时间：2023-03-27 20:45:01 浏览：39
孕妇要怎么吃水果?
1、吃前要洗干净
不少人担心水果被打了农*或是涂了保鲜剂。因此，准妈咪们在吃水果前要反复清洗干净，最好是用水先泡一泡，有条件的家庭最好是用专业的水果清洁剂进行清洁。在吃水果的时候也要注意将水沥干或擦干之后再吃，不宜带着洗过的生水吃，水中也可能存在一些寄生虫。
2、慎吃可引发宫缩水果
比如山楂、龙眼等。倘若食用不当可引发宫缩，情况严重甚至导致 意外流产 。还有一些热带水果，比如芒果、菠萝、荔枝等水果也不宜多吃。可以浅尝辄止，多吃可能会使准妈咪们和腹中宝宝 健康 受损。
3、多吃温性水果
温性水果口感好，也不会对准妈咪和 胎儿 的健康造成不利影响，最重要的是其富含众多营养元素。常见的温性水果有苹果、 葡萄 、香蕉、橙子等，这些都是准妈咪们适宜食用的水果。
4、少吃寒性水果
寒性水果容易刺激 子宫 ，导致 宫寒 ，还会对肠胃形成伤害，导致 腹痛 、 腹泻 ，不利于母婴健康。因此，准妈咪们在怀孕期间最好少吃寒性水果，像西瓜就是典型的寒性水果，准妈咪们最好少吃。当然，偶尔吃一些还是没有问题的，西瓜的营养成分也很高，只要不吃多就不会有问题。
秋天孕妇吃什么水果好?
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良*。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。
秋梨
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及 妊娠高血压 。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、 咳嗽 多痰等疾患。
柿子
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及*用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中*。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草*。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
苹果
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。专家解析，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。
怀孕初期不要吃香蕉，火龙果，山竹，香蕉，火龙果，山竹性寒的，容易打胎，假如进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，轻易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，非凡是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注重；而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，轻易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。菠罗，芒果，荔枝整个孕期最好不要吃，弥猴桃含有很多的维生素，孕妇最佳的水果。
随着社会的进步，人们的生活水平也在不断的提高，各种孕妇产品也更加的丰富多样，尤其是一些口碑较好的孕妇产品更是受到广大孕妇的热烈追捧。其中最受孕妇关注的就是奶粉的问题了，目前市面上有很多的奶粉品牌，有国产的进口的、牛奶粉羊奶粉等等应有尽有，但是要挑选一款安全又符合自身体质的孕妇奶粉可并不容易。相信很多孕妈都知道新西兰的奶粉吧，那么这款奶粉究竟怎么样呢，我们一起来看看使用过的宝妈是怎么说的吧！
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安满智孕宝奶粉怎么样
@奇奇：其实我一直不喜欢喝奶粉，总觉得有股腥味，让我闻着难受，买的这款奶粉是香草口味的，没有奶粉的腥味了，感觉很容易入口，起码我能喝下去而不会有抵触现象，也不会吐出来。这样营养就能够补充给宝宝。
@蒙奇奇：挺好喝的，一点也不腥，我本来都不喝纯奶的，原以为这个奶粉会喝不下去，没想到还挺好喝的。
@小满：奶粉奶质细腻，有淡淡的香味，口感还行，已经喝了两桶了，继续加强营养。
@甜宝乖乖：听说这款孕妇奶粉营养丰富，所以我也尝试一下，防震气泡柱没有损伤奶粉外观，喝了几次奶粉香醇，没有之前买的某牌那么甜，比较符合我的口味，这段时间有点拉肚子，喝了奶粉估计有益生菌成分，这几天居然不会腹泻了也是意外惊喜。
@初年：喝着还不错，早期没胃口喝奶粉补充一下营养也好，常温水就能很容易泡开了，口味也很清淡，不会腥，还蛮好喝的。
@芒果布丁：我喝了之后感觉味道差不多，不难喝，很容易冲泡，不会结块，想起来就喝一杯。
@嫣儿：其实不太爱喝牛奶，但是为了宝宝还是得喝点，偶尔喝一些，味道还可以接受，比较醇香，不会很甜，比纯牛奶好喝。
@紫苏：在吃第五罐了，没什么不良反应，5个月了也没有吃钙片，没有出现贫血，抽筋。日期很新鲜。
@萌小萌：很好喝。没喝之前肚子一直很胀，喝了以后有助于肠胃蠕动，一下子就轻松了，味道还不错，浓浓的奶香味，为了孩子多补补。
@子月：奶粉很不错，现在坚持天天在喝，也怕营养过剩，有的时候一天只喝一杯就够了，喝的时候就感觉像喝纯牛奶一样，味道很醇厚，没有什么特别的反应，不过每天早上空腹喝就会拉肚子，吃了饭就不会了。
十月怀胎，一朝分娩。对于孕妈妈们来说，最紧张的莫过于临近预产期了。因为不知道什么时候胎儿就要发动了。其实不必太紧张，胎儿在发动时孕妈们都会有一些症状。下面就一起来看看吧。
1. 耻骨疼
很多孕妇在孕晚期都会出现耻骨疼的情况，因为位置的特殊性，也让很多孕妇都“疼在身上口难开”。这是因为到了孕晚期胎儿已经长的很大了，不断增大的子宫会慢慢的往下沉。而孕妇在这个时候体内会分泌一种甲状腺素荷尔蒙，它会使得耻骨的结合变得很宽松，这样在分娩的时候，胎儿就能顺利的通过骨盆。如果孕妇在孕晚期出现这样的情况，这就说明胎儿快要出生了，最好能做好待产准备。
2. 规律宫缩
一般在孕晚期，大多数孕妇都会出现腹部发紧、有坠胀感还有不是很规律的宫缩，这其实是假性宫缩，但是胎儿还不发动的呢。但是如果孕妇出现了规律的宫缩，而且宫缩越来越频繁，间隔的时间越来越短，持续的时间越来越长的话，那就是规律的宫缩。同时这也意味着胎儿快要出生了，孕妇可以收拾好东西去医院了。
3. 破水
这也是很多孕妇会出现的临产信号，而且这是比较紧急的一种情况。破水就是胎膜破裂，羊水不受控制的流出，有的孕妇会以为是尿失禁，从而错过了最佳去医院的时间。羊水是清澈、无味的，孕妇要判断对了。出现破水的情况，孕妇要先躺下，并且将臀部垫高，这样就不会让更多的羊水流出。
其实不光这3个，还有很多临产的信号。在孕期，孕妇最好就能掌握了临产的这些信号，这样在自己遇到的时候就能正确的判断，然后采取正确的应对措施。这样就能在第一时间得到救助，孕妇和胎儿出现危险的概率就比较低。
未准期间，每一次我都在想着能交上我的升级报告，但每一次都是失望。我的上一次月经是4月23日，5月24日是按正常周期，yj该来访的日子，那天早上怀着忐忑不安的心情测了早早孕，当对照线一下子显现出来，而检测区还是一片空白的瞬间，我以为我又一次失败了，又将和姐妹们踏上新的征途。但过了一会后，那条令人日思夜盼的粉色线竟然慢慢显现出来!狂喜中，心跳都加快很多。考虑了一下要不要告诉lg，决定打电话给他，只听见傻笑声…因黄体一直不好，所以决定过两天，还要去 医院 测一下孕酮，以确认是否要进行保胎措施。
和老公是结婚两年也就是去年开始计划要宝宝的，现在想想真后悔，跟我同龄的姐妹今年都打算生第二胎了。三四年前也曾有一个，但因为年轻所以放弃了。去年10月份第一次试孕就成功了，所以我一直认为自己是比较容易怀孕的。当时很高兴，两个月的时候就去医院建了卡，做了全面的检查，结果一切正常。但在三个月的时候，却流血了，b超显示未见胎心，而只有二个月大小。不知所措，迷迷糊糊跟着医生去了住院部。
接下来的时间我就在网上拼命查资料，想找出胎停的原因，也就是这个时候认识了这个大家庭，真的很感谢有这么一个交流的好地方，也感谢这里的好jms给我的鼓励和支持。在这里我知道了基础体温，所以坚持测了两三个月体温，却发现高温期只有8天，是典型的黄体不足，并且这个很容易经起胎停。到此，我深信我上次的胎停就是黄体不足引起的。去省中找了个专家吃中*，每星期去一次，吃了三个月，但并没有很明显的改善，反而就更加乱的感觉。所以我放弃了，决定顺其自然。
在接下来的日子里，我跟一样和我黄体不好的jms一起吃黑豆，喝豆浆，又跟风去淘bao买了乌雅氏育胎膏来喝。每天认真量体温，用pl试纸测排卵，认真做功课，可四个月一直未准，以至于我开始怀疑会不会管子有问题，考虑要不要去做造影了。而且上个周期还发现了ydy，清洁度只有4度，因为想着要宝宝，所以没有彻底进行治疗。现在想想，一直没怀上也跟这个有关系吧。到了这个周期，我从一个地方知道ydy可以用碘伏冲洗，而且不影响怀孕，所以就用这个自己进行冲洗，而且是在排卵期，现在心里还是有点担心的。要命的是，lg打了破伤风和消炎*，咨询了好几个地方后，决定按计划造人。
在排卵后，爬坡了4天后，体温一直在36.8左右，心里在计算着如果这个温度一直持续到24日该来yj的那一天的话，我的高温期就有14天了。没想到在pl第11天的时候，体温却降到了36.6度，我心里想，完了，又失败了，而且高温期还是只有8天。没想到第二天回升到36.8度，心里祈祷着这是着床降温，但也没有抱太大的希望。在排卵期间，这个月没有偷懒，隔天共做了三次功课。
然后，就是24日测到阳了!昨天晚上不放心，又测了一下，还是阳，还加深了一点。在此，我有以下心得，希望对jms有帮助：
1、怀疑自己黄体不好的，可以吃些黑豆，当归水，豆浆，ve，怀疑自己卵泡发育的不够好的内膜薄的，可以试试乌雅氏育胎膏，怀孕的这月去监测排卵卵泡长得非常漂亮。同房力不从心，弱精的姐妹可以给老公试试乌雅氏鹿鞭膏，怀孕的那个月我老公去复检， 精子 提高了好几个点。如果一旦发现怀孕，一定要去医院要求测孕酮。我去年就有测这个，医院只是给我做了个尿检。
2、有ydy的最好治一下，我一直没把它当回事。严重的ydy是会影响怀孕的，我几个月未准，也许这也是其中原因之一。一般的ydy可以用0.1%的碘伏冲洗，而且不影响造人计划，停掉2-3天就可以怀孕，但我前一天还在用这个洗。
3、很重要的一点，jms对做功课千万不要偷懒，在排卵期一定要努力做功课，至少隔天一次，即使体温升高后也要继续。我前几个月都是只有在我自己以为的排卵日只做一次功课。可谁知道你自己算的准不准呢，所以很容易错过的。我想这点对于夫妻双方或者一方没什么欲望又想着要宝宝的特别重要。
4、听说跳绳对排卵有好处，还可以增加输卵管的蠕动，所以这个周期yj结束后，我每天晚上跳绳500下，排卵后每天跳200下。那个中医说是跳到到第二次yj前5天，但我排卵后只跳了五六天吧。不管这个是不是起了作用，但无论如何，跳绳对身体有好处。
5、一定要保持心情愉快，不要太紧张。我自己感觉不是很紧张，但也没有很放松的那种吧。但jms一定不要给自己太大的压力，很多人就是太紧张才不孕的。
希望我的经验给未准的姐妹能有一点帮助，我的宝宝终于来了，真的很开心呀!
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