为了腹中胎儿-怀孕初期

一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰富而合理的营养对孕妇十分重要。

孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养；母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。

所谓丰富而合理，也即要反对两种倾向：一是受习俗影响过分偏食，或怕胎儿过大难产而过分紧身、节食；二是营养无度，使食糖及脂肪类食物摄量过大，胎儿生长超常，导致难产。

为了腹中胎儿

延伸阅读

普通感冒对孕妇胎儿的影响

孕妇感冒对胎儿有影响吗

一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。

不过，感冒会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。

一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

不过虽然前面提到那么多令人忧心的情形，但并不表示非把感冒与异常因素联系在一起不可，当你了解了感冒可能产生这些不利的后果之后，你就应该要自己保重身体了。

孕妇感冒怎么办

感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括*物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。

方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。

方法二：中医中*能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中*处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中*。

方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用*物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西*。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的*物，例如阿司匹林之类*物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛*。

方法四：也可选用偏方。

材料：用生绿豆一小把儿，大葱（靠近根部）三段儿，三大片红糖，一羹匙，水一汤碗；

制作方法：

①将绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用。

②锅内加水一汤碗，烧开后，将葱段、姜片投入稍煮（一、二分钟），连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。

服用方法：晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。

孕妇感冒吃什么好的快

感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。感冒了可不要盲目用*，食疗就能起到很好的效果，那么孕妇感冒又应该吃什么会好的快呢？下面妈网百科为你揭晓。

1、鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

孕妇感冒能吃什么*

我们都知道，孕妇在怀孕的孕期里面的身体免疫力比较低下，因此容易感冒。但是孕妇感冒是不能盲目的进行吃*的，下面妈网百科就根据孕妇不同时期的感冒给出一些建议。

1、孕早期

孕期前3个月：在这3个月孕妇应该禁用一切*物，如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。

（1）感冒不发烧，或者发烧时体温不超过38度。

这种情况下孕妇一般会出现流清涕、打喷嚏等轻微感冒症状，可以不予以治疗，对胎儿也不会有什么影响。如果孕妇有咳嗽等症状，可以在医生指导下合理用*，服用一些安全的对胎儿没有影响的*物。

（2）如果孕妇感冒时发烧高达39度以上，并且持续3天以上。

倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒，则可用*而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒，用*可能会对胎儿产生影响，因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下，医生可能会劝孕妇终止妊娠。

2、孕中期

此时要慎重用*，像庆大霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的*物应慎用，最好尽量不用。如果发烧，可询问医生选择一些毒副反应较少的中草*。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根颗粒等都有较好疗效。中成*如银翘解毒颗粒等都可以服用。银翘解毒颗粒具有辛凉解表，清热解毒的功效。主要用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。

3、孕晚期

这时服用感冒*一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。可以在医生的建议下选择合适的*物。

以上是妈网百科总结的一些孕妇感冒的用*指南，希望对孕妈们有帮助，建议在平常的生活中多点注意身体，避免引起身体不适，导致生活上的不便。

孕妇怎样预防感冒

孕妇是个特殊的群体，她们是全家需要特殊保护的国宝级的对象，她们的健康与否牵动着全家人的喜忧；同时孕妇也很普通，他们也会受到感冒的侵袭，孕妇一旦患上感冒，全家人为之担忧。下面就为孕妈们带来预防感冒的方法。

1、多吃水果蔬菜，特别是含维生素c比较多的食物，因为维生素c有抗氧化增强抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有维c，可以选择一些专为孕妇设计的复合维生素片，如倍健孕妇复合型维生素片，可以综合补充多种维生素，提高孕妇体质！

2、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。但是要注意的是孕妇饮食上有很多禁忌的，如果无法确定哪种食物是安全的怎么办？百洋健康*房网为准妈妈专门组合了准妈妈营养组合，钙片、蛋白质粉、叶酸一网打尽，确保准妈妈们安全、健康的补充营养。

3、一定要注意饮食清淡，少盐少糖，身体健康！多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4、适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，有助于提升孕妇的抵抗力，散散步、爬楼梯等，都可以起到锻炼全身的作用。

5、保持好心情。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

孕妇睡姿也关系到胎儿发育

准妈妈怀孕期间要做好各项保健工作，这样才有利于胎儿的健康发育，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，孕妇睡姿也关系到胎儿发育，希望准妈妈引起重视。

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

胎宝宝过大不是福胎儿的变化

妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

孕妇睡姿也关系到胎儿发育

妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。

准妈妈夜都采取左侧位睡姿是不现实的。

做到如下几点就足够了:

1、当躺下休息时,要尽可能采取左侧卧位。

2、如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位,就改成左侧卧位;如果感到不舒服,就采取能让自己舒服的体位。

3、感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势,不要因为不能保持左侧卧位而烦恼。因在仰卧位时如果子宫压迫了下腔静脉,回心血量就会减少,此时会导致全身血供不足,准妈妈会出现头晕、心慌、憋气等症状,医学上称仰卧低血压综合症,准妈妈会感到不适而醒来,这时需改变体位。