孕妇可以吃山竹吗-孕前准备

山竹的营养价值丰富，但是作为特殊人群的孕妇能吃山竹吗?请看小编为您解析。

山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇能吃山竹吗?孕妇怎么错过山竹丰富的营养成分呢?特别是吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火，何乐而不为呢?

延伸阅读

【一】孕妇前三个月-孕前准备

病情分析：你说的都对，不知你想问怀孕前三个月要做什么？意见建议：如果是说服叶酸，要在准备怀孕的前三个月开始，如果这段时间没服也可以在已经怀孕的前三个月服。

主要注意这些：孕早期，孕妇常常出现呕吐等不适，有的还较严重。传统的做法是采取种种措施止呕，可是这样做对吗？近年来，美国一些科学家提出了新观点：孕妇呕吐，实际上是胚胎为了避免有毒物质的危害而产生的一种“自卫反应”，不仅无害，反而。

不能剧烈的运动，不能山楂一类的食物，会导致滑胎。

铁质叶酸片,前三个月是婴儿中枢神经形成的关键时期,中枢神经的形成,对于叶酸的依赖度是很高的.这个产品就小编了解,目前只有安利的有售,医院如果有售,基本全是人工合成的,对人体只怕并不太适合长期服用. 另外,适量的钙蛋白质b族维生素维生素e,也。

怀孕前三个月应该注意什么？

禁烟、禁酒，注意休息，保持心情愉快，不能偏食，多运动。主要注意这些：孕早期，孕妇常常出现呕吐等不适，有的还较严重。传统的做法是采取种种措施止呕，可是这样做对吗？近年来，美国一些科学家提出了新观点：孕妇呕吐，实际上是胚胎为了避。

一、传统说法： 1、清宫表按末次月经时间是准的 2、尖肚子男，圆肚子女 3、肚子小男，肚子大女 4、除了肚子身体其他部位没有发胖的男，反之女，从后面看不出怀孕 5、脚不肿男，脚肿女准的 6、反应不重男，反应重女不准， 7、准mm喜酸男，喜辣女。

拿点保胎*吃吃看，多休息，别干重活，

孕妇前三个月吃什么

孕妇前三个月注意事项 1、控制体重怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此。

大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢? 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁。

一般来说，怀孕初期，孕妇是可以乘坐飞机的。但是，怀孕28周以后，孕妇最好不要乘飞机。因为飞机在高空时，机舱内外会产生一定压差。对怀孕超过28周的孕妇来说，由于此时子宫内羊水较多，子宫张力较大，压差易引起早破水，发生早产，严重的甚至。

【二】孕妇为什么不能喝鸽子汤-孕前准备

孕妇可以喝鸽子汤吗

孕妇怀孕后，都想为自己的宝宝补充各种各样的营养，来保证宝宝的茁壮成长。而鸽子汤又含有丰富的营养，具有一定的保健功效，孕妇都想喝鸽子汤来补充营养。但对于孕妇这一类特殊人群，能喝鸽子汤吗？

鸽子汤从古至今都是女性补身体的大好良*，鸽子本身就具有非常丰富的蛋白，而且鸽子的脂肪含量也比较低，又含有丰富的铁，铜等矿物元素以及各种维生素。比起其他的肉类，例如鱼肉，牛肉，羊肉等，鸽子肉的营养价值更高。

对于营养价值如此高的鸽子肉，孕妇能喝鸽子汤吗？答案是肯定的，鸽子汤丰富的营养可以帮助孕妇的身体起到一个滋补的作用，对于孕妇的体质也有一个增强的作用，还可以帮助孕妇进行血液循坏的改善。因此，在孕期来说，鸽子汤对于孕妇来说是一道极好的补品。

孕妇喝鸽子汤对胎儿好吗

孕妇在吃什么食物前首先想到的就是这一类食物会不会对自己腹中的孩子造成什么不好的营养，或者食用这一类食物能给腹中的胎儿带来什么好处。那么对于营养价值如此高的鸽子汤来说，孕妇喝鸽子汤对于胎儿到底好吗？

首先鸽子汤对于胎儿来说肯定是有好处的，自古以来，都有句古话说是一只鸽子的营养价值比十只鸡的营养价值都还高。由此可见鸽子的营养价值是多么的大，孕妇在食用鸽子后，通过血液循坏后，营养就会传递给腹中的胎儿，从而胎儿也会汲取到鸽子汤的营养。

鸽子汤中富含的蛋白质含量是非常丰富的，而且对于身体来说，消化和吸收都很好。喝鸽子汤后，还可以更一步的促进身体里面蛋白质的合成，有利于胎儿的健康成长。在喝鸽子汤的时候，也建议各种最好采用清蒸的方式，这样更能留住鸽子的营养价值。

孕妇喝鸽子汤的好处

对于鸽子汤我们都知道它的营养价值高，功效多。孕妇也是把它作为必备的孕期补品。那究竟孕妇在孕期的时候喝鸽子汤有哪些好处呢？

1. 益气补血

鸽子肉本身就具有补肾，养血，益气等作用，对于体质虚弱和经常头昏或者容易疲倦的孕妇来说，是很好的补品。而且鸽子汤还具有健脑补脑的作用，不管是孕妇还是胎儿来说都能提高记忆。

2. 增强孕妇的体质

鸽子肉的蛋白质含量高，容易被孕妇体质所吸收，因此孕妇喝鸽子汤能够从中获得极高的营养，加速孕妇体类的新成代谢，从而增强孕妇的体质。对于孕妇的体力和视力等的恢复都有不可忽视的作用。

3. 美容养肤

由于孕妇体质的特殊性，孕妇在孕期都是不能使用化妆品的。因此对于部分孕妇来说，觉得自己怀孕变丑了。但鸽子汤还具有我们想不到的一个功效就是具有美容养颜的作用，因为鸽子的体类含有软骨素，它具有改善皮肤细胞活力的作用，改善面部的血液循坏，让孕妇的面部富有红润光泽，让皮肤变得更加白嫩。

如何做孕妇喝的鸽子汤

在了解到鸽子汤有那么多的好处后，对于厨艺不精的人来说，最好奇的就是鸽子汤要怎么做呢？下面我们就一起来营养价值高的鸽子汤的做法。

1. 首选第一步我们就需要先准备一只小的鸽子，然后准备一些其他的食材，例如山*，木耳和鹌鹑蛋等等。准备好佐料：鸡精，料酒和姜葱蒜等。

2. 将鸽子洗干净后就放入烧开的水里，一是可以进行一个杀菌消毒的作用，还有一个就是去除鸽子体类的血。然后在水中放入料酒或者生姜等，达到一个去腥的效果。这样做出来的鸽子汤才能深得孕妇的喜爱。

3. 从沸水捞出鸽子后，另外准备一口锅，放入最开始准备好的调料，可以选择加入枸杞或者红枣等，然后利用小火炖煮1.5个小时。这里注意的是一定要使用小火去炖，要慢慢的熬出鸽子里的营养物质，而且可以保证这样熬出来的鸽子汤，肉质等是非常嫩的。

4. 当熬至一定时间后，可以用筷子的一头插入鸽子的肉体，如果轻轻一插就可以插入鸽子的身体，说明这个时候鸽子肉已经炖烂了。可以就选择起锅了，最后按照自己的喜好加入调料就可以给孕妇食用了。

孕妇喝鸽子汤的禁忌

在生活中，很多人因为鸽子肉的鲜美，都喜欢吃鸽子肉。特别是对于孕妇来说，鸽子汤更是不可多得的补品。虽然鸽子汤对于我们的孕妇有很多的好处，但还是要注意喝鸽子汤也是有一些禁忌的，如果不合理的喝鸽子汤可是会引发严重后果的。那么孕妇在喝鸽子汤的时候需要注意些什么呢？

1.不能与热性的食物一起食用

我们在食用鸽子汤的时候记住一定不要与热性的食物一同进食，因为鸽子汤中的热性本来就比较高，如果这个时候再与其他热性比较强的食物一起食用的话，容易引发上火等后果。例如羊肉，牛肉等都不要与鸽子汤一同食用。

2. 注意适量

对于喜欢鸽子汤的孕妇来说，加上鸽子汤的营养价值那么高，恨不得每次都多喝一点。这个观点是错误的，鸽子汤属于热性比较高的食物，一定要适量的食用，否则会给身体带来其他的副作用。特别是对于肝火本来就比较旺的孕妇来说，对于鸽子汤最好的少量食用或者不食用。

【三】孕妇吃葵花籽油胎儿好吗-孕前准备

长寿花葵花籽油好吗

食用油与人体健康息息相关，所以消费者在购买时一般会选择长期食用并对它产生信赖感的牌子。虽然成立于1998年，但是国内民众对于长寿花还是很陌生。近年来，长寿花邀请央视著名主持人倪萍作为其形象代言人，在一定程度上提高它的知名度。不过，明星代言的产品就一定好吗？长寿花品牌到底怎样？具体到产品，长寿花葵花籽油到底好不好呢？

据妈网百科了解，长寿花牌是中国驰名商标，被评为“全国食用油市场公认十佳放心品牌”。虽然知名度不及金龙鱼和鲁花等，不过长寿花牌食用油却有自己的定位，一直以来都是以生产菜籽油为主，其代表产品“长寿花”品牌玉米油更是远销海外，创造了中国玉米油出口国外的一个先例。

除了玉米油，葵花籽油也是长寿花大力发展的一个产品。目前，长寿花葵花籽油的年产量已经达到了10亿吨。长寿花葵花籽油精选内蒙古等地无污染、绿色纯天然、非转基因的葵花籽作为原材料，运用压榨的技术，经8道工序提纯，提炼出来的葵花籽油不含芥酸，不含胆固醇，不含黄曲霉素，口味淡雅，自然爽口，可用于烹调、凉拌、冷餐等用油。常吃长寿花葵花籽油有助于降低胆固醇、高血压、高脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等。

长寿花葵花籽油价格

食用油的价格受市场影响较大，所以当我们在讨论食用油的价格时，只是指某个时间段里的大概价格，长寿花葵花油具体准确的价格还是需要消费者到当地的市场咨询。

葵花籽油是高端油，所以价格比一般调和油要高。长寿花牌食用油主销海外，因此价格相应的要比同类油高一些。妈网百科从天猫的长寿花牌旗舰店了解到，目前，在国内市场上长寿花葵花油只有两种规格：1.8l和5l。其中，1.8l的长寿花葵花油不包邮价格为38.90元，5l的长寿花葵花油不包邮价格为99.80元，这个价格相比金龙鱼、多力与鲁花等品牌略高，对于普通消费者而言可能价格略贵。

当然，实体店的价格与网上的也有差异。所以，消费者可自行到当地的超市了解情况。购买时也要认真查看生产日期等，避免买到过期或临过期的产品。

在网上购买时也要寻找有信誉的店家，看看其他网友的评价之后再决定购买，避免因贪小便宜而买到劣质或假冒的长寿花葵花籽油！

长寿花葵花籽油的食用功效

长寿花葵花籽油通过一级压榨而成，很好的保留了葵花籽的营养价值。葵花籽油不含胆固醇，是符合当下健康潮流的食用油。不仅如此，它含有丰富的亚油酸能显著降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用，在国际上，葵花籽有“保健佳品”和“健康油”的美称。那么，长寿花葵花籽油有哪些具体的食用功效呢？

1、具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用。葵花籽油中亚油酸含量达58％-69％。亚油酸是人体必需的脂肪酸，扮演着人体清道夫的角色，清除人体内的“垃圾”。少年儿童经常食用，有助于生长发育，健脑益智；孕妇经常食用，能对“孕期糖尿病”起辅助治疗作用；中老年人经常食用，有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。

2、具有美容、强身壮体的作用。维生素e含量高。葵花籽油是食用油中含维生素e最多的。多吃维生素e可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。同时，葵花籽油中亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，这样更加便于人体吸收利用其中的营养物质。

3、具有预防夜盲症的作用。葵花籽油含的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素a，它可以预防夜盲症、皮肤干燥等症，并且有抗癌作用。

长寿花葵花籽油的食用功效

3、具有预防夜盲症的作用。葵花籽油含的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素a，它可以预防夜盲症、皮肤干燥等症，并且有抗癌作用。

长寿花葵花籽油是转基因的吗

在各大超市，非转基因食用油是最受消费者青睐的，而非转基因也被商家当做一个大优势大肆宣传。虽然转基因食品对人体是否有害还存在争议，央视也叫停了在广告中宣扬“非转基因更健康”的说辞，但大多数人购买食品时还是习惯性的选择非转基因食品。对于人们日常食用较多的油类产品，人们更是谨慎。那么，长寿花葵花籽油是转基因的吗？

据妈网百科了解，长寿花葵花籽油的瓶身并没有出现“转基因食品”的标识，也没有写明为“非转基因”食品。不过，国家质检局早已规定，正规厂家出产的食用油如果是转基因材料制成的，就一定要有明确标识；而且目前国内还没有出现转基因的葵花籽，所以也就不存在转基因的葵花籽油；此外，转基因食用油一般售价较为便宜。所以，综上所言，长寿花葵花籽油是非转基因食用油，消费者可以放心购买。

食用葵花籽油的注意事项

近年来，随着绿色健康的生活方式越来越被认可，葵花籽油也渐渐地出现在中国人的餐桌上。葵花籽油不含胆固醇，不仅如此，它含有丰富的亚油酸能显著降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用，经常食用葵花籽油对人体是有益。不过，食用葵花籽油也需要健康科学，那么，食用葵花籽油有哪些注意事项？

1、不要加热到冒烟，因为冒烟代表已经开始产生有害物质；

2、不要重复使用，一冷一热容易变质；

3、油炸次数不要超过3次；

4、油不要烧焦，烧焦容易产生氧化物，致使肝变及皮肤病变；

5、使用后应拧紧瓶盖，葵花籽油与空气接触后容易氧化；

6、避光避热，以防质变，应置于阴凉处，并避免水分渗入；

7、使用过的油不可倒回瓶内，易劣化质变；

8、乙肝患者不宜使用葵花籽油。