保持孕期性爱巅峰的方法-怀孕初期

◆决不要在让孕期频繁做爱或是太少，而影响到你们关系的其他方面。做爱的质量总是要比数量更重要——而且在怀孕时更是这样。

◆认识到怀孕的父母身份，可能会对你们的关系造成的压力，并承认你们中的一个或是两个人，可能会感觉到性欲强烈程度方面的所有变化。应该开诚布公地讨论任何出现的问题；不要把它埋在心底，如果有些问题太过严重，以至于你们无法自己处理，那就寻求医生的帮助。》》孕期性生活可以这么做孕期性生活宝典秘籍

◆积极考虑问题：做爱是对阵痛与分娩的良好身体准备——尤其是如果您在做爱时记得做括约肌练习。（没有很多运动员会在训练中体验到这种快感。）

◆把在怀孕期间必须尝试新的姿势当做一种冒险，但要给自己留出适应每种尝试的姿势的余地。（您甚至可能会考虑“排练”——先穿着衣服尝试一下新的姿势，这样当您真的试验时，会更加熟悉。）

◆把您的希望限制在现实可行的范围之内。虽然一些女性在怀孕时第一次到了高潮，但至少有一项研究显示，大部分的女性在怀孕时，比在怀孕前更不容易有规律地获得高潮——尤其是在晚期，此时只有1／4的女性获得了持续的高潮。您的目标不一定非得总是高潮，有时仅仅是身体上的亲密就足够了。

◆如果医生禁止了怀孕期间任何形式的性关系，要询问一下高潮——通过相互自慰的方式——是否可以。如果不行，您还是可以通过用这种方式取悦伴侣来获得快感。

◆如果医生禁止您有高潮但不禁止做爱，您还是可以在不到达高潮的情况下做爱。虽然这可能不会让您完全满足，但这能够在为伴侣提供快感时，提供一种亲密感。另一种可能性：在大腿之间做爱，不需插入。

即使您性生活的质量或是数量不如从前，在没有畅快或频繁做爱的情况下，理解怀孕期间性的变化也能保持关系的稳固——甚至是加固。

让自己觉得舒服

在怀孕时（或其后的时间里）做爱姿势很重要。侧躺的姿势（面对面或面向同一方向）常常是最舒服的，因为这会让出您的背部。女上位（这会让您更容易控制插入的程度），后入式也可以。男上位在短时间内也是可行的（只要他通过手臂支撑自己，以避免给您带来压力），但在第4个月之后，让您的背部平躺过长的时间就不是一个好主意了。

保持孕期性爱巅峰的方法

延伸阅读

夫妻必看的性爱数字规律

早上6—7点，男人身体最敏感。性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

性爱后15分钟交流，效果最好。如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他（她）交流，很多难题会迎刃而解。》》想怀孕夫妻得会 “ 做 ”

晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。

晚上8点，男人性能力最不稳定。晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。

性爱后1小时以内，不宜工作。性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。

经常更换性伴侣折寿4.7岁。更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。

怀孕的最佳性爱五个时期

多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期（由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响;所谓安全期仅仅是相对而言）。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”，当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。在易孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸疼及坠疼，此即称为排卵痛。结合基础体温测定，也可推测卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0.3～0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时哪么排卵期的体温应该是37℃加0.3～0.5℃，体温升高应排除患病所致的体温升高因素。最近，英国皇家医学院研究出一种预测妇女排卵期的新方法，此法通过测定手指血流量，就能检测出被测试者是否正处在排卵期。测定手指血流量的装置，取代了让妇女每天测量体温来检测是否处在排卵期的方法。这个装置有50毫米长，带在手指上就可测量，简便、实用。