时间：2023-05-26 15:48:01 浏览：90
怀孕5个月孕妈妈的身体变化：
第17周 韧带疼痛现在孕妈妈的体重大约增加了2~5 千克。 子宫 开始变得更大更重，子宫周围组织的负荷也更重，当孕妈妈正常运动时，子宫两侧的韧带会随之抻拉，从而使孕妈妈产生疼痛感觉，迫使停止动作。当突然改变姿势时，经常会有这种痛楚感，比如早晨起床甚至走路时。这种韧带痛是妊娠期的一种表现，孕妈妈不要误认为是伤风。孕妈妈应试着以平和的心态，用学习新东西来转移注意力。
第18周 鼻塞、鼻黏膜充血和出血。在本周，有的孕妈妈会有鼻塞、鼻黏膜充血和出血，这与孕期内分泌变化有关，孕妈妈不要滥用滴鼻液和抗过敏*物，可以适量吃些冷血凉血的食物来予以缓解。即使不治疗，这种症状也会逐渐减轻。如果情况越来越糟，就要请教医生了。孕妈妈不要为此过于担心，权当是对自己的一次小小考验。
第19周 疲倦来袭。怀孕使得孕妈妈的身体承担着额外的负担，所以孕妈妈特别容易疲倦乏力，甚至连白天都会觉得很困乏，这无形中就拉长了夜晚的睡眠时间，即使这样，孕
妈妈还不时会感到头晕乏力。在这种情况下，孕妈妈不要做太多事，尽可能想睡就睡，保持高质量的睡眠。此外，孕妈妈也可以通过聊天、按摩、听胎教音乐、散步等方法来减轻疲倦，恢复精力。孕妈妈在这周的新陈代谢会加快，血流量明显增多。大量的雌激素会使少数孕妈妈的脸上出现妊娠斑和黑斑，孕妈妈不要为此而焦虑，因为分娩后这种状况会随之好转。孕妈妈要注重内在调养，避免外界的干扰，以保证自己和胎宝宝的 健康 。
第20周 腰痛 、失眠来叨扰。这一周，孕妈妈的子宫约在肚脐的位置，日渐增大的子宫将腹部外挤，致使腹部向外膨胀，腰部曲线完全消失，已接近典型孕妇的体型。膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人很容易感觉疲劳。此外，还伴有腰痛、失眠、小腿抽筋等不适这就要求孕妈妈在日常生活中，要注意休息，多出去呼吸些新鲜空气，活动一下筋骨。到了这周，孕妈妈已能明显地感觉到胎动，可以让准爸爸帮忙数数胎动，感受宝宝的生命力。胎宝宝一天天在长大，孕妈妈要将更多的注意力放到加强营养上，保证营养均衡，但切忌饮食过量。
培根是什么做的
培根又叫烟熏肉，是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。它的味道极好，常用作为烹调，也经常被搭配各种的素菜，制成一道美味的菜呢。最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉，以及咸肉火腿薄片。传统上，猪皮也可制成烟肉，不过无外皮的烟肉是可作为一个更加健康的选择。
培根也算是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风干后所制成，均匀分布的油脂滑而不腻，咸度适中，风味十足。你知道培根是什么做的了吧！
培根的做法大全
培根是由猪肉烟熏而成的，它也可以做成很多种美味的菜肴，让人品尝到它的特殊的味道。在这里就介绍几道好吃的菜肴吧！
一、培根炒双菇
培根炒双菇的材料：香菇10多朵，平菇250克，培根2片，橄榄油3汤匙，蚝油1汤匙，白酒1汤匙，盐适量
培根炒双菇的做法：
1、香菇泡发，平菇洗净
2、锅中倒入适量清水，水开后，放入香菇和平菇，加入1勺橄榄油。开锅后捞出控干备用
3、培根切小段备用
4、热锅凉油，加入2勺橄榄油
5、放入培根小火煸香
6、再下入焯过水的蘑菇，翻炒2下后，淋入蚝油，加入盐，翻炒几下即可出锅
二、培根鲜虾卷
培根鲜虾卷的材料：鲜虾，培根，奶酪，莴笋
培根鲜虾卷的做法：
1、鲜虾去泥线，去壳，留住尾巴部份
2、用生抽、蚝油(或鱼露)腌入味
3、奶酪切成小块
4、莴笋去皮切成小条;培根拦腰对半切
5、培根上面摆上虾、奶酪、莴笋，然后卷起来
6、调整好虾的位置，虾的尾巴最好向上凹出的造型好看
7、用牙签固定住!预热烤箱，180度，15分钟左右，即可。
三、培根土豆饭
培根土豆饭的材料：培根1包，土豆1个，蒜1个，姜少许，米饭
培根土豆饭的做法：
1、培根切片，土豆去皮切小块，蒜和姜磨成蓉。
2、培根炒香出油，加土豆翻炒，加少许的蒜蓉，姜蓉，鸡粉，盐，胡椒，调味
3、米洗干净，放进饭煲里，按正常蒸米饭加水
4、加入炒好的土豆和培根，按下按键，蒸好后，焖10分钟即可。
培根的营养价值
培根是西式肉制品三大主要品种之一，其风味除带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。另外，它有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效，还可以扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动。特别是它的磷、钾、钠的含量丰富，可以帮助人体吸收所需的元素。
培根的禁忌人群
由于培根是由五花肉制成的，通过烟熏或者晒干的程序，虽然美味可口，但是不代表每个人都适宜吃哦，也不代表它能想吃就吃，还是要有一定的节制的。
首先，脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多吃；老年人、胃肠溃疡患者、患有急慢性肾炎的是不能吃的；另外，还有浮肿、水肿、腹水的人，感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。
吃培根可以长寿吗
长寿一直以来都是人类的追求，从古至今，从国外到国内，所以现在培根爱好者可以庆贺了。因为初步实验证明，吃培根是可以长寿的。
一项研究显示，培根中有一种名为niacin 维他命b3 可以帮助人类长寿。同时富含niacin 的食品还有番茄干、红辣椒、花生等。通过对蠕虫的研究，发现长寿的蠕虫身体里有这种维生素。niacin 会让身体觉得自己处于运动当中，所以会让身体释放一些有益的东西。当然目前研究仅限于蠕虫，下一步他们会在小白鼠身上试验。
排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。 女性 的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的 精子 在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
女性排卵期的基础体温会稍高一些，不过除非借助体温计，本人或他人都不会关注到这只有0.3度左右的体温升高；女性排卵期症状在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝。女性排卵期症状在一般情况下，又变得比较黏稠；有部分女性排卵期症状会感到小腹轻微 胀痛 ；少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋，性欲方面也会出现波动。女性排卵期症状因人而异。
女性排卵期症状——卵巢排卵一般在下次月经之前14天左右发生，而不是本次月经的第14天。因此，女性排卵期症状依据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期。如28天来一次月经的妇女，约在14天前后排卵；若45天行经一次，则排卵约在月经来潮后的一个月的时候。女性排卵期症状偶尔妇女月经还未干净，或根本不在排卵期，同房一次就怀孕了，这可能是由于性兴奋刺激大脑皮层，引起卵巢提前排卵或额外排卵造成的。
女性排卵期症状——女性排卵期症状，成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位；女性排卵期症状有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，女性排卵期症状部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。
女性排卵期症状——由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量 子宫 出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是 月经不调 。
女性排卵期症状——另外，排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。有的妇女虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
女性排卵期症状——最后一种排卵期症状，也是妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是阴道分泌物的变化了。女性排卵期症状月经周期前半期阴道分泌物少、粘稠且不透明；女性排卵期症状随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；女性排卵期症状至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有 鸡蛋 清样的条状粘液。女性排卵期症状这种阴道分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。
一、避孕*什么时候吃有效?
我们知道避孕*的种类不同，那么不同种类的避孕*什么时候吃有效呢?
1、紧急避孕*
主要成分是孕激素。*物作用原理和短效避孕*基本一致。适用于40岁以下 女性 。主要有毓婷、诺爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。
2、长效避孕*
一般在月经来潮后，第五天服1片，20天以后再服1片。含人工合成的孕激素和长效雌激素。*物进入人体后，会储存在脂肪组织内，以后缓慢地释放出来，抑制排卵，起长效避孕作用。适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的妇女。
3、短效避孕*
主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍 子宫 内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性 疾病 或糖尿病的女性。从月经来潮当天算起的第5天开始服*，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。
二、吃避孕*的危害
尽管避孕*有有避孕效果，但是避孕*的危害是不容忽视的，避孕*的副作用主要有以下几点：
吃避孕*的危害1、导致月经紊乱失常
（1）长期服用短效避孕*，有可能经量减少。由于短效避孕*会抑制排卵，女性卵巢分泌雌激素的量就会减少，加上*物内含雌激素量也少，女性子宫内膜会因此变薄，所以月经量会变少。
（2）长效避孕*易导致经期延长，经量增多。特别是使用长效避孕*前3个月的女性，容易出现经期延长、量多、周期缩短、不规则出血等症状。如果连服三个月以上，月经量还是继续增多，最好停服长效避孕*。
吃避孕*的危害2、紧急避孕*对卵巢的危害
由于紧急避孕*的*剂量是常规避孕*的十多倍，就是采用大剂量的*物来干扰卵巢的功能，控制排卵，产生一个比较好的避孕效果。因此，对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统产生危害，这种危害有时甚至很难估量。即使选用，一年最好不要超过二次。
吃避孕*的危害3、紧急避孕*影响怀孕
紧急避孕*只能偶尔服用一次，虽然现在还没有具体数据和相关研究直接表明紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率会升高，但可以肯定的是，它会导致女性月经紊乱，这实际上已经间接地影响了以后的正常怀孕。
吃避孕*的危害4、导致发胖
各种避孕*的副作用其中之一就是体重增加，雌激素引起水钠潴留，孕激素影响合成代谢(孕激素增高会促进蛋白质同化作用)，故使部分妇女体重增加。一般不需处理，可口服利尿*或予以低盐饮食，必要时停*。
吃避孕*的危害5、其他症状
长期吃避孕*的危害还会出现一些其它症状例如：胃口不好、呕吐、头晕、身体缺乏力气等。常发生在开始服*的时候，出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服*，随着人体对*物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的*物。
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