怀孕妈妈这些事情绝对不能做-怀孕初期

近日，武汉市儿童医院接诊到这样一个病例，一名出生不到两个月的女婴长有阴囊，据分析，原因可能是女婴的妈妈在怀孕期间喜欢做美甲。这不禁让我们反省，作为一名准妈妈，如何才能在自己的能力范围内保证孩子的健康，下面小编告诉准妈妈们在怀孕期间这些事情是绝对不能做的。

一、生活篇 —孕妇不能做5件事

1、提重物

准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

2、长途出差或旅行

在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。

3、熬夜晚睡

很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。

4、桑拿或温泉

桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是可以的。

5、滥用*物

怀孕了就不能吃*?错!怀孕了还像以前一样吃*，更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用*物，如果不吃*而造成更严重的并发症，反而更糟糕。值得注意的，很多民间的中*偏方，准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。

二、外表篇——孕妇不能做3件事

1、烫染头发

准妈咪也能爱美，但前提是要安全哦!染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了，其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此，不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要，也最好选择中期时进行，而且不要让*剂接触到头皮。

2、化妆、涂指甲油

对于某些因为工作需要化妆的准妈咪来说，应选择不刺激、天然、不过敏的化妆品，但一定要避免含有a酸等特殊成分的产品。而指甲油则是准妈咪的大忌，指甲油内的有害物质，它不仅直接伤害皮肤，其特殊气味还会刺激嗅觉神经，容易引起流产或胎儿畸形。

3、节食减肥

从备孕期开始，女性就不应该抱有通过“节食”来减肥的想法了。因为一味的节食容易造成准妈咪体内营养不足，而孕妇需要均衡的饮食，才能让宝宝健康发育哦。

运动篇—孕妇不能做4件事

1、性生活

因为怀孕，准爸爸就要当10个月的和尚吗?其实，怀孕期间是可以有性生活的，但一般怀孕3个月之内都不建议同房。这一时期，宝宝在子宫内并非十分稳定，而性生活高潮引起的子宫收缩，则有可能造成流产。尤其是出现先兆性流产现象的小夫妻，更应该坚决避免同房。

2、跑步

在生活或者工作中，有时候难免需要大动干戈地跑起来。但当你肚子里有了宝宝之后，准妈咪可就别再跑了!说到底，前三个月是宝宝的不稳定期，万一你跑太快直接把宝宝给震出来了怎么办呢?

3、驾车

如今，以车代步已经是主流，但对于妊娠后的准妈咪来说，由于注意力和神经反射的机能降低，也就是大家说的怀孕后“变笨”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。尤其是道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妈咪应坚决避免自驾车。

4、打球(网球、羽毛球等)

孕早期的准妈咪确实需要运动，但在进入胎儿的安定期以前，准妈咪还是要避免激烈运动的，比如需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在这一时期，准妈咪最好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步哦。

怀孕妈妈这些事情绝对不能做

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孕妈做四维来回跑楼梯的原因

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四维彩超能够通过多方位以及多角度来进行观察，确保腹中小宝贝的健康发育情况，而且还可以实时的观察到腹中胎儿的动态的活动图像，可以说是很先进的一项检查了，不过在去做四维彩超之前一定要知道适合的时间，一般在怀孕22周至26周的时候是做四维彩超的最佳时间，因为在这个时候是胎儿大脑发育的一个关键时期，这个时候，胎儿的结构已经形成了能够更加清晰的看到小宝贝的发育情况。

做思维来回跑楼梯的原因是因为这样可以让宝宝变得比较活跃，可以更加清楚地检查到胎儿的发育情况，不过孕妇四维爬楼梯不需要用跑的，那样会很累而且对身体不是很好，可能稍微快速的爬一下，让宝宝活动起来就可以了。

孕妈必知三种可致流产的病

孕期流产的原因有很多种，分先天因素和后天因素，先天因素很多时候我们无法控制，但是导致流产的后天因素原因有很多种，在这里我们要提醒各位准妈妈，孕期患了小毛病也不能轻视，因为它很可能就是夺走你的宝宝的“凶手”!那么，哪些孕期小毛病有可能成为胎儿 “杀手”呢?现在为您一一细数。

一、流感

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。

发病原因：

因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用*受限，致使流感有时不能及时控制。

99温馨建议：如何预防孕期流感?

1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

一、流感

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。

发病原因：

99温馨建议：如何预防孕期流感?

2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

二、便秘

虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。

国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。

发病原因：

便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

一些器质性病变也会导致孕期女性便秘。比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者说原本就有这类疾病的话，一旦发病却又未能及时治疗，到了孕期就很容易使病情加重，这些都会增加孕妇患便秘的几率。

99温馨建议：如何预防孕期便秘?

1、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。

2、孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。

3、孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。

4、在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。

三、腹泻

腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。

发病原因：

导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。

99温馨提醒：如何治疗孕期腹泻?

孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的*物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，比较安全，它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，可以选用。

孕妈不正确使用叶酸有什么危害

其实很多人都知道吃叶酸对孕妇来说是有利的，但是你可能不知道过量的叶酸或者不正确的使用，都可以导致停经甚至流产的，下面我给大家说一下不正确使用叶酸的危害;

一、会造成内分泌失调，这对于女性来说是件很可怕的事情，因为内分泌失调可能会引起妇科炎症等问题，造成月经紊乱甚至停经结果。

二、会导致锌的缺失，应对人体来说也是很重要的，锌元素少到一定程度会引起排卵功能障碍导致胎死腹中，甚至流产的严重后果。

三、有时会出现出血白带异常的现象，一定要立即停用。

四、不能与多种维生素混合使用，会影响叶酸本身的吸收的效果，甚至还会有副作用的产生。

五、妊娠反应变得比较严重时，一定要停*观察，否则不小心就会影响胎儿正常。

现在大家对叶酸应该有大概的了解了吗，适量的使用确实能帮助减少妊娠反应，甚至预防疾病发生，但是过度使用是会有一系列炎症发生，使用不正确会造成不可挽回的结果，任何对孕妇有好处的东西都是不能多吃的，都应该适量使用，否则就会营养过剩也会引起其他问题的出现，合理均衡的饮食对于孕妇来说是必须要做到的，营养的搭配也是很讲究的。