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孕妇孕期可以喝茶吗

时间:2023-10-06 15:04:01 浏览:56

茶是一种 健康 饮品。茶叶中含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等多种营养成分,特别是绿茶,里面含丰富的锌元素,对人体大有好处。那么,孕妇能喝茶吗?下面 99育儿网 小编就为您解答。

孕妇最好不要喝茶,因为茶中 咖啡 碱会使孕妇的尿量和心跳次数增加,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。孕妇体内摄入的咖啡碱的量越多,危害也就也严重,严重时可能会导致妊娠中毒。另外,孕妇在临产期也不宜喝茶。产前喝茶,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而导致失眠,倘若孕妇在产前睡眠不足,到分娩时就有可能会出现精疲力竭的情况,甚至会造成难产。

孕妇实在想喝茶怎么办?

孕妇偶尔喝一点解解馋也是可以的。但是一定要注意:孕妇喝茶一不能太浓,二量不能太多。在此幸孕网小编建议,如果孕妇一定要喝茶的话,最好喝点淡绿茶,因为绿茶中含锌,有利于 胎儿 的正常发育。

专家提醒: 女性 还有哪些时期不适宜喝茶

1、生理期前后

茶叶中的鞣酸会影响铁质的吸收。经血会消耗掉体内的铁质,通常女性朋友会在月经前后补充铁质。若是在此时喝茶,就会影响身体对铁的吸收,情况严重时还会产生结石。

2、 产后

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝茶。因为茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁分泌,造成奶水分泌不足。

孕妇孕期可以喝茶吗

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