小月子多久可以同房-孕前准备

小月子可以同房吗

女性人流术后，都需要休养一段时间，那这段时间是否可以同房？

答案是当然不可以！一般女性做完人流手术之后，是不能近期就进行性生活的，过早进行性生活可能引起女性子宫的感染，并且不利于恢复，可能会引起恢复不良的情况，而且还有可能会导致再次怀孕。

因为女性在人流术后的短时间内子宫是处于恢复期的，子宫需要一段时间，来修复自身所收到的创伤，这时候抵抗力低下、免疫力低下、宫颈口是开放状态。如果进行性生活，会很容易导致感染的发生，继而导致妇科的炎症，如果严重的话，可能会导致不孕不育。

并且，女性在人流手术后要注意保持外阴的清洁，观察一下术后的出血情况，禁止同房，多注意休息，多增加营养，让子宫有一个很好的恢复期。

小月子多久可以同房

那小月子多久之后才可以同房呢？

一般女性做完人流手术之后，身体是非常虚弱的，尤其是子宫，收到了很大的伤害。它必须需要一段时间来进行恢复，如果这段时间，没有好好休息并进行休养的话，肯定会给子宫留下一定的后遗症，而且如果这时候同房的话，也很有可能会引起炎症甚至是不孕症等。因此，一定要多加注意。

1、按一般正常情况来讲，女性小产后要过一个月才可以同房，因为女性的子宫由于受到了很大的伤害，如果这期间同房的话，很容易就引起炎症，对女性健康非常不利，身体也很难恢复。

2、在正常情况下，也就是正常女性的身体条件下，男性的精子对女性是没有较大影响的，但当女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时候同房，精子会刺激到女性的免疫力。这时候同房，也会引起一系列的炎症甚至是不孕。

3、除了一个月之后才能同房以外，女性还要注意卫生情况，每晚用清水清洗外阴，避免细菌的感染。

小月子过早同房的危害

小月子一定要一个月后再同房。过早同房对女性的伤害是很大的。那过早同房有什么危害呢？

1、感染炎症

很多女性对于小月子同房这件事都没有一个明确的认识，觉得自己身体没事了，就冒险同房，但是同房后又担心小月子同房会不会影响身体或是发现身体不适。由于女性在小月子期间身体还在恢复，就算是阴道感觉没有出血了，但是子宫还没有完全恢复，这时候同房势必会影响身体的健康，所以要在术后一个月才能同房，否则很容易引发炎症。

2、不孕

小月子同房严重的时候，会造成女性的不孕。很多女性因为在小月子期间同房而导致子宫感染，继而引发子宫滑落，最终导致终身不孕，这种后果相信所有的女性都不想看到，所以，女性一定要爱惜自己，一定要避免小月子同房。

3、再孕

小月子的女性会在第20天左右恢复排卵，如果这时候同房的话，很可能引起再次怀孕。这时候对于子宫来说就算怀孕，胎儿也是无法正常发育的，所以不管从哪方面考虑，小月子都不要同房的好。

小月子后同房会怀孕吗

小月子后同房会怀孕吗？相信很多女性都对此存在一定的疑问。不过，想告知大家的是，小月子同房当然是有可能怀孕的。

女性在流产术后，大约20天左右就会恢复排卵，根据个人体制的差异，有的女性可能在一两周内就会恢复排卵，而有的女性可能需要一个月才能恢复排卵，每个人的情况都是不一样的，我们没办法确定具体的排卵时间。所以，小月子期间如果同房而且没有采取一定的措施的话，很有可能再度怀孕。

如果担心会发生这种情况，一定要采取必要的安全措施，如果没有采取措施，一定要尽快服用避孕*。但是小月子期间，子宫还在恢复期，能不同房尽量还是要避免。

人流并不是一种避孕的措施，很多人认为女性人流术后不会排卵，这其实是错误的认知，所以女性在人流后，一旦恢复月经的话，一定要采取避孕措施，如果短期没有生育要求的话，也可以在人流手术的时候放置节育器，这样能更好的保护自己。

小月子后同房要注意什么

小月子之后如果要同房的话，一定要有所注意。那小月子后同房要注意什么呢？

1、注意同房卫生

小月子后的女性虽然已经休养了一段时间，但是抗病能力还是比较差的，可能创口还没有完全的愈合。因此，在进行夫妻生活的时候，一定要注意保持卫生，事前男女双方都需要清洗一下，以免引起一些感染。

2、注意动作柔缓

虽然除了小月子，但是女性的身体还没有完全的恢复，尤其是子宫的创伤还没有完全恢复。在进行同房的时候，动作一定要轻柔，避免激烈的动作，否则会造成阴道裂伤等情况的发生。

3、注意避孕

女性在小月子后，如果要进行同房，切记一定要做好避孕措施，这时候女性的身体已经恢复排卵，如果不采取措施的话，很可能导致再次怀孕。如果是准备要宝宝的女性，则建议在流产之后6个月再开始进行受孕，不然过早的怀孕，流产率会很高。

延伸阅读

【一】月子里喝雪碧了要紧吗-孕前准备

坐月子可以喝雪碧吗

坐月子可以喝雪碧吗？答案是否定的，是不能喝的，这是为何呢？

雪碧（sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水，现已成为世界汽水市场的热销品牌之一。炎炎夏日里，一杯冰冻的雪碧加上几块冰块，真有透心凉的感觉。

雪碧的原材料主要包括有：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。营养成分有：每一份含有热量644kj（154kacl）8%，蛋白质0g，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，钠63mg 3%，（一份330毫升）。

月子里不建议喝雪碧，主要是因为雪碧含白砂糖比较高，喝多了会增加能量，肚子容易胀，从而容易影响其它食物的摄入，间接影响营养的摄取。而且雪碧中含较多的食品添加剂，不利健康，其中的碳酸成分会影响到钙的吸收，尤其是月子里母乳喂养的话，更不建议饮用。

月子里的饮食一般都有严格的控制的，如果不注意饮食会留下后患，缠绕女性的一生。因此，不管天气多热都好，不管你多想喝雪碧都好，为了宝宝，为了产后更健康的自己，尽量忍忍吧，一个月很快就过去了。

喝雪碧有什么坏处

雪碧作为碳酸饮料，除了月子里不能喝之外，平常人也不能当作白开水一样经常喝。雪碧对身体的影响可多着呢，喝多了有不少的危害。

1、二氧化碳过多影响消化

别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以喝起来才会觉得很爽、很刺激。

如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

2、大量糖分有损牙齿健康

除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。此外，这种糖分对的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。

3、磷酸导致骨质疏松

碳酸饮料大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

雪碧喝多了会胖吗

雪碧、可乐类的碳酸饮料，常常因为对人体危害严重，为人们所诟病。常喝碳酸饮料，不仅影响消化、有损牙齿健康、导致骨质酥松，还可能影响体型哦。那么，雪碧喝多了会胖吗？下面一起来了解下吧。

q：雪碧喝多了会胖吗？

a：常喝雪碧会导致发胖。雪碧是碳酸饮料，含糖量高，且碳酸会影响胃酸对脂肪的分解，因此常喝容易造成脂肪堆积，导致发胖。另外，雪碧喝多了，不只会让小腹部位发胖，整个身体轮廓也会跟着遭殃。所以切记，雪碧不宜喝太多。

哪些人不适宜喝雪碧

即使是再好的东西也会有不适人群的，作为碳酸饮料的雪碧也一样。那么，雪碧的不适人群有哪些呢？哪些人是不适宜饮用雪碧的呢？

1、雪碧的含糖量较高，会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

2、雪碧中的糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。

此外，雪碧中含有大量磷酸，过多磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响处在生长过程中的青少年身体发育，导致骨骼发育缓慢、骨质疏松。所以，青少年应少喝雪碧。

3、气虚体质，气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的朋友都不适合喝雪碧。

4、孕产妇饮用雪碧等碳酸饮料容易影响身体钙的吸收，从而导致缺钙等，对自身和胎儿不利，因此建议不喝。

喝雪碧的注意事项有哪些

在判断了自己是否适合喝雪碧以后，也不能肆意地饮用，喝雪碧还是有一定的注意事项需要注意的，看看雪碧饮用注意事项。

1、在饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，不要长期大量饮用。不能每天喝，或一次性大量饮用，更不要让儿童饮用。

2、在夏秋季选购雪碧的时候，要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，目前市面上的碳酸饮料很多，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。

有不少年轻人为了追求更刺激的味觉感受，所以把雪碧和其他的食物搭配着饮用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更说这样一起饮用能起到很好的保健作用，其实这是错误的。

例如牛奶作为一种富含钙质的食品，与雪碧这样的碳酸饮料结合，碳酸会跟钙结合产生碳酸钙结晶或沉淀，影响人体对钙质的吸收，影响了牛奶本身的营养价值。作为甜味饮料，雪碧加入酒内，很容易让人产生“喝饮料”的错觉，不知不觉中容易喝过量……

因此，在饮用雪碧的时候，千万要注意了。

【二】刚出月子出门注意事项-孕前准备

出月子可以出门吗

在女性生完孩子之后，元气大伤，生完之后的一段时间内都是要好好修养的，所以坐月子对女性来说也很重要。一些女性坐月子做得好的话身体的恢复很快，而一些女性则因为没坐好月子而留下了一些病根。坐月子期间会十分枯燥，所以女性们都期待快一些出月子。那么出月子可以出门吗？

当女性坐完月子之后是可以出门的，只是要求在坐月子期间最好少一些出门。因为在坐月子期间女性的身体抵抗力比较差，外面的环境不利于女性的身体健康，如果在坐月子期间出门并且没有做好防护措施的话，女性很容易受凉而引起感冒、关节疼痛等等。而经过月子期之后，女性便可以正常出门。

只不过每个地方坐月子的时间不一样，一些地方坐月子只需要30天，而一些地方坐月子需要100天，其实正规来说女性在生完小孩之后需要休养42天的时间，在这段时间内，女性出门都要多穿一些衣服，带好帽子、围脖、口罩等等，不要让自己的身体有受凉的机会，而且刚坐完月子女性们也要进行过于激烈的运动。

出月子需要发汗吗

女性在生完孩子之后都需要坐月子，而坐月子的时间以42天最佳，因为这也是恶露排尽所需要的时间。女性坐完月子才会允许出门，而一些地方还会有产后发汗的习俗，所以在出月子那天也会发汗，主要是为了把体内的风寒和毒气驱赶出来。那么出月子真的需要发汗吗？

生儿育女是女性的头等大事，在女性分娩之后，坐月子的时候很容易出现腰背痛、全身关节痛等症状，中医认为如果在产后适当发汗的话可以有效提高精神、恢复体力、通经活络以及活动全身器官等等，有利于帮助女性根除月子病。而发汗确实对产妇的身体有一定的帮助，在出月子的时候可以进行发汗。

而发汗的最佳时间也是在产后的30天，一般采取的方法是在产后30天喝一碗发汗汤，然后进行捂汗，夏天捂汗的时候可以少盖一些被子，而冬天的话就需要多盖一些了，而房屋最好不要有风，在这个过程中女性很容易中暑，一定要有人陪同才行，而且隔一段时间就需要补充水分。

出月子后有什么禁忌

女性生产完之后需要坐30-42天的月子，这段时间内，女性们一般需要待在家里面，尽量减少出门，而一些地方还会有很多坐月子的陋习，女性在坐月子期间会不允许洗澡洗头等等，甚至连开窗痛风都不允许，这种坐月子的方法并不利于女性身体的恢复。那么当女性出月子之后有什么禁忌呢？

1、注意保暖

出月子之后，女性就可以出门了，但是刚坐完月子的时候还是需要注意保暖，最好戴口罩、帽子、围脖出门，尽量不要让自己受凉，而且也不要去人流量太多的地方，在气候多变的季节女性最好携带一件外套出门。

2、不要过度劳累

女性出月子出门的时候不要去太远的地方，不要出门过久，当疲劳的时候要马上停下来休息，不要过度劳累。

3、避免感冒

如果女性选择的是母乳喂养，那么在出月子之后也要让自己感冒，要注意保暖，感冒吃*对宝宝也会哟影响。

4、避免生冷

就算是出了月子女性也要注意不要吃过冷的食物，也不要洗冷水，以温水为主。日常中多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物。

出月子手关节疼怎么办

孕妇在怀孕的时候就已经对身体的骨骼造成一定的影响，当生完小孩子之后一般都需要坐月子，有利于女性身体的恢复。但是由于在产后哺乳期内，女性的身体激素会导致女性关节附近的韧带以及关节囊张力下降和松弛，这时候就很容易引起关节疼。那么出月子手关节疼怎么办？

女性在出月子之后出现手脚关节痛的话，可以采用按摩、热敷、温灸等方法缓解，还可以选择一些祛风除湿、通经活络的中草*来治疗。孕妇产后更关节疼也有可能是因为缺钙引起的，所以可以进行适量的产后补钙。

产后关节痛十分普遍，产妇在生产后不注意休息的话，很容易导致本已经很薄弱的关节负担过重，疼痛会加剧。所以女性要保证充分的休息，在生产后最好不要从事家务劳动，减少手指和手腕的负担，也不要让自己受凉，要注意保暖。出月子后也要注意休息，产妇身体恢复一般需要3个月左右。

产妇出月子都能吃什么

当女性在怀孕的时候，为了减少对胎儿的影响，女性的饮食上需要注意很多的事项，有很多的食物孕妇都不能吃，比如山楂、螃蟹、甲鱼、黑木耳等等，这些食物吃多了都不利于胎儿的成长。在坐月子的时候产妇的饮食也是很重要的，那么产妇出月子都能吃什么？

1、红糖

在一些地方，女性在生完孩子之后一定要吃红糖。因为红糖有散寒的效果，服用红糖可以让产妇的身体变暖，红糖还有生乳、止痛以及补血的效果。

2、山楂

在孕妇怀孕期间是不能吃山楂的，因为山楂有兴奋子宫的效果。但是山楂酸甜可口，可以让产妇的胃口大开。而山楂可以帮助产妇加快恶露的排出，多吃山楂也是有好处的。

3、鲫鱼

产妇出了月子之后要注意自己的饮食是否有利于下奶，很多的女性都选择母乳喂养，这个时候多吃鲫鱼汤是有利于下奶的，而且营养还很丰富。

4、含钙多的食物

产妇在出月子的时候可能会出现关节疼痛的情况，很多都是因为缺钙而引起的，所以在饮食上要注重补钙，牛奶、鱼虾、鸡蛋、豆腐这类食物都可以多吃。

【三】生化妊娠后需要做小月子吗-孕前准备

生化妊娠，相信孕妈们在怀孕的时候应该有听说过。在怀孕期间，总会有一些意外发生。那么生化妊娠后需要做小月子吗？一起来看看吧。

生化妊娠就像我轻轻的来，轻轻地我又走了。

正常情况下，卵子和精子在输卵管受精结合后会被输卵管输送到子宫腔，受精卵在子宫腔内着床，并且生长发育至足月临产并且分娩，这整个过程称之为妊娠。

“生化妊娠”则是指精卵已经结合，胚胎已经着床，胚胎滋养细胞分泌的β-hcg已进入母体血液并可以用生化方法检测出来，但没有着床成功，还没有发展至能用b超检查出孕囊的阶段就来月经了，一般发生在妊娠5周之间内，医学上称之为“亚临床流产”。如果妊娠持续至b超检查能在宫腔内发现孕囊的阶段，那就叫临床妊娠了，生化妊娠不能除外潜在的异位妊娠的可能。

据统计，精卵结合后30％的妊娠丢失发生在受精卵着床之前，30％发生在受精卵着床后下一个月经周期之前即生化妊娠，10％为临床流产。文献报道，在试管婴儿中生化妊娠比例约为12～30%。如果平时月经周期不规律的女性在经历生化妊娠过程中通常无其他症状，就像来了例假一样，所以经常被忽视。约25% 的妇女在毫不知情的情况下发生了生化妊娠。

发生生化妊娠的机制目前尚不清楚，可能与染色体异常、子宫畸形、子宫内膜的容受性、母体的血液高凝状态、胎盘界面的免疫功能失调等有关；高龄女性、不良的生活方式和饮食习惯、精子质量以及遗传物质的完整性都会影响受精卵的质量。另外研究发现一些精神心理因素如：工作劳累、精神紧张的状态下也会导致生化妊娠的发生和增加。

一般去医院抽血如果hcg>;5iu/l后来月经了，或者在家里测早早孕试纸弱阳后来月经了，就可能发生了生化妊娠了，但是建议还是去医院请医生明确诊断。生化妊娠和正常月经几乎没有差异，影响几乎可以忽略不计，所以不需要做小月子的，注意休息保暖就可以了。

如果发生生化妊娠1-3次，可以正常备孕，如果发生大于3次的生化妊娠需要到正规医院做进一步检查了。

女性亚健康、缺乏维生素和微量元素也可能是导致生化的原因，所以积极调理亚健康，准备怀孕前三个月夫妇双方补充含叶酸的复合维生素是备孕必备的功课。