孕妈咪-怀孕初期

孕妈咪，你今天肚子痒了吗？

秋天是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，皮肤经过长时间的暑气侵扰，特别需要休养生息，但是秋天的气候干燥再加上自身体内水分不足，很容易出现皮肤问题。另外在整个妊娠期间，随着胎宝的不断长大，以及孕妈妈内分泌的变化，孕妈的皮肤也在“千变万化”，肚子痒，也就很容易缠上你了。

一、孕期肚子痒？别挠！

蜜蜜豆：“从35周肚皮就开始痒痒了，之前听人家说孕期肚皮痒的话千万不能挠，一挠生完孩子就会有纹了，所以一直比较注意，但是现在我实在受不了了。”

石榴花开：“如今孕6月了，突然肚皮老是痒，忍不住去抓，却越抓越痒，虽然知道不能去抓，会让小宝宝在肚子里不舒服，怕导致脐带绕胫，可是那种痒就是忍无可忍，肿么破啊。”

【小编解答】

怀孕的女性在怀孕后期，肚子会让宝宝撑出类似伤疤一样的疤痕，有时候会很痒，严重的时候痒的让人心烦不安，这种情况孕妈咪们一定不要狠挠，更不能乱用*。

在不同的季节，孕妈咪会有不同的皮肤问题，如夏季，因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等病兆；秋冬季节，则因为皮脂分泌减少，皮肤显得干燥，严重时甚至会出现皮肤龟裂，而引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等，这些症状会在全身任何部位都可能发生。所以，应对孕期肚子痒，根据季节找准病因是关键。

二、给肚子止痒，看准病因是关键

秋天干燥，皮肤问题很容易拉起警报。虽说很多孕妈咪都会在孕期肚子痒，但是可别随意对待，拨开重重迷雾，肚子痒的原因有很多，想要止痒，对症下*是关键。

·妊娠皮肤症

15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。

【应对策略】：孕期注意卫生，保持皮肤表面干净，冬天洗澡后可适当涂些润肤露。对于腹部妊娠纹可少量涂些橄榄油，预防或减轻局部瘙痒。不要用手抓挠，以免形成结痂，使症状加重，可以用温水毛巾热敷后涂些炉甘石洗剂。一些化学品刺激、不良卫生习惯如穿着不透气的化纤内衣等，也可诱发瘙痒，均应注意。

·妊娠皮疹

大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。

【应对策略】：防治妊娠期皮疹，首先要保持皮肤的洁净，经常洗浴，得了皮疹切不可用手抓挠，最好立即就医，检查清楚是什么病以后再用*，胡乱用*可能会加重病情。防治皮疹最好就是孕期应该注意个人卫生，经常清洁身体。

·妊娠中毒性皮肤疹

患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是，这种皮肤痒并不会伤害胎儿。

【应对策略】：多吃滋润的食物。尤其是到了妊娠晚期的时候，由于皮肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。孕妈通过饮食可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒，孕期要避免吃过量的甜食和煎炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，如猪蹄、果仁，多吃蔬菜水果。

·妊娠期丘疹性皮肤炎

发生率很低，全身各部位都可能发病，患病时，全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。

【应对策略】：患病孕妈可外用激素类软膏来控制剧烈的瘙痒症状。治疗使用皮质类固醇激素控制皮疹有效，有时较大剂量的强的松（每日100毫克），可致死胎率下降至12%以下。有人认为己烯雌酚更为有效，但另一些专家认为己烯雌酚可使生下的女婴患阴道癌的危险性升高而不可使用。

·妊娠痒疹或湿疹

前者是由于母体对于孩子体内来自父亲的那部分基因、染色体产生排异反应而引起的，除了肚皮发痒外，大腿甚至上肢都可能出现皮疹和感觉瘙痒，有的还会出现色素沉着。而后者常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。

【应对策略】：

精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安；避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染；洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒；防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

·胆汁淤积

在医学上，妊娠期胆汁淤积症就是由于妊娠期胎盘产生大量的雄激素，改变了细胞膜的通透功能，排泄胆汁的功能减弱而导致胆汁淤积，胆栓形成，使胆汁酸、胆红素返流入血液，而导致一系列孕晚期浑身痒痒的临床症状。

【应对策略】：

孕妈咪也不必过于紧张，只要配合治疗，恢复肝功能，降低胆酸水平，及时发现胎儿宫内缺氧并采取措施，确保胎儿宫内安危，积极调理，是能够安全分娩的。

另外，患有胆汁淤积综合征的孕妈，为了预防产后出血，产前可补充维生素k。孕期注意休息，列入高危妊娠管理，进行系统监护，积极作对症保肝治疗和适时终止妊娠。注意患者胆酸浓度变化，一旦异常升高变化，应及时配合医师终止妊娠，防止胎死宫内。该病目前尚无特效*物治疗，消胆胺对止痒有一定效果，苯巴比妥不但可以减轻瘙痒，还有助于夜间入睡。

孕妈咪

延伸阅读

这4种孕妈可能不会长妊娠纹

很多准妈妈在孕期都会长妊娠纹，这对于皮肤的美观度来说是非常差的，那么什么样的准妈妈是不会长妊娠纹的呢？

怀孕对于女性来说绝对是一件人生大事，为了孩子的健康成长，孕妈要牺牲许多许多：健美的身材、漂亮的修身衣服、清凉的短裙、美味的小吃、丰富的社交活动……

但在这些牺牲中，衣服想穿可以再穿，小吃想吃也不难买到，社交活动荒废了再捡起来也不难，最让孕妈心疼的，还是自己身体上的变化。

身材变得丰腴倒还好说一点，毕竟即便是怀孕前大家也是要瘦身的，习以为常，但妊娠纹就比较恐怖了。

原本白嫩光洁的小腹，平添一道一道红色的印记，这是多可怕的事情。

很多孕妈在怀孕前就知道可能会长妊娠纹，遍寻各种偏方土方，什么按摩霜橄榄油中*贴，土的洋的纷纷上阵，却还是阻止不了妊娠纹的出现。

与那些绞尽脑汁也无济于事的孕妈相比，有这4种条件的孕妈，就不用担心“妊娠纹”啦！皮肤永远美美的！

1、自己妈妈当年就没长妊娠纹

其实，妊娠纹也是有遗传规律的，尽管其中的具体情况还没有研究出来，但从统计角度上还是证明了这一点。

如果孕妈的母亲当年就没长过妊娠纹，孕妈大概率也不会长妊娠纹。

不过这也不是一定的，只是几率更大而已。

2、怀孕期间坚持锻炼

怀孕期间为了保证胎儿的营养供给，孕妈需要加餐进补，胎儿是得到进补了，但孕妈自己也吸收了不少，很容易变成脂肪堆积在身上。

因此，有些孕妈在怀孕期间坚持锻炼，不仅人没胖多少，还有意外收获：不长妊娠纹。

这是因为，腹部的妊娠纹很大一个原因就是孕妈腰腹力量弱，显怀后皮肤失去弹性。

而经常锻炼的孕妈不仅能消耗多余能量，还能强化腰腹力量和皮肤弹性，自然更不容易长妊娠纹。

3、在怀孕时注意控制体重

有些孕妈为了胎宝宝的安全，并不愿意去做运动，但依然很注意控制体重，不会无节制的饮食。

其实，怀孕期间补充的营养确实是远远超过胎宝宝所需的，适当控制食量不会影响胎宝宝发育。

体重增长过快，皮肤组织急剧拉伸，就容易长出妊娠纹，而合理控制体重，能有效避免这种情况。

4、个人体质不容易长妊娠纹

有些孕妈，也没有先天遗传，也没有经常锻炼，体重也只是正常处理，但偏偏就是不长妊娠纹，让人摸不着头脑，只能把这种情况归功于个人体质问题。

看到一些孕妈明明没什么特殊的，偏偏就是不长妊娠纹，让被妊娠纹深深烦恼着的孕妈们只能默默流泪：“我们不一样！”

不过，这种不容易长妊娠纹的体质在怀孕前谁也看不出来，所以大家还是别太指望了。

希望每个孕妈都不长妊娠纹，皮肤美美哒~

电脑族孕妈妈防辐射经验谈

我是电脑族：其实辐射无处不在

刚开始怀孕的时候，我也开始担心我心爱的本本会不会把我宝宝弄不舒服啊，后来被老公一顿教育之后才明白：其实地球上随便一个地方都有辐射，微波炉有辐射、手机有辐射、电视机有辐射，人体也能发生辐射，辐射是一种能量，无处不在。所以我们总不能因为害怕辐射而不用微波炉、不用手机、不看电视、不上网吧?

我是电脑族：日常辐射对孕妇影响不大

能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害，如x光、γ射线等。所以如果你的日常工作或生活中，存在这种高能量辐射的区域，必须要采取相应防护措施了。

当然也不是所有电器都会产生这样高能量的辐射。像一般的电视机、电脑等波线相对较长，只要不是较长时间接触，不会对人体或胎儿造成危害，因此，一般情况下根本不必要穿那些所谓的防辐射孕妇装。

我是电脑族：防辐射孕妇装还是能起一定作用的

如果你经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的。这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是碳素纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。但是，这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准，产品的质量和实际效用也很难界定。

我是电脑族：电视还是要看，但别长时间看

怀孕了，手脚变得不方便，更不能随便往外跑，每天呆在家里没事干那多没劲啊，要是不能看电视那更是难受了。所以，咱们孕妈咪电视还是要看，笑一笑，宝宝好，但看的时候要距屏幕3-4米远，最多收看1-2小时。看的时候要注意通风，让新鲜空气流通进来。看完后最好去洗一把脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引起炎症。

我是电脑族：网迷孕妈咪，“冷落”一下你的电脑吧

平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但lcd的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。

我是电脑族：孕妈咪，你会用手机吗?

怀孕后，我发现很多妈妈都不会用手机，为什么这么说很多时尚准妈妈还习惯把手机挂在脖子上，手机一响起就接，要知道手机在接通的刹那间，电磁辐射的强度会突然增强许多，这时的手机便成了让你胎死腹中的罪魁祸首了。所以，在你怀孕的这10个月内，不要把手机放在身边，要是有朋友找你，如果不是急事的话，不如叫他们打你家里的固定电话吧。

孕妈做四维来回跑楼梯的原因

孕妇在怀孕之后是要按时地定期进行产检的，每个月定期的产检是非常重要的，因为检查之后可以看到胎儿的发育情况，万一出现了什么意外情况的话也好及时地进行治疗，严重的话可能还需要进行人工流产，如果不按时定期产检的话就会导致生下来的孩子可能会有所缺陷，那么孕妈做四维来回跑楼梯的原因？孕妇四维爬楼梯用跑吗？下面我们一起来了解一下吧。

四维彩超能够通过多方位以及多角度来进行观察，确保腹中小宝贝的健康发育情况，而且还可以实时的观察到腹中胎儿的动态的活动图像，可以说是很先进的一项检查了，不过在去做四维彩超之前一定要知道适合的时间，一般在怀孕22周至26周的时候是做四维彩超的最佳时间，因为在这个时候是胎儿大脑发育的一个关键时期，这个时候，胎儿的结构已经形成了能够更加清晰的看到小宝贝的发育情况。

做思维来回跑楼梯的原因是因为这样可以让宝宝变得比较活跃，可以更加清楚地检查到胎儿的发育情况，不过孕妇四维爬楼梯不需要用跑的，那样会很累而且对身体不是很好，可能稍微快速的爬一下，让宝宝活动起来就可以了。