时间：2023-06-26 16:10:01 浏览：12
脸上长斑恐怕是绝大多数准妈妈和新妈妈都在烦恼的问题。据专家介绍，新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着 产后 的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复 健康 ，就要进行一些自我的调理……
色斑密布
自检
许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。
原因
产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内 女性 荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
调理方法
新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复健康，就要进行一些自我的调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整内体激素的分泌，均衡营养，维生素c具有美白 皮肤 的作用，可以注意补充摄取。适量的进行体育 锻炼 ，使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
祛斑妙招
妙招一 苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。
妙招二 蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋 清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。
妙招三 番茄 玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。
我们都知道宝宝出生后，获取营养的主要来源是母乳或者奶粉，而相比奶粉来说，母乳更加适合宝宝，但不是每个妈妈生完宝宝都有奶水，有些产妇产后一直不下奶，其实产后不下奶的原因比较多，只有找出原因，才能及时改善。那么产妇产后不下奶的原因有哪些，黄酒为什么利于产妇下奶？
产妇产后不下奶的原因有这些：
1、产妇的乳腺管堵塞了，不通畅，产妇还会感觉胸部胀痛不适，这种情况可以找专业的催乳师来按摩，一般通乳后就能下奶。
2、产妇身体比较虚弱，如果产妇生产时间比较长，或者产妇剖腹产有大出血的话，就会导致产妇身体催乳素分泌不足，影响泌乳。
3、宝宝吮吸时间不对，一般产后两三小时让宝宝吮吸是比较好的，也叫做开奶，能有效的刺激乳腺，促进奶水的分泌，但如果这个时间段没有让宝宝吮吸，会导致下奶比较难。
4、产妇心里比较紧张，产妇情绪波动大的话，就会出现血管扩张，从而会导致乳腺堵塞，影响下奶。
建议产妇在产后及时查明不下奶的原因，根据具体的情况来处理，还有要好好休息，多吃有营养的食物，这样才能促进身体的恢复。
黄酒有利于产妇下奶是因为黄酒能促进身体的血液循环，从而能促进泌乳，这只是民间的说法。产妇在哺乳期是不建议喝黄酒的，因为黄酒中含有酒精成分，会融入到乳汁中，宝宝吮吸母乳后，身体就会吸收酒精，对宝宝的身体是有影响，所以是不提倡通过喝黄酒来下奶的，可以在产后多喝鸡汤、鱼汤等，下奶效果也是比较好的。
引产一般是指女性怀孕12-28周期间，因为个人原因或者是胎儿发育不正常，比如畸形，那么就需要采取人工干预的办法进行终止妊娠。而引产的时候女性怀孕周期往往都是比较大的，所以女性在引产以后很多女性会出现腰痛。同时引产后也要进行坐月子调理身体，不然容易出现一些疾病，影响到身体健康。那么，引产后腰酸背痛是什么原因引起的呢？
女性在引产后出现腰酸背痛的情况主要是因为女性在怀孕期间，女性体内雌激素和孕激素水平升高，女性引产后会造成腰部韧带水肿松弛，就会导致女性出现腰酸背痛的情况。这种症状一般会持续一段时间，不需要进行治疗。其次，女性在引产的时候子宫体积比较大，而引产以后子宫需要收缩进行恢复，在子宫收缩的过程中会对腰部产生明显的压迫和刺激，就会出现腰酸背痛的症状，这种情况也不需要进行治疗，过一段时间后会逐渐恢复。
所以女性引产后需要卧床休息，适当活动也是有利于身体恢复的。饮食主要以清淡为主，多吃高蛋白食物，鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鸡汤之类的。
爱美是每个人的天性，不少的孕妈妈在生完孩子之后都会面临身材走样或者是身体上各种各样的问题，其中最尴尬的莫过于就是漏尿了。想想在和家人朋友聊天的时候，突然感觉到了尿意，气氛也会变得很尴尬，漏尿这种事情真的是让孕妈妈们很烦恼。那产后六个月突然漏尿了怎么办？下面我们一起来看看吧。
首先我们要知道为什么生产完之后会出现漏尿的情况，想必大家都知道“尿失禁”这个病症，说大可大，说小可小，还是不容忽视的。一般在产后六个月出现漏尿这种情况多半与产后的盆骨松弛有关，毕竟孩子在妈妈的肚子呆了十个月，重量也是很大的，这种重量会让孕妈妈的膀胱下垂、尿路不正。
漏尿这种情况对于生产完的孕妈妈们来说还是很常见的，但是也不是不可治疗。通过运动的方式来解决这个问题是很有效，可以通过提肛运动，紧实臀部来缓解这种情况的发生，也可以采用憋尿的方法，或者重复收缩并放松骨盆底肌肉，每次坚持在几十秒左右。建议大家每周做个五次左右，每次坚持几十秒的，重复两遍。当然，孕妈妈们可以根据自己的实际情况来进行调整。
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