时间：2023-05-12 12:52:03 浏览：47
应做的检查
1．进行常规产前检查，13～20周期间检查1～2次，20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。
2．诊察高危情况，并及时诊治。
3．怀孕15～20周期间要进行唐氏综合征及 神经 管畸形的血清学检查。
4．怀孕24～28周期间要进行 妊娠糖尿病 的检查。
5．怀孕20周要做常规b超检查。
6．复查血色素，及时发现 贫血 。
饮食
此时准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、 子宫 和乳房明显增大，基础代谢也增加了10%～20%， 胎儿 需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。
在主食方面不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。副食要做到全面多样，荤素搭配，要多吃些富含多种营养素的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果，以保证胎儿的正常生长发育。
此期易出现 便秘 和烧心，应多吃些富含纤维的食品，如芹菜、白菜、粗粮等；烧心多是由于食入糖分过多，可多吃些萝卜，因其含有消化糖的酶类。 只要不挑食，饮食多样化，那么宝宝的营养一般都是可以满足的。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。
此外，补钙在孕中期也非常重要，小腿抽筋是缺钙的信号。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。
皮肤 护理
保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。
睡眠
1. 保持侧睡姿势。左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。
2. 擅用寝具，让四肢舒服。
3. 睡前务必先上厕所，纾解尿液，同时，睡前3小时也应避免喝太多的水。
4. 如果因为频尿，且起床后又难入睡时，专家建议在半夜醒来时不要开大灯，只要开盏小灯即可，比较容易再入睡。
5. 孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休，尤其是在夏天。
性生活
怀孕中期胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。
此时，肚子越来越显眼，注意不要压迫腹部。而且由于性感高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性。所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。此外，丈夫也应注意不要刺激乳头。
因此，妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。
胎教
当妊娠进入第4个月时，胎儿逐渐长大，胎毛也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他诸消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动，是实施胎教的最佳时期，光照、音乐、故事等，都是很好的胎教方式。
准爸爸平常也要在胎宝宝活动时，多跟宝宝讲话，参与胎教。
工作
孕中期的工作对孕妇和胎儿不会有多大影响。
所以，只要注意工作间隙能适当休息一下，还要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
出游
孕中期是整个孕期出游最安全的时期，可以乘坐飞机和公交车。但为防止疲劳，不建议做长途旅行。 同时，最好不进行登山等剧烈的活动，以安全第一。
运动
孕中期可适度地进行体育 锻炼 ，游泳、球操、跳慢舞都是可行的运动项目。在国外，游泳是孕妇普遍参加的一项活动。孕期游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。游泳要选择卫生条件好、人少的室内游泳馆进行。下水前先做一下热身，让身体适应水的温度，游泳以无劳累感为佳。这样的运动有益于母亲的消化吸收和胎儿的成长发育。
注意：一定要根据自己的情况来做运动。除了游泳，还可以做一些轻微的活动，比如跳舞、玩健身球。孕中期的体重增加，身体失衡的情况孕妇还未完全适应，这个时候切记不要做爬山、登高、蹦跳之类的平衡运动，以免发生意外。
其他注意事项
1．孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。
2．最理想是每天洗澡，但要注意姿势，小心滑倒。避免长时间用冷水洗澡。
3．应避免搬抬重物、弯腰擦洗，干家务事要量力而行。
4．孕中期子宫日益增大，孕妇身体的重心前移，在上下楼梯或登高时要小心，要避免跌倒。长久站立会引起腰酸背痛，要尽量避免。
5．与丈夫一起到孕妇学校听课，丈夫可以学会对妻子进行家庭监护的知识，测宫高与腹围，听取胎心，分辨异常。
6．每月测1次体重，每周平均增长不超过0.5千克。
7．孕妇不吸烟，不饮洒，禁止接触农*。
8．注意胎动，胎动频率如为30次／l 2小时左右，说明胎儿状况良好。
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说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩
加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘
这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(simon fraser university)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。
他们表示，他们在调查怀孕对 女性 认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。
据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。
测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们生下孩子之后也一样。
专家释疑：这个结果初步显示出， 男性 和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。
说法二：孕前准备时间越长越易生男孩
荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名已生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。
研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带y染色体的 精子 体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容易怀孕。
专家释疑：宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。
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说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩
加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘
这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(simon fraser university)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。
他们表示，他们在调查怀孕对 女性 认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。
据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。
测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们生下孩子之后也一样。
专家释疑：这个结果初步显示出， 男性 和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。
说法二：孕前准备时间越长越易生男孩
荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名已生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。
研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带y染色体的 精子 体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容易怀孕。
专家释疑：宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。
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说法三：丈夫在身边，更易生男孩
最新的科学研究表明，有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。
美国国家经济研究局的医学专家卡伦·诺伯格博士通过对86436位孕妇的研究发现，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母亲生男孩的几率比独居母亲高14%。
诺伯格博士的研究表明， 婴儿 的性别与父母的意愿无关，也不受父母的年龄﹑受教育程度﹑收入及种族等因素的影响，且与生育年份无关。
早在1874年，查尔斯·达尔文就已经发现非婚生婴儿中男性比例较低;近代，肯尼亚的研究也表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例较低。不但如此，近30年来，美国﹑加拿大和英国等发达国家都出现了难以解释的男婴比例骤降现象，值得注意的是，同一时期也是单身母亲出现的高峰期。科学界对这些现象一直迷惑不解，现在诺伯格博士的研究为这些问题提供了一些科学的解释。
说法四：孕前多吃谷类食物的孕妈咪更易生男孩
英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、vc、ve等。
据中国国际广播电台报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、vc、ve等。
研究发现，早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例只有43%。
专家释疑：这个研究结果进一步证实了饮食与 胎儿 性别存在着联系。所以，如果想决定生男生女，就要注意孕前饮食咯。
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说法五：有进取心的女人易生男孩
研究人员发现，刚强自信、有进取心的女性比温顺的女人更有可能生男孩。科学家已经确定，雌性哺乳动物卵子里的睾丸酮含量水平有差异，睾丸酮水平较高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。而妇女体内的睾丸酮含量与支配性格强弱有很大关系。
哺乳动物世界竟然也有“蜂王”决定后代性别的综合症，这一发现确实是挑战“生男生女看几率”传统观点的最新研究。新西兰奥克兰大学的行为科学讲师瓦列莉娅·格兰特是这项成果的研究者。她认为后代性别的确定未必仅限于精卵结合时是主男性的y染色体占上风还是主女性的x染色体占上风。
专家释疑：雌性哺乳动物卵子内的睾丸酮水平决定其接受主“雄性”的精子的程度。可能是卵子外层已经预先设定了是接受x精子还是y精子的程序。
说法六：从事男性化职业的孕妈咪更易生男孩
新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。
伦敦经济学院通过对不同行业的3000人进行调查，得到了这一结论，并刊登在《理论生物杂志》上。这项研究的带头人、新西兰坎特伯雷大学的心理学家萨托西·卡纳扎瓦发现，在从事工程师等男性化职业的人群中，生男生女的比例为140比100。
专家释疑：从事男性化职业的女性在受精过程中，其 子宫 内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。
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说法七：富裕的孕妈咪更易生儿子
美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体 健康 欠佳的女性则更容易生女儿。
数据显示，健康程度和受教育程度低下的美国黑人妇女比白人妇女生儿子的情况少了许多。
简单的说，出现这种情况的原因是女性的适应能力和忍耐力比男性强。在贫困的家庭中，女孩比男孩更容易养活，这一点从出生婴儿的死亡情况上就能够看出。因而，根据进化论，贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。这个观点在诸如昆虫、鸟类、羊、猪、狗、貂、鹿等一些其他物种中也同样成立。
美国哥伦比亚大学科学说：“我们发现年轻并且家境富裕的已婚女士更能够负担起男孩。例如，一个有大学学位的母亲比一个没有大学学位的母亲负担男孩的比例高出了近0。6%。”
专家释疑：健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。这些强壮的男孩相比其他瘦弱的男孩而言，更能适应环境并延续繁殖。而体弱多病的母亲生育的儿子往往也很瘦弱，在相同的条件下，他们适应能力偏弱，在幼年时代也就容易死亡。因而，为了能够延续家族生命，这些体弱的母亲往往会生育女儿，因为女孩能够活更长的时间直到她们自己成为一个母亲。
说法八：食量大的孕妈咪容易生男孩
美国和瑞典科学家研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。
美国哈佛医学院著名医学专家鲁拉?塔米米(rulla tamimi)表示：“新生的男婴比女婴重这一普遍现象将有助于我们对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别塔米米和研究人员在美国哈佛医学院和瑞典卡罗林斯卡学院对244名孕妇进行六个月的观察研究。通过研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大是直接原因。也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大
专家释疑：怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内百分之十以上的卡路里和百分之八以上的蛋白质。孕妇必须吸收大量的碳水化合物和动植物脂肪以补充体内能量。
很多准妈妈在孕期都会长妊娠纹，这对于皮肤的美观度来说是非常差的，那么什么样的准妈妈是不会长妊娠纹的呢？
怀孕对于女性来说绝对是一件人生大事，为了孩子的健康成长，孕妈要牺牲许多许多：健美的身材、漂亮的修身衣服、清凉的短裙、美味的小吃、丰富的社交活动……
但在这些牺牲中，衣服想穿可以再穿，小吃想吃也不难买到，社交活动荒废了再捡起来也不难，最让孕妈心疼的，还是自己身体上的变化。
身材变得丰腴倒还好说一点，毕竟即便是怀孕前大家也是要瘦身的，习以为常，但妊娠纹就比较恐怖了。
原本白嫩光洁的小腹，平添一道一道红色的印记，这是多可怕的事情。
很多孕妈在怀孕前就知道可能会长妊娠纹，遍寻各种偏方土方，什么按摩霜橄榄油中*贴，土的洋的纷纷上阵，却还是阻止不了妊娠纹的出现。
与那些绞尽脑汁也无济于事的孕妈相比，有这4种条件的孕妈，就不用担心“妊娠纹”啦！皮肤永远美美的！
1、自己妈妈当年就没长妊娠纹
其实，妊娠纹也是有遗传规律的，尽管其中的具体情况还没有研究出来，但从统计角度上还是证明了这一点。
如果孕妈的母亲当年就没长过妊娠纹，孕妈大概率也不会长妊娠纹。
不过这也不是一定的，只是几率更大而已。
2、怀孕期间坚持锻炼
怀孕期间为了保证胎儿的营养供给，孕妈需要加餐进补，胎儿是得到进补了，但孕妈自己也吸收了不少，很容易变成脂肪堆积在身上。
因此，有些孕妈在怀孕期间坚持锻炼，不仅人没胖多少，还有意外收获：不长妊娠纹。
这是因为，腹部的妊娠纹很大一个原因就是孕妈腰腹力量弱，显怀后皮肤失去弹性。
而经常锻炼的孕妈不仅能消耗多余能量，还能强化腰腹力量和皮肤弹性，自然更不容易长妊娠纹。
3、在怀孕时注意控制体重
有些孕妈为了胎宝宝的安全，并不愿意去做运动，但依然很注意控制体重，不会无节制的饮食。
其实，怀孕期间补充的营养确实是远远超过胎宝宝所需的，适当控制食量不会影响胎宝宝发育。
体重增长过快，皮肤组织急剧拉伸，就容易长出妊娠纹，而合理控制体重，能有效避免这种情况。
4、个人体质不容易长妊娠纹
有些孕妈，也没有先天遗传，也没有经常锻炼，体重也只是正常处理，但偏偏就是不长妊娠纹，让人摸不着头脑，只能把这种情况归功于个人体质问题。
看到一些孕妈明明没什么特殊的，偏偏就是不长妊娠纹，让被妊娠纹深深烦恼着的孕妈们只能默默流泪：“我们不一样！”
不过，这种不容易长妊娠纹的体质在怀孕前谁也看不出来，所以大家还是别太指望了。
希望每个孕妈都不长妊娠纹，皮肤美美哒~
关于生男生女的说法很多，我们都知道胎儿的性别在精子和卵子结合的一瞬间就已经决定了，在孕12周以后，通过b超可以区分到胎儿的性别，但是也不完全的准确，这也和医生的专业水平和经验有关。关于胎儿性别的一些秘密孕妈妈了解多少呢? 1
男胎与女胎的比例真的相等吗?
我们知道理论上生男宝宝和女宝宝概率的相等几乎无差异的，但世实际上还是男宝宝的出生率稍微高一些，和女宝宝是105:100，不过，在早期流产的胎儿中，男宝宝的比率也比较高是107:100，甚至有人推测这是人类进化过程中残留的痕迹，男性天生比女性面临更多的意外和危险。当然也只是推测，真正的原因有待考查。
2
医学上可以自由选择生男生女吗?
在1994年，美国的科学家发明离开高难度的精子分离技术，利用这一件尖端技术，可以控制一些和性别有关的遗传病，剔除一些有病的精子，可避免先天缺陷宝宝的出生，也可以选择胎儿的性别，虽然这种技术可以避免一些和性别相关的遗传疾病，但却很难保证这些技术不被滥用，如果破坏了这一男女比例的平衡，后果也是相当的严重的。
3
预测胎儿性别的方法真的可靠吗
有很多预测宝宝性别的方法，在孕晚期，通过胎儿性别预测性别，以腹部妊娠线色素沉着轻重来判断，以及通过妊娠反应的轻重、胎动的强弱、腹性的差别以及乳房大小等情况来预测宝宝的性别。其实，孕妈妈自己也知道这都是没有科学依据的所谓“经验之谈”，那些猜中宝宝性别的也没什么大不了，胎位性别就两种，50%的猜答率显然非常高。怀孕了，照顾好自己和宝宝才是王道，其他一切都是浮云。
快到预产期了吗?你想要一个男宝宝还是一个女宝宝?
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