时间：2023-08-05 19:06:01 浏览：74
【怀孕期间忌吃的料调味品】
1、味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌。
2、八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，孕妇在孕期应少用或不用。中医认为，孕妇多火，故胎前宜凉，不宜用较多的热性食品;且孕妇怀孕时肠道较干燥，热性香料性热，有刺激性，长期食用伤阴耗液，造成肠道更加干燥导致 便秘 。
3、盐：孕妇每天过多进食盐会引起水肿，血压升高。如果本身就有水肿、高血压、羊水过多等 疾病 的孕妇，会加重这些疾病。如患有 妊娠高血压 ，更应忌盐。孕妇应逐渐养成习惯低盐饮食。
【怀孕期间忌吃的11种水果】
1、山楂：》》》 顺产会影响产后性生活吗 准妈妈吃粟子的七大好处
女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对 子宫 有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。
2、桂圆(龙眼)：
尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、 腹痛 等 先兆流产 症状。
3、杏 ：
杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的*食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。
4、荔枝：
易引起大便干燥。
怀孕了孕妇饮食是特别受关注的一个话题，必竟胎儿的健康成长离不开孕妇的营养饮食。想要生育健康宝宝，孕妈妈就一定要吃好。不过大家可不能光顾着吃，忘记了一些怀孕注意事项——饮食注意事项哦。那么在怀孕初期孕妇饮食禁忌有哪些呢？以下育儿网小编收集了妇科专家建议孕妇远离的八类食品，一起来了解一下吧。
1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
4、怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等。
5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。
6、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。
7、土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。
7、不喝咖啡、浓茶：因为咖啡能导致不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形；茶可能影响孕妇对铁的吸收。
8、不吸烟：吸烟会影响胎儿供氧。
9、少量饮酒可以促进睡眠、放松精神、增强食欲，但是饮酒过度会加重孕妇的肝、肾负担
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现在人们对养生保健是很看重的，所以在日常的生活中是会少盐少油的，这样才有利于身体的健康，因为摄入的盐、油过多是会导致头发脱落、加重肠胃负担等，而且有一些是不让产妇吃盐的。那么产妇为什么不能吃盐，产妇为什么要少吃盐呢？让我们一起来了解一下吧。
盐是一种调味品，炒菜等都是要放盐的，如果不放盐炒出来的菜是不好吃的，没有味道的，很难吃得下。产后产妇是可以吃盐的，没有不能吃盐的说法，而且产后排汗量多，是会流失掉很多盐分的，那么产妇每天从食物中获取盐是可以的。
产妇为什么要少吃盐，主要有以下的原因：
1、产妇产后身子虚弱，肠胃功能也受到影响，所以盐分摄入过量是会导致产后身体出现水肿的情况，而且也会加重肠胃的负担。
2、产妇过量食用盐，对肾脏和膀胱的影响也是很多的，那么产妇产后可能打喷嚏就会出现漏尿的情况。
3、产后的孕妈是要哺乳喂养的，如果产妇摄入过量的盐分是会影响奶水的，那么宝宝喝到的奶水也是受到影响的，这样是不利于宝宝的身体发育的。
所以，产后的产妇食物应该都不要过咸，吃完饭后应该多喝水来稀释食物的盐分。
怀孕了就要特别小心，不管是在生活起居方面，还是在饮食保健方面，孕妈咪都要格外的注意。我们也知道，怀了孕的女人有很多的禁忌，尤其是在吃的方面，一定要管住自己的嘴，很多年轻孕妈咪由于缺乏经验，怀孕时她们常常“饥不择食”，喜欢挑一些自己喜欢吃的食物，要知道，怀孕期间很多食物已经进入了“黑名单”，为了自身和胎儿宝宝的健康，是不允许再吃的。那么，孕妇禁忌食物有哪些，我们一起通过孕妇禁忌食物名单表格进行了解。
孕妇禁忌食物名单表格
【蔬菜类】
1、苋菜：苋菜有滑胎的风险，尤其是有习惯性流产、先兆流产的孕妈咪是不能碰的。
2、辛辣作料：花椒、胡椒、桂皮等辛辣的作料，怀孕时最好不要吃，容易有滑胎的风险。
3、马齿苋：马齿苋性寒，尤其是怀孕早期时碰不得，很容易导致孕妇滑胎。
4、生豆类：生的豆角、扁豆、腰豆、豆浆、竹笋等都是不能吃的，轻者中毒。
5、发芽食物：发芽的土豆、红薯、或其他发芽的食物都不要吃，对孕妇自身和胎儿都不利。
6、青西红柿：青色的西红柿还没有完全成熟，里面含有龙葵素，孕妇不宜食用。
7、腐烂食物：腐烂的生姜、大蒜等食物，孕妇不能食用，即使是食用的量很少，也会引起肝细胞中毒或变性的。
8、海带：海带中的碘含量高，孕妇吃多海带，容易造成碘过多引起胎儿甲状腺发育障碍。
【肉类】
1、螃蟹：螃蟹性凉，有活血化瘀的功效，孕妇最好不要食用过多，很容易引起流产的。
2、甲鱼：甲鱼的营养虽然丰富，但是孕妇却不宜食用，它能抑制胎儿宫内生长，造成流产哦。
3、海马：海马只适合于临产前或难产时食用，怀孕期间不建议吃，因为海马有堕胎的功效。
4、鳗鲡：鳗鲡就是白鳝，它是一种高蛋白、高脂肪的食物，孕妇吃了有损胎气。
5、驴肉：驴肉性温，味道有点酸甜，虽然有补血益气的作用，但不建议孕妇食用，孕妇吃驴肉极易难产。
6、兔肉：兔肉性凉，有凉血活血的功效，孕妇最好不要吃兔肉，以免损伤元气。
【水果类】
1、西瓜：西瓜虽然营养丰富，但是不建议孕妇多食，尤其是有妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃，因为西瓜中的糖分含量太高。
2、榴莲：榴莲是很好的补品，它的热量和糖分比较高，所以，孕妇吃榴莲要控制好量，以免吃后引起血糖升高。
3、桂圆：桂圆有滋补的功效，但是孕妇尽量不要多食，尤其是体质虚弱，内热的孕妇。
4、木瓜：木瓜香甜可口，是催奶的好东西，但怀孕期间不建议食用，因为吃多了容易造成腹泻和胃寒。
5、甘蔗：甘蔗中的糖分含量太高，孕妇不宜经常吃甘蔗，尤其是血糖高的孕妈咪。
6、菠萝：菠萝中含有蛋白酶，有的人对它过敏，一旦孕妇过敏就会腹泻或腹痛，对安胎不利。
7、芒果：芒果虽然营养丰富，还有止吐的功效，但不建议孕妇多吃，因为芒果中带有湿毒，像有妇科疾病、湿疹、皮肤病的孕妇最好远离它。
小编的话：以上我们知道了，原来孕妇怀孕期间不能吃的东西有那么多，不管是蔬菜还是水果，还是肉类都有那么多不可以吃的，初次怀孕的孕妈咪一定要早知道哦。
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