时间：2023-10-04 08:28:02 浏览：49
怀孕早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免 胎儿 的畸形，母亲在怀孕早期要小心谨记二十条,金科玉律,。
一、避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起 兔唇 、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。
二、 孕吐 期间安排好饮食
如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样 化，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严 重的孕妇，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西红柿等。
三、出现 腹痛 赶快去 医院
怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了 宫外孕 或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。
四、别熬得太晚才去 睡觉
如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。
五、洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风 感冒 。特别是坐浴时间过久，会造成 子宫 充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
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