时间：2023-03-14 21:10:01 浏览：63
1、西红柿
推荐菜谱： 番茄 汁
原料：番茄2个，水适量
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
营养小秘密：西红柿具有保养 皮肤 功效，可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成 腹痛 ，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
2、猕猴桃
推荐菜谱：猕猴桃酸奶
原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
营养小秘密：猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起 腹泻 。
3、三文鱼
推荐菜谱：烤三文鱼
原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
做法：先将小番茄洗净，待用，然后将三文鱼洗净，切块。然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻，再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
营养小秘密：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
爱心提示：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
4、西兰花
推荐菜谱：炒西兰花
原料：西兰花300克
做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素c最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素c几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素c不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
5、猪蹄
推荐菜谱：猪蹄粥
原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克
制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、*汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
营养小秘密：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
爱心提示：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。
6、海带
推荐菜谱：松仁海带
原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许
制作：松子仁用清水洗净，再将水发海带洗净，切成细丝。然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
营养小秘密：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素b1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
爱心提示：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
妊娠期哮喘
妊娠期哮喘在最近几年发病率开始上升，并且对女性患者的身体造成很大的伤害。由于在妊娠的特殊时期，女性的身体抗病能力特别的弱，所以伤害就会更加的大。那么妊娠期哮喘具体是什么样的疾病呢？听小编解答。
首先，约有1%到4%的怀孕女性会发生妊娠期哮喘，并且在症状上会有30%的女性朋友表现出来类似于鼻炎的现象，但是也有极少部分的女性会有鼻出血，甚至说话的声音也出现改变，同时鼻腔阻塞也是妊娠期哮喘的典型症状。
其次，很多女性在妊娠期间发生哮喘的时候，正常呼吸时都会感觉出不来气，有的甚至是气喘吁吁。随着胎儿的不断长大，这一现象会逐渐的加重。由于孕妇的横膈活动度受到了一定的限制，就会使胸壁弹性发生一系列的改变。有的女性朋友甚至是一遇到冷空气就会咳嗽气喘。
最后，妊娠期哮喘是一种非常严重的妊娠疾病，并且它具有一定的反复性，不管是对母体或者是胎宝宝都具有一定的损害，所以在妊娠期间要足够重视这一疾病，积极的进行治疗避免出现严重的后果。
怎么引起的妊娠期哮喘
有资料显示，大约有1/3的女性患者在妊娠期间哮喘病会有加重的现象，并且有时候哮喘的症状会突然的急性发作，所以妊娠期哮喘的伤害性是巨大的，那么怎么引起的妊娠性哮喘呢？小编总结，以下几点我们一起来看。
1、有一部分的女性是因为妊娠期间的身体生理改变而造成的妊娠期哮喘。子宫和胎盘里面的血流会不断的增加。雌性激素也会不断的增多，就容易使一些毛细血管出现充血的现象，还有的组织粘膜出现水肿，就会导致孕妇有类似于鼻炎症状的妊娠期哮喘。
2、如果女性在没有怀孕之前就有哮喘这种疾病，那么怀孕以后由于激素水平出现了一些变化，就会导致平滑肌越发的紧张。妊娠期哮喘也就因此而发生。
3、如果怀孕的女性本身身体里就潜藏着哮喘的因素，那么一旦遇到冷空气或者一些花粉，就会导致身体出现过敏的症状，并从而引起妊娠期哮喘的发作。
妊娠期哮喘怎么治疗
女性一旦在怀孕期间身体发生某种疾病，最关心的应该是怎么治疗？由于特殊的体质，在治疗的时候，应该避免影响宝宝的生长发育，那么妊娠期哮喘怎么治疗？小编总结了以下几个方面，我们一起来看。
首先，如果女性朋友在妊娠期间出现了一些急性哮喘的症状，可以先要判断女性患者疾病的严重程度，给予不断的吸氧以及一些安全的*物来进行有必要的治疗。
其次，对于症状比较严重的应该及时的进行住院治疗，并且随时观察身体情况，如果出现了危重的发病状态，应该立即开通人工气道，通过帮助患者的辅助通气来降低对患者的身体造成的伤害。
最后，如果即将进入分娩期的女性患者哮喘发作，可以继续使用一些激素类的*物来对患者进行有必要的治疗，并且尽可能的防止哮喘发作，同时在分娩的时候，如果哮喘开始发作。为了减少体力消耗，应该尽量的缩短产程尽快的娩出宝宝。
妊娠期哮喘对胎儿有影响吗
女性妊娠的整个过程并非都是一帆风顺的，所以当疾病产生的那一瞬间，大部分的孕妈妈们都会非常害怕殃及到肚子里的宝宝，那么妊娠期哮喘对胎儿有影响吗？会造成什么样的后果呢？跟随小编一起来看。
首先，哮喘会给患者带来呼吸困难的症状，那么一旦在女性妊娠期出现哮喘，势必会给肚子里的宝宝造成缺氧的现象。胎宝宝一旦缺氧就会影响整个的生长发育，严重的还有可能造成宝宝的早产以及低体重的宝宝。
其次，妊娠期的哮喘还有可能给新生儿的宝宝造成呼吸窘迫的症状，并且新生儿高胆红素症也会因此而发生，所以疾病给胎儿造成的影响是非常巨大的，怀孕的女性朋友一定要重视起来。
最后，妊娠期哮喘不单单是对胎儿有严重的影响，还会对母体造成很严重的伤害，比方说，比较危险的先兆子痫，羊膜早破，甚至是产后的大出血，严重的甚至能够危及到女性朋友的生命。
妊娠期哮喘的预防措施
对于妊娠期哮喘，在平常的时候能够有效的对怀孕的女性进行有必要的预防就能够减少发病率。下面小编就和女性朋友们一起分享一下妊娠期哮喘的预防措施，希望可以帮到患者。
1、如果女性在怀孕以前就有哮喘，在怀孕以后至少每天要定时测量一次pef，并随时做好记录，观察哮喘的病情有没有出现一些变化。一旦发现病情有恶化的状态，第一时间进行治疗。
2、积极的寻找引发哮喘的原因，比方说，病毒，细菌或者是气候变化，就能随时远离这些不良的环境，从而避免妊娠期哮喘的发作。
3、对于一些有过敏体质的怀孕女性来说，家里最好不要养宠物，并且慎重的选择家里摆放的植物。避免这些诱发的因素导致妊娠期哮喘的发生。
4、怀孕期间一定要保持室内的空气流通，尤其是一些特别喜欢铺地毯的女性朋友，这个时候就尽量的选择简单的陈设，干净舒适就好。
在孕期的准妈妈也是非常爱美的，可是在孕期会长妊娠斑、妊娠纹，这对于准妈妈们来说是致命的，如何预防妊娠纹呢？
女性在怀孕后，是一件喜事，家人也为之高兴，随着胎儿的不断发育，孕形开始凸显，准妈妈开始为会不会有妊娠纹(斑)感到烦恼，在孕期提前做好防范，避免妊娠纹(斑)出现，是非常有必要的。
怀孕后，能躲过妊娠纹吗?皮肤弹性好才是王道，我当妈容易吗?
怎样预防妊娠斑
妊娠斑通常会在准妈妈怀孕4个月后出现，多数孕妇都难以避免，主要原因与孕妇的体质和保养措施存在关系。若准妈妈的皮肤可以分泌足够的油脂、酸碱度可以平衡、新陈代谢能够无阻，就不会轻易长出妊娠斑，因此，准妈妈的身体调节能力起到非常关键的作用，只要身体处于健康、平衡态势，比那些护肤品更靠谱，通常情况下，护肤品没不能防止妊娠斑的出现。
准妈妈减少晒太阳，注意肌肤的清洁和保湿，在防止妊娠斑出现方面有一定作用。准妈妈在生产后，妊娠斑多数会逐步淡化，若还是比较严重者，就表明其身体没有调理好，需继续调理。
怎样预防妊娠纹
准妈妈长出妊娠纹和其身体激素影响有关系，孕期肚子胀大是出现妊娠纹的主要原因，这样造成皮肤的牵拉力过大，让腹部肌肤中的弹力纤维、胶原纤维的损坏、撕裂引起。准妈妈的大腿、肚皮、臀部、后腰部、胸部等都是可能长出妊娠纹的部位，妊娠纹的多少与该部位膨胀程度有关，通常由于腹部膨胀最明显，这块区域是妊娠纹的“重灾区”。妊娠纹的纹路宽窄、长短有所差异，通常表现为粉红色，有的则会较暗，呈现紫红色。
若准妈妈的皮肤弹性比较好，怀孕让身体的胀大不是特别严重，出现妊娠纹的程度就会非常轻微，甚至是生育过的产妇的腹部皮肤可以和未育女性相媲美。因此，在孕期对体重加以控制，体重的增加要保持均衡，避免出现短时间内过快增长，就不会出现严重的妊娠纹。可馨育儿提醒，多进食富含维生素e的食物，可提升皮肤的弹力，对防止妊娠纹会有一定效果，如绿色蔬菜、坚果类、乳制品、南瓜、蛋黄、肉类等。
c峡谷桃桃：
我真的我真的懵逼了!不到三个月就要开始长妊娠纹了吗?!
grace楼薇：
35w，开始承受孕晚期的痛苦， 肚子上起了湿疹，也长出了第一道妊娠纹，痔疮便秘越加严重。每天想多走走路，却始终坚持时间不长就腰酸背痛，喘着粗气儿，忍受这一切全心全意都为你。
静女棋书evelyn：
最终的最终还是没逃过妊娠纹、腿脚浮肿。
妊娠纹怎么消除
一般来说，若妊辰纹已形成多年，呈珍珠白色，用手指在纹的凹陷处轻捏多次后，仍无半点红血色显现，就表示深层的真皮疤痕组织已然形成并定型，护理的成效仅能由增加表皮弹性紧致度着手，妊娠纹消退度较低。跟妈网小编一起来看看有什么办法可以消除妊娠纹的吧！
1、每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
2、注射去除妊娠纹，注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。
3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4、每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。
5、使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十，但若斑纹出现了才用，基本上已丧失消灭妊娠纹之效，顶多能使斑纹色素淡化而已。
6、手术消除妊娠纹，也就是麻醉下进行的皮肤“打磨”，采用特殊工具把表皮裂纹磨平，见效快，但风险大，费用高，反弹率极高，消除不可能彻底。
7、激光消除妊娠纹，用激光除裂纹疤痕，皮肤表面会被大面积破坏，表皮细胞被紫外光烧伤甚至烧死，消除后皮肤不能呼吸、出汗等无法正常代谢，导致最后形成大面积光滑疤痕。
8、养成科学的生活习惯，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
消除妊辰纹食疗方法
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。就可以消灭孕期妊娠纹。
推荐方案
a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
c、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素e对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素e的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素a的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
d、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
e、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
f、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
消除妊娠纹的偏方
鸡蛋清去妊娠纹
鸡蛋清的作用不可小觑!鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素e对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素a、c对防皱也有一定的作用。
腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
消除妊娠纹注意事项
a计划——妊娠纹预防重于治疗
“没有丑女人，只有懒女人”，为了对抗妊娠纹，爱漂亮的孕妈咪们必须付出多一点的努力，以防止妊娠纹上身。为避免妊娠纹无法消失，只能淡化的情况，只有做好预防工作，具体预防方法：
1、严格控制体重
在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。
一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
2、均衡摄取营养
在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。
多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
3、使用托腹带及合身文胸
怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。
怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。
4、适度的按摩
孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜，或者橄榄之恋美腹show进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。
最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢!
目前，并没有确定的方法或者*物来根治妊娠纹，爱美的年轻妈妈们在孕前就要做好打倒妊娠纹的准备，但最重要的一点就是保证方法正确得宜、不会伤害到腹内的宝宝，健康永远比美丽重要，我们追求的是因健康而美丽，而拒绝只要美丽不要健康。
b计划——产后修复妊娠纹
很多孕妈咪在孕期做了许多的预防工作，然而妊娠纹依然不可避免的出现了，这时候各位孕妈咪不要气馁，完善的产后修复也能够淡化妊娠纹，甚至祛除那恼人的妊娠纹，这就需要借助一些好的护理产品：
1、选择好的修复、祛除妊娠纹的产品
现在许多祛除妊娠纹的产品层出不穷，孕妈咪在选择的时候一定要注意选择有信誉、有口碑的产品，选择的时候注意看产品的配方和资格证书，看配方是为了不对自己身体健康造成影响，看资格证书是为了确定是正品，而不是流窜的小广告。这里值得一提的是天然的橄榄油对修复妊娠纹有不错的疗效，能够深入渗透肌肤内层，修复弹性纤维和胶原纤维，不仅可淡化祛除妊娠纹，还可以滋润皮肤，让皮肤更白嫩光滑。
在这里，小编就给各位妈妈们推荐一个去除妊娠纹很有效的产品——橄榄之恋美腹show，自推出市场四五年以来，以其很好的效果获得了很多妈妈们的肯定，据说有10万妈妈在使用这个产品呢。橄榄之恋美腹show富含的橄榄精华“胶原弹力微分子”、植物白蛋白及蛋白质五肽的营养成分，能快速黏合受损细胞，链接因子宫膨胀、腹部过度拉伸而断裂的纤维组织，可以有效的消除妊娠纹。
2、穿调整内衣恢复原来曼妙身材
为了消除妊娠纹，孕妈咪们还要努力的减掉因孕而生的脂肪，这样对于消除因脂肪过多而造成的妊娠纹有极大的帮助，这就需要孕妈咪们的坚持不懈了。
事实上，现在很多孕妈咪们在对抗妊娠纹中总结了不少经验，年轻妈妈可以适当借鉴一下这些方法，相信各位妈妈的不懈努力之下肯定能够成功！
怎样预防妊娠纹
妊娠纹是指怀孕时腹部、臀部、大腿及乳房等处出现皮肤裂纹。新鲜的妊娠纹为紫色，产后便退色成灰白色。由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄，弹力纤维断裂，露出了皮下血管，而呈现出西瓜样的丑陋花纹。
很多准妈妈可能都会担心会产生妊辰纹，而新妈妈们又担心妊辰纹能消除吗？
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。妊娠纹一经出现，就无法自然消褪。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。妊娠纹是能消除的不过它只能借助产品来淡化，只要你坚持完全可以去除妊娠纹，妊娠纹颜色可以变浅很多。
身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。
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