准妈妈孕期到底能不能吃虾-怀孕初期

孕妇能不能吃虾呢？进入九月，市场上的海产品开始丰富起来，新鲜的海虾和各种养殖的虾都是大家所喜欢的，面对这么丰富的虾产品，孕妇能不能吃虾也引起大家的关注。本文解析孕妇吃虾好不好。

孕妇能不能吃虾之虾的营养价值

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

虾，营养丰富，其蛋白质和维生素a的含量均高于河虾和猪肉，还含有丰富的维生素e和碘及碳水化合物、磷、钙、铁、硫胺素、核黄素等。并有补肾壮阳，益气开胃的功效，为孕妇的优质食物来源。

孕妇能不能吃虾之虾的营养价值

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

孕妇能不能吃虾？

孕妇是能够吃虾的，但是虾中可能含激素较多，对于处于荷尔蒙失调状态的孕妇来说，吃的时候要控制量，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

孕妇吃虾注意事项

专家提醒：吃虾严禁同时服用大量维生素c，否则，可生成三价砷，能致死；另外，有些人对虾等海产品过敏，引起过敏性皮炎、哮喘等，应引起注意和重视。

准妈妈孕期到底能不能吃虾

延伸阅读

让准妈妈轻松入眠的建议

孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大，使得孕妇小便次数增多。频繁起夜、或者胎儿夜间活动频繁、腿抽筋、后背痛、心率加快、气短、胃灼热及多便、多梦、精神压力大等，都会影响孕妇睡眠。

医生大多建议孕妇左侧卧位睡眠，这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部的压力。在孕7～9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠，这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。医生会建议你借助于枕头，保持侧卧位睡眠。有的孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头、叠起来的被子或毛毯垫在背后，也会减轻腹部的压力。事实上，市场上有不少孕妇用的枕头，请向医生咨询，应该选购哪种类型的。

轻松入眠建议

(1)尽量避免饮用含咖啡因和碳酸饮料，如汽水、咖啡、茶，如实在想喝，请在早晨或下午午睡后饮用。

(2)临睡前不要喝过多的水或汤，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。

(3)养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上看书、看电视。除了睡觉和休息躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。

(4)睡觉前不要做剧烈运动，应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的、不含咖啡因的饮料(如加了蜂蜜的牛奶等)。

(5)如果腿抽筋使你从睡梦中醒来，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。此外，还要保证膳食中有足够的钙。

(6)参加孕妇学习班，学习一些心情放松的办法。

(7)如果恐惧和焦虑使你不能入睡，要考虑参加分娩学习班或新父母学习班。

(8)如果辗转反侧不能入睡，请做如下事情：

看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，也许会感觉疲劳而容易入睡了。如果可能的话，午间睡上30～60分钟，可以弥补晚上失眠造成的睡眠不足。

预产期准妈妈有这5个特征

你想要顺产吗？如果想要顺产的话需要些什么条件呢？今天小编要说的是预产期准妈妈有这5个特征，可以选择顺产！

临近预产期，每个孕妈面临的一个纠结的问题就是，选择顺产还是剖腹产。排出一些特殊因素外，顺产当然是最好的选择，不仅有利于孕妈身体的恢复，还有利于新生儿的健康发育。但是现在由于很多女性都怕疼痛而选择了剖腹产，其实究竟该怎么选择，要看孕妈自身的条件，如果满足以下5个特征，那就选择顺产吧！

1、有生产经验

有很多生过孩子的女性，在生二胎时表示，比头胎要轻松很多，而且疼痛度也没有之前那么强烈。首先这是因为由于孕妇已经经历过一次分娩，在心理上没有那么紧张。其次是因为生过宝宝的女性，骨盆和肌肉相对来说会松弛一些，开骨缝的时间会缩短，产程也会缩短，那么疼痛感就会轻许多。

2、胎儿大小合适

胎儿的大小直接影响到生产时的时间、疼痛度，过大的胎儿会把产妇的产道撑的更大，那么疼痛度就会增大。反之，胎儿小的话就比较容易生一些，产程就会顺利一些。从医学上讲，胎儿超过8斤的就是巨大儿了，顺产就会比较困难，一般健康的胎儿体重在6斤左右，大小适中，比较适合顺产。

3、胎位非常正

胎儿胎位是否合适也跟能不能顺产有着很大的关系，最适合顺产的胎位是头位，既胎儿头朝下。点击怀孕后您不知道的那些事儿···当然，这个必须经过医生的检查，医生告知才可以，如果胎位不正，比如臀位，是不适合顺产的，容易发生胎儿窘迫的危险，对胎儿和孕妈都不利，医生会建议孕妈剖腹产。如果胎位很正，是非常适合顺产的哦，可以试一试！

4、孕妇骨盆大

孕妇骨盆的大小是影响顺产分娩的关键因素，骨盆越大，顺产分娩相对越容易。产道通常是指胎儿出生的”通道“，但是也不要忽略了软产道的重要，这两者要是有一者不好都可能造成难产。产道条件也是决定胎儿能不能顺产的重要指标之一。如果产道条件非常好，顺产的适合疼痛感也是不那么强烈的！

5、孕妇心理素质好

孕妇的心理素质好不好也是影响顺产的一个关键因素，有些孕妈在孕晚期，心理压力越来越大，太过于恐惧分娩，也会加剧孕妈的疼痛感，而且产程也会变慢。那如果一个孕妇的心理素质非常好，在平时对分娩知识有很多的了解，就有益于胎儿顺利的娩出。

如果你有幸满足以上这些特征，那么就不要犹豫了，果断选择顺产，毕竟没有多少人可以满足这些条件的。顺产没有想象的那么可怕，剖腹产也没有想象的那么好。从自身和宝宝的健康来说，选择顺产还是比较理性的。再加上有这些非常适合顺产的特征，相信自己，一定可以！