孕妇可以吃吊瓜子吗-孕前准备

吊瓜子的营养价值介绍

吊瓜子（白岘），本名栝楼籽，据《本草纲目》及各大中*辞典记载，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。

吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，还有抗衰老、抗癌、抗菌等功效。可以看出吊瓜子营养价值较高，那到底孕妇能不能吃吊瓜子呢？

延伸阅读

【一】孕妇长痔疮怎么办-孕前准备

一般来看，痔疮是久坐不动产生的，但实际上，孕妇长痔疮是因为胎儿逐渐长大，子宫也随之长大，压迫到静脉，阻碍血液回流。孕妇长痔疮多发生于孕期后期，且有76%的发生率。那么孕妇长痔疮怎么办？有没有预防的方法呢？

孕妇长痔疮怎么办

孕妇长痔疮多发生在后期，即28-36周。由于孕妇长痔疮的高发率，可能很多孕妇无法避免长痔疮。如果长时间没有治疗，可能引起不同程度的贫血，影响胎儿的正常发育。那么长痔疮了该怎么办呢？

第一，用柔软的冰袋，每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。

第二，可用中医疗法，每次冰敷完之后，用中*或普通温水倒入坐浴盘，注意清洁卫生。坐浴时，可用冷热交替法，冰敷完后，再坐浴。

第三，大便后应该使用柔软无香、清洁的纸巾，或者把纸巾弄湿，并且方向要从前向后擦。

第四，多喝水、蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物。

第五，多运动，避免久坐久蹲，多做肛门收缩及放松的运动。

第六，养成良好的大便习惯，不玩手机，不看杂志，因为在厕所有其它娱乐方式时，人们一般会久蹲，直到不能蹲为止。

孕妇长痔疮是什么原因

孕妇长痔疮的高发率，成为了每个孕妇的担忧。如果孕妇长痔疮，不仅身体上受罪，久治不愈也会危害身体。那么，为什么孕妇会长痔疮呢?

1. 孕妇久坐不动，身体血液循环不足，盆腔内血流过慢和腹腔内脏充血，引起静脉充盈、隆起，降低静脉壁张力。

2. 运动不足导致的肠蠕动减慢，大便在体内停留时间过长，水分被吸干，就引起了大便干燥，大便挤压静脉导致充血和血液回流困难。

3. 胎儿不断生长，子宫也随之胀大，对腔静脉造成压力，阻碍盆腔内的血液回流，并且肛周静脉丛的血液淤滞。

4. 妊娠时期内分泌激素影响，扩张骨盆血管直肠，形成痔疮。

5. 分娩时腹压增大，也会使肛门局部的痔静脉回流，严重的会引起痔静脉破损

孕妇长痔疮有多种原因，主要跟怀孕有关。因为挤压积血，使直肠血管胀大。大部分孕妇怀孕后运动减少，，饮食改变，更加容易便秘、排便困难，使直肠下端及肛门的痔静脉血液淤积曲张，诱发痔疮。

孕妇长痔疮能自己好吗

前面分析了孕妇长痔疮的原因，就知道孕妇长痔疮是由于子宫增大，压迫直肠，使局部血液循环不好，形成积血。大家都知道，在怀孕期间最好不要用*。那孕妇长痔疮后能自愈吗？

在痔疮初期，不严重的时候，可以通过良好的生活习惯，减轻痛苦，慢慢治疗。首先，调理饮食习惯，避免辛辣刺激食物，避免干燥大便和便秘。保持身心开朗，不必过于精神紧张，心情开朗就好。便秘会加重痔疮的情况，在运气中，不严重的可以不治疗，大部分人在分娩后，痔疮会慢慢消失。关键是多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。一旦发现痔疮严重，必须到医院治疗。严重痔疮会造成贫血，导致身体虚弱。更严重的是，当痔疮脱出时，容易导致肛周组织感染。

总的来说，轻度痔疮在良好的生活习惯下可以自愈，但当痔疮发展严重的情况下，一定要到医院就诊，确认病情，根据医生叮嘱治疗，不要随便相信不正规的治疗方法。

孕妇长痔疮吃什么

孕妇是一个非常特殊的人群，怀孕期间要注意身体健康，一不小心生病，治疗起来也比较困难，但偏偏痔疮有76%的发生率。痔疮是一种肛肠病变，很多严重的肛肠病患者，需要手术治疗，但孕妇最好先用食疗，不要手术。那么，孕妇长痔疮可以吃什么?

1. 五谷纤维。多吃五谷纤维的食物。五谷包括稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类，主要功效是养生和预防疾病。做到平衡膳食，食物尽量类的多样化和种的多样化。五谷杂粮的纤维很多，对身体有好处，但对一部分人也有禁忌。例如，消化能力有问题的人，不能吃不易消化的五谷，容易胀气的人，吃了也不舒服。有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类和大豆的食物，因为荞麦容易消化不良，大豆容易胀气。

2. 蔬菜。蔬菜中含有一定的维生素，有助于消化和润肠通便。如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、丝瓜等等。增加肠蠕动，利于通便，防止便秘。

3. 混合水果泥。把苹果泥削皮，搅碎，渣与汁混合，加上剥皮的猕猴桃，加上香蕉、芹菜叶，芹菜叶用开水焯一下，剁碎，将这些食物混合后食入，可有效防止便秘。

孕妇长痔疮吃什么，主要围绕健康养生，不要养成不好的饮食习惯和睡眠习惯。多吃有益食品，早睡早起，多做运动。

如何预防孕妇长痔疮

虽然孕妇长痔疮的发生率有一半以上的概率，但尽可能地我们也要预防长痔疮，毕竟还有24%的概率是否定的。下面来看看如何预防孕妇长痔疮。

首先，养成良好的如厕习惯，缩短大便蹲厕的时间，大便时间最好不要超过10分钟。如厕蹲太久很容易脱肛，加重痔疮的病情。同时要注意肛门的卫生清洁，避免细菌的感染。最好排便时间可以固定。

其次，多运动。孕妇虽然要注意过于劳累，但是不代表不能运动。运动不仅有利于排便，而且也有利于生产。运动有助于肠胃蠕动，喝一些蜂蜜水或淡盐水，更有利于排便。每天坚持做10-30次提肛运动，有意识地收缩肛门，减少发病。

最后，尽量选择左侧卧睡姿。孕妇采取这种睡姿时，可减轻对直肠静脉的压迫，有利于胎儿的生长发育，增加子宫胎盘血流灌注量，防治孕期痔疮。

孕妇长痔疮要特别注意，伴侣也应该给适当的陪伴和照顾。孕妇长痔疮，不需太过顾虑，但也要有意识的治疗和关注，以防愈加严重。

【二】孕妇能用电热毯吗-孕前准备

电热毯是很多人冬天取暖的必备神器，但是孕妇能用吗？建议准妈妈谨慎使用电热毯，千万不要整晚开着，以免伤害自身以及腹中胎儿的身体健康。那么，孕妇应如何正确取暖呢？

孕妇能用电热毯吗

电热毯是不少人冬天取暖的必备神器，但它并非对健康没有一点坏处。在所有电器中，电热毯与人体接触得最久，加热过程中除了发热，还会有较强的电磁波辐射，长时间接触对人体有一定伤害。电磁波能够造成神经、生殖、免疫系统疾病，还会导致头痛、头晕、女性月经失调、皮肤晦暗以及呼吸不畅等症状。

此外，该电器对于准妈妈的伤害是很大的，特别是如果整晚都使用的话，很容易引起流产。而且，因为这种毯子是紧贴人体皮肤的，而皮肤在持续高温影响下其蛋白质会变性，从而影响到胎儿的正常发育，严重时胎儿会畸形。所以，为了胎儿的安全以及减少流产的几率，医生一般建议，孕早期不宜使用电热毯。

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孕妇用电热毯的危害

1.损害内分泌系统

电热毯工作时有电磁场比较低，它紧贴人体工作一整晚，对人体有一定伤害，对孕妇的影响更为严重。尤其对女性内分泌影响较大，严重可致不孕。而且，一般来说电磁辐射是隐形的，没法摸到，也没法看到，很难引起人的重视，但是这个无形中的胎儿杀手确实应该引起注意。

2.导致精神不振

由于电热毯过高的温度加上长时间的使用，尤其是在使用一整晚后，第二天准妈妈会明显精神不济，身体会感到不舒服。

3.容易漏电

胎儿的脑细胞数量与他们的智力发育有很大的关系，然而母体过高的体温会致使胎儿脑细胞数量锐减，因此使用电热毯会使孕妇体温升高，进而对胎儿智力发育有很大的影响。电热毯如果使用的时间已经比较长了，维护不好的话很容易出现漏电的事故，所以千万不要在睡着的时候使用。

4.对胎儿伤害大

医学研究证明，胎儿的神经组织在孕期的5到25天是发育的高峰期，孕期的25至40天是胎儿心脏发育期，4至26天是四肢发育期，由此可见，孕妇头几个月使用电热毯会使胎儿的身体器官发育受到严重的伤害。

5.容易引起孕妇不适

此外，电磁辐射还会造成孕妇的头疼、头晕、抑郁、烦闷等神经系统的疾病以及皮肤老化、呼吸困难等皮肤和呼吸系统的疾病，还可能造成免疫功能的降低、视力衰退，增加人患白血病的几率。这种看不见的伤害是一个慢性过程，许多人没有足够正视其危害，尤其对孕妇来说，电热毯虽然电流小，但是电磁辐射会增加她们流产的几率。

孕妇如何正确用电热毯

在使用过程中，因为人体本身就是导体，这样就与毯子形成电容，所以即便是合格产品也会对人体产生电压，这种电压有时会高达70伏特，而且还会有小部分的电流产生。由于它紧贴人体，因而这点小电流也会对孕妇造成危害，可能导致胎儿畸形，尤其在孕初的几个月。

如果必须要使用，准妈妈可以采取以下的方法：在入睡前的半小时或者一个小时的时候通上电，等到要入睡时就关闭开关，拔掉插头谨防漏电。

孕妇使用电热毯的注意事项

1.避免直接接触

在电热毯上加铺一层床单或者毛毯，最好穿着睡衣睡，切忌裸睡，既不可以直接与皮肤接触，也要减少接触的时间。

2.远离金属等坚硬的物体

避免有尖锐的硬物破坏毯子表面，表面的损坏会引起电热毯漏电或者导电，所以使用时要小心谨慎，仔细检查，一旦发现损坏情况出现时不能继续使用。

3.使用时注意意外情况

使用时一定要随时注意有无安全故障，如冒烟、异响，不用时切记关闭电源，以防发生漏电等意外。

4.不可折叠

如果长期折叠的话，二次使用时电热线就极易被烧毁，使得其绝缘性下降，严重的情况下会导致火灾事故。但是如果必须要折叠，也不要在同一位置反复进行折叠，可以换个方向，避免脆弱的电热丝因为反复的折叠而造成断裂，影响使用电热毯的安全。

5.减少通电时间

通常情况下，睡前半小时或一小时通电加热即可，入睡就要断开电源，切忌整晚使用。如果长时间不热，就要果断送去修，不可再次使用。

6.增加饮水

电热毯会使得使用者消耗过多身体里的水分，常常会使得他们口干舌燥，此时及时补水就显得十分重要。使用了电热毯后可以通过多种方式来增加饮水量，果汁、蜂蜜水都是不错的选择，及时补充水分防止上火。

孕妇应如何正确取暖

1.用空调或者暖气

孕妇最好不要使用电热毯或者电暖扇等有红外线的电器，尽量用空调保暖，但是温度不要调的太高。注意一旦空气太过干燥，宜用加湿器来调节空气中的水分；或者尽量使用集中供暖，暖气的供暖温度较为恒定。

2.煤炉取暖

准妈妈也可以用蜂窝炉子，但是要注意做好排烟工作，及时通风，防止中毒。

3.棉衣棉被

孕妇可以加厚棉衣和棉被，做一些贴身的绒袄，穿的保暖也是必不可少的，而且在晴天这样阳光温暖的时候要多晒晒太阳。

4.暖水袋

暖水袋等环保又洁净的物品也可以用来暖手脚。有时也可以自制暖瓶，里面装上热水用来暖被子，但是不要直接暖腹部，以免烫伤。另外需要注意如果使用电暖气等保暖电器，需要与它保持2米以上的距离。

5.自制暖袋

暖袋的效果与暖水袋类似，它采用的是比热容较大，保温效果持久的红豆作为材料。将红豆放入布袋中，只需要就寝前在微波炉里加热一下即可，在被窝里它还会散发出淡淡的红豆香味，有安神静心的效果。一般几个钟头后袋子的温度才会慢慢下降。此外豆子还可以循环利用，物有所值。这种自然的取暖方式对健康也很好，布袋还可以用于关节和关节炎的保暖。

【三】孕妇有必要打百白破么-孕前准备

我们都知道不管是小孩还是孕妇都是一个家庭中所有人的重点关注对象，特别是孕妇，由于行动不便和孕期压力、吃不好睡不香等原因都会导致孕期准妈妈们身体抵抗力下降，抵御外在环境细菌和疾病侵袭能力变弱，所以有些人认为给孕妇打一些疫苗还是有必要的。那孕妇是否有必要打百白破呢？

百白破其实是指我国的百白破疫苗，可以有效防止百日咳、白喉、破伤风三种传染疾病，因此对于孕期免疫力低下或者本身就容易生病的孕妇来说，接种完百白破疫苗后身体就会产生相应抗体和免疫力，所以不管是对于准妈妈还是肚子里的宝宝都有一定好处。

但是每个孕期准妈妈的身体状况也不同，何况疫苗接种后都会产生低烧、呕吐、皮疹等疫苗反应，如果是孕期中孕吐等妊娠反应比较强烈的准妈妈，其实是不适合此时接种百白破疫苗的，如果强行接种百白破疫苗反而会伤到孕妇身体甚至影响到腹中胎儿。所以孕妇是否有必要接种百白破疫苗应该在医生的专业意见和建议下再去选择是否接种百白破疫苗，这样做出的决定才是对孕妇和肚子里宝宝最好的。