如何预防早产-怀孕初期

一、如何预防早产

1、避免劳累和外来刺激

孕期避免过于劳累，减轻劳动强度;孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须禁止性生活。

2. 注意孕期个人卫生

孕期阴道内环境会发生变化，准妈妈的免疫力减低，阴道分泌物增多，遭受细菌感染的几率也会增加，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的情况一定要及时去医院进行检查。

3.注意口腔健康

孕期注意口腔健康：育龄期女性常见的口腔疾患是牙周病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，因此应该在孕前就治疗口腔疾患。

4. 宫颈口松弛者及时手术

在怀孕还不到24周时就发生了宫颈的变化，但又没有宫缩，医生可能会建议你做宫颈环扎。手术时，医生使用一种结实的缝线环绕你的宫颈缝合，以加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭。对于曾经有过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能会有益处。

5. 发烧，必须马上看医生

发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，因此必须尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧*或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息，或孕妇本人有危险，医生可能会决定提前让孩子出生。

6.孕晚期尽量避免性生活

孕晚期时，胎儿生长迅速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。

临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟，孕妇的子宫下降，子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为，羊水感染的可能性较大。调查证实，在产褥期发生感染的妇女，50%在妊娠的最后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交，20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早产，胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。

7.良好饮食习惯预防早产

多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

忌用辛热性调味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。应少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。

不可摄取太多的维生素a，以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰富的维生素a，忌过量进食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

忌食滑腻之品，如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

二、早产信号

1、下腹疼痛：下腹部有类似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，每一次持续至少40秒，收缩较厉害时会腹痛。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。

2、持续腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善。

3、分泌物有异：分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。

4、见红：出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致。

5、破水：羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情况下羊水呈透明、清澈状；此时，准妈妈会感觉到阴道有水突然流出来，可能是大量流出，也有可能是少量、断断续续流出。一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查。

如何预防早产

延伸阅读

早产儿奶粉哪种好

早产儿奶粉是针对早产儿的生理发育情况专门调配的奶粉，在出生后的第一个月内食用。那么，早产儿奶粉有哪些特点？如何挑选早产儿奶粉？哪种早产儿奶粉好？使用注意事项有哪些？下文将为您详细说明。

什么是早产儿奶粉

早产儿奶粉具有很强的针对性，是为了应对早产带来的饮食障碍和饮食需求所特制的婴儿奶粉，在出生后的第一个月内食用。经过一段时间的发展，早产儿奶粉已经取得了一定进步，在当前的医疗环境下，可达到单纯依靠母乳喂养所无法比拟的效果。

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早产儿奶粉的特点

早产儿奶粉生产困难，市场小。尽管早产儿奶粉从国外流入已有六、七年的时间，但却并未能完全融入到国内的奶粉市场，依然在生产技术和流通上面临着困难。

目前早产儿奶粉的现状是外国早产儿奶粉的垄断，本国早产儿奶粉开发难，早产儿奶粉品牌有限，难以深入市场。这是由于早产儿奶粉在配方和质量检测上的要求十分严格，研发和后期试验耗资巨大，还要将售价控制在可承受范围。总而言之，生产早产儿奶粉是一个耗时耗费高质量要求的工程。

早产儿奶粉的不同之处就在于其中添加了许多早产儿发育所需的成分，如dha和ara等不饱和脂肪酸。但是由于公众对早产儿的关注不足，早产儿奶粉并未被广大顾客所熟知，在市场占有率上远远落后于普通奶粉。希望早产儿日后能够得到关注，国内企业能够尽早踏出开发早产儿奶粉的第一步。

如何挑选早产儿奶粉

市面上有不同品牌不同价格的早产儿奶粉，很难分清孰优孰劣。其实并不是价格越高，品牌越响，包装越花俏，奶粉质量就会越好。由于早产儿奶粉根据不同早产儿情况又开发出了许多不同的配方，妈妈在挑选时大可不必在怀着“买最好”的理念，可以给婴儿选到最适用的早产儿奶粉了。在购买早产儿奶粉时不妨参照以下原则。

1.成分越贴近母乳越好

现有的宝宝奶粉配方大多根据母乳成分来调制，少数营养成分比例会有区别。其中比较重要的就是α-乳清蛋白。它在母乳蛋白质中所占比例约有百分之二十七，已经超过了四分之一，而其在牛奶中仅占百分之四。α-乳清蛋白比例被列为判断奶粉优劣的重要指标之一，是因为它与母乳蛋白的性质最为相似，保留了母乳蛋白的许多优点，其中易于吸收的特点降低了早产儿消化器官的负担。除了继承母乳蛋白的优点，这种蛋白质中还检测出了色氨酸成分，这种物质拥有抗兴奋的功能，能够达到优化婴儿的睡眠质量的效果。

2.根据婴儿月龄选择

早产儿奶粉包装上通常有适用年龄的相关说明，妈妈可参照说明来给婴儿挑选适合自己的奶粉。奶粉是否挑选得当，可以通过对比以下症状来得知：

（1）消化不良，腹泻。

（2）发育异常，体重身高增长缓慢。

（3）上火，有口臭，眼屎多。

（4）产生过敏症状。

（5）食欲不振。

婴儿如果无以上症状，奶粉便可以放心食用，反之则说明奶粉挑选不得当，需要及时更换。

3.根据婴儿健康状况选择

由于发育不完全，早产儿会出现不少胃肠的问题。首选早产儿奶粉，待孩子体重追赶上足月儿可以转奶。针对这些不同病理，市场上出现繁多的奶粉类别供妈妈们按需购买，比如脱敏奶粉、高铁奶粉等，最好在专业人士给予指导下进行。

早产儿奶粉使用注意事项

早产儿比起正常婴儿在饮食上需要注意的事项更多，不仅要斟酌食品的质量品质，在喂养的过程中也存在许多需要注意的地方。

1.避免呛奶

婴儿的自主吞咽能力，吮吸能力不是很好，吐奶、呛奶的情况时有发生。奶嘴口过大或者喂奶时姿势不正确很容易导致奶从呼吸道顺流而入，抵达肺部。症状轻微会引起呛奶，严重的会导致肺炎或窒息。因此一定要选择奶嘴合适的奶瓶，喂食的时候要斜抱婴儿。喂完之后摆正婴儿，拍拍后背帮婴儿排出食道内气体。婴儿在吃奶过程中出现吐奶，要避免让婴儿脸朝上平躺。婴儿吸奶困难，妈妈可以用小勺子替代奶瓶喂养，但一定要记得在喂奶前试温。

2.喂奶要求

给早产儿喂奶时要充分考虑到婴儿的消化特点，定时定量地给婴儿喂奶，这是对妈妈耐心的巨大考验。早产儿吃奶的特点，总结起来就是少食多餐，吃得慢。所以给早产儿喂奶往往是间断进行的，等婴儿吃了一会之后停下来缓一缓再继续喂，这样的喂奶方式能够有利于避免婴儿被呛。

3.转奶时间有差异

由于生理发育情况有异于正常婴儿，早产儿奶粉在成分和食用要求上和普通奶粉之间也存在一定的区别。即便有些早产儿奶粉的包装上注明了适用对象是0到一岁婴儿，但真正的可食用期间却并没有一年那么长久。转奶时间并非固定，要根据婴儿的发育状况来确定，一般情况下其体重＞2500公克可进行转奶，具体情况还需要咨询专业医师。在更换奶粉时，要让肠道有一个适应新奶粉的过渡期间，在此期间内，可以酌情增加普通奶粉在早产儿奶粉中的比例，最终完成奶粉的转换。

早产儿的转奶问题

1.何时转奶

早产儿食用普通奶粉，通常在体重正常化后进行。体重正常化，指的是早产儿的体重达到同龄（实际）正常婴儿体重。转奶的具体情况如下表：

早产儿体重占足月宝宝百分比

<10%

10%~25%

奶粉食用情况

食用早产儿奶粉

进行转奶

从以上表格可以看出，转奶并不是说当婴儿达到指定体重时就能够进行，而是相对于正常高同龄婴儿的体重来说。比如一个早产男婴，当其满3月时体重≥6千克，即可转换普通一段奶粉。

2.转奶的注意事项

（1）在身体健康的情况下进行。以婴儿生理机能正常，无疾病为前提。

（2）转奶是一个考验耐心的过程，需要慢慢过渡。转奶过程中应该密切关注婴儿的身体状况的变化，大便有无异常，在婴儿的可承受范围内慢慢增加新奶粉的量，直至完全适应普通奶粉。

（3）转奶过程中要避免打预防针，在接受预防接种之前要向医师咨询，以设计出合理的饮食方案。

（4）不要在此过程中让婴儿尝试新的食物。

（5）如果在食用普通奶粉后出现肠胃反应，就要适当减少普通奶粉的添加比。出现严重腹泻或呕吐，应该立即暂停转奶，并且去医院接受治疗，防止婴儿出现脱水和营养不良。

3.具体方法

早产儿的肠胃功能未发育完全，对新食物的适应度差，很容易出现肠胃不适、消化不良等症状，因此在更换奶粉时需要一个过渡阶段。一开始在早产儿奶粉中掺加少量普通奶粉，之后不断加量直到全部替换为普通奶粉。具体的转换速度要根据婴儿肠胃反应状况来调节，如有腹泻反应，则降低普通奶粉量比例，如无异样，则可以继续进行。

32周早产儿问题

众所周知，正常情况下怀孕40周才分娩的，但现实中却存在着不少32周早产儿，对于这些个抢闸出生的宝宝，能否正常健康存活，是早产妈妈们最为想知道的一个问题。为了减轻早产妈妈对未足月宝宝的忧虑，现在小编带来了32周早产儿的相关资料。

对比正常的宝宝，32周早产儿出生时，身体各器官发育肯定是不如足月的正常，肯定会有一些器官功能尚未发育完善，出生时间越早，器官功能越不完善，出现脑瘫、听力、智力以及视力方面问题的机率会越大。

再加上32周早产儿的肺以及胃肠状态要比足月出生的宝宝差许多，很容易因为营养不充足引发其它病症或者影响发育，所以在宝宝不足月就出生这种情况下，早产儿的妈妈要比平常的妈妈付出更大的耐心和爱心，才可以把早产对宝宝的影响除到最低。

男胎早产女胎拖月

预产期明明到了，可肚子里的宝宝似乎还没有出来看看外面的世界的“打算”，这让已经历了十月漫长等待的准妈妈超不淡定了。老话说，“男胎早产，女胎拖月”，某些准妈会不会因此窃喜，想要女宝宝的愿望终于要达成了。

一、男孩易早产真的是“早生贵子”吗？

在统计概率上有一定道理

欧美还有不少大样本研究显示：无论是在早产儿（满28周，不足37周出生的婴儿），还是足月产儿（37周-42足周出生）中，母亲妊娠时间越短，出生的婴儿中男婴的比例就越高。

挪威一项研究分析了从1967年到1988年出生的约170万婴儿的出生数据发现，足月婴儿中早于预产期（40周）出生的，男婴与女婴的比例为1.17；而预产期后出生的婴儿则男女相等。

从统计数据我们可以看到，“早生贵子”从统计概率上来说是有一定道理的。

法国一项在更大人群范围内的研究发现，不论是早产儿还是足月儿，男性胎儿的出生比例随着孕妇妊娠周数的增长而下降。不过这种规律在白人人群中十分明显，在黑人中却没有找到这种规律。

目前，我国只有一些针对早产儿的研究发现早产儿中男婴比例显著高于女婴，尚无针对足月儿的可靠数据分析。因为缺乏对大样本人群研究的结果，所以，在我国“早生贵子”这一规律的普遍性还存疑。

男宝宝为什么更积极“面世”

有观点认为男女体内雌雄性激素水平的不同，使得男孩在母亲子宫内的发育速度可能比女孩更快。要知道，婴儿出生体重是衡量其宫内发育水平的重要标准之一。在足月产的婴儿中，男婴的出生体重往往要比女婴重。

如果把出生体重相同的婴儿的孕妇妊娠时长进行比较则会发现：当出生体重相同时，男孩出生时其母亲的妊娠时长通常比女孩妈妈的时间短。

事实上，性别不同，性激素水平不同，这对我们造成的影响实际上是相伴终身的。正如身高、体重等许多生理指标存在男女差异一样，胎儿性别对于妊娠长短影响亦只是其中之一罢了。

二、宝宝性别和预产期无关

从统计数据我们可以看到，“早生贵子”是有一定道理的。但这样的规律只是针对人群而言的，对于某次特定的怀孕过程，男宝宝真正的报到时间可能晚于预产期，女宝宝则可能早于预产期。

因此，准妈妈们并不能根据预产期反推宝宝性别。其实，宝宝的性别在精卵结合的一瞬间就已经决定了，不会因为妊娠时间的长短而改变。

别纠结预产期，做足准备

“早生贵子”虽然有一定的科学概率，但只是一种现象，宝宝的性别与预产期是没有什么必然联系的。所以准妈们无需纠结于预产期的早晚，宝宝的出世比预产期早或晚1-2周其实都是正常现象。只要在此期间，准爸准妈做好了充足的迎接宝宝的到来的准备，无论宝宝是男是女，那都会是今生最美好的“礼物”。

三、预产期其实没那么“准”

预产期是根据人类平均妊娠时长“推算”出来的孕妇预计分娩日期。妊娠期全过程从末次月经第一日开始计算，平均约40周。临床上为了方便计算，通常采用末次月经时间月份加9（若相加超过12，则为减3），日期加7来推算预产期。

预产期也可能有误差

预产期只是一个大概推算的生产预计时间，而不是确切的生产时间，会因各种原因而产生一定的误差。

大小月份引起误差：临床常用的预产期推算方法，并不考虑不同月份在天数上的差异。

经期不准引起误差：孕妈咪记不清末次月经日期或者月经周期不准，都有可能让推算的预产期不准确。

宝宝差异引起误差：不同胎儿在宫内发育存在一定个体差异，实际分娩日期同推算的预产期可能存在1-2周的时间差。

特殊原因引起误差：一些孕妇妊娠相关疾病或多胎等胎儿相关因素也可能拉大实际生产日期与预产期间的时间差。

早于预产期分娩≠早产

医学上的早产儿是指那些满28周至不足37周就来跟这个世界报到的小婴儿，这些宝宝都是不足月便提前报到的早产儿。而满37周至不满42足周的，其实都是足月儿。所以“早于预产期分娩”跟早产不是一回事。