怀孕初期为什么怕冷可能是这两个原因-孕前准备

一、怀孕初期为什么怕冷

女性怀孕后，发现自己手脚有些冰凉，感觉有些怕冷。其实这是属于正常现象。等到胎儿逐渐长大，女性的体温也会逐渐恢复正常现象。因此，在怀孕的后期就比较不会怕冷的。不过对于不同体质的女性来说，怀孕初期怕冷的原因还是比较多的。

1.本身体质差。女性在怀孕初期出现怕冷的情况，很可能是自身体质比较差导致的。体质差，营养补充不合理，自身的状态就比较不好，抵抗能力也比较差，容易出现怕冷的情况。

2.身体虚弱引发怕冷。女性在怀孕的早期，会出现一些孕期的反应。比如出现头晕或者是呕吐的问题。加上初秋到来，气温逐渐下降，怕冷的情况也是越来越频繁了。

针对于怀孕初期怕冷的问题，准妈妈们还是需要找到合适的治疗方法，帮助自己更快的摆脱怕冷的问题。

二、怀孕初期怕冷应该吃什么

1.补铁。在怀孕初期的怕冷问题上，我们可以适量食用补铁的食物。女性身体中摄入适量的铁元素，有利于身体的御寒。要是每天所需要的铁元素含量没有得到补充，容易让人出现怕冷的感觉。想要补铁，可以通过食疗的方式进行补给。比如适量食用羊肉牛肉以及其他补气血的食物。除了荤类的食物之外，胡萝卜以及根茎类的蔬菜也是含有较多的铁元素，适合准妈妈选择。

2.含钙食物。在饮食中，有些食物中的钙元素也是比较多的。准妈妈们想要解决怕冷问题，也是需要补钙的。补充钙元素，有利于促进血液循环。要是人体中出现缺钙的问题，容易影响到肌肉的伸缩性以及兴奋性等等。在饮食上，还是可以适量食用牛奶或者是豆制品等等。

3.富含维生素食物。在饮食中，维生素食物的补充也能够增强准妈妈自身的御寒能力。想要补充维生素，可以从蔬菜中摄入。多吃一些绿色或者是颜色较深的蔬菜。水果中也含有丰富的维生素。

4.补充碘元素。准妈妈们要是怕冷，也是需要补充碘元素的。人体中的甲状腺需要分泌出甲状腺激素，然而这种激素的分泌要碘元素。因此，在怀孕初期，准妈妈可以适量食用海带或者是紫菜等产品。

三、生活上的护理

延伸阅读

【一】怀孕初期出血-孕前准备

问题描述：（男）怀孕初期,也就二个月不到,没忍住,跟lg同房了,有点点出血现象,担心的,会流产吗?

医生回答

你好怀孕初期最好不要同房，以免引起流产。 ..

你好。注意观察。如果没有再有出血现象。腹部也不疼。多数不会有大的问题，注意休息。否则及时找妇产科医生检查、以后注意。 .

你好！这个情况考虑是先兆流产！建议你及时去妇科检查一下！才好进行判断！

【二】为什么流产后更易怀孕-孕前准备

流产后多久可以要孩子

女人一生中最重要的就是要有个孩子，无论事业有多成功，在一些原因流产知乎还是可以多要孩子，流产后多久可以要孩子呢?

无论哪种形式的流产对子宫造成严重创伤，子宫流产后都有恢复期。当然，这个时期因人而异。建议子宫的功能应该在各个方面更好地恢复。流产后，最好在考虑怀孕前休息半年以上，让子宫完全恢复，这对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能。如果恢复不好，容易流产或宫外孕。怀孕间隔越短，流产越容易。

由于在子宫腔内的吸引和刮擦，已经历堕胎的妇女对子宫内膜具有一定程度的损害。为了使子宫内膜恢复正常，需要调整过程。临床上，女性常常患有人工流产。前几个月经期异常，表明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不影响将来的怀孕，但也会带来其他意外，如感染，出血，宫腔粘连，宫颈口腔内松弛等，需要及时给予治疗。

鉴于上述原因，流产妇女再次过早怀孕，以免力量不足，内分泌功能不良，子宫内膜发育不良导致胚胎发育不良，导致自然流产的发生。如果你想拥有一个健康的宝宝，你必须耐心等待。等待身体恢复，调整内分泌系统的平衡，子宫内膜的衬里是好的，再次怀孕还不算晚。

人流后多久排卵

人流是个很科学的医学操作，对于流产的女人而言要充分的注重排卵期，才能知道是否安全，接下来告诉你人流后多久排卵。

流产后，通常在一个月内排卵。月经痉挛发生在大约1个月内。然而，少数妇女有月经失调，如月经延长，周期不同，以及流产后的闭经。这种情况通常在2-3个月后恢复正常，少数人的持续时间更长。

人流后多久能怀孕

一次人流不代表不能怀孕，因此女人可以有限的人流，让子宫壁不要过薄就成，人流后多久能怀孕想必是大家关心的重点。

对于自然流产症状轻微且未行子宫刮宫的妇女，实际上子宫内膜创伤相对较小，对性腺轴影响不大。因此，在调养后，他们有规律的月经周期，没有其他异常指标，第二个月可以再次完成。

对于难免流产(小儿停*)做清宫，从优生学角度考虑，至少在未来6个月以上再怀孕，因为人体卵巢功能至少恢复两三个月，而子宫内膜的恢复至少要六个月左右。如果月经比较规律，不良的身体因素得到纠正，指标基本正常，可以再次怀孕。

人流后容易怀孕吗

随着现在的医学技术的发达，还存在有一些无痛人流等技术，但是对身体仍然是有伤害的，所以人流后容易怀孕吗是个大问题。

妇女对流产的危害相对较大，因此损害子宫内膜导致妊娠后胎盘前置，胎盘粘连，引起产后出血，内分泌失调，月经不调，甚至闭经。流产很容易引起感染，如盆腔炎，输卵管炎和继发性不孕症，还可引起血管栓塞，习惯性流产，子宫内膜异位症，子宫穿孔等，但不是绝对的。如果外科手术标准化并且抗感染完成，手术后子宫和子宫的恢复良好，并且如果医生定期去医院，一般不会受到影响。但是，女性避免为自己的健康而流产更好。

人流与怀孕没有直接关系，因为怀孕与怀孕的原理没有关系，怀孕与排卵有关系，一般排卵容易怀孕。

人工流产后的生育能力迅速恢复，75%的女性会在流产后的6周内排卵，因此同一房间流产后也很容易怀孕，但是流产后，等一个月恢复性生活。虽然流产后恶露已清洁，但子宫内膜创伤尚未完全恢复。如果性交过早发生，细菌带入阴道很容易引起妇科疾病，如子宫内膜炎。这段时间内性生活的机会相对较小，怀孕后不稳定的受精卵着床很容易导致自然流产。

流产手术后，建议想要生孩子的妇女仔细观察月经来潮，如果异常则寻求医生的建议。

人流后注意事项

任何女孩在经过了人流之后都要充分的自爱，爱护自己的身体才能有获得被爱的权利，人流后注意事项主要有哪些呢?

在人群充足休息后，不要忽视她的伤害，因为这是一项小手术。根据规定，人流后应休息14天。没有条件休息至少3至4天。其次，必须按时按量服用抗炎*物。

①流产后第二天可能会出现轻微的下腹部不适，疼痛或少量阴道出血。如果腹痛严重或阴道出血量过长或流血持续很长时间，应寻求医疗救治。

②手术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不要做重体力劳动。

③流产一段时间后，子宫内膜上的伤口尚未恢复，宫颈松动，并且宫颈原有的粘液堵塞(防止细菌进入子宫腔)已被清除。一种新的粘液塞尚未形成。此时如果不注意外阴的健康，阴道内的细菌容易进入宫腔引起感染。

④流产后应多保持生殖器区域清洁卫生，每天用温水冲洗l次2次，经常更换月经垫和草纸。不要在2周内或阴道流血结束前洗澡。预防1个月内的性行为，以防止生殖器感染。如果有发烧，腹痛或阴道分泌物异常，可能是由感染引起，并及时去看医生。

⑤当胎儿流产后中止时，留在子宫壁上的伤口可能有少量出血。这种情况下，随着子宫的收缩和伤口的修复，通常在阴道停止出血3至5天，不超过10-15天。如果阴道出血量超过经血量，且持续时间过长，则需要及时就医。

⑥大多数流产后的第一个月左右，卵巢会恢复排卵，继而出现月经来潮。因此，只要流产后性生活恢复，就要采取避孕措施避免再次怀孕。如果使用避孕避孕*，避孕环可与堕胎同时放置，因为此时成功率高，辍学率低，副作用小。

【三】怀孕22周要注意什么-孕前准备

怀孕22周要注意什么？怀孕22周，孕期进入到下半场，你的生活是怎么样的？给宝宝提好名字吗？我在第22周身体长度已经长到19-22cm，身体重量达到了350-400g，此时我的体重得到了较大幅度的提长，身体也变得更为协调，一眼看去，就会让大人觉得，这是一个多么可爱的小宝宝呐。

我的身体机能发育情况

我的身体内部发育还在潜移默化地进行着。这时恒牙的牙胚悄悄地发育了，牙龈内长出了牙尖，这时候，恒牙的成长已经整装待发，乳牙也正在发育中，其牙尖已经有了牙尖。不管是恒牙，还是乳牙的发育，都脱离不开钙质的支持，妈妈，你一下要多注意补钙。

我的生殖系统出现了新的变化，若我是男生，精巢已经出现了;若我是女生，阴道中间已经出现中空，从外形来看，更接近成人。

胰腺正处于稳定的进展中，此腺体对机体而言，举足轻重，担当内、外分泌的重任。

我的肺部也出现了很大的变化，呼吸树的分支和担负分泌表面活性剂(协助肺泡膨胀之物)的肺细胞正处于发育状态，有趣的是，我会打嗝和咳嗽了，当我咳嗽时，妈妈，你是否会有肚子里面有什么在敲打的感觉呢?

我的外形特征

从外形来看，我的皮肤红且多皱，看上一眼，给人留下的感觉，似一个“老顽童”，全身皱巴巴的，这是由于皮下脂肪还未得到发育，且极薄，只有整个体重的1%，皮肤还无法支撑，看起来就会皱巴巴的。皮下脂肪在不断的储备，只要给我留点时间，慢慢皮肤就会紧绷一些了，那时，我一定是一个光滑、圆润的小宝宝，同时，我的体得也会增加。

我身上的胎脂还在皮肤表面上覆盖着，这样才能让我一眼看上去滑滑的，等到我出生后几天之内就会消除，有一些会被我的机体吸收，另一些被穿在我身上的衣服擦落。有些地方的胎脂是比较厚的，需要爸妈帮助才能擦掉，比如我的腋窝里。

要坚持跑步的胖嘟嘟：

22周了。怀孕其实一点也不容易，隔着肚皮你无法直接观察到宝宝的情况，总是提心吊胆。小家伙现在开始胎动了，晚上睡觉成为我的一种折磨，侧卧稍不留神侧多了压住肚皮，他就会来一脚，一感觉到我平躺了，他就开始发脾气，清晨起来不是腰困腿麻胳膊吗，就是手指肿胀，虽然被小家伙折磨但还是很开心。再坚持四个半月，我就能和小宝宝见面了，加油。