孕妇防晒秘籍-怀孕初期

孕妇夏季如何防晒，推荐几款防晒水果：

1、防晒水果：圣女果和西瓜

话说，孕妈们想在夏季保持水润肌肤可不单要做好“表面功夫”，由内而外的防晒才是王道。这不，夏季上市的许多新鲜水果就是孕妈首选的防晒品，想做光彩照人的孕妈，选一款好的润肤霜，不如选一款好水果吧。

圣女果：提亮肤色

水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮孕妈平衡皮肤的ph值。

除了适量食用小番茄之外，还可以将番茄制成面膜。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。爱美的孕妈不妨试试看。

提示：小番茄性寒，所以有胃寒的孕妈忌食生冷番茄。

西瓜：吃出皮肤水汪汪

西瓜，绝对是夏天的特色。看着刚刚上市的西瓜，孕妈们是否心动了呢。除了味道清甜、止渴消暑，西瓜也有美容的功效呢。

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

孕妈吃西瓜一定要注意节制，而且不要吃冰冻西瓜。一方面，西瓜糖分较高，孕妇过量食用西瓜容易导致妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因；另一方面，孕妇食用冰冻西瓜可能会引发宫缩，严重的可能引起早产。

2、防晒水果：柠檬和猕猴桃

柠檬：增白肤色

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，所以孕妈适量喝一些柠檬水颇有益处。

除了柠檬水，孕妈也可以用柠檬自制美白面膜：取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

提示：孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。

猕猴桃：排毒佳品

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘，起到排毒的功效。

孕妈每天可以食用1-2个猕猴桃，但不可过量。不过以防一些孕妈对猕猴桃过敏，初次尝试的准妈妈第一次食用少量，看身体能适应在酌情增量。

提示：猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。

3、防晒水果：菠萝和苹果

苹果：淡化色斑

有的孕妈觉得苹果太家常，不喜欢吃苹果，那可就大错特错了。对于孕妈来说，苹果是非常安全也是营养一级棒的水果，更是被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除了干吃、榨汁、做苹果派，温和的苹果当然也是diy面膜的好材料。将苹果切片后直接敷在脸上效果就很好，这可是偷懒孕妈的福音呀。

菠萝：美白嫩肤

美味的菠萝的美容功效也是顶呱呱。菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，能有效去除牙齿表面的污垢，令孕妈的牙齿亮白。

菠萝是容易产生过敏的水果，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议准妈咪就不要食用菠萝。当然也会有的孕妇再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱也引起过敏，也先不要尝试为好。

提示：孕妈们要安全吃菠萝，就要在吃前先处理好菠萝。在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。

4、防晒水果：桃子和牛油果

桃子：保湿功能强

桃子含有丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康红润。

此外，含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

提示：肠胃不好的孕妈最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有的孕妈吃桃子会过敏，这类孕妈最好不要吃桃子。

牛油果：滋润肌肤

牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。

对于干性皮肤的妈咪来说，牛油果+牛奶可是很好的保湿面膜。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

孕妇防晒秘籍

延伸阅读

宝宝涂了防晒霜怎么清洗

宝宝防晒霜怎么涂

明媚的阳正向5月徐徐走来，家长们带稚嫩的宝宝们出游，要先帮他们换上浅色的长袖衬衫，抹上配方温和的防晒霜，最后戴上可爱的小帽子，这样能避免阳光有可乘之机呢。

1、将防晒霜抹在宝宝的前臂或者耳后，一到两天后，如果宝宝没有出现过敏反应，才能抹在脸蛋上。宝宝用的防晒霜spf值应该在15-30，不建议用防晒系数过高的防晒霜。

2、宝宝涂抹防晒霜也要卸妆，晚上可以用清水或者婴儿洗面奶帮宝宝清洁脸部，但不能用肥皂。

宝宝防晒霜品牌倾情推荐

宝宝用的防晒霜透气性要好，也要考虑酸碱性、防水性、持久度和保湿度。不过儿童防晒霜品牌众多，百科美眉推荐4款口碑不错的儿童防晒霜，爹地妈咪可以做为参考。

贝亲防晒霜。贝亲防晒霜的ph值比较接近肌肤，对宝宝的脸部刺激较少，另外其清爽度也是不错的，皮肤可以较快吸收不油腻。

水宝宝。五一去带宝宝玩水的家长可以考虑这款防晒霜，理由是它不易溶于水，防水性会较好。

哆啦a梦。哆啦a梦的防晒霜保湿度不错，涂抹在皮肤上会感觉比较滋润。

雅漾。如果宝宝是敏感肌，爹地妈咪可以给宝宝选择这款抗过敏的防晒霜。

宝宝防晒正确方法

长大后我们都想拥有像宝宝一样的肌肤，清透、红润、嫩滑。但宝宝的肌肤很脆弱，化学物质容易刺激宝宝皮肤，所以儿童防晒霜或许不是最好的选择，如果爹地妈咪你们也要这样的顾虑，可以试试物理性防晒。

1、宽边浅色遮阳帽。现在的阳光不会很毒辣，但在太阳下呆久了，也可能会晒红皮肤。爹地妈咪可以给宝宝戴浅色的遮阳帽，然后再撑遮阳伞，这样的物理性防晒更安全。

2、浅色的长袖衬衫。浅色的长袖衬衫最防晒，给宝宝穿上白色的长袖棉质衣裤，比较透气又能防晒也是不错的。

宝宝防晒衣有用吗

玩味致夏，想要宝宝玩得更尽兴，防晒工作势在必行！不知道爹地妈咪会不会冲动把防晒衣放入购物车了呢？百科美眉认为，买防晒衣不如给宝宝穿一些浅色的衣服，专家也指出，浅色的衣服更防晒哦，可比防晒衣靠谱多了！另外关于防晒衣是否有用的也是也是各有说法，真假难辨。

宝宝晒后护理方法

遇着粗心大意的爹妈，自己玩转夏日清凉装，却将宝宝丢在阳光下晒了n久，脸蛋手脚被晒得红通通的，应该怎样紧急护理宝宝被晒红的肌肤呢？轻度晒伤可以用西瓜皮、牛奶、茶水或者冰块敷在肌肤上。

1、西瓜皮敷肌肤。

把西瓜皮放在晒伤的皮肤轻柔、反复擦拭，西瓜皮的汁液含有维生素c，能起到一定的滋润肌肤效果。百科美眉建议最好是用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在宝宝晒红的皮肤上，效果更好。

2、茶水治晒伤。

用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红的肌肤，这样能减轻灼痛感。原理是茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀。可以用茶水作为紧急处理晒伤方法。

3、冰块或冷水敷。

晒后皮肤出现红斑，可用鲜芦荟的汁液涂抹，也可以冷敷，用冰块和冰水敷被晒红的肌肤上。

4、冰牛奶湿敷。

如果宝宝肌肤晒后出现红肿，可以用冰牛奶湿敷，每隔2-3小时湿敷20分钟，直到急性红肿消失。

强生婴儿防晒润肤露是什么

强生婴儿防晒润肤露作为一种婴儿护肤品，是很多妈妈的第一选择。为什么强生婴儿防晒润肤露能够在众多婴幼儿护肤品牌中脱颖而出呢？其中肯定有着其自身的独特之处。那么，这其中的奥秘是什么呢？我们一起来了解一下强生婴儿防晒润肤露的特点有哪些？

强生婴儿防晒润肤露最适合12个月以下的婴儿使用，强生婴儿防晒润肤露主要成分是有机化学防晒剂、芦荟精华。强生婴儿防晒润肤露有以下几个特点：

1、强生的这款防晒露有防晒、润肤双重功能。买一瓶有两瓶的效果，量多价格也非常便宜，宝宝和妈咪都可以使用。

2、spf15的防晒指数适中，因此质感会薄一些，油腻感也会相对弱一些，如果是长时间外出的话，妈咪要记得随时给宝宝补涂防晒露。因为防晒指数低的产品，相应的防晒时间会短一些。

3、这一款防晒润肤露含有芦荟精华，具有舒缓肌肤的作用。但是，采用的有机化学防晒剂是通过吸收紫外线来达到防晒效果。而防晒剂在吸收热能后，会转换成其它物质。因此，会对宝宝皮肤产生一定的伤。

强生这个品牌相信大家都很熟悉了，强生作为一家国际性大型企业，在全球57个国家建立了230多家分公司，它的旗下拥有强生婴儿、露得清、可伶可俐、娇爽、邦迪、达克宁、泰诺等众多知名品牌。其中强生婴儿系列的产品受到众多妈妈们的青睐。强生婴儿防晒润肤露就是婴儿系列的产品之一。妈网百科在这里就为大家讲解一下强生婴儿防晒润肤露的相关内容！

强生婴儿防晒润肤露是一款含天然芦荟精华，温和防晒、呵护嫩白肌肤的护肤品。它的防晒指数为spf15，能够有效帮助肌肤提高防晒功能，绝无有机化学防晒剂，清爽不油腻，温和滋润。在使用的时候可以将润肤露均匀涂抹在脸上，双手及全身。用完以后应该放在干燥处常温进行保存。需要注意的是，在使用强生婴儿防晒润肤露的时候如有不适，请暂停使用。

皮肤学家证明，婴儿色素层较薄，易受紫外线伤害，保护不当，会使宝宝肌肤的天然组织受损，但防晒产品中如含有机防晒剂，易引起皮肤过敏。强生婴儿防晒润肤露spf15，帮助肌肤提高防晒功能，不含有机化学防晒剂，婴幼儿也可以每天使用。

很多妈妈们都喜欢带着宝宝出门转转，或者带着宝宝晒晒太阳，在出门的时候，妈妈们可要注意了哦，一定要为宝宝做好防晒护理措施，因为宝宝的肌肤是非常娇嫩的，如果护理措施不到位的话，外面的太阳很容易会伤到宝宝的肌肤哦！强生婴儿防晒润肤露就是很多妈妈们青睐的一种品牌之一。那么，这个受热捧的强生婴儿防晒润肤露的使用效果如何呢？

婴儿色素层较薄，易受紫外线伤害，保护不当，会令宝宝肌肤的天然组织受损。防晒品若含有有机防晒，易引起皮肤过敏。强生婴儿防晒润肤露spf15，采用强生专利技术、纳米级微粒子粉末、物理防晒、紫外反射剂、无紫外吸收剂、无机防晒因子、防水抗汗配方，主要配方是润肤剂、保湿剂、香精。需防晒时，涂抹于暴露肌肤。适合日照强烈时使用，并可在海边、游泳池、玩水时使用。它能够帮助肌肤提高防晒功能15倍。绝无有机化学剂，婴儿也可每天使用，清爽不油腻，温和滋润。