时间：2023-09-14 08:28:01 浏览：99
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起 便秘 ，会使病情加重。
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腹泻 ：
宜吃 葡萄 、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。
肥胖：
那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。
便秘、痔疮：
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
溃疡、胃酸过多：
不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。
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宝宝冬天肝火旺吃什么水果：葡萄
葡萄是冬天肝火旺的宝宝要多吃的水果。
葡萄当中含有丰富的vb、vb以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助宝宝消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。冬季肝火旺的宝宝只要每天吃上一到半个梨，就可有效缓解症状。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：火龙果
火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、预防贫血等功效。
冬天宝宝吃火龙果能够降肝火，火龙果味道清甜，是肝火旺的宝宝不可不吃的降火佳果。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：猕猴桃
食用富含膳食纤维的猕猴桃，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良，清热降肝火，没有食欲能起到积极的作用，同时能将体内的有毒的物质排出体内，预防便秘。
所以冬天常给宝宝吃猕猴桃可以起到清热降火的功效。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：金桔
金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。冬天宝宝每天吃一个金桔可以达到降肝火的功效。
金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：乌梅
乌梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉*，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
所以，当宝宝冬天肝火旺盛的时候，除了通过喝水来降肝火，家长还可以熬煮乌梅汤给宝宝饮用，对于冬季降肝火有很好的作用。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：杨桃
杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，冬天家长可以给宝宝吃杨涛来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等肝火旺盛的症状。
家长可以将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：枇杷
枇杷味甘、酸，性平，冬天肝火旺盛的宝宝可以吃枇杷来润肺养胃、下气降火、止咳化痰。枇杷不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多、咳血、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等证。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：草莓
从中医角度看，草莓去火、解暑、清热。冬季天气干燥，宝宝的肝火往往较盛，所以冬季家长给以给宝宝吃点草莓来抑制肝火。
另外，草莓最好在饭后吃，其含有的大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：石榴
石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初冬的咽喉燥渴很有疗效。
所以说冬季宝宝养生可以吃点石榴，不仅能够润喉还能预防冬季宝宝肝火旺。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：柚子
柚子中含有丰富的维生素c、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。
柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的宝宝冬季应该多吃。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果：山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛的宝宝，冬天常吃山竹可以清热解毒，平肝火。
宝宝5个月了，已经可以开始尝试各种美味的食物，但是妈妈要注意，在给5个月左右的宝宝做辅食时候，要以泥状为主，本文为大家介绍几款适合5个月宝宝的，美味水果泥辅食!
第1款 木瓜泥
原料：新鲜木瓜半只。
制作：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。
营养小秘密：
木瓜不仅富含维生素c和膳食纤维，而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。
第2款 猕猴桃泥
原料：新鲜猕猴桃果一只。
制作：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。
营养小秘密：
猕猴桃的维生素c的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素b、p及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。
第3款 苹果泥
原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。
制作：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝贝喂食。
营养小秘密：
苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
第4款 南方独特水果特选窗——番石榴泥
番石榴是一种南方独特风味的水果，富含维生素c和其他维生素、矿物质的水果，口味很好。在家制作时，先将番石榴用清水洗干净，把外皮去除掉，再把籽去掉，然后磨成泥状，这时就可以给小宝贝喂着吃了。当然，南国的小宝贝更能大饱口福了。
贴心小叮咛：
不过，当小宝贝发生便秘时，就要给他们少喂一些番石榴泥。
1.香蕉
热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的 健康 美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 》》 女人脸色暗黄吃什么好
2.苹果
热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止 腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
1.香蕉
热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的 健康 美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 》》 女人脸色暗黄吃什么好
2.苹果
热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止 腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
3.奇异果
热量30千卡/100克
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止 便秘 、帮助消化和美化肌肤。
4.西柚
热量60卡/个
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。》》 让女人年轻10岁的15种食物
5.木瓜
热量27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉 。》》 红枣最补血的12种吃法
6.酪梨
热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进 女性 荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
想增强女性荷尔蒙，那么就来吃上面介绍的六种水果吧，甜甜的好吃的水果，就是这样轻松补充荷尔蒙。
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