宝宝断奶的最佳方法-孕前准备

断奶最佳时间

母乳虽然是宝宝最好最有营养的食品，但随着宝宝一天天长大，母乳所供给的营养已无法满足宝宝生长发育的需求，所以，宝妈应适时增加辅食喂养，并在恰当的时机给宝宝断奶。那什么时候断奶好呢？两个关键时期宝妈千万别错过：

最佳月龄：出生后10-12个月

因为此时宝宝胃肠消化功能已趋于完善，对食物耐受能力增强，对营养需求量也增大，已经不能只依赖母乳来获取营养，而应适当添加辅食。如果宝宝已经开始接受辅食，这对断奶是非常有利的。

最佳时节：春季或秋季

断奶与时节也有很大关系，最好选择在春秋季，因为春秋季气候舒适宜人，宝宝食欲好，出汗也少，容易适应食物转变。相反，夏季天气炎热，宝宝断奶后容易出现食欲不振、腹泻等不适症状；而冬季则天气太冷，宝宝断奶后容易睡眠不安，抵抗力下降，易患感冒等疾病。

小贴士：如果断奶正赶上夏季或冬季，宝妈可考虑推迟一两个月，等天气稍微转凉（或转暖）时再给宝宝断奶，同时避免因断奶时机或方法不对，对宝宝的心理和生理造成负面影响。

断奶注意事项

一般来说，断奶用两周时间就可以了。在断奶期，宝宝会慢慢失去对母乳的兴趣，转而对其他食物产生浓厚的兴趣。但如果出现以下4种情况，最好不要急着给宝宝断奶，宝妈要牢记哦。

1、宝宝不吃辅食

宝宝肠胃不好，消化能力差，又拒绝吃辅食或吃辅食后持续出现腹泻症状，宝妈最好不要给宝宝断奶，以免增加宝宝胃肠负担，导致营养不良。

2、宝宝对奶粉过敏

宝宝出生后前6个月，应坚持母乳喂养。如果6个月后用奶粉替代母乳，宝宝喝后出现过敏症状，应继续以母乳喂养为主，暂时不要断奶。

3、宝宝身体不适

宝宝正患病或出牙，不要贸然断奶，应等宝宝病好了，或者乳牙长齐、磨牙长出后再考虑断奶。如果宝妈状态不佳，也不要断奶，因为这样反而更让宝宝不适。

4、家里有重要变动

刚搬家或者家中环境发生大的变化，也是不宜给宝宝断奶的，因为宝宝对环境变动的适应能力较差，再加上饮食变动，身体可能会出现不适症状，建议推迟断奶时间。

宝宝如何断奶

断奶对宝宝来说是不小的考验，宝妈一定要循序渐进，掌握好正确方法，千万别陷入误区。那如何断奶才能让宝宝在不知不觉中淡忘母乳爱上辅食呢？哪些断奶损招不能用？一起来了解一下吧。

√断奶妙招：

1、延长喂奶间隔时间

可以适当延长喂奶间隔时间，每天让宝宝少喝一顿奶，转而多吃辅食。这样，宝宝喝母乳的次数就会慢慢减少，这对宝妈回奶也是有利的。

2、改变宝宝的喝奶习惯

很多宝宝都习惯早上一起床就喝奶，中午喝完奶继续睡觉。宝妈可以通过改变宝宝的喝奶习惯来断奶，比如早上让宝宝喝一顿奶，中午让宝宝吃辅食，并带宝宝出去玩，让宝宝玩累后再睡觉哦。

3、增添多样的辅食

给宝宝断奶要遵循循序渐进的原则，千万别操之过急，应逐渐增加辅食量，让宝宝慢慢适应，且辅食应多样化，这样才有助于激起宝宝的食欲。

4、改变进食方式

如果宝宝习惯含着宝妈的乳头吸吮乳汁，一开始接触奶嘴时会不适应，所以，宝妈可以把乳汁挤出，放在奶瓶中给宝宝喝，以此慢慢改变宝宝进食方式。

5、多花时间陪伴宝宝

在断奶期，宝爸宝妈要多花时间陪伴宝宝，抚慰宝宝的不安情绪，切勿将宝宝交给其他人照料，这样只会增加宝宝的不安感。

×断奶损招：

1、往乳头上涂抹辣椒水

有的宝妈为了降低宝宝对乳头的依赖感，会在乳头上涂抹辣椒水、墨汁等刺激物，其实，这种做法是不正确的，不仅对宝妈身体有害，还会导致宝宝情绪低落，拒绝断奶。

2、“母子隔离”断奶

如果宝妈为了成功断奶，与宝宝分离十天半个月，这可能会让宝宝产生焦虑情绪，进而影响食欲，降低身体抵抗力，小宝宝很容易就生病了哦。

3、不喝汤水快速断奶

盲目采取“速效断奶法”，会影响宝妈的身体哦。宝妈千万不能通过不喝汤水来断奶，否则日后很可能患乳房胀痛、乳腺炎等疾病。

宝宝断奶后如何补充营养

成功断奶后，宝妈要注意宝宝营养的全面补充。那宝宝断奶后怎么补充营养呢？以下3种食物适合宝宝食用，宝妈速mark！

no1：婴幼儿奶粉

奶粉被视为断奶期最佳的母乳替代品，因为它成分最接近母乳，而且易消化，能为宝宝提供各种所需营养素。建议宝宝断奶后每天喝500毫升左右的奶粉，最好能一直喝到6岁，注意选择适龄奶粉，而且奶粉量需根据年龄不断调整。

no2：易消化的辅食

一岁左右的宝宝咀嚼能力和消化能力都比较差，不适宜吃坚硬难消化的食物，宝妈在选择辅食时，应选流质的、易消化的，如米粥、软饭、烂面条等。另外，对于稍硬的食物，最好碾碎后再给宝宝吃。

no3：其他营养丰富的食物

随着宝宝一天天长大，需要摄入充足的营养才能满足自身发育需求，宝妈应选择营养丰富的食物给宝宝吃，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。建议食物尽量多样化，轮换着做给宝宝吃，不同食物的不同营养对宝宝长身体更加有利哦。

延伸阅读

【一】宝宝缺铁有哪些表现-孕前准备

宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血，发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢，不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。因此，掌握铁缺乏的临床表现有助于妈妈及早发现宝宝的缺铁症状。

宝宝缺铁有哪些表现

1.一般表现

皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

2.其他系统的表现

消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。

呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。

免疫功能降低：易患各种感染。t淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。

肝、脾、淋巴结肿大

由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。

【二】宝宝大便干燥-孕前准备

养育孩子长大成人并不是一件简单的事，特别是在婴儿时期，小宝贝各种各样的问题总是弄得初为父母的新手爸爸妈妈心力交瘁，狼狈不堪。宝宝腹胀了，一会感冒了，一会咳嗽了。总之，养育孩子没那么简单。那么，当婴儿大便干燥时，该怎么办呢？我们一起来了解一下。

宝宝大便干燥

观察大便性状，是了解宝宝消化状态的一条重要途径，也是调整孩子饮食的重要依据，对孩子每天的大便次数要有数，每次的大便，都应该在光亮处仔细观察，看性状，闻气味。

小儿出生后十小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青。胎便是由胆汁、肠道分泌物、脱落上皮细胞和孩子在胎内吞入的羊水、胎毛等组成。一般在二至三天内排完，每天约3

【三】适合中国宝宝奶粉排名-孕前准备

进口奶粉排行榜10强

进口奶粉一直占据中国奶粉市场的半壁江山，妈妈们只要买得起进口奶粉，只要能买得到进口奶粉，一般不会退而买国产奶粉。因此，我们今天就细数一下进口奶粉排行榜10强有哪些？

1、合生元

合生元一直在中国超高端婴幼儿配方奶粉市场中占据第二的市场份额，其倾力研发全新sn-2 plus™亲和均衡配方，全新升级奶粉四大系列。合生元奶粉能有效减少宝宝便秘和上火。

2、惠氏

惠氏于1915年诞生在美国，是雀巢旗下品牌，同时也是全球第一罐现代配方奶粉发明者，全球500强企业。

3、美素佳儿

美素佳儿始创于1879年的荷兰，是世界著名领先专业乳品公司，拥有荷兰草原的纯正奶源。

4、多美滋

多美滋是世界上较早推出婴幼儿配方奶粉的品牌，在婴幼儿奶粉配方的研发中，拥有100多年的经验。

5、美赞臣

美国美赞臣是美国百时美施贵宝公司，要知道美国百时美施贵宝公司是全球制*公司之一，其对婴幼儿奶粉的严控把控，使其行销全球100多个国家和地区。

6、雅培

雅培源自美国，拥有125年的历史，其严谨态度、营养科学和领先的技术，深受150多个国家和地区医务人员和妈妈的信赖。

7、诺优能

诺优能是荷兰婴幼儿奶粉的领先品牌，在荷兰婴幼儿奶粉市场占有率超过70%。同时也是中国最受妈妈们喜欢的奶粉前十名。

8、雀巢

雀巢认为每个宝宝都可能对牛奶蛋白过敏。因此，雀巢的奶粉通过定向水解技术将大分子牛奶蛋白分解为小分子片段，降低致敏成分，让妈妈更放心。

9、爱他美

爱他美源自德国，在德国市场份额占据第一，从2014年开始进入中国，并因其严控的质量标准受到妈妈们的关注。

10、佳贝艾特

佳贝艾特是荷兰原装进口的婴儿配方羊奶粉著名品牌，经北京大学医学部认证。

进口奶粉的优势是什么

进口奶粉为何在市场上这么受欢迎呢？想必有起独特的优势。妈妈们到底是否了解这个优势才会购买进口奶粉呢？无论如何，我们都来了解一下进口奶粉的优势是什么？

1、奶源纯正

欧美很多奶粉品牌拥有自家牧场，相较而言，自己牧场的奶源比采购的奶源质量更容把关，受到污染的机率更小。由于出自同一牧场，不同阶段的奶粉质量也较为稳定和统一。

2、食品安全

原装进口奶粉的原料和生产分装都是在国外，原产国。从牧场奶源采集到分装生产，中间过程间隔时间短，奶源新鲜，避免运输受到污染。同时，欧洲等发达国家对于乳制品严格控管，所以食品安全更加令人放心。

3、制造技术优势

欧美的很多大品牌奶粉都有几百年乳制品食用的悠久历史，奶粉技术也是世界领先水平。有专业的母婴研究室，能够进行荷兰的配比，运用先进的技术最大程度保证奶粉的营养不流失。

进口奶粉比国产奶粉好吗

进口奶粉或许本身就很牛逼，在原产国的销量就很高。但是到中国后，势头依旧不减，国产奶粉即使不断创新，但仍然面临着巨大的竞争压力。进口奶粉难道比国产奶粉好吗？不妨听听大家怎么说。

网友一：“进口奶粉比国内奶粉便宜，朋友从英国给带爱他美，加上邮费也比国内奶粉便宜。“

网友二：“其实作为一名天天要检测各国奶粉的检验员，真心想说，要说奶粉不合格的几率，和中彩票差的不多。国家对婴幼儿食品的监管力度是最大的，真有问题，往往在源头或者第一时间就终止后面的流通可能性。尤其对于国内企业，奶粉出厂前都要例行检测，而往往国外进口的奶粉，只有进了海关才开始抽检。“

网友三：“我因为住在法国的原因，所有经常帮家人朋友买奶粉，我想说的是，你来法国看看阿尔卑斯的牧场，看看这些奶牛的生存环境，你就知道了好的奶粉还靠好的奶源。欧洲国家的畜牧业很发达，奶源丰富，奶粉价格比国内还便宜。“

从以上三位网友的代表感受来说，我们可以总结出进口奶粉和国产奶粉都各有优势。大家比较关注的点就是价格是否便宜、奶源是否纯正、安全检测是否达标。因此，妈妈们在采购进口奶粉的时候也要对这三点进行了解。

购买奶粉需要注意什么

奶粉是宝宝出生之后最重要的辅餐之一，当母乳不够喝或者不能喝的时候，奶粉就成为重中之重。因此，妈妈们在采购奶粉的时候要注意很多细节，绝对不能马虎哦！

目前市场上的多种品牌奶粉，都会有自己的配方，并且最后在广告中会特别强化某一营养素，例如钙等。很多妈妈认为宝宝成长需要补钙，这里要注意的是很多添加的化学钙并不能被宝宝所吸收，因此妈妈们如果发现宝宝们的大便坚硬难排，就说明有可能是奶粉的原因。

因此，妈妈们在购买奶粉是不要过度的关注某一营养素，适合宝宝的才是最好的。

另外，奶粉从外观上来判别，也并不是越黄越好，越黄的奶粉不代表奶含量充足，又可能是色素添加。

奶粉哪些成分营养价值高

我们都知道，目前市面上所售的都是配方奶粉。几乎各大品牌都宣称自己是某某专利，宣传奶粉中的营养素对宝宝是有多好？但是那只是片面之词，奶粉中哪些成分营养价值高呢，一起来看看吧。

首先，国家标准规定了婴幼儿配方食品中必须添加的成分及含量，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等基础营养素。国家标准规定了婴幼儿配方食品可添加成分，例如益生元、dha、ara、牛磺酸、微量元素硒、锰、肌醇、左旋肉碱等。

奶粉的营养价值并不是专门看某一营养素，而是看奶粉的配方，即营养素的配比。

1、乳清蛋白与酪蛋白的含量比例最好是6：4，因为该比例更接近于母乳。

2、钙磷比例应为2：1，更接近与母乳，有助于宝宝钙的吸收。

3、亚油酸(la)和亚麻酸(ala)的比例5-15：1，母乳的比例在这个区间内。