吃什么恶露排得干净点-孕前准备

产后恶露多久干净

产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，可以分为三种：

1、血性恶露。血性恶露因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

2.浆液恶露。浆液恶露因含多量浆液得名，色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

3.白色恶露。白色恶露因含大量白细胞，色泽较白得名，质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。白色恶露约持续3周干净。

综上所述，虽然每个产妇都有恶露，但每人排出的量是不同的，平均总量可达500～1000毫升。对于产后恶露多久干净，各个产妇持续排露的时间也不同，正常的产妇一般需要2～4周，少数产妇可以持续1～2个月。若产妇产后恶露不尽的话，也不必惊慌，正确面对积极治疗即可。

产后恶露反复的原因

要想治疗产后恶露不尽的话，首先来了解的是其发生的原因，然后再根据原因对症下*，这样才可以更有效更快解决此问题。下面归纳了三点原因。

1、组织物残留

b超检查提示宫内光团的话，则必须行清宫术，顺产的产妇可以直接行清宫术，如果是剖宫产的产妇建议在b超定位下行清宫术比较安全，术后要给予预防感染和促进子宫收缩的治疗。

2、产后子宫复旧不良

b超常会提示子宫大，宫腔内有积液，积血可能性大，由于产后子宫收缩欠佳，子宫内有残留的积液，积血，导致阴道有不规则的少许出血，如果是这种情况的话则必须先予肌注缩宫素或者静滴缩宫素，然后再加用中*促进子宫收缩治疗，必要时还要口服抗生素预防感染；坚持母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧。

3、产褥感染

产褥感染所导致子宫内膜炎症出现产后恶露不净，如果是这种情况化验血常规会提示白细胞升高，中性比例升高，b超检查常提示未见明显异常，需要给予输液抗感染治疗者，如果有进行母乳喂养的话，则最好使用头孢三代的抗生素配伍甲硝唑静滴治疗，治疗时间为3～5天。

产后恶露是每个产妇都会面临的一个问题，那么针对这个问题，产妇要摆正心态，若出现了产后恶露不尽，要尽快到医院查明恶露不尽的原因，然后根据原因，及早进行治疗，这样才能保证身体的健康，才能更好地照顾好自己的宝宝。

产后恶露不尽怎么办

产后恶露不尽怎么办呢？下面主要通过食疗法、*物法和良好的生活习惯来进行治疗。

一、食疗法

1、准备脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。然后将脱力草先熬水，去渣，再用滤液，红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制，适用于产后之气虚所致恶露不尽。

2、准备人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐，隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。

3、山楂红糖煮水饮用，山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

二、*物法

如果长时间恶露反复不尽最好要去医院检查，找出病因，然后配合*物进行治疗，西*与中*相比还是比较偏向于中*的，西*一般缓解症状，但是中*则从人体根本之处治疗，不仅能治疗疾病还能调理身体。

三、保持良好的生活习惯

1、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

2、保持乐观向上的心态，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑。

3、加强营养，饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，可多吃新鲜蔬菜。若气虚的人，可吃一些鸡汤、桂圆汤等。若血热者吃一些梨、橘子、西瓜等水果。

产后恶露不尽吃什么调理

产后恶露一般持续4-6周，若超过这个时间的话后还有较多恶露排除的话，就称为产后恶露不尽。产后恶露不尽吃什么调理呢？下面妈网百科为大伙介绍两道食疗方！

食疗方一

材料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

方法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

食疗方二

材料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

方法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

产后恶露不尽的注意事项

产妇在产后恶露阶段应该注意些什么呢？下面有7点产后恶露不尽的注意事项，可以帮助产妇更好地调理好自己的身体，尽快恢复健康。

1.产后同房问题。产后未满50天绝对禁止房事。

2.适当运动。恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

3.注意保暖。保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

4.食物的选择。属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

5.保持舒畅心情。卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

6.阴道注意卫生。分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

7.饮食清淡且富含营养。加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

延伸阅读

【一】生孩子下面要自己剃干净吗-孕前准备

相信大部分女性在生活中是很在意自己私处，所以很多孕妇听到分娩前需要将私处阴毛剃掉肯定会有点介意，尤其是害羞的孕妇可能会产生很大的精神压力，那么生孩子下面要自己剃干净吗？生孩子的时候用不用剃毛毛？下面大家跟着小编了解一下，这样也可以免掉些不必要的麻烦。

女人生孩子不仅要忍受疼痛，还要面对一些尴尬的问题，如内检、插尿管、剃阴毛等，其中剃掉下面的毛毛有一个专业术语叫做“备皮”。备皮一般是医院护士帮忙的，有孕妇比较害羞想要自己剃毛，其实这样做不专业，而且不小心损伤私处就得不偿失了。所以生孩子不用自己剃阴毛，应该由专业的医务人员帮忙。

其实生孩子的时候下面剃干净有很多好处，可以预防感染和方便产后清理，且提前将阴毛剃干净还不会影响会阴部的消毒以及缝合。如果产妇阴毛没有剃掉，那么为细菌繁殖创造了有利条件，增加细菌感染的几率，而且选择剖腹产的女性在生宝宝时需要插尿管，剃掉私处阴毛会方便一些，所以私处的阴毛很有必要剃掉。

总之，孕妇生孩子是要剃毛毛的，这是每个产妇都会经历的一个正常流程，而且这也是为了自己的健康和能顺利生下宝宝着想。

【二】大河蚌怎么清洗干净内脏-孕前准备

河蚌怎么洗

河蚌因其鲜美味受到了部分人群的喜爱，也成为了人家常会食用的美食食材。但是你是否会觉得自己买回来的河蚌，不仅会吃到杀自己，还会迟到黑乎乎的苦涩的东西呢？那说明你没把河蚌清洗干净，那么，河蚌怎么洗呢？下面妈网百科教你几招：

1、河蚌拿回来之后，最好不要简单的清水冲洗一下就进行加工

2、把河蚌拿回来后，首先弄个盆子装上清水泡2天，然后开始隔上1小时换下水，半天后在换下水，接着第二天后，再换2次，这样基本上就干净啦，最后再用盐水清洗即可。

在烹饪之前再做些简单的处理就可以啦。

把沙子清洗干净后就行了吗？no，一般来说，在买河蚌的时候，人家就会把腮去掉，其他就的自己带回家自己处理了。但是要把腮去掉，在吧里边一大块青色或黄色的部分去掉，还要再从小孔中挤出一点青色的污浊，一直到挤得挤不出了，然后把小孔也去掉，其实也就是肠子里的青色污浊应该全部去掉。

河蚌用清水漂洗尽净，用菜刀沿缝处将其一个个切开，五脏六腑顿现眼前。洁白的蚌肉丰盈厚实，鲜嫩晶亮，一股浓郁的腥气扑鼻而来。然后一块一块地剔尽，再次漂进水中，用指头刮去腐质，清洗完毕后就可以随心所欲进行烹饪啦！

河蚌怎么杀

河蚌是贝类食材的一种，也属于海鲜类的一种食材。其若烹饪得好的话，不仅美味且很营养。但是若烹饪不好的话，那可能会出现沙子、黑乎乎的东西等。那么想要河蚌烹饪好吃的话，我们在前期处理河蚌的时候要掌握好技巧。下面将详细为你介绍河蚌怎么杀：

河蚌怎么杀的步骤

作为肉质鲜甜的河蚌，该怎么杀呢？这可苦恼了无数妈妈们，其实没你们想象中那么难的，只要掌握技巧就好了。首先河蚌用清水漂洗尽净，用菜刀沿缝处将其一个个切开，五脏六腑顿现眼前。洁白的蚌肉丰盈厚实，鲜嫩晶亮，一股浓郁的腥气扑鼻而来。然后一块一块地剔尽，再次漂进水中，用指头刮去腐质，复又清洗后便可烧菜了。

杀河蚌的小技巧

1、先用左手握紧河蚌，是蚌口朝上；

2、再用右手持小刀由河蚌的出水口处，紧贴一侧的肉壳壁刺入体内，刺进深度约为1/3；

3、用力刮断河蚌的吸壳肌，然后抽出小刀；

4、再用同样方法刮断另一端的吸壳肌，打开蚌壳，蚌肉即可完整无损的取出来。

对于河蚌怎么杀，不知道妈妈们掌握了吗？一般事情都是有技巧和窍门的，所以不要觉得难就不做了，要学会找到方法，这样子问题才能有效快速解决。

河蚌的做法

河蚌怎么吃才好吃呢？相信这是很多妈妈都会关心的问题，对于如此鲜美的河蚌怎么做呢？下面为大家介绍爆炒河蚌、河蚌滚豆腐和墨鱼炖河蚌详细做法：

爆炒河蚌

材料：蚌肉，干红辣椒数只，姜，青蒜杆子，紫苏叶，料酒，盐，淀粉水，酱油，蚝油

做法：

1、改刀将蚌肉斜切成大片，加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟；

2、青蒜杆子切成颗粒，将淀粉水和蚝油调成芡汁；

3、坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出，余油下蚌肉快速爆炒，倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒，喷少许酱油上色，淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶即可。

河蚌滚豆腐

材料：河蚌数个，豆腐一盒，调味料若干

做法：

1、先将蚌剖开，去鳃取肉，以盐搓之，去掉粘滑河腥之液，剖片，以温水漂清；

2、将盐卤豆腐切厚片以清水养之；

3、备火腿丝、姜丝、小葱丝（段）；

4、豆腐入锅加水，配以火腿丝、姜丝共煮，加料酒去腥；

5、锅开5分钟入河蚌片，加盐调味，滚3分钟撒上小葱段即可。此菜汤色浓白似乳，味道鲜美无比，是农家看家之菜，不可不尝。

墨鱼炖河蚌

材料：鲜河蚌1500克，干墨鱼250克，猪五花肉50克，饭豆50克。调料：盐10克，味精3克，胡椒粉8克，料酒10克，姜丝、葱花各10克。

做法：

1、将河蚌下入冷水锅内旺火煮20分钟至熟，捞出剥壳取肉洗净；

2、用料酒、姜丝、葱花腌制20分钟；

3、干墨鱼用中火烤3分钟出香味，再用温水泡半小时至软，切丝。五花肉煮至断生切粗丝。饭豆用温水泡发2小时；

2、将腌制好的河蚌焯水捞出。

3、取砂罐放姜丝加水，下入干墨鱼丝、五花肉丝、河蚌肉、饭豆小火炖1小时至烂，加盐、味精调味，放胡椒粉，撒葱花，原罐上桌即成。

河蚌的食疗功效

河蚌含有丰富的营养物质，有蛋白质、钙、维生素等。那么既然营养物质那么丰富，功效与作用也不可看小的啦。下面就来看看河蚌的食疗功效具体有哪些吧：

河蚌具有明目和补钙的功效。因为河蚌中富含钙，钙能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展；另外钙还是人体所需的营养物质，对于骨骼的发育都有一定的益处。

河蚌具有解酒的功效与作用。食用河蚌能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄；可解酒后头痛脑涨，脸红等症状；缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

河蚌具有清热的功效。食用河蚌能清热除烦和消除血液中的热毒。对于上火的妈妈们，可以选择食用河蚌来进行降火。

河蚌具有壮骨的功效。以为内河蚌含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。而其中所含有的磷等微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

河蚌可帮助我们提高免疫力，免遭病毒的入侵。因为河蚌含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。另外蛋白质能促进人体是新陈代谢，保证我们的日常生活。

【三】顺产后恶露多久干净-孕前准备

顺产后妈妈都会经过恶露这一个阶段。有的妈妈就会疑惑，顺产后恶露多久干净呢？如果超过正常时间，顺产后恶露排不干净的原因是什么？面对这种情况，有什么方法能帮助恶露排净呢？

顺产后恶露多久干净

顺产后恶露指的是新妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等经阴道排出的组织。选择顺产分娩的妈妈们，顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排泄。

顺产后恶露的量分三阶段排除

通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

排恶露阶段1：血性恶露

产后刚开始的那几天，恶露量（即血液量）比较多，颜色鲜红，有时还带有小血块。这时有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3-5天（有个别会延续到7天），子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

排恶露阶段2：浆恶露

3-5天后，所含血量减少，呈浆液状，颜色淡红，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。

排恶露阶段3：白色恶露

大约10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。粘稠，颜色较白。这时的分泌物含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。

再此小编要提醒各位妈妈们，顺产后的恶露持续的时间因人而异，没有标准时间，只要维持在4-6周内皆属于正常情况，不必过于紧张！

排不净的是恶露还是月经

很多姐妹们会问：“有时候看到红红的一片，不知道是恶露还是月经？”我们应该怎么区分恶露和月经呢？其实，只有血性恶露与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。而浆恶露和白色恶露，跟月经的区别较大，不难判断。

一般来说，3-5天后如果分泌物颜色由红色、转淡红、再转白色，证明是恶露，不然则有可能是月经。

产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。

顺产后恶露排不干净的原因

如果恶露时间超过4-6周，尚未排干净，是什么原因导致的呢？一般来说有以下三大原因：

1、体内有组织物残留

导致组织物在体内残留的原因很多，比如说是因为子宫畸形、子宫肌瘤，也可能是医生技术不过关、手法不娴熟，都可能致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，有臭味，腹部有阵阵压痛。

2、宫缩乏力

很多人都说分娩是女人最痛，在分娩过程中，宫缩过度，会导致身体乏力。如果产后未能很好休息，平素身体虚弱多病，又或者是生产时间过长，都会导致气血耗伤，致使宫缩乏力，恶露不绝。

3、宫腔受感染

除了组织物残留，还可能是因为生活习惯不正确，导致宫腔受感染。比如说在产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行同房，或手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

超过时间恶露没有排净怎么办

如果超过时间恶露仍然没有干净，妈妈们可依照以下几个步骤，按部就班，处理恶露排不干净的问题。

1、如果情况不严重，或者出血量不是很多，暂时没发生异常情况的话，可使用缩宫剂和抗生素。

2、如果情况严重或发现有胎盘残留的情况，应在使用抗生素的情况下实行清宫术，将残留物清除干净以促进宫缩。