时间：2023-07-13 12:08:01 浏览：52
网友咨询： 孕妇洗澡要注意什么 ？
专家答疑：孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以 皮肤 不感到凉为宜。
1、水温：以27℃～37℃为宜
水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。
因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致 胎儿 发育不良。
而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。
有的 女性 为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响 子宫 和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
2、时间：在15～20分钟为佳
另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎 心率 加快，严重者还可使胎儿 神经 系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
3、次数：最好每天1次
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
怀孕后，孕妈们的行动会变得缓慢，尤其是在肚子变大后，所以孕妇在洗澡的事情需要特别注意。那么问题来了，怀孕后洗澡要做的措施有哪些？一起来看看吧。
怀孕后，准妈妈的机体内分泌情况发生了变化，新陈代谢能力逐渐得到加强，汗腺、皮脂腺分泌也旺盛起来，准妈妈需要养成经常洗澡的习惯，但是，随着孕相越来越明显，行动也变得更加困难，洗澡成了一个“技术活”。所以，准妈妈在洗澡时，一定要把安全放在第一位。
防滑措施要做好
洗澡时，最大的风险就是脚下打滑而摔倒。因此，准妈妈一定要事先做好防滑工作。
1、在卫生间的地面上铺一张防滑垫，特别是有淋浴的下方提前铺好，卫生间可装上手柄，洗澡、出入卫生间时尽可能扶着手柄走。
2、易出现打滑的鞋子尽早换，选择防打滑的拖鞋，洗澡时尽可能不要让香皂水或沐浴用品液体滴落在地面上。
3、洗澡时可放置一个凳子，上面铺放一条干净的毛巾，坐在凳子洗澡会给身体减少很多压力。洗澡使用的凳子用完后，一定要及时晾晾干，以免成为细菌繁殖的沃土。
4、洗澡前最好先通知家人，不要在里面反锁，一旦出现意外情况，家人可及时实施救助。
不要把老公挂起来
准妈妈在怀孕期间，是非常辛苦，也特别累，老公也成了孕妈的重要支柱。洗澡本来是一件轻松、简单的事情，可能于挺着孕肚的准妈妈，这倒成了一件繁重的工作，尤其是需要洗小腿、脚、后背时，要懂得心疼自己，不必事事勉强，不用特别认真，即使你有洁癖的习惯，简单把身体表面冲洗干净就成了。这时候如果条件允许，就不要把老公高高挂起了，可请老公过来帮你搓洗小腿、脚部、后背等部位。
其他注意事宜
1、准妈妈在洗澡时，注意水温不要调的过高，不超过38℃为宜，温度过高会影响胎儿的稳定性，也易让准妈妈出现晕厥。
2、不可空腹洗澡，准妈妈没有食物摄入，易致低血糖。也不可吃的过饱进行洗澡，这样会让消化道的血液流量减少，影响食物的消化和吸收，导致胃肠道疾病。可馨育儿提醒，这样还易让心脏部位出现血液供应减少，易引发心脑血管意外事故。
3、准妈妈在孕期洗澡最好选择沐浴，不要坐浴泡澡，避免脏水进入身体，导致阴道炎。
4、准妈妈洗澡的时间不宜过长，由于浴室空气不是很畅通，易发生缺氧现象，对母子健康不利。
女性生产时出血是比较严重的，导致身体气血不足，身体很虚弱，所以产后一般需要坐月子来调理自己的身体。而在坐月子期间正常情况下是不能吹风、碰冷水的，因为很容易引起身体着凉。还有一些地方是要求女性一个月都不能洗澡的，但是现在经济条件允许，是可以洗澡。那么，产后洗澡用什么水，产后用枫树叶煮水洗澡好吗？
一般情况下女性在产后洗澡是用温水洗澡的，不要加入冷水，让热水自然降温到温水，这是为了避免寒气入体，造成月子病，温水有助于让生产完的孕妇恢复身体。因为生产孩子时花费妈妈很大的体力，所以孕妇会感觉身体非常疲劳，适当淋浴，有利于缓解疲劳，洗澡时还要注意不要花过长的时间。而有些地方在女性产后会用枫树叶煮水洗澡，其实这是地方的风俗，但是枫树叶煮水洗澡还是比较好的，因为枫树叶煮水洗澡可以祛除风寒。
女性产后，也要注意生活环境的通风问题，还有平时的饮食要清淡一点，可以吃一些有助于身体恢复的食物，但不能过量食用，注意休息等。
宝宝打预防针是每个父母都要重视的，尤其是有一些疫苗是我国规定适龄儿童必须接种的，没去接种可能会影响孩子以后入学，而有些疫苗需要自费，家长能选择性让宝宝接种。不过打疫苗不仅对孩子身体状况有要求，打完疫苗后也有一些要求，那么宝宝打完麻腮风疫苗多久可以洗澡，打完麻腮风几天可以洗澡呢？
宝宝打完麻腮风疫苗一般建议24小时之内不要洗澡，也就是第二天过了二十四小时后就可以放心洗澡。不建议父母当天就给宝宝洗澡，因为麻腮风疫苗属于减毒的，疫苗中还含有活病毒，接种完后会引起免疫反应，这时候机体免疫力降低，洗澡稍不注意就会感冒，如果免疫反应失效就得不偿失了。
其实很多家长打完麻腮风疫苗不立即给宝宝洗澡是考虑感染的问题，针眼处还没有长好，洗澡水中的细菌或是微生物进入里面可能导致注射部位感染。当然夏天宝宝出汗比较多，浑身不舒服睡不着，可以用毛巾给宝宝擦拭一下身体，但一定要注意保暖，不要让宝宝感冒了。
此外，有些宝宝打完麻腮风疫苗会出现低热、哭闹、嗜睡等情况，一般都是正常的疫苗反应，症状不会太明显，过两天就会好起来，但是宝宝出现的不良反应明显就要引起注意，必要的话要带宝宝找医生看看。
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