时间：2023-07-14 20:56:01 浏览：41
众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间， 胎儿 和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，建议一定要在孕期保持 健康 的饮食习惯，建立完善的饮食结构。不仅要热量足，还要看所吃食物的品质和营养含量是否高，是否足够满足母胎所需。
坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。
对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质。可是，对于大脑发育来讲，却以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。而坚果还另含15～20%的优质蛋白质，十多种非常重要的、构成脑 神经 细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素b1、维生素b2、维生素b5、维生素e及钙、磷、铁、锌等。
因此，不管是准妈妈还是胎儿，坚果都是最好的补脑益智食品，都是不应该禁吃或者少食的食物。
那么，妇吃什么坚果好？下面为妈妈们挑选几种常见多食的坚果简单介绍一下。
1.花生
花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于 鸡蛋 、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。摄入量： 半把（25～30克）
2.瓜籽
我们经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用;西瓜籽，有利肺、润肠、止血、健胃作用，而南瓜子则可防治肾结石。摄入量：一把（约20～30克）。
3.核桃
核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成dha而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素e，能促进胎宝宝血管生长和发育。摄入量：2～3个
在日常生活中绝大多数人都有脚气问题，一般人有脚气只是给生活带来许多不便，但若是孕妈妈们患上脚气，便会担心会影响到宝宝的健康，尤其是严重溃烂的情况下。那么，孕妇脚气溃烂对胎儿有影响吗，怀孕脚气严重对胎儿有影响吗？
孕妇脚气溃烂对胎儿是没影响的，但若是孕妈妈乱服用*物就很有可能影响到宝宝的健康。孕妈妈有脚气乱服*，尤其是口服*物，会容易造成胎儿畸形，影响到宝宝的发育生长。因此孕妈妈们在治脚气时服*一定要小心谨慎，必须在医生的具体指导下用外用*治疗。此外，有脚气的孕妈妈还应调节好自己的心情，不必太过担心急躁。毕竟激烈的情绪容易引起多汗，加剧脚臭，以至于影响到宝宝健康。孕妈妈还可以使用以下方法来缓解脚气：
1、在水中放适当的食用盐和几块生姜，加热煮至烧开后，稍稍晾凉用于泡脚，然后用生姜片搓洗，不仅能够减轻脚气，还能增加身体血液循环，放松脚部。
2、用150克大豆加1公斤水，开小火煮约二十分钟，待水温适合时用于泡脚，能够有效治脚气，还能使肌肤越来越滋润。
3、将一斤白醋倒进水盆中，用于浸泡患处，每日泡2次，每回约泡一个小时，有利于消炎除菌，减轻脚气。
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1 饮食控制法。
通过饮食可改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于x 精子 或y精子的环境，女方可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、 鸡蛋 、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等，生女孩的可能性大。吃偏碱性的食物或富含钾、钠多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、咸一点的食物，食品中的根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等，生男孩的机会较多。采取饮食控制法，需要从准备怀孕前一个月开始。
2 掌握排卵期。
在接近女方排卵期时同房，易生男孩，过了排卵期后同房易生女孩。这是利用y精子好动，寿命短和x精子动作慢但寿命长的特点，人为地制造促使精子和卵子成功结合的环境。
3 改变阴道的酸碱度。
采用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会，用30%或50%的食醋或1%的乳酸钠冲洗阴道后同房，可以增加生女孩的机会。
4 性高潮控制法。
男方在女方性高潮时 射精 ，易得男孩，男方射精后才能达到性高潮，或无明显快感，易得女孩。
5 把握同房次数。
短期内性交频繁，每次射精时的精量少，生女孩的可能性大，反之则生男孩的可能性大。
6 掌握射精深浅。
想要女孩子在阴道浅处射精，反之则在临近 子宫 的地方射精。
需要强调的是：预测 胎儿 性别的目的是为了阻断遗传病，特别是伴性、隐性遗传的延续和发生，切不可滥用，不能人为地制造性别不平衡。
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b超对胎儿的影响
在国内基本上怀孕的女性都会在孕期去医院进行b超一系列常规检查，这样能够很好的观察到宝宝在妈妈肚子里是否安全，发育是否健康，可是因为大家的基本知识提高，然后开始担心做b超对胎儿的影响的问题，那么大家知道b超对胎儿的影响有哪些吗？接下来小编将告诉大家答案！
从b超原理上分析，b超是超声传导，不存在电离辐射和电磁辐射，是一种声波传导，这种声波对人体组织没有什么伤害；但如果声波密集在某一固定地方，又聚集很长的时间的话，就会有热效应，这种热效应达到一定程度时，可能会对人体组织产生不良的影响，影响细胞内的物质，包括染色体。
理论上是高强度的超声波可通过它的高温及对组织的腔化作用，对组织产生伤害，但事实上，医学使用的b超是低强度的，低于94毫瓦/立方厘米，对胎儿是没有危害的，至今尚没有b超检查引起胎儿畸形的报道；目前，各医院在产科领域中使用的b超检查对胎儿是安全的。
但是，这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做b超检查，而没有时间和次数的限制。曾经有学者做过这样的实验，对十一到十二周的胎儿眼睛的晶状体和角膜进行b超照射，发现没有照射过的，没有任何影响，照射五分钟的，角膜或晶状体有轻度水肿，照射十分钟的，水肿程度较照射五分钟的重一些，但是可逆的，停止照射后可恢复正常。如果照射时间超过了二十分钟，改变就不可逆了，所以，有学者建议，一次b超的时间不要超过五分钟。
温馨提示：
世界卫生组织提出，在必要时才运用超声，如无充分的理由，胎儿不应该受到照射；美国超声机构提出，不把b超作为早孕诊断手段。
b超对胎儿的危害
孕妈妈们最担心是宝宝的发育健康与否，那么在妈妈孕期做b超是很通常的事，可是b超仪器是有辐射的，那么b超对胎儿的危害是什么呢？接下来小编就来告诉大家b超对胎儿有没有危害，孕妈妈们一定要仔细看哦。
有科学家研究发现，超声检查至少对妊娠三个月内的胎儿是有害的，1994年，加拿大医学家对大量语言发育障碍的儿童进行研究后发现，儿童的语音发育迟钝与产前b超有关；1997年德国医学家研究认为，怀孕三个月的胎儿的骨骼对高温更敏感，此时应用超声进行产前检查会造成胎儿骨骼受损，如果孕妇高热时进行超声检查，危害更大。
瑞典科学家称，有证据表明，孕期内进行b超检查，可能影响胎儿的大脑发育；他们的结论是基于：接受过超声波照射的男婴，出左撇子的比例偏高。他们认为，男婴的中枢神经系统很可能在超声波透视过程中受到影响；然而，斯德哥尔摩的卡洛林斯卡研究院的一位教授希望孕妇不要因为研究报告而拒绝接受超声波检查；他说，至今没有证据证明婴儿大脑受到损害！
b超怎么看胎儿的性别
现今因为科学的发达可以在宝宝未出生时看到宝宝的性别，很多的准爸爸准妈妈因为好奇孩子的到来也喜欢在宝宝未出生前查看宝宝们的性别，可是b超怎么看胎儿的性别呢？接下来小编就来告诉大家b超怎么看胎儿的性别吧！
方法有两个，第一个是看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大，长和宽相等女宝宝可能性大；第二个是看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。
1、7w+1d的bc数据：胎囊2.91.9 生的是男孩。
2、9w+4d的bc数据：宫内见46.630.2mm孕囊 双胞胎都是女孩。
3、60天的bc数据：孕囊大小是3.61.6mm 生下的是帅哥。
4、5w+6d孕囊：25mm11mm 男孩。
5、胚囊：23×17×16 生下的是小美女。
6、46天bc数据孕囊：201717女孩。
7、7w+1d的bc结果：3220mm妊娠囊女孩。
8、8周时是1.6×1.7 生下的是千金。
9、8周的时候是4128mm 生下的也是女宝宝。
10、8周多是的bc，胎囊是19mm10mm 后来bc照出来也是男宝宝。
温馨提示：
其实每一个宝宝都是上天派来拯救我们心灵的天使，在宝宝出生那一刻再知道宝宝是公主或王子会更感到、幸福的！所以孕妈妈们加油哦，一定要照顾好自己的小天使呢！
怀孕多长时间做b超
准妈妈从怀孕开始，直到生产为止，会经历各种大大小小的检查项目，怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦，就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝；那么大家知道怀孕多长时间做b超最好吗？下面小编就来告诉大家怀孕多长时间做b超吧！
孕早期b超检查：所谓孕早期，指的是末次月经的第一天起到孕期12周，即孕3个月内。
有先兆流产现象，且阴道出血时间长，需了解胚胎是否存活，是否有必要继续保胎；还需排除葡萄胎的可能。出现下腹部疼痛，需排除宫腔外怀孕，或怀孕合并肿物。对月经不正常的怀孕妇女，需了解胚胎发育情况，估计怀孕周数，排除多胎。明显的胎儿畸形如无脑儿、缺肢等也可能在怀孕12周左右通过b超检查发现。
孕中期b超检查：孕13～27周为孕中期。此阶段需要检查的项目有查胎位确定胎儿是头位、臀位或是横位，做到胸中有数。如果到了孕28周以后，胎位不正的情况未能得到解决，即应在医生指导下设法予以纠正；查羊水由于羊水与胎儿的宫内状况密切相关，羊水过多或过少都要影响到胎儿的发育，甚至引起畸形，故在必查之列。
查胎盘胎盘在孕9周左右初步“亮相”，出现雏形，孕16周以后持续增厚，孕36周以后又轻微变薄；此项检查的目的是了解胎儿在子宫内的环境，如孕37周以前出现ⅲ级胎盘，这样的环境将对胎儿产生不利影响，故应作为高危孕妇定期观察。查脐带看有无脐带缠绕、脐先露和脐带脱垂、脐带肿瘤等异常情况存在。
孕晚期b超检查：孕后期指的是孕28周以后，一般在孕32周—36周要进行一次b超检查。目的是了解眙儿的发育情况，进—步检查胎儿有无畸形，特别是在判断胎儿的大小以及羊水量的多寡方面； 此时的b超检查还可以进一步明确胎盘的位置，判断有无前置胎盘。另外，也可以获得脐带血流以及胎儿体内重要脏器的血流信息，间接了解胎盘动能。如果发现问题，便于及时处理。
孕妇做b超的注意事项
孕妈妈们孕期做b是常事，那么孕妈妈们知道孕妇做b的注意事项是什么吗？怎么样能够得到更全面的宝宝的信息，怎么样能让宝宝配合好妈妈的b超检查，下面小编就来告诉大家孕妇做b超的注意事项！
1、早期做b超需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，所以要提前憋尿，过了孕3个月宝宝长大了就不用憋尿了，随去随做。
2、不要饿着肚子做b超，特别是孕中晚期，肚子饿的话宝宝不配合，有些数据看不清楚，无法测量，或者测出来的数据不准确。
3、做b超前不要吃容易产生气体的食物，如牛奶、红薯等，因为这样会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。
4、做b超前多抚摸肚肚，告诉宝宝要乖乖的配合，宝宝就会好好配合妈妈的。
5、检查时应尽量放松，配合医生检查；如果您在检查时过于紧张，有可能会影响检查的效果。
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