一天中最佳胎教时间-孕前准备

什么时候开始胎教

关于什么时候开始胎教这个问题，群众说法不一。有人说是从胎动就要胎教，有人说孕晚期胎教最好，那么，什么时候开始胎教最好呢？是不是越早胎教就对胎儿越有好处？快来看看吧！

胎儿在大约2个月的时候，脊柱就已经形成，而且皮肤也开始有了“感觉”；大约在4个月的时候，胎儿的听觉器官就已经成形，可以听见宫外的声音并作出反应；大约在6个月的时候，胎儿就已经有了开闭眼睑的运动，特别在孕期最后几周，胎儿已经可以运用自己的视觉器官感觉光的刺激了。因此孕妇可以根据不同的时候，对胎儿实行不同的胎教。

胎教在起床后，下班后，午睡后，晚上睡觉前，每次在有胎动的时候进行，起初3-5分钟，适应后15分钟左右，音乐最好是一些柔和的音乐（交响乐不适合），音量在45分贝为宜，每天2-3次，音乐胎教是胎教中最有成效的，不要频繁的更换音乐。

胎教是什么

胎教是什么呢？胎教主要指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境；同时也指给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿的生长。

胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。在胎儿期内，利用一定的方法，通过母体给胎儿以各种良性刺激，从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。

各位准爸爸准妈妈们最大的心愿莫过于能生一个健康聪明的宝宝，为此许多孕妇在怀孕初期就对肚中的宝宝进行“启蒙教育”。

现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。科学地、适度地采用各种方式给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。

胎教有什么好处

许多新妈妈会问，胎教对胎儿有好处吗？胎教真如人们说的那样神奇吗？其实，胎教对胎儿存在莫大的好处呢，除了好带不爱哭、较早与人交往外，还会较早学会发音，真是为爸爸妈妈们省下不少心啊。下面，妈网百科将为大家详细解答胎教的三种好处，快来看看吧！

1、由于受过胎教的宝宝感音能力较好，每当听到母亲说话声、脚步声或摆弄食具的响声就能停哭。若在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，容易养成规律的昼夜生活规律，使父母得到较充分休息。

而一些未经过胎教的婴儿经常哭闹难哄，夜间哭闹频繁。经常爱哭的婴儿常常性格古怪，不听劝说，上学后常常是过于爱动和不守纪律的学生。

2、受过胎教的宝宝出生后2天-3天就会用小嘴张合同大人“对话”，模仿大人吐舌、咂舌、张口等面部表情，能自已找到乳头，较早学会逗笑，两个多月就认识父母(未受过胎教的婴儿一般要满3个月后才认识父母)，3个月会做藏猫猫的游戏(未受过胎教的婴儿一般要到4个月-5个月才会)，3个多月就能听懂自已的名字(未受过胎教的婴儿一般要到6个月-7个月才行)。

3、受过胎教的婴儿满月之前会发出除啼哭以外的发声，两个月会发几个元音，4个月会发几个辅音，5个月-6个月发出的声音可以表达一定的意思，使母亲明白宝宝是饿了还是要大小便，使母亲照料起来更方便。

胎教有哪些方法

第一次做爸爸妈妈，心情很紧张，也不知道要怎么做才是胎教，更不了解胎教有哪些方法。在这里，妈网百科特意整理了一些胎教方法供准爸准妈们参考哦。其实，根据胎儿发育的特点，胎教方法大约可以分为以下5类：

1、音乐胎教

在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，声音强度以65～70分贝为适宜，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。选择的音乐应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，一定要隔一段距离。

2、对话胎教

在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计表明：经常与父母“交谈”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。

3、抚摸胎教

婴儿的天性就是需要抚摸，时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

4、拍打，触压胎教

怀孕24周后，可以在孕妇腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以让孕妇平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。

5、光照胎教

孕27周后，胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎儿对光照刺激就开始有了应答反应。所以在怀孕24周时，可以每天在胎儿觉醒时定时用手电筒照射孕妇腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的健康发育。但注意切勿用强光照射刺激，且照射时间不能过长。

胎教的注意事项

胎教必须长久坚持，有规律地做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用，以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎儿进行综合训练达到最佳胎教效果。

1、避免刺激。孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

2、稳定情绪。孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。国外心理学家的实验还证明，怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

3、腹部按摩。孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

4、听觉训练。选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

延伸阅读

【一】什么时候开始胎教-孕前准备

语言胎教法也就是和胎儿对话，可以从5-6个月时开始，首先，父母可给宝宝取个乳名，每次和宝宝说话前先呼唤他的名字，父母经常呼唤，胎儿会记忆深刻，出生后呼唤他乳名时，他听到曾经熟悉的名字时，会有一种特殊的安全感。

对话内容要简单，要求父母同时参与，因为男性的男低音是比较容易传入子宫内的，宝宝也喜欢这种声音。你可以去买本孕妇看的书啊，我现在差不多20周了呢，偶尔能感觉到宝宝动了呢，我老公对着宝宝说话的时候他（她）可乖了，我老公用耳朵贴肚皮听都感觉到宝宝做出回应了，呵呵。上面那些是我买的书上看的。一般4个多月也可以放些古典音乐给宝宝听，但不要太吵，太忧伤的类型。像摇滚那些都不适合。

【二】孕妇必听的十首胎教音乐-孕前准备

音乐胎教的确应该以轻柔为主，因为通常轻柔音乐能使人心情愉悦，所以我们选择音乐主要的不是看音乐轻柔与否，而是看他是否能让人心情愉悦，身心舒畅，这是准妈妈和胎儿都需要的。换句话说，当准妈妈和孩子的需求变了，我们选择音乐的需求也就该相应的变了。

实际上，有些妈妈的反应是。音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏带给自身和胎儿的感受和影响是不一样的。其他的准妈妈也一样。选择音乐的时候应该多根据自己的感受，不要因为听人家说此音乐好，不爱听也要听，因为是给孩子听，其实不是的，其实主要是给准妈妈您听的。

以下推荐几种准妈妈孕期首选的十首乐曲，准妈妈们，快去听听看喜不喜欢吧。

一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡

三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏

四、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

五、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度

六、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林

七、贝多芬的f大调第六号交响曲《田园》——到自然中呼吸新鲜空气

【三】孕妇胎教听什么音乐好-孕前准备

孕妇胎教音乐

胎教音乐是指女性在怀孕以后聆听的一种音乐，用这种音乐能够是胎儿发育的更好，这是一种胎教的方法，和这方面有关的歌曲和音乐通称为胎教音乐。适当的胎教音乐能促使胎儿脑部成长，还可以给宝宝培养良好的音乐爱好，并能够开发宝宝的想象力。

孕妇应该在胎儿有所胎动的时候播放音乐听，一般来说晚上睡觉之前最为合适，可以通过收音机直接播放给宝宝听，并且距离不要太近，也不要太远，一米左右最为合适，声音响度也不能太高，毕竟是晚上不能影响别人。

如果有条件可以购买专门的胎教仪。这样的仪器非常适合孕妇使用没有任何的不良因素。在听胎教音乐时，节奏应该以平缓流畅为主，可以选择那种不带歌词的，但是一定要甜美，孕妇也可以通过收听那种带有心理诱导的音乐来听，在听音乐的时候可以随照它的内容进行情景想象，这样可以调节心态，增强胎教的效果。

如何选择孕妇胎教音乐

不是所有的音乐都能做胎教音乐的，所以孕妇应该有选择的进行聆听，接下来小编就为大家介绍一下如何选择孕妇胎教音乐，希望能够为你提供一些参考。

首先夫妻双方一块选。这不仅是一次选音乐的过程同时也是在表达爱的过程。在选音乐的过程中不仅能增加夫妻双方的感情，而且也能够增加和宝宝之间的感情交流，这是一次心的共鸣，尤其是在选择喜欢的音乐上，产生共鸣的时候，更能激发彼此内心的艺术审美感知。

其次从能听得懂的音乐选起。在选音乐的时候，可以选比较贴近生活的那一种音乐，比如说《琵琶语》等等这样的中国古典音乐，另外你也可以尝试一下古琴音乐，有时候宝宝们是非常喜欢这类音乐的。

如果你是一个文艺青年，比较喜欢那种欧洲范的音乐，并能沉静在那种音乐氛围中。也可以选择更多的欧洲古典音乐，比如《蓝色多瑙河》等等，都是非常不错的选择。

孕妇胎教音乐什么时候听

任何事情都有一定的科学性，听胎教音乐也不例外，在听胎教音乐时是有时间规定的，一般来说，当孕妇怀孕到24周的时候，胎儿的听觉功能已经完全成熟，这时候母亲说话声不但能够传递给胎儿，而且也会影响到胎儿，这时给宝宝听胎教音乐是效果最好的时候。

一般情况下，孕婴专家都会建议孕妇从17周开始听胎教音乐，只是每次不能超过半个小时，每天听2到3次最为合适。如果你是用胎教仪放在孕妇腹壁上听的，那么胎教仪耳机应该处在60分贝最好不能太高，因为宝宝的小耳朵非常的弱，太大的音量会给他带来不好的影响。

胎教音乐对胎儿的发育起着非常重要的作用，尤其是孕中期，正是胎儿迅速成长的阶段，多听音乐对胎儿右脑艺术细胞发育是非常好的。多听胎教音乐也是为了让宝宝能更早的接触到音乐环境，这样才能更早的开发和利用他的右脑，而且对于胎儿的听力功能也有这很好的锻炼作用。

孕妇胎教音乐怎么听

通过上面介绍，我们能够选择出合适的胎教音乐，并且也知道了它的好处，那么接下来我们就要具体的了解一下孕妇胎教音乐怎么听效果才能最佳。

1、根据怀孕时间选择音乐内容

怀孕期间，孕妇可以分为三个阶段选择胎教音乐，孕早期胎儿的听力器官才刚刚开始发育，这时可以选择一些比较轻快的音乐来听，这样的音乐能够消除早孕的一些烦恼和不适，给孕妇带来很好的心情。到了孕中期的时候，胎儿听力器官已经发育成熟，这时可以选择较为丰富些的音乐来听，能够增加轻松活泼的感觉，每天听两次最好，可以选择在孕妇休息的时候听，当然睡前听音乐效果最好。到了孕晚期，就应该选择一些能够缓解孕妇焦虑的曲子来听，充满希望的乐曲，可以给孕妇带来不一样的心情。

2、身临其境的听