿液中就会出现一种特异性的激素——人绒毛膜促性腺激素(hcg),而早孕试纸就是通过检测女性尿液中的hcg判断其是否怀孕。在一般情况下,如在检测区出现两条明显的色带,则表示阳性,说明已经怀孕。早孕试纸约在女性性行为后半个月左右可以进行检测,从尿液中检验出是否有怀孕。

2、基础体温测定

做基础体温测定:基础体温测定法也是测试是否意外怀孕最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温,这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下,排卵后孕激素升高,作用于体温中枢,使体温上升0.3-0.5度。如卵子没能受精,则约一周后孕激素下降。体温恢复正常;若已妊娠,则孕激素保持高水平不变,使体温亦保持高水平。但是也不能排除是因为感冒所致,所以为了慎重起见,还是应该去正规医院进行检查确诊。

3、b型超声波检查

做b超检查:去医院做b超是诊断女性是否意外怀孕最正确可靠的方法。最早在妊娠第5周可通过做b超在b型超声波屏上可看到子宫内有圆形的光环又称妊娠环,环内的暗区为羊水,其中还可见有节律的胎心搏动。

不同早孕测试方法的测试时间是不一样的,早孕测试时间是什么时候直接取决于你所选择的早孕测试方式。所以一定要了解相关的早孕测试时间哦。

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