时间：2023-03-22 14:30:02 浏览：72
孕妈咪预防流感3要点
1、饮食均衡 作息规律
生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右；
饮食应该多样化，注意保证摄入的营养均衡，不要偏食，多食新鲜蔬菜、水果以及富含足量蛋白质的食物；
勿吃煎炸食物，以免令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会；
多饮白开水，促进体内毒素的排出；
适当加强体育 锻炼 ，多做户外活动，多晒太阳，提高肌体对气候变化的适应性；
常用淡盐水漱口；
保持良好的心境，增强对 疾病 的抵抗能力。
2、减少外出 做好防护
由于流感病毒的传染途径主要通过空气、飞沫侵入呼吸道，且易在人群聚集的地方传播，因此，孕妈咪在正值流感流行期间尽量不要去公共场所，如影院、商场；
需要外出时可以戴上口罩。口罩应选由七层纱布制成，每日都要洗换；
注意随时增减衣服，免得室内外气温变化造成着凉，引起身体抵抗力的减弱，给各种病原体以可乘之机；
外出回家后，首先要洗手，避免将病毒带入家居环境中。有证据表明流感病毒可以经过接触传染，而手就是极好的传染工具。
3、居室清洁 注意通风
经常擦洗家具和电器表面，因为引起 感冒 的病毒可以附着在物体表面，如果无意接触后，再用手触摸鼻、眼、嘴等部位，也有可能感染流感；
注意室内空气流通，保持周围环境的清洁，定期对室内空气进行消毒(如以食醋薰蒸)；冬季即使寒冷也要保证每天最少开窗通风1小时。
孕妈妈吃什么可以预防流感?
生姜滚鱼汤——能辛温解表
材料：鲫鱼1条，生姜30克，桔皮10克、胡椒3克
做法：
1、先将鲫鱼去鳞、腮及内脏，然后将其洗净。
2、再将生姜洗净、切片，再将桔皮、胡椒、生姜共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加入适量的水、用文火煨熟。
3、出锅前加入适量的食盐，最好空腹喝生姜滚鱼汤。
功效：鲫鱼具有健脾利润止咳的功效，加入葱白或生姜，则能辛温解表、驱寒，预防流感。
红薯姜汤——发汗解表
材料：红薯250克，适量的生姜、白糖、盐
做法：
1、将红薯去皮、洗净，切大块。姜去皮、洗净，切块，备用。
2、锅置火上，放入足量清水烧开，放入红薯、姜块。大火煮开后，转小火煮约30分钟。
3、最后加入盐、白糖搅匀，待白糖溶化即可。
功效：红薯具有补脾益胃、通利大便、润肺滑肠的功效，而生姜则具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒者食用。
99 热心医生 温馨提示， 孕妈咪在生活中要做好防备措施，家人也要一起配合。比如，经常同孕妈咪密切接触的家庭成员最好 接种 流感 疫苗 ；如果家人出现 发烧 、 咳嗽 等流感样症状，要尽可能同孕妈咪隔离。
怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础 查清健康状况 在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内， 胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提 早注意保养。 与会专家指出，在孕。
就是每天好心情，别的不要想太多哈
孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。
> 检测男女身体是否符合怀孕_孕前应该做好哪些准备...
女性的排卵日期一般在下次来前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。，用萝卜试纸来检测，可以检测到lh65，精确检测峰值，比普通半定量检测还要精准。
如果感觉到肚子有持续的疼痛，而且越来越痛，会见红，或者有不明液体流出来时，就是要生的前兆了。初产妇一般要痛12-18个小时才会生，所以等肚子痛了再去医院都来得急。现在就可以准备住院要准备的东西了，以免到时手忙脚乱。需要的东西有:小碗。
结婚后的第一件大事当然是生个白白胖胖的宝宝，家庭才算完整，而很多女性也都会积极做好备孕工作，然而随着优生优育的意识越来越深入人心，以前只有女性才备孕，现在很多男性也加入了备孕的旅程。 男性生育之前该做些什么准备呢？ 1、孕前检查 。
每天多吃蔬菜水果各七种以上 牛奶 补充叶酸 不熬夜 多休息 ，去医院孕检就行了
既然是有计划的怀孕，当然要去医院做检查啦，你们俩一起去医院，挂个产科的号，医生会告诉你们需要做哪些检查的。另外，有条件的话，孕前三个月尽量戒烟戒酒，不要染发烫发，最好不化妆，最好不生病（因为生病难免会吃*，并不是说绝对不对吃*。
怀孕前的准备工作（详细的哦~）
怀孕前应做的准备主要有以下几点 1 .孕前了解自己的体重 如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使自己的体重达到标准，贮备足够的营养，为将来胎儿的正常发育生长打下一个良好的基矗而超重的妇女，最好在怀孕之前适当减肥，待降到标准。
男的戒酒1年以上,烟能戒最好,戒不了就少抽,锻炼身体,营养搭配,精神愉快,不劳累 女的戒酒戒烟,锻炼身体,精神愉快,不劳累,开始大量补充营养,不怕胖,什么有营养吃什么,什么喜欢吃就吃什么. 算好日子以后,比如计划几月怀,就提前三个月开始吃斯利安(。
楼主你好.小编是一个一岁孩子的妈妈..你如果计划怀孕,现在还没怀的话,基于您工作环境,首先,你应该到医院做一个全面的身体检查包括你的老公.主要可以排查是否有不利于生宝宝的因素或疾病.其次,你现在应该被充口服叶酸片以及每日摄足比常人所需略高。
在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣!孕育一个健康的后代，需要有。
精子活力低引起的男性不育症。精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一。备孕3个月不能成功受孕那么就须要服用固精助孕胶囊来提高精子活力活率来调养了。不仅可以提高受孕机率，精子好了，身体也会棒棒的，房事不仅有心。
一般来说只要跨入35岁了还没生孩子就算是高龄产妇了，很多 女性 到了30岁以后才会开始觉得恐慌，觉得高龄妈妈怀孩子会不会对孩子产生影响呢？是不是就不能像最佳生育年龄一样优生优育了呢？
其实不用过于担心，高龄孕妇确实对 胎儿 的 健康 有一定影响，但是注意一些方面就可以将风险率降至最低。
一是保护好自己的种子
人们常说女人年龄越大，生孩子出现的畸形或者其他 疾病 的比率比较高。年龄越大，卵子受到的影响越大，而且卵巢功能也会退化，就容易导致人体内的染色体异常，这是正常的生理现象。虽然这个是无法避免的，但是还是可以通过其他方面来保护卵子的健康。
正确的生活方式可以延缓卵子的衰老、老化。吸烟和喝酒是会影响到女性生育能力的。如果是35岁，不吸烟不喝酒的话卵巢功能就会受到保护。所以备孕妈妈不能吸烟喝酒，高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。还有不能熬夜，生活要有规律。经常熬夜就会使内分泌紊乱，影响卵子的质量和发育。
要避免多次流产。多次流产可能会使输卵管受到伤害，甚至导致 不孕不育 。
二是保持健康体重
一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使 妊娠高血压 等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。
三是要提前做好营养的补充
高龄产妇的身体往往吃不消怀孕生子，而且 产后 会比较难恢复，所以高龄备孕妈妈们要提前补充叶酸，注重营养平衡，要把自己的身体调养好了才可以开始受孕，所以平时饮食要注意少吃刺激的食物。
四是要放松心情，缓解心理压力
高龄的备孕妈妈往往会担心能不能怀上，怀上了能不能健康，因此每天就会想太多，就容易导致心情郁结。其实越实忧郁对孩子越不好，对自己的身体也不好。
小编推荐： 女人在床上最渴望的六件事
第一种：记性好的孕妈咪更容易生 男孩
加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘
这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(simon fraser university)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。
他们表示，他们在调查怀孕对 女性 认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。
据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。
测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们生下孩子之后也一样。
专家释疑：这个结果初步显示出， 男性 和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。
第二种：孕前准备时间越长越易生男孩
荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名已生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。
研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带y染色体的 精子 体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容易怀孕。
专家释疑： 宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。
精彩阅读： 哪些方法可以判断生男生女？ 孕妈咪的性爱记事本
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这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(simon fraser university)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。
他们表示，他们在调查怀孕对 女性 认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。
据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。
测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们生下孩子之后也一样。
专家释疑：这个结果初步显示出， 男性 和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。
第二种：孕前准备时间越长越易生男孩
荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名已生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。
研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带y染色体的 精子 体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容易怀孕。
专家释疑： 宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。
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第三种：孕前多吃谷类食物的孕妈咪更易生男孩
英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、vc、ve等。据中国国际广播电台报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、vc、ve等。
研究发现，早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例只有43%。
专家释疑：这个研究结果进一步证实了饮食与 胎儿 性别存在着联系。所以，如果想决定生男生女，就要注意孕前饮食咯。
第四种：有进取心的女人易生男孩
研究人员发现，刚强自信、有进取心的女性比温顺的女人更有可能生男孩。科学家已经确定，雌性哺乳动物卵子里的睾丸酮含量水平有差异，睾丸酮水平较高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。而妇女体内的睾丸酮含量与支配性格强弱有很大关系。
哺乳动物世界竟然也有“蜂王”决定后代性别的综合症，这一发现确实是挑战“生男生女看几率”传统观点的最新研究。新西兰奥克兰大学的行为科学讲师瓦列莉娅·格兰特是这项成果的研究者。她认为后代性别的确定未必仅限于精卵结合时是主男性的y染色体占上风还是主女性的x染色体占上风。
专家释疑：雌性哺乳动物卵子内的睾丸酮水平决定其接受主“雄性”的精子的程度。可能是卵子外层已经预先设定了是接受x精子还是y精子的程序。
第五种：从事男性化职业的孕妈咪更易生男孩
新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。
伦敦经济学院通过对不同行业的3000人进行调查，得到了这一结论，并刊登在《理论生物杂志》上。这项研究的带头人、新西兰坎特伯雷大学的心理学家萨托西·卡纳扎瓦发现，在从事工程师等男性化职业的人群中，生男生女的比例为140比100。
专家释疑：从事男性化职业的女性在受精过程中，其 子宫 内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。
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第六种：富裕的孕妈咪更易 生儿子
美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体 健康 欠佳的女性则更容易生女儿。
数据显示，健康程度和受教育程度低下的美国黑人妇女比白人妇女生儿子的情况少了许多。
简单的说，出现这种情况的原因是女性的适应能力和忍耐力比男性强。在贫困的家庭中，女孩比男孩更容易养活，这一点从出生 婴儿 的死亡情况上就能够看出。因而，根据进化论，贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。这个观点在诸如昆虫、鸟类、羊、猪、狗、貂、鹿等一些其他物种中也同样成立。
美国哥伦比亚大学科学说：“我们发现年轻并且家境富裕的已婚女士更能够负担起男孩。例如，一个有大学学位的母亲比一个没有大学学位的母亲负担男孩的比例高出了近0。6%。”
专家释疑：健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。这些强壮的男孩相比其他瘦弱的男孩而言，更能适应环境并延续繁殖。而体弱多病的母亲生育的儿子往往也很瘦弱，在相同的条件下，他们适应能力偏弱，在幼年时代也就容易死亡。因而，为了能够延续家族生命，这些体弱的母亲往往会生育女儿，因为女孩能够活更长的时间直到她们自己成为一个母亲。
第七种：食量大的孕妈咪容易生男孩
美国和瑞典科学家研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。
美国哈佛医学院著名医学专家鲁拉?塔米米(rulla tamimi)表示：“新生的男婴比女婴重这一普遍现象将有助于我们对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别塔米米和研究人员在美国哈佛医学院和瑞典卡罗林斯卡学院对244名孕妇进行六个月的观察研究。通过研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大是直接原因。也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大
专家释疑：怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内百分之十以上的卡路里和百分之八以上的蛋白质。孕妇必须吸收大量的碳水化合物和动植物脂肪以补充体内能量。
第八种：丈夫在身边，更易生男孩
最新的科学研究表明，有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。
美国国家经济研究局的医学专家卡伦·诺伯格博士通过对86436位孕妇的研究发现，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母亲生男孩的几率比独居母亲高14%。
诺伯格博士的研究表明，婴儿的性别与父母的意愿无关，也不受父母的年龄﹑受教育程度﹑收入及种族等因素的影响，且与生育年份无关。
早在1874年，查尔斯·达尔文就已经发现非婚生婴儿中男性比例较低;近代，肯尼亚的研究也表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例较低。不但如此，近30年来，美国﹑加拿大和英国等发达国家都出现了难以解释的男婴比例骤降现象，值得注意的是，同一时期也是单身母亲出现的高峰期。科学界对这些现象一直迷惑不解，现在诺伯格博士的研究为这些问题提供了一些科学的解释。
专家释疑：这个研究结果初步证明了一个长期存在的观点：生活方式会影响后代的性别。
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