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怀孕期间可以吃柚子吗

时间:2023-09-28 12:52:02 浏览:29

怀孕期间的孕妇能吃柚子吗?

柚子的营养:

柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入*,有“天然水果罐头”之称。

柚子营养丰富

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

现代医学则认为,柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此,吃柚子可以促进伤口愈合,对败血病和脑血栓、中风等脑血管 疾病 都有较好的预防作用,尤其适合中 老年人 食用。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。

多吃柚子还有助于防止肠癌和 胃癌 的发生。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制 口腔溃疡 。柚子中的维生素c含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素c为57毫克,是梨的10倍。柚子还能能解酒毒,可消除酒后口中的异味。

据说吃柚子好,可以降血糖,预防 妊娠糖尿病 。

怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

怀孕期间可以吃柚子吗

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