预防妊娠纹-怀孕初期

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

导致妊娠纹产生的三个原因

妊娠纹产生隐患no.1：糖皮质激素

人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

妊娠纹产生隐患no.2：肚子太大

怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

妊娠纹产生隐患no.3：体质因素

如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

妊娠纹的预防

在孕期，要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。

2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用*，可请医生帮忙。否则误食激素类*物，还会造成类似的萎缩纹。

4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素c的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

99*剂师温馨提示：避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

预防妊娠纹

延伸阅读

妊娠疱疹的症状

妊娠疱疹属于一种较为少见的疾病，倘若患上此症便会给孕妇带来许多的困扰以及不便，但是妊娠疱疹问题往往也被不少孕妇所忽视。那么，到底什么是妊娠疱疹？患上该病可产生哪些症状？妊娠疱疹会遗传给孩子吗？

什么是妊娠疱疹

1.概况

属于一种较为少见的,产生于怀孕阶段与产褥期间的自身免疫性疾病。该病多呈多形性红斑、丘疱疹等,且瘙痒不断，另外，再次怀孕时仍会复发。倘若女性怀胎时四肢、腹部出现红斑、水疱等，且伴随瘙痒，便需考虑到该病。可通过组织病理与免疫荧光检查进行诊断。

2.发病时间

可于怀孕时期的第9周到分娩后1周的任何时间内发病，但是在怀孕第21周患上该病的居多。另外，再次怀胎时发病时间会比第一次怀胎早。

3.发病部位

皮疹往往发生在四肢，特别是手臂与脚，也可能会发生在躯干前表面、头部以及脸部，但是很少会发生在口腔黏膜和生殖道黏膜处。

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娠疱疹的病因

至今该病的病因还不是很清楚，下述为已知因素：

卵巢妊娠怎么治疗

卵巢妊娠会流产吗
卵巢妊娠在所有的异位妊娠当中是比较罕见的一种。正所谓10月怀胎，一朝分娩，但是有些胚胎却非常调皮，不规规矩矩的在子宫里面成长发育，却长在了输卵管、腹腔或者是宫颈、卵巢当中。这些都是不适合胚胎成长发育的环境，这些异位妊娠的情况也被我们称为宫外孕，发生在卵巢当中的异位妊娠非常少见，但是却极大的危害了女性的身体健康。
如果是卵巢妊娠，女性会有停经腹痛的症状，胚胎在卵巢中成长，还会引起阴道流血，如果有了阴道流血的情况，但出血量少于正常月经，则说明胚胎很可能已经死亡，引起流产。胚胎在逐渐长大时就会引起卵巢破裂，导致腹腔中大量出血，这种情况往往是致命的，很容易引起患者休克。
如果是一个健康的胚胎，其成长发育会对女性造成很多致命的伤害，到了此时，为了保障女性的生命安全，就必须把异位妊娠胚胎拿掉，也就是说，卵巢妊娠在此时不得不流。由于卵巢妊娠比较少见，所以诊断时非常容易发生误诊，这往往会给患者带来严重的后果。
卵巢妊娠的症状
卵巢妊娠虽然很罕见，但是他的症状却给患者带来了很多危险和痛苦，我们来了解一下卵巢妊娠的症状。
卵巢妊娠在早期就会有一些明显的症状，这些症状往往在下次月经还没有来之前就已经开始显现，患者遂因此就医。
卵巢妊娠患者在早期时都有停经的表现，这个症状和正常怀孕一样。随着胚胎的发育，会引起患者腹痛，阴道流血，卵巢破裂后，会引起患者腹腔大量出血，引发休克。
胚胎在卵巢当中发育时，会引起患者卵巢部位有膨胀感，表现为下腹部的隐痛，酸胀。如果卵巢发生撕裂，患者会感到下腹部有撕裂样疼痛、坠痛，同时会有恶心、呕吐的症状。
当胚胎在卵巢当中死亡之后，会导致阴道不规则流血。这是流出的血液，呈暗红色，量少于正常月经的量。把胚胎去除后，流血才能停止。卵巢妊娠发生破解之后，还会引起患者腹腔剧烈疼痛，和大量出血，严重情况下会直接导致患者休克。
引起卵巢妊娠的原因
目前对于卵巢妊娠的病因，还没有确切的研究结论，但不能排除下列因素：
一、排卵障碍。一些妇科疾病会引起排卵障碍，比如说盆腔炎等。这些炎症会引起盆腔及周围组织发生黏连，使卵子排出受阻。
二、输卵管管受到损伤。常见的就是因为一些外部因素或先天发育造成的输卵管皮纤毛无法正常活动，或者是引发输卵管内蠕动，导致受精卵输送路径异常。
三、输卵管表面条件利于受精卵着床。当卵巢产生蜕膜组织时，或者其表面有内膜异位症病灶，这些都有利于受精卵的着床。
四、机会论学说。这种情况就是说，游动的精子精子恰巧发现了卵巢表面有一个可以与她结合的卵子，这相互结合，发生卵巢妊娠。
五、放置宫内节育器。放置宫内节育器，改变了宫腔内的环境，刚好遇到了前列腺素增加，或者是输卵管逆蠕动，引起了卵巢妊娠。
六、辅助生育技术。体外受精的胚胎移植到女性体内后，容易发生异位妊娠。
卵巢妊娠后还能怀孕吗
卵巢妊娠是因为胚胎“不守规矩”而在卵巢当中扎根生长，由于卵巢并不适合胚胎的成长发育，所以这个胚胎的成长过程中也就会“惹事生非”，造成流产或者是引起卵巢破裂，母体的生命安全带来威胁。那么这种情况下还能再次怀孕吗？
一般来说，卵巢妊娠只会发生在一侧，卵巢妊娠的治疗原则是以保住正常的生育功能为主。在治疗后，患者需要经过半年到一年的休养，如果打算继续要宝宝，需要提前到医院进行全方面的检查，确认现在是否适合怀孕，另外为了避免下一次怀孕引起卵巢妊娠，患者最好请医生和自己一起分析一下之前卵巢妊娠的原因。
女性下腹部左右两侧各有一个卵巢，所以卵巢妊娠即使引起一侧卵巢功能的丧失，也不会影响下次怀孕。但是切记一定要在下次怀孕之前做好充足的准备，包括如果身体存在一些其他的妇科疾病，也要一并治疗痊愈，把身体调养好，不要给再次怀孕留下隐患。
卵巢妊娠能保守治疗吗
卵巢妊娠具体需要哪种治疗方式，要根据病情的发展程度来确认。有的情况适合保守治疗，但有的情况只能手术治疗。
首先，卵巢妊娠的治疗方法是以手术为主。手术治疗时，医生会尽量为患者保留卵巢，并尽量避免对卵巢功能产生影响。卵巢妊娠的手术治疗，就是对于卵巢妊娠病灶进行切除，过程中可能会切除卵巢的部分组织，如果卵巢遭到严重破坏，会把附件一并切除。只切除卵巢，保留输卵管的做法，会引起运往外游走，这样患者在之后就容易发生输卵管妊娠。
如果患者的输卵管破坏严重，有大量出血，但对侧正常，医生会进行患侧卵巢切除。如果患者的出血量不多，病灶仅对部分卵巢组织产生影响，这时可以做楔形切除，把剩余的卵巢部分缝合。
如果卵巢妊娠未引起卵巢破裂，则可进行*物保守治疗。*物治疗通常是在胚胎当中注射可以至死胚胎的*物。如果*物治疗期间，卵巢发生的破裂，依然要使用手术治疗。
月子期间可以用橄榄油去妊娠纹吗

月子里怎样去妊娠纹
产后妈妈经过十月怀胎的辛苦终于生下宝宝，除了内心的幸福感和满足感无以言喻外，身体经过生产的过程后也十分的虚弱，需要好好地坐月子来调理身体。很多妈妈在月子里休息的时候，因为这时候的新生宝宝一般除了要喝奶之外大部分的时间都在睡觉，妈妈相对的闲暇的时间比较多，静下心来往往就会开始想到自己的体型变化和妊娠纹的问题，可不要忽略了女人的爱美之心哦，有些产后妈妈一时接受不了不能顺利调整心情，从而引发产后抑郁症的案例也不在少数。那么月子里可以怎样去除妊娠纹呢？
其实，产后皮肤松弛，妊娠纹不能消除的原因是因为皮肤弹性不够，那么恢复皮肤弹性，修复受损的皮肤弹力纤维就是最有效的去除妊娠纹的方法。怎样才能去除妊娠纹呢？月子里面妈妈们的首要任务就是调理好身体，除了好好的休息，主要就是用食补的方法达到调理的目的。那么吃什么才对去除妊娠纹有帮助呢？
产后妈妈在月子里面可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤弹性，例如猪脚、猪蹄等。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物来增加皮肤的新陈代谢功能，避免过多深入碳水化合物和过剩的热量。
运动能去除妊娠纹吗
产后妈妈由于在生产过程中耗费了大量体力，生完宝宝后身体非常的虚弱，需要好好地调理身体。因此很多产后妈妈都需要坐月子，休息一个月到一个半月的时间。在这段时间里面，妈妈们主要是休息和补充营养，但是也不是说一天到晚都躺在床上不能动。
在月子的第一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间，一方面是由于月子里面吃得东西营养非常的丰富，如果久躺或者久坐不动，脂肪就会逐渐累积，不仅没能恢复孕前身材，反而一发不可收拾，身材越来越胖；另一方面也是为了促进身体的新陈代谢和废物的排出，可以将局部脂肪转化为肌肉，让皮肤紧实一点。
出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。
吃什么能除妊娠纹
产后妈妈最好的营养摄入方式是少吃多餐，注重饮食均衡，避免吃大量脂肪含量和热量过高的食物，那么主要有哪些食物可以帮助去除妊娠纹呢？
1、猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
2、黄豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素a、b、d、e和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。
3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
妊娠纹的日常护理
如果产前孕妈妈为了防止保养品有化学添加剂而坚决不使用任何保养品，那么生完孩子之后可不能再耽误了，现在有很多的护肤品牌对有专门针对孕产妇设计的保养品，讲求成分天然无添加不含激素，可以很好的解决孕产妇普遍出现的皮肤问题。特别是针对孕产妇的妊娠纹问题，市面上有各种各样的去除妊娠纹产品，有条件的妈妈可以购买选择适合自己的去妊娠纹产品，帮助去除妊娠纹。
现在很多的产后康复机构都设有产后康复按摩及外敷，也能够有效帮助淡化妊娠纹。局部的按摩推拿可以促进子宫的收缩，有利于淤血的排出，帮助子宫恢复，同时又能改善局部血液循环，滋养皮肤及弹力纤维，帮助消除妊娠纹以及腹部皮肤松弛。
有些妈妈也有采用纯度较高的橄榄油擦身，也有很好的效果，但是一定要坚持每天擦，可以边擦边按摩，帮助皮肤吸收橄榄油增加皮肤弹性，使妊娠纹逐渐变淡。
当然控制体重对于想要去除妊娠纹的妈妈来说也是非常重要的，特别是月子里吃的东西太多，运动量相对比较少，如果不注意饮食均衡，摄入太多高脂肪和高热量的食物，很容易让产后身材一发不可收拾。