时间：2023-07-28 13:14:01 浏览：26
1.牙齿
原因： 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。
关照措施：
至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行。
要使用保健牙刷，最好是软毛的，这样才能避免牙龈出血；每三个月要更换牙刷。 》》 坐月子几天可以刷牙 女人怀孕后身体有哪些变化
选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有*物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。
饭后零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。
孕前和孕期都要定期去牙科就诊，以便及时发现问题。
1.牙齿
原因： 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。
关照措施：
至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行。
要使用保健牙刷，最好是软毛的，这样才能避免牙龈出血；每三个月要更换牙刷。 》》 坐月子几天可以刷牙 女人怀孕后身体有哪些变化
选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有*物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。
饭后零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。
孕前和孕期都要定期去牙科就诊，以便及时发现问题。
2.乳房
原因：在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房 胀痛 ，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。 》》 怀孕特殊时期乳房有哪些变化
关照措施：
要用有足够承托力的内衣，但不要紧压乳头。如果你预备用母乳哺乳，应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。
经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头 皮肤 ，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。
洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
睡眠时注意采取适宜睡姿，俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
在28~36周不需使用润肤乳，初乳出现后孕妈咪可在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后会形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。
3.腰部
原因：约有一半至 3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，只有1/3的孕妈咪会严重影响到生活。孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，更加重了腰部的负担。 》》 孕妇最容易犯的 20 种错误
关照措施：
如果能在日常的生活中注意以下几点，有可能会缓解腰部不适的症状。
当站立的时候要调整姿势以代偿重心的改变，双肩收紧，收紧腹部，将骨盆轻微前移。
坐着的时候后背要有好的支撑，并且膝盖的高度要略微高于大腿。
睡觉 时最好侧卧，选择硬一点儿的床垫，在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。
在搬东西时将双脚分开同肩宽，将膝盖弯曲而不是将腰弯曲，站立时大腿用力而不是腰用力。
尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。
4.腿部
原因 ： 怀孕后腿部的不适主要是腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象。
在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈咪的体液增加；另外到了中后期，由于 子宫 变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。
孕妈咪在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。 》》 怀孕了 请别闯这些 “ 祸 ”
关照措施：
坐着工作时，在脚下垫个矮凳；躺着时，尽量左侧平卧；平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。
不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。
穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋。睡前可对腿和脚进行按摩。
平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品，如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素d。
在怀孕期间做一些腿部肌肉的伸展运动，多散步，增加肌肉对钙质的吸收也是至关重要的。
5.私密处
原因：怀孕后，由于激素的影响，以及怀孕后阴道充血、腺体分泌旺盛、外阴湿润等原因，很多女性朋友会有阴部瘙痒的症状，这时应该及时去 医院 就诊，确定引起阴部瘙痒的原因，然后再用*治疗。多数孕妈咪的这个症状是没有病理性原因的，需要在孕期中倍加注意，维护阴道的 健康 。 》》 女性分娩前后生殖器的变化
关照措施：
保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒。
去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。
内衣柔软宽松，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。不穿化纤内裤及牛仔裤。
同时要注意的是，在怀孕后外阴的冲洗是允许的，但是绝对不能进行阴道的冲洗。
6.皮肤
原因：怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平都会使你的皮肤让人感觉光彩照人，并且质地弹性也会较怀孕前好得多。但是，这时的皮肤也会更加敏感，许多孕妈咪的皮肤会变得更干或者更油，有的还会有“青春痘”出现，有的会在面颊部出现褐色的“妊娠斑”，还有很多孕妈咪在肚皮和大腿处出现妊娠纹，这些改变都是正常的，也是可以通过精心的呵护来避免或者减轻的。 》》 女人脸色暗黄吃什么好 怀孕期间孕妈咪五官有啥变化
关照措施：
面部肌肤的呵护
怀孕时激素的变化，使你的肌肤对阳光的照射更为敏感，每天都要涂抹防晒霜和滋润霜，防晒系数 spf值至少要在15以上，同时要注意保护你的嘴唇，以防止其干裂。
在怀孕的过程中要将你每天的护肤程序作微小的调整：你每天至少洗脸 1次，最好用不含皂性成分的洗面产品，因为皂性成分对怀孕的皮肤来说作用太强烈会夺走皮肤的正常油脂。同时要选择滋润性好的面霜。
身体皮肤的护理
为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的 锻炼 ，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
怀孕后注意适当控制体重增长的速度。
孕期应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的食物，牛奶及其制品。
各种外用的用于滋润皮肤的各种护肤品、按摩霜也能起到一定的辅助作用。
橄榄油、强生的bb油、维生素e以及妊娠按摩霜，可以在怀孕前就开始使用，以减缓妊娠纹产生的过程，但是并不能治疗妊娠纹。这种外用的按摩制剂基本上不会对宝贝造成影响，可以放心使用，并且最好在沐浴后立刻使用，并做一段时间的按摩运动，使这些产品被很好地吸收，才能达到最好的效果。
一般来说，一次 人流 手术多半不会严重影响你以后的怀孕，但是也有一次人流手术后就继发不孕的情况。人流手术毕竟是一个对身体有伤害的手术，而且是具有风险的，如果你出现了人流手术并发症，可能就会导致你以后的孕期不太顺利。所以，你一定要慎重考虑是否必须做人流手术。
为什么人流手术会影响怀孕?
人流手术可能会出现以下并发症，而这些并发症可能会对你今后怀孕产生影响：
人流手术可能导致 盆腔炎
在人流手术操作中，有可能在器械进入 子宫 的过程中造成细菌的上行感染，特别是人流手术往往需要器械反复进入子宫。如果你在人流手术术前就有 阴道炎 症，而且又没有及时诊断和治疗，就更容易出现感染，所以，人流手术前要常规做阴道分泌物的检查，有阴道炎就要先治疗。
感染是最常见的人工流 产后 的并发症，可能会导致盆腔炎(pid)。盆腔炎会使子宫和输卵管里形成网状分布的疤痕，影响今后怀孕，这是因为受精卵很难进入到布满疤痕组织的宫腔里去。不仅如此，盆腔炎还会增加受精卵在输卵管着床发育的机会，造成 异位妊娠 ，也就是 宫外孕 。即使你能够在宫腔内妊娠，也容易出现 前置胎盘 或流产，因为胚胎或胎盘很难像正常情况下那样附着于子宫内膜。此外，还可能因为炎症引起输卵管的粘连而造成不孕。
人流手术可能导致宫颈裂伤
人工流产过程中，当医生用扩宫棒扩张宫颈、用宫颈钳钳夹宫颈、或把吸引管伸入宫腔时，都有可能会使你的宫颈发生裂伤。小的宫颈裂伤大多能够自然愈合，但是大的宫颈裂伤难以完全愈合，可能会造成宫颈机能不全，进而导致以后妊娠时发生大月份的流产或 早产 。
人流手术可能导致子宫穿孔
由于你的子宫在怀孕时会变软，当医生用金属吸管吸刮宫壁时有可能会出现子宫穿孔，出现急性 腹痛 ，造成腹腔内的出血或感染。这时有可能需要开腹手术修补穿孔部位，在少数严重的情况下，还可能需要切除子宫来止血。子宫穿孔也会造成子宫壁形成疤痕，影响今后怀孕，而如果切除了子宫，则意味着你再也没有怀孕的机会了。
人流手术可能导致子宫壁疤痕
人流手术过程中，医生用吸管对子宫壁进行的吸刮可能会造成子宫壁疤痕，如果疤痕严重有可能会出现宫腔粘连综合症，这会影响你受孕以及维持妊娠的能力。
如何避免人流手术对怀孕的影响?
如果你真的需要做人流手术，一定要去正规的医院。在你做人流手术之前，要向医生详细说明你的病史，如是否有阴道炎、你的服*史以及人流手术史和其他手术史。即使你觉得自己一切都很好，也要听从医嘱做好各种人流手术前的检查和准备，另外人流手术2周后一定要到医生那里进行复查。如果人流手术后出现任何紧急情况，如腹痛、阴道大量出血等，你都应该立即去医院。
我们都知道女性怀孕后，身体经常会出现一些不适，让很多孕妇胆战心惊。其实孕妇生完孩子后，身体也会有这样那样的问题，有些产妇在产后会出现头疼的情况，还有产妇在产后会出现腰腿酸痛的情况，觉得这样很影响生活。那么产后腰腿酸痛是什么原因？下面给大家详细的解答这个问题。
产后腰腿酸痛的原因有这些：
1、可能是产妇在生产的时候，骨盆或者周围的组织受到了损伤，比如骶髂关节损伤，就会导致腰腿酸痛的情况。
2、也可能是产后身体激素水平急剧的下降，导致身体关节韧带松弛，也比较脆弱，产妇如果身体比较劳累，就会引发这个问题。
3、还有可能是产妇在产后没有注意保暖，腰部和腿部受凉，或者活动太剧烈导致的。
产妇在产后要注意好这些：
1、注意全身保暖，不要吹冷风，饮食上不吃寒凉的食物，也不能碰冷水，饮食上多吃温热的食物，还有多吃含钙以及高蛋白的食物。
2、产后要适当的运动，但不建议剧烈的运动，可以在室内多走动，避免长时间站着或者蹲着，要多多休息，保证好的睡眠质量。
我们都知道产后的妈妈身体上多少都会发生变化，很多妈妈最担心的不是妊娠纹，不是长斑，不是身材走样，而是产后避之不及的掉发，在形象上严重大打折扣，特别重返工作岗位的妈妈们觉得尴尬不已。那么产后一年掉头发严重是什么原因？
产后一年掉发最大的可能性是与产后雌激素下降有关，大多数产后脱发属于急性休止期脱发，孕期体内激素水平升高影响头发的更换速度，使原本要更换的头发继续生长，到了产后恢复阶段时雌激素分泌明显减少，头发就会大把大把地掉，这种情况也有一个潜伏期在8到13周，但是时间上没有固定哪个点就会开始掉发，产后一年也可以开始。而且生产的次数越多，掉发可能越严重。当然与熬夜、压力大、营养缺乏也是息息相关的。我们必须知道雌激素水平变化导致的的掉发是很正常的，一段时间过后美丽的秀发还会回来的，所以不要过度担心，担心只会加重掉发。
产后一年掉发特别严重的妈妈们，可以在医生的建议下口服一些*物治疗掉发，例如维生素b6、谷维素、葡萄糖酸钙锌和胱氨酸片等，具体什么*以医生治疗为准。
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