怀孕初期怎么缓解早孕反应呢-怀孕初期

很多妈妈在怀孕初期都有比较严重的早孕反应，如头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，那么，怀孕初期怎么缓解早孕反应呢？

怀孕初期怎么缓解早孕反应呢？下面给您介绍几种缓解早孕反应的饮食方案

少量多餐，避免空腹：被早孕反应折磨的孕妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的分量。随意进食，这样反倒能增进食量。当然，也不能暴饮暴食。

食物清淡，符合口味：有的孕妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。食物的烹调应以炒、炖和清蒸为主。

饮食多样，比例适当：孕妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复，这样才能达到营养均衡。

吃易于消化的食物：动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，这些都是易于人体消化和吸收的食物，味道鲜美并且含有丰富的优质蛋白质，孕妈妈可以经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易于消化吸收，含糖分高，能提高血糖的含量，改善孕妈咪因孕吐引起的酸中毒。

小零食、饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适：酸奶较热牛奶的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妈妈可适当食用。孕妈妈还可以将一些小饼干放在床头，早晨起床之前吃一两块，而如果半夜醒来，吃一小块饼干还可以防止早上呕吐。

正确喝水：吃完点心后，应该过一个小时再喝水;尽量把喝水时间安排在正餐之间，不要一次喝得太多，否则胃撑满了会没食欲。正确的方法是每天经常性地喝水，争取每天喝水量达到1700毫升左右。如果孕妈妈吐得厉害，可以喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，来补充流失的电解质。

除了以上的一些饮食小方法之外，妈妈们还要多吃水果，如香蕉可以帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解孕吐，怀孕期间吃姜并没有危险。

怀孕初期怎么缓解早孕反应呢

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月经推迟几天查早孕

在日常生活中有时候我们会发现有的女性发现自己的月经推迟了，然后就觉得可以以月经推迟来判断自己是否怀孕的依据。但是事实真的可以通过月经推迟来作为是否怀孕的判断依据吗？

月经推迟几天可以去测试是否怀孕

首先，出现月经推迟的情况的时候，需得先看下在这个月中是否存在无措施的性行为，如果有的话，就不能排出怀孕的可能。但若是不存在无措施的性行为的话，想要怀孕那根本是不可能的事啦！

一般来说，有过同房的无措施行为的女性在月经推迟七天之后就可以考虑是否受孕。

但如果有的女性比较着急的话，就可以在同房后的六七天的时间内通过试纸来测试是否受孕成功。

之所以是六七天的时间是因为精子在进入女性的输卵管的时间需要一到两天，而在进入输卵管后要与女性的卵子进行结合形成受精卵的话也是需要一定的时间。

最后还需要一定的时间在子宫内膜上着床。所以六到七天算是同房后最早能测出是否受孕成功的时间了。

那么如果没有那么着急想要知道是否受孕成功的话，就可以在月经推迟七天以上通过试纸或者验孕棒来测试是否受孕成功。当然前往医院进行尿液血的检测也是不错的一种选择。但是在疫情期间大家如非必要还是要减少前往医院的次数，亦或是做好防护措施。当然女性还可以通过一些孕期反应来帮助判断是否受孕成功。

但除了受孕之外，也有一些未成功受孕的女性也会出现月经推迟七天以上的情况。出现这种情况很大的一部分原因就在于女性可能存在某些妇科疾病，亦或是近阶段存在较大的精神压力的问题亦或是最近在服用一些会影响到月经的*物而引起的。

所以一旦育龄女性在无措施的情况下进行了同房，并且月经推迟七天以上，还存在一些妊娠反应的话，是可以考虑是否存在受孕的可能，但是不能确定是百分百怀孕了。

如果这个情况的女性前往医院查受孕结果显示未曾怀孕的话，就需要及时做更为详细的检查来确定出现月经推迟的具体原因。

那么在疫情期间，如果实在不方便去医院进行受孕与否的检查的话，女性可以通过尿液收集，然后使用专业的试纸进行检测。

一般来说只要按照试纸的使用说明正确使用的话，就可以在一定时间内查看试纸的结果来判断是否受孕成功。当然使用验孕棒与试纸都是不错的选择，并没有太大的区别，其测试原理都是一样的。

一般来说如果验孕试纸上出现两条深色线的话，就代表女性受孕成功，但是需排除女性存在某些会引起试纸出现两条线的一些疾病。

早孕一般最早什么时候出现

早孕反应最早几天开始

怀孕的确开心，可令孕妇头疼的是会出现这样那样的早孕反应，早孕反应出现的时间也都不同的，症状也是因人而异。早孕反应最早几天开始呢？事实上，早孕反应什么时候开始和孕妇体质有关，此外，早孕反应什么时候开始还和体内激素水平有关，具体如下：

一般是指从怀孕六周左右开始，因为随着体内绒毛膜促性腺激素的增多，孕妈妈会出现头晕、乏力、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状，也就是我们常说的早孕反应。但早孕反应何时开始和孕妇的个人体质有关。因为每个女性的体质有所差异，根据每个人不同的身体状况，早孕反应的时间也会因此有所不同。有的人早孕反应是从四五周开始出现，大部分人是从六周左右开始表现得比较强烈一点。到十周左右达到高峰，一般要到三个月左右，也就是十二周左右。随之而来的还有一系列症状的，像乳房胀痛、排尿次数增加，都是正常现象。孕妈妈只要保持愉悦的心情就可以了，不必过度担忧。

早孕反应持续多久

早孕反应时间一般持续至怀孕3个月，与其开始时间不同的原因相似的，每个人的情况都会有所不同，同理，早孕反应的时间仍据个人体内激素水平决定的。早孕反应，通常在怀孕后12周左右自行消失。有些孕妈妈早孕反应持续时间比较长，直到16—18周才消失。较少数孕妇早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，此类情况下则应该考虑到医院及时诊治。

少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。

相关地，二胎孕妇其反应程度相较头胎往往不同，之前同期经历不同或与之相关，原因暂不明，故而常引起孕妈的困惑。有些孕妈妈明明怀第一胎时胃口很好，可怀二胎时却呕吐十分严重，粒米不进。此时可致电解质紊乱，抑或代谢性酸中毒，为病态，即为妊娠剧吐，严重时甚至危及生命。因此应放下思想包袱，饮食清淡，少量多餐，选择易消化食物，避免吃油腻、刺激性食品，补充叶酸、维生素等。

早孕反应什么时候最严重

在怀孕初期，约半数女性在停止月经6周左右会出现早孕反应。需要提醒的是，在怀孕第8-10周时早孕反应最为严重。也就是说，孕妈妈的早孕反应进入峰值，此时是孕妈妈最难受的时候了。原因在于一方面，孕卵受在发育过程中相关激素的作用，另一方面，为适应胎儿的变化，孕妇身体神经内分泌产生的变化，从而使孕卵受到影响所致。

与早孕反应时间持续因人而不同一样，早孕反应的剧烈程度亦是因人而异。一些孕妇早孕反应较小，孕妈妈也不会很辛苦；反之，有些孕妇早孕反应剧烈，严重呕吐、食欲不振，持续时间也较长。甚至严重时会引起机体失水和代谢障碍，过度强烈的早孕反应就需到医院询问医生，及时诊治。据资料显示，早孕反应的出现或与妊娠后孕妇体内血hcg水平升高有关，但并非总与hcg水平呈正比。其严重程度和持续时间因人而异，与妊娠次数并无直接相关。

早孕反应什么时候减轻

早孕反应的时间线就如同一条开口向下的抛物线。经历了早孕反应最剧烈的高峰期后，孕妈妈将迎来一个好消息，那就是早孕反应要开始减轻了。早孕反开始减轻，就意味着令孕妈妈们艰难度过的早孕时期即将结束，这也是大部分孕妈妈期待已久的时刻。

大部分的早孕反应一般在6周到12周，也就是约在3个月左右，然后会逐渐减轻。但诸如前述，依然会有孕妈妈因个人体质原因，一直到孕16周时才不再出现恶心、孕吐、食欲不佳等等早孕反应症状，甚至有些孕妈妈在整个孕期都一直都摆脱不了早孕反应的困恼，持续恶心、呕吐，只是程度时轻时重而已，但这种情况比较少见。但尿频、情绪多变、口味改变、乳房变化等反应，可能会在孕期的不同阶段表现不一。因此在孕期，孕妈妈要注意休息，保持充分的睡眠。避免刺激性食物。

早孕反应最早什么时候结束

早孕反应如此折磨人，让不少孕妈妈们难受，好多孕妇期盼早孕反应快点过去，让自己恢复轻松生活。那么，早孕反应到底什么时候结束呢？一般而言，早孕反应在差不多12周左右就会慢慢消退的，但仍根据每个人的实际情况而有所不同，那么，结束的时间自然也就不一样的。这要因人而异，需要我们辩证地看待。有些孕妈妈出现的早孕反应更为强烈，更为严重，此类孕妇早孕反应持续时间也相应较长，故而，她们早孕反应的结束时间也会相对较晚。

诚然，早孕反应给孕妈妈带来诸多不便，但这是一种正常的生理现象。孕妈妈要适时调整好自己的情绪和心态，在此期间尽量均衡饮食，保证营养的供给，吃清淡的食物，少食多餐，不要空腹，避免加重孕吐。此类症状一般不需治疗，但过于严重时，还是要及时咨询医生。