两岁宝宝晚餐食谱让宝宝胃口大开-孕前准备

在了解什么样的晚餐食谱适合宝宝的时候，我们先要来认识在为两岁的宝宝准备晚餐的时候，需要注意的问题，从这些问题出发，才能够让宝宝的晚餐饮食更加完美。现在先来讨论两岁宝宝晚餐食谱的注意事项。

一、两岁宝宝晚餐食谱注意事项

1. 不用每天晚上准备肉食。现在的生活条件好了，吃肉已经不是一件难事了。爸爸妈妈们在为宝宝准备美食的时候，一般会给宝宝吃比较好的食材。比如肉类的食物就准备很多。其实不用每天晚上都为宝宝准备肉食，可以隔一天给宝宝吃肉，这样才是比较科学的。肉类食物高胆固醇，容易引发孩子的肥胖，建议不要多吃。

2. 不要养成吃汤泡饭的习惯。有些孩子在饮食上会养成一些习惯，比如比较喜欢吃汤泡饭。这其实是饮食中存在的一种坏习惯。汤泡饭是比较容易被食用，不过汤泡饭容易让宝宝产生一种错觉，觉得不用嚼一嚼就吞下去了。这样会造成宝宝消化不良的问题。还是用饭配菜的方式比较合适。

3. 抑制孩子晚餐的饮食量。我们都崇尚一句晚吃少的真理。这是比较适合成年人和老人的。老人的消化能力比较差，晚餐吃太多容易积食。不过，宝宝就不一样的。两岁的孩子还处在生长的阶段，很容易肚子饿。在晚餐的时候，还是需要让宝宝吃饱一点，这样就不用吃夜宵了。孩子也比较早睡，漫长的夜里孩子容易肚子饿的。有些妈妈担心孩子的饮食量过多，容易影响到宝宝的睡眠质量，其实这是一种错误的想法，请放心让宝宝胃口大开吧。

二、两岁宝宝晚餐食谱

延伸阅读

【一】为宝宝选购奶粉的方法-孕前准备

为宝宝选购奶粉的方法

科学的观点是选择和母乳配方近的奶粉，对宝宝的生长发育越有利。宝宝健康成长是一个妈妈最普通的愿望，母乳是宝宝最理想的食品来源，但生活中，因为许多客观因素无法给宝宝母乳喂养，选择配方奶粉便是妈妈们的头等大事。

母乳中的核苷酸含量为72mg/l，是宝宝抵抗力的重要来源。

注意营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量，蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素a、维生素d、维生素c、部分b族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷或者还要标明添加的其他营养物质。其中可以着重看一下油的成分，如果含有棕榈油成分，容易引起宝宝钙质不吸收，上火，大便干硬甚至无法大便，应尽量选择植物油配方的奶粉。

由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。现在市面上有不少医*公司背景的奶粉品牌，其品牌可信赖度和产品质量更有保障。

要看产品的冲调性和口感。很多妈妈觉得泡沫多的奶粉不好，其实这是个误区。例如我听我朋友介绍的某品牌奶粉，泡沫多的原因是因为不添加任何消泡剂，只要冲调得慢一些，就可以充分融解，不加添加剂对宝宝的健康更为有益。

在给宝宝食用婴幼儿配方奶的时候，作为一个理智的妈妈，还应该尽力避免盲目消费的倾向。其实奶粉和其他任何消费品一样，并不是越贵就越好。很多进口品牌在占领高端市场后，为了更好地打开中国市场，会推出自己的中档产品，针对不同的消费者推出不同的产品，这样的做法，类似同一个服装品牌有一线、二线系列。在研发方面，都会资源共享，并且有品牌保证，这样的产品很值得推荐。

【二】宝宝消化不良能自愈吗-孕前准备

宝宝消化不良拉肚子

因为在幼儿时候，宝宝的肠胃发育还不完全，因此这个时候宝宝的肠胃是非常脆弱的。父母稍微出现饮食不当，就会导致宝宝消化不良甚至出现拉肚子的情况，那么在宝宝出现消化不良拉肚子的时候应该怎么办呢？

1.饮食调理

当宝宝已经出现拉肚子的情况时候，一定要格外的注意宝宝的饮食，避免给宝宝食用生冷的食物，因为这样会导致宝宝拉肚子的病情。最好给宝宝食用热乎的易消化的食物，还可以选择给宝宝多喝热水。

2.补水补盐

因为宝宝消化不良导致拉肚子后容易导致宝宝身体的水分和盐分大量的流食，如果父母没有及时给宝宝补水补盐，就容易导致宝宝出现脱水的情况。

3.及时就诊

对于病情较轻的宝宝来说，通过上面的办法可以有效的缓解。但如果宝宝的病情已经很严重了，出现严重脱水或者麻油精神的情况时候，请父母立即把宝宝送往医院，及时就诊，以免耽误宝宝的病情，引发其他并发症。

宝宝消化不良的症状

消化不良对于大人来说不是什么大毛病，稍微治疗后就有恢复。但不仅大人容易出现消化不良的情况，宝宝也经常会消化不良。但宝宝因为在幼儿时期不具备表达能力，无法告知家长自己的病情。只能家长通过宝宝的症状来判断是否属于消化不良。那么宝宝消化不良的时候都有哪些症状呢？

1.口臭

因为宝宝的消化系统出现的问题，就导致在肠胃出现积食的情况。一旦出现积食的情况就容易导致宝宝出现口臭或者口酸。如果父母发现宝宝有口臭的时候，就需要引起注意，可能是因为消化不良导致的。

2.溢奶

如果宝宝会经常性的出现溢奶的情况或者呕吐的情况，呕吐物带有酸味的时候也可能是因为消化不良而造成的。如果只是轻微的呕吐没有任何不适的时候，父母先不必过于担心，如果呕吐还伴有其他明显的不适感，就需要立即就医了。

3.腹泻

当宝宝出现腹泻的情况，而且每天腹泻的次数比较多。粪便又比较稀释，而且臭味比较大的时候，也很大程度可以判断宝宝是消化不良造成的。

4.没有食欲

当宝宝出现消化不良的时候，对于食欲会有一个减弱的情况，并且出现腹胀。有的时候还可以明显的听见宝宝肚子发出咕噜的声音。

宝宝消化不良吃什么好

因为宝宝的肠胃还处于一个发育期，发育还不完全，因此宝宝常常会因为饮食不当而出现消化不良的情况，当宝宝消化不良的时候，父母能够从饮食上来帮助宝宝治疗呢？那么宝宝消化不良的时候吃什么好呢？

1、大麦

当宝宝消化不良的时候，父母可以把大麦茶煮水给宝宝喝，因为大麦中含有促进肠胃消化的作用。

2、酸奶

我们都知道酸奶对于肠胃的蠕动有促进作用，可以帮助排便、通便。因此针对宝宝消化不良的时候，妈妈可以选择适量的给宝宝喂酸奶，但是注意酸奶不可给宝宝喂太多，以免对肠胃造成二次伤害。

3、西红柿

西红柿中含有的番茄素有助于宝宝的肠胃消化，能够帮助肠胃消化掉脂肪。不仅如此，番茄素还能够抑制细菌的生长，对宝宝起到一个保护的作用。

4、白菜

我们生活中最常见的白菜对于宝宝消化不良的时候也是有效果的，父母可以选择把白菜煮烂一些给宝宝食用。因为白菜中含有的粗纤维可以帮助肠胃起到消化的作用。

5、绵羊奶粉

绵羊奶因其独特的天然营养小分子结构，脂肪球颗粒比牛奶小1/3，凝乳结块较为柔软，类似母乳状态，比牛奶消化吸收率更高；其天然叶酸、维生素b12含量山羊奶的5倍、11倍；天然乳蛋白含量是牛奶、山羊奶的8倍！所以，宝宝消化不良时，奶粉上选择好消化易吸收同时营养丰富的绵羊奶粉再合适不过。蓝河绵羊奶粉就是符合要求的羊奶粉品牌，它含有原生100%绵羊乳蛋白，能减轻宝宝身体代谢负担，缓解宝宝消化不良情况。

宝宝消化不良怎么调理

当宝宝出现厌食或者呕吐的时候，多半宝宝是消化不良引起的。当父母看到宝宝被病情折磨的时候，恨不得马上让宝宝恢复健康。那么对于宝宝消化不良父母应该怎么帮助宝宝调理呢？

1. 第一步父母就是应该先找出导致宝宝消化不良的原因，看是因为饮食不当造成的还是疾病导致的。在找出原因以后，父母再对症下*，进行调理。

2. 如果宝宝是因为饮食不当而导致的消化不良，父母首先要做的就是改变宝宝的饮食，从饮食上来调理，可以选择粥类容易消化的食物来代替宝宝平时的食物。除此之外，还要注意控制宝宝进食的次数和量。

3. 如果发现宝宝的消化不良是因为疾病导致的，如果病情不严重可以选择饮食调理后让宝宝自愈，如果病情严重的时候，而且还伴有严重的腹泻和呕吐时，就需要立即就医了。

4. 改变宝宝饮食习惯是调理消化不良最重要的一步，只有正确的饮食习惯才能保证孩子的肠胃免于伤害，避免出现消化不良的情况。

宝宝消化不良有哪些危害

宝宝因为肠胃还没有发育完全，因此经常性的出现消化不良的情况，虽然消化不良不是什么大问题，当长期的消化不良难免会对宝宝的身体造成伤害。那么经常性的消化不良对宝宝来说有哪些危害呢？

1. 导致宝宝体虚

当宝宝的消化出现问题的时候，长期的饮食不当就会导致宝宝的出汗系统紊乱，当出汗系统紊乱时候就容易导致宝宝经常性出虚汗，从而导致宝宝感冒，导致免疫力下降。

2. 磨牙

当宝宝肠胃不好的时候，就容易导致宝宝在睡觉的时候出现磨牙的情况。

3. 过敏

经常性的消化不良，导致肠胃受到的损伤也比较大。长期以后，宝宝的体质就变得很弱，对很多食物都可能产生过敏的情况、

4. 影响身体发育

消化不良就会直接导致宝宝的食欲下降，然后导致宝宝出现挑食的情况，影响宝宝对于营养物质的吸收。但这个时候宝宝正是发育的关键时期，如果长久的缺乏营养，就会导致宝宝的发育缓慢。

【三】带刚出生宝宝注意事项-孕前准备

刚出生的宝宝要注意什么

刚出生的宝宝一切都很柔弱，需要家长细心呵护和照顾，要注意外界环境和自身人为条件给宝宝造成的影响，就让我们来看看刚出生的宝宝要注意些什么吧。

1、温度和光线

刚出生的宝宝不适应外界的温差变化，所以室内的温度应该保持在25℃-28℃，需要冬暖夏凉的环境，要注意通风，但是通风时取暖器也要在旁边，室内光线也要恰当，不能太暗也不能太亮。不要以为光线会刺激眼睛，就挂上窗帘，应该让宝宝适应室内光线，不过要注意避免阳光直射。

2、衣服和尿布

衣服和尿布最好以棉织品为主，要容易吸水，而不要用化纤的，衣服颜色最好淡点，也方便发现脏的地方，也防止染料刺激新生儿的皮肤，选择宽松的衣服，避免限制肢体活动，气温低的时候戴一个小帽子，保护头部，材质选择柔软的。尿布要吸水性好的。

3、睡眠和睡姿

新生儿头颅比较软，所以采用仰卧或侧卧的睡姿，才不会压迫胸肺部，在喝奶后采取侧睡的姿势，这样不会呛奶，仰卧时，要时常换个姿势。刚出生的宝宝每天大概要睡个18-20小时。

刚出生的宝宝吐奶怎么回事

刚出生的宝宝是要喝奶的，这才能健康成长，但是有些刚出生的宝宝却会发生吐奶，其中的原因有生理和病理的。可能是宝宝胃太小，也可能是喂奶速度太快等原因，接下来我们具体了解一下吐奶是怎么回事吧。

1、生理原因

宝宝的胃是水平位的，不像大人一样是垂直向下的，因此他们的胃就会很小，只能存放很少的食物。而且新生儿的食管肌肉张力低，贲门关不紧，很容易使食物冲出来，导致吐奶。这些生理性的吐奶，等宝宝大一点了，胃垂直向下、各种调节功能都增强了，才会缓解。

2、病理原因

细菌感染、便秘、食管闭锁等原因会造成吐奶。

3、喂养、护理不当

如果喂奶姿势不对、喂奶速度太快、一下子量太大、喂奶时一直翻动孩子、添加辅食太早、奶嘴洞口太大都会导致奶水出来太快，让宝宝来不及喝导致吐奶。当宝宝六个月之后，吐奶次数就会较少了，因为他们也掌握了喝奶的技巧，而且肠胃功能也好了。

刚出生的宝宝打嗝怎么回事

其实打嗝是很常见的事情，作为大人都会打嗝，但是当刚出生的宝宝打嗝的时候，有些宝妈就不淡定了，会担心，那么刚出生的宝宝打嗝到底是怎么回事呢？

1、如果因为爸妈护理的不好，导致宝宝受凉了，那么是会引发打嗝的。基本上平时没有什么疾病，宝宝突然打嗝且声音比较响，还是连续的，大多数情况都是因为受凉。解决办法就是给宝宝喝热水，注意保暖，多盖一点棉暖衣被，过不了一会就可以好了。如果打嗝的时间很长，频率高，可以泡点少量桔皮，等温度适中了，不冷了也不就不会打嗝了。

2、如果没有控制宝宝的饮食，给宝宝喂了太多奶水，而且还是凉的，那么会影响宝宝的肠胃功能，还会打嗝。此时爸妈可以轻轻的按摩宝宝的胸腹部，顺下气，气痛了，就不打嗝了。

3、如果宝宝喝奶太快或者是哭过以后马上喝奶，也会导致打嗝，所以要注意这点。其实宝宝打嗝很正常，也不会很难受，不用太过担心。

如何给刚出生的宝宝洗澡

如果条件允许，那么刚出生的宝宝第二天就可以洗澡了，而且洗澡是有好处的，又可以清洁皮肤，又可以促进血液循环，有利于宝宝的生长发育，那么到底怎么给新生儿洗澡呢？

1、抱式洗浴法：先洗头和脸的部分，再洗身体和手脚，最后洗屁屁。洗头和脸时，爸妈要用手托住宝宝的头，还要把宝宝的耳朵堵住，防止进水，然后给宝宝洗脸手法要轻，用清水就可以了。洗完头以后把头擦干。

2、盆式洗浴法：把小方巾浸湿拧干后擦宝宝的脸，然后用毛巾把宝宝的屁股擦净，洗的时候让屁屁先进去，半坐在盆里，注意肚脐不要碰到水。先从颈部的地方开始洗，然后再洗手和脚。洗背面的时候，一只手撑住正面，然后把宝宝翻过来洗。用专用的婴儿沐浴露，把沐浴露挤在毛巾上轻轻擦拭在宝宝的身上。等身上都洗干净后，再用清水把泡沫冲掉。注意不要着凉，洗完之后马上擦干穿衣服。

刚出生的宝宝脐带护理

脐带是宝宝从母亲体内吸收物质和排泄代谢物的通道。宝宝出生后脐带就剪掉了，留下一点残留。这段残留很容易受到病菌的感染，所以要好好护理，那么到底怎么护理呢？

1、注意防水

脐带护理的时候要注意干燥，不要被弄湿。如果脐带布湿了，要马上换。不要直接用手去摸和擦。尿布也不要盖到，防止尿液或者粪便沾染。

而且洗澡的时候如果脐带湿了，一定要用棉棒去擦干净，然后进行护理。

2、注意观察

脐带结扎后的24小时，要观察出血情况。部分宝宝会有出血情况，如果发现了，要马上请医生来消毒。

3、注意消毒

(1)每天洗澡后要用酒精消毒，从要从中心开始向四周擦拭，而不是一顿乱擦，避免细菌感染。

(2注意一种特殊情况：如果脐根有异常分泌物或者红肿有异味，可能是脐炎，应该早点治疗，避免病情恶化。