时间：2023-05-22 12:30:01 浏览：49
怀孕初期孕妈身体变化
第1大变化 孕吐
出现时间：第5～6周后
原因：怀孕呕吐主要与荷尔蒙有关。怀孕后人类绒毛促性腺激素（hcg）会急速上升，hcg高时，胃部分泌物减少，肌肉蠕动也缓慢，易引起胀气、反胃和呕吐。
改善方式：要减缓孕吐最重要的是“减少胃部的水”，要掌握“少量多餐”、“不大量饮水”、”以干粮为主”、“饭后不平躺”等4大原则。
第2大变化 频尿
出现时间：第13周左右、怀孕后期
原因：孕周数到了13周左右， 子宫 就会较以往明显增大，可能就会压迫到膀胱，使孕妈咪变得解尿次数多且尿量减少，但是孕期正常的频尿状况，并不会有解尿疼痛的问题出现。
改善方式：通常早期妊娠的频尿约1～2周左右就会改善。出现频尿状况时，如医生确认不是膀胱炎所引起的，就不用太在意。但要特别注意“千万不能憋尿！”若是一直没有将膀胱排空，就可能出现膀胱输尿管逆流的现象，也可能引发泌尿道感染的问题。
第3大变化 分泌物增多
出现时间：第5～6周以后
原因：怀孕后由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多。若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。
改善方式：平时应注意外阴部的清洁，保持干爽，穿着棉质内裤，避免穿不透气的衣裤等。生活作息规律，避免熬夜，或睡眠不足而使抵抗力下降，并减少摄取辛辣等刺激性强的食物。
第4大变化 乳房变化
出现时间：第5周以后
原因：当怀孕至第5周左右乳房，大部分孕妈咪的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色会变的更深。
改善方式：感觉到乳房增大时，就必须更换合适的内衣，若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点，建议用冷（不用冰）毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加，持续胀大的双峰，应随时更换选择适当的内衣，若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。
第5大变化 便秘
出现时间：5周后
原因：怀孕之后由于体内荷尔蒙的变化，造成肠胃蠕动减缓，加上逐渐增大的子宫压迫到了直肠，如果孕妈咪的纤维质及水分不足，或缺乏运动，都会引起便秘。
改善方式：为了防止孕吐，孕妈咪可能会减少水分摄取，但其实不用矫枉过正，要避免一次大量饮水，而并非不饮水。建议孕妈咪应多吃高纤食物，避免吃太燥热、辛辣的食物；蔬菜量为每餐至少要1碗，水果则是将切成滚刀块，每天约2碗的量。要养成规律排便习惯，适度运动，多做柔软体操，帮助肠胃蠕动。
第6大变化 发变粗、量变多
出现时间：5周后
原因：在怀孕的阶段，因为荷尔蒙的变化，会使头发的生长期延长，衰老掉落的头发会变少；再加上怀孕期间，头发的直径变粗，因此到了怀孕末期，孕妈咪会慢慢地发现发量变多，也变得更厚实了。
改善方式： 产后 的半年，因荷尔蒙分泌变化，头发会快速老化，因此在2～3星期后就会脱落，造成产后掉发，使得新手妈妈陷入恐慌，其实不必过于担心，头发只是恢复到原本正常的发量，而且通常在宝宝满1岁以前，情形就会改善。
第7大变化 嗜睡
出现时间：怀孕初期（因人而异）
原因：孕期嗜睡是正常的生理现象。因为孕妇基础新陈代谢增加，荷尔蒙也产生了变化，使得体内热量消耗快、血糖不足，都是嗜睡的原因。
改善方式：最基本原则的当然是夜间必须拥有充足的睡眠时间，尽量在晚间10点以前入睡，让身体获得充分的休息。白天时若是真的感到精神不佳，也可以小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。
第8大变化 容易流汗、体味加重
出现时间：怀孕初期（因人而异）
原因：大多数的孕妈咪在孕期当中，都比较容易觉得热，原因在于怀孕会使孕妇体温升高，因为要提供血液及养分给 胎儿 ，所以新陈代谢的速度会增加，相对的体温就会升高。体温升高自然较容易流汗，若无法及时沐浴，也就会造成体味加重的情况。
改善方式：建议孕妈咪依照季节不同，做不同的因应措施。秋冬之际，建议要搭配穿脱方便的衣物，便于因应温度变化而调整衣服多寡。而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物，若是有机会可以淋浴，一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。
第9大变化 牙龈发炎
出现时间：怀孕初期（因人而异）
原因：由于怀孕后会改变荷尔蒙的分泌，孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应，因而出现牙龈肿大、容易流血的情况，因此，若本身有不少牙菌斑的 女性 ，进入孕期后，牙龈红肿、流血症状会更加明显。
改善方式：为了避免牙疾在孕期中成为另一项困扰，怀孕前应先解决现有的牙齿问题，进入孕期后，更要持续维持口腔卫生，以免因荷尔蒙和饮食习惯的改变而造成牙齿问题。若是因为牙齿肿胀出血而无法进食，一定要找牙医师检查，另外，牙刷尽量选择软毛牙刷，可使用牙线，但不要过度使用，以免伤害脆弱的牙龈。
怀孕初期需要补充哪些营养呢？ 很多妈妈这样问道：怀孕最初1个月～2个月 胎儿 还在分裂、着床、初步发育等阶段，此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量，只要母亲维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。
叶酸
唯独较特别是，怀孕早期刚好是胎儿 神经 管发育的时期，如果神经管发育不良，严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。目前已知叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损的发生，因此，建议可从孕前1个月至怀孕开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食物。
食物来源
富含叶酸的食物包括有绿色蔬菜类（菠菜、龙须菜、芦笋等）、萝卜、豆类、酵母、香蕉、草莓、橘子以及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等。
此阶段胎儿发育重点
＊5～6周胚胎着床。
＊7～8周胎儿已经有了心跳，心脏器官开始运作，此时神经系统也渐进形成。
＊12周已可看出有小手小脚的模样。
怀孕初期需要补充哪些营养呢？ 以上简单的给您介绍了一下，在此还提醒您：大约怀孕6周左右，许多妈妈有 孕吐 的困扰，因此，可暂时改变饮食的方式，例如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。此外，多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命b6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
您好孕期可以同房，但要注意性生活时间、卫生等问题。怀孕3个月内，胚胎着床尚不稳定，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产，尤其是有习惯性流产的妇女，更应注意。据临床统计，怀孕3个月内有性生活的夫妻，流产率约30％左右，所以应避免。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕初期可以同房嘛 怀孕后可以同房吗？ ”吧。
一般认为，怀孕前三个月以及怀孕后三个月最好不要同房，而从怀孕的第四个月到第六个月这个期间，只要是健康的孕妇，孕期情况稳定是可以同房的，并没有数据显示在孕中期同房会增加流产的风险。 但是，在孕期同房还注意，男性不要压迫女性的腹部或。
怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎。
病情分析： 怀孕的前三个月和最后三个月不可以同房的，前三个月如果有性生活的容易引发流产，后三个月如果有性生活的话容易引起早产 指导意见： 其他时间可以适当性生活的，但是要注意动作轻柔，尽量不要压迫腹部。另外还需要戴避孕套的，。
请问怀孕期间可以同房吗？
一樓的別誤導人家，懷孕三個月前可以同房，三個月後不要同房
病情分析： 根据你的描述，在怀孕期间最好不要同房，这样可以增加阴道感染，流产，早产的可能。
三月前七月后禁同房，其它时间节制
您好：根据你所述，孕期可以同房，但要注意性生活时间、卫生等问题。怀孕3个月内，胚胎着床尚不稳定，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产，尤其是有习惯性流产的妇女，更应注意。据临床统计，怀孕3个月内有性生活的夫妻，流产率约30％左。
一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6个月可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的
怀孕期间可以同房吗，同房时应该注意什么？
孕期前三个月和后三个月不宜同房
可以！ 但是前几个月不可以！ 怕流产了！ 后期可以的同房的！
建议：对于怀孕后能过性生活吗这个问题要引起重视，关于怀孕后能过性生活吗这个问题为您解答如下：怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。孕期的性生活是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后。
以上就是小编为大家介绍的“怀孕初期可以同房嘛 怀孕后可以同房吗？ ”相关内容，怀孕的前三个月和后三个月不要同房，以免引发流产，孕中期相对胎儿和孕妇的情况稳定些，期间可以视情况而定。孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度 的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以。
萝卜是一种常见的食物，甜甜脆脆的很多人都喜欢吃。萝卜可以做菜可以生吃，对于平常人来说怎样吃都可以，但是如果是孕期的妈妈就会需要注意很多，尽管萝卜含有很多有营养的物质，但是怀孕初期可以吃生萝卜吗？
首先，生吃萝卜对孕妇来说是可以的。要知道孕妇吃萝卜的好处有很多，萝卜含有热量低，纤维素多，吃完后会产生饱胀感，对于想控制体重的朋友们来讲是很不错的。当然，孕妇的饮食也要符合自己的食欲，如果自己不想吃的话就不要勉强自己硬吃。
其次，吃萝卜可以增强身体的代谢功能，让身体产生干扰素增加体质的免疫力，孕期宝妈的身体比较弱，很多身体机能都呈下降趋势。在怀孕期间是很容易出现便秘的，而萝卜中含有高纤维能够促进肠胃蠕动，利于排除体内的废物。
最后，要注意不是所有的孕妇都可以生吃萝卜。比如体质偏寒而且脾胃虚的孕妇就不可以多食，有流产症状的孕妇也要减少生吃萝卜。孕妇在孕期尽量选择自己爱吃的食物，适当补充蛋白质和钙的元素，注意营养的均衡。
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