产后调理月经食谱-怀孕初期

产后调理月经食谱益母草汁粥的做法

配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸*汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

适宜人群：产后月经不调的妈妈。

宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。

产后调理月经食谱

延伸阅读

有月经就一定有排卵

对于备孕女性来说，搞清楚排卵和月经的关系是备孕工作的第一步，不过疲于体检的女性，常常以月经是否正常作为判断健康的标准，当然，这也确实是我们粗略判断备孕情况的一种方式，但吉林国健妇产医院医生提醒：切不可只用这一种方式来判断，要知道，有月经可不代表有排卵。

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一、有月经不一定有排卵

月经和排卵的关系：没排卵就没月经

月经和排卵的关系密切，简单地说，排卵决定月经，如果没有排卵，就不会有月经;更确切地说，没有排卵就没有排卵性月经，就不能生育。因此，判断月经是否正常，应首先判断有没有排卵，有排卵的月经是正常的。

正常情况下，月经周期受大脑皮层控制，由下丘脑—垂体—卵巢三者之间的相互作用来调节，还受甲状腺素等其他内分泌激素的影响。所以一般女性在排卵前都会分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。

女性的子宫内膜正是在这两种激素作用下出现增生期和分泌期的变化。一旦激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会坏死、脱落，月经来潮，这就是正常的排卵性月经。

而无排卵性月经，卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，所以子宫内膜只有增生期变化。当雌激素下降到一定水平时，子宫内膜脱落，女性也一样会出现月经。

二、3种原因可致女性无排卵

卵巢有规律的排卵是生育的必要条件，造成无排卵的原因多由于下丘脑—垂体—卵巢轴中任何一环存在病理障碍所致，但也可能受身体其他内分泌腺疾病因素所影响。因此，女性若是出现无排卵症状，请记得要查清楚导致无排卵的因素在哪一环节。

一般情况下，引起女性无排卵症状的原因包括：

1）卵巢病变，包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等。

2）下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱引起无排卵月经、闭经。女性的情绪长期处于紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。

3）其他全身疾病，如重度营养不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。

总得来说，就是月经和排卵的关系密切，排卵决定月经，如果没有排卵，就不会有月经;更确切地说，没有排卵就没有排卵性月经，就无法顺利怀孕。

因此，判断女性是否不孕，首先应判断有没有排卵，有排卵的月经才是正常的，才有可能顺利怀上小宝宝的哦！

吃避孕后多久来月经避孕会推迟月经吗

吃避孕*对身体会有一定影响，吃避孕*后多久来月经也成了女性关注的话题，其实这些都是因人而异的，每个人的身体情况不同所以来月经的时间也会不一样，那么吃避孕*会推迟月经吗？下面小编就来为大家讲讲避孕*的那些事。

吃避孕*后多久来月经

1、常规的短效避孕*一般停*后3-5天就会来月经了，这避孕*对月经周期影响不大的。而服用长效避孕*的人其月经周期也是蛮准的。

2、影响比较大的应该是紧急避孕*，因为它的原理是一次性大剂量干扰体内的激素平衡来达到事后避孕的目的。所以服用紧急避孕*后容易造成月经周期紊乱，一些女性会出现月经提早，也有一些女性会出现月经延迟的情况，要确实服后多久才会来月经也是难以下定论的。

3、但是在提早或者延迟之后，下一周期多数都会恢复正常的。故这方面的问题其实也无需太担心，但需要注意的是，紧急避孕*不能作为常规避孕*使用的，它一年服用不可以超过3次，一个月只能使用一次。超量使用就不止是延迟或提早的问题了，严重可能会导致不孕的。

吃避孕*会推迟月经吗

口服避孕*主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种*物。但是很多人想通过服用避孕*来导致推迟月经的效果。那么，*物避孕会引起月经推迟吗？

有些女性朋友是服用紧急避孕*，有的是长期服用，不管是那种，都对身体有伤害的，要尽量避免。紧急避孕*一般是在72小时之内服用有效的，不过这种*物会导致女性的月经期提前或推后一周。因为避孕*内含有的雌激素水平很高，会使月经周期紊乱，卵巢抑制等现象。从而破坏了正常的月经，这种情况一般一个月不能超过1次，一年内不超过3次。怎样推迟月经呢？孕激素类*物安宫黄体酮的作用可以延迟子宫内膜的脱落，所以可以导致月经推迟。不过建议最好是在医生的指导下使用。

吃避孕*的注意事项

1、长期避孕者，应在医生指导下服用。服*期限通常短效*6--7年，长效*3--4年为宜。探亲避孕*每年不超过2次。可与其他避孕措施交替使用。

2、产后半年内，哺乳期或年龄在45岁以上的妇女不宜服用。

3、凡患急、慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性疾病，心脏病，严重高血压患者，均不可服用。

4、服*期间受孕应中止妊娠。要求生育时应停*半年后再孕，以防生育畸形胎。

5、避孕*应妥善保存，避免小儿误服。*片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成阴道出血。

现在避孕的方法有很多种，可以采取*物避孕、避孕安全套、上环、输卵管结扎术等，其中口服*物避孕对女性的危害最大，所以一定要谨慎选择避孕方法。