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孕期按摩注意事项

时间:2023-07-24 16:10:01 浏览:76

现将怀孕期间按摩的禁忌与原则叙述如下:

按摩力量

人体对疼痛的承受力各有不同,而 男性 的手劲较大,所以准爸爸帮准妈妈按摩时,手法应温柔平和,力量要轻重适宜,以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受,如承山穴,应适可而止。

按摩部位

按摩前应对施法的局部了解清楚,以免操作时伤害到重要组织。随着 胎儿 发育,腹部穴位最好少去按摩刺激,可以热敷来代替。另外,对容易引起 子宫 收缩的敏感部位,如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。

禁忌穴位

合谷穴:拇指、食指张开,位于虎口处,按压会促进催产素的分泌,具有催产作用,中医无痛分娩时用。

肩井穴:位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克,可能对胎儿不利。

怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。另外,准妈妈若有到 医院 针灸治疗的需要时,务必先告知医师你已怀孕,以免误针此二穴。

按摩要领

每次按摩时,一般原则为先轻后重,活动范围由小到大,活动速度也要先慢后快,力量恰到好处,既要有效又要让孕妇感到全身轻松,不适症状好转。同时,要经常观察孕妇的表情,以及询问其感觉如何,若出现不良反应就要立刻停止。

症状未改善时

各项不适症状若在经穴位按摩后未见改善,反而日渐严重时,表示你的症状不轻,务必寻求医师治疗,以免延误病情。

孕期按摩注意事项

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