4个月宝宝能吃什么-孕前准备

宝宝出生后，如果一直以母乳为主食，到4个月时，营养就明显不够了，因为宝宝到4个月开始要添加辅食了，这只要是因为宝宝的消化器官及其功能随着月龄的增大在不断完善，消化酶日益完善，胃容量也逐渐增大，活动量增多．使得乳类已难满足宝宝生长发育的需要了。那么刚开始该给宝宝添加些什么食物呢？

不用说，刚开始添加的食物是类乳类的流质食物，特别是提高宝宝免疫力和矿物质的水果类食物，这里介绍两个水果中的佳品给大家：

一是葡萄

葡萄含有丰富的维生素，烟酸，、天然糖、微量元素，能促进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，能有效预防宝宝感冒。

那么4个月大的宝宝直接吃肯定是比较困难的，建议新妈妈可以将葡萄果肉榨成果汁，给宝宝饮用。具体原料及制作方法如下：

食物原料：葡萄150克、苹果半个。

制作方法：

1、将葡萄洗净，去皮、子，苹果洗净，削皮，切块。

2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后混合即可。

3、果汁按l:1的比例对水后即可给宝宝食用

葡萄汁不仅对宝宝有益，对新妈妈同样有好处，特别是对新妈妈伤口的恢复、皮肤的保养等都有益。

另一个是素有维c之王之称的猕猴桃

鲜猕猴桃中维生素c含量在水果中是最高的，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为人体所必需，而且，最重要的猕猴桃是宝宝最好的排铅水果，可以避免宝宝因现在空气污染严重而引起的铅超标，从而让宝宝有效地避免因铅超标而引起的发育缓慢。

具体原料及制作方法如下：

食物原料：猕猴桃2个

制作方法：

1、猕猴桃削去皮洗净，切成小块；

延伸阅读

【一】春季适合宝宝的食谱-孕前准备

春季宝宝食谱大全

春季是万物复苏的季节，此时宝宝的生长发育速度快，消化吸收功能好，进食量增加。家长可千万不能不错错过这个黄金时间，给宝宝科学合理地调理饮食，使宝宝更好更健康地成长。那么，春季宝宝吃什么最有营养？春季宝宝食谱大全有哪些呢？

蚝油扒鲜菇

材料：鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。

做法：

1、将蘑菇洗净，切成两半，金针菇择洗切段，同放入沸水中灼烫一下。

2、锅放置火上，放入油、蘑菇、金针菇煮熟，用盐、味精、蚝油、白糖、色拉油来调味，装盘，放上红椒丝点缀即可。

营养价值：宝宝经常食用金针菇，有利于排出体内的重金属离子和代谢所产生的毒素和废物，有效增强机体活力。

胡萝卜香菜粥

材料：糯米100克，胡萝卜100克，香菜10克，盐、味精、猪油（炼制）各适量。

做法：

1、胡萝卜洗净，去皮，切成细丝；香菜洗净，剁成细末。

2、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分待用。

3、锅放置火上，加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，再加入胡萝卜丝，改用小火熬煮成粥。

4、粥内加入盐、味精、猪油、香菜末，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

营养价值：胡萝卜富含多种营养物质，如维生素a和较多的钙、磷、铁等矿物质，有利于宝宝的生长发育。

春季宝宝吃哪些食物好

春季是利于宝宝生长发育的大好时节，同时也是小儿最易感染疾病的季节。要想宝宝远离疾病，茁壮成长，家长就得采取必要的防护措施，而最根本的做法就是给宝宝补充营养，增强体质。那么，宝宝春季饮食排行榜是怎样的？

1、补充富含钙质的食物。春季是宝宝生长发育最快的季节，不少宝宝都是在这个季节蹿个的。而宝宝生长加速，对钙质的需求自然相应增加，因此家长要及时给宝宝补充钙质。具体来说，1岁以下的婴儿每日所需的钙质为300~400毫克，1~4岁的宝宝每日所需的钙质为600毫克，而4~7岁的幼儿每日所需的钙质为800毫克，7岁以上的孩子每日所需的钙质应达到1000毫克。而含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、鲫鱼、海带、鸡肉、牛肉、鸡蛋、蘑菇、木耳、苹果、莲子、山楂等等。

2、补充富含不饱和脂肪酸的食物。由于春季宝宝生长加速，脑发育处于高峰期，所以需要及时补充不饱和脂肪酸。因为不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成分，一旦摄入不足就会影响人的记忆力和思维能力，从而影响智力发育，因此家长要及时给宝宝补充不饱和脂肪酸。富含不饱和脂肪酸的食物有花生米、核桃仁、松子、葵花子等等。

3、补充富含维生素的食物。在春季，宝宝容易出现齿龈出血、皮肤变得粗糙等症状，这大都是由于缺乏维生素所引起的，因此家长要给宝宝多补充维生素。富含维生素的食物有鱼肝油、瘦肉、牛奶、豆制品、胡萝卜、鱼肉、绿色蔬菜和水果等等。

4、补充“*食同源”的食物。春季是各种传染疾病的高发时期，宝宝抵抗力较弱，稍有不慎，就容易被疾病侵袭，因此家长要给宝宝补充一些“*食同源”的食物，以提高其机体免疫力和抗病能力。这类食物有红枣、蘑菇、黑木耳、枸杞子、山*、乌梅、南瓜子、蜂蜜等等。

春季宝宝喝什么汤暖胃

春季是万物生长的季节，也是宝宝长身体的大好时机，因此家长一定要注重宝宝每日营养摄入的均衡和丰富，科学地给宝宝调理饮食，让宝宝更好地成长。那么，宝宝春季保健汤品食谱有哪些呢？

芡实鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条（约150克），芡实15克，淮山15克。

做法：1、将鲫鱼剖开，去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，盛出待用。

2、将煎好的鲫鱼与芡实、淮山同放入砂锅内，加入适量的清水，大火煲1小时，以食盐调味，即可食用。

营养功效：此汤具有补气、健脾、固肾的功效，尤为适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不调的小儿食用，能增强他们的脾胃功能。

莲子百合汤

材料：莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。

做法：1、莲子洗净去芯，干百合洗净，然后同放入砂锅内，加入适量清水，慢火煲煮。

2、鸡蛋先煮熟，剥壳待用；待砂锅内的莲子煮至熟烂时，加入剥壳后的鸡蛋、白糖，继续煮3~5分钟，即可食用。

营养功效：此汤具有补益脾胃、润肺、安神宁心的功效，适合于小儿日常食用。

春季宝宝常见疾病食疗

春季气候咋暖还寒，宝宝的抵抗能力较弱，稍有不慎，就很容易引起感冒等呼吸道疾病。而专家认为，小儿只要得到合理的喂养，做到不偏食、挑食，使蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、食物纤维等各种营养成分均衡摄入，就可保持强健的体魄，起到预防疾病的目的。那么，宝宝春季常见疾病食疗有哪些呢？

预防春季流感：鸡蛋豆腐葱花汤

材料：鸡蛋1个，豆腐250克，葱花、植物油、香油、生粉、盐各适量。

做法：

1、将豆腐切成小块，用油起锅煎至金黄色，然后加入清水同煮10分钟，将葱花放入。

2、鸡蛋打成蛋液状，淋入汤中，加入盐并勾少许生粉，放上少许香油即可。

营养价值：豆腐味甘、性微寒，具有补脾益胃、清热润肺、利小便、解热毒的功效；葱辛温，具有通阳悬痹、发汗解毒的功效，两者同煮，能起到预防感冒的作用。

祛热润肺：四鲜素烩

材料：鲜百合20克，番茄1个，黄瓜1根，山*50克，盐、糖、油、葱花、鸡精各适量。

做法：

1、百合、山*洗净待用；黄瓜去皮洗净，切成小片待用；番茄放在沸水中灼烫一下，去皮，切成小片待。

2、放油、葱花爆锅，把百合、山*、番茄和黄瓜放入锅内一起翻炒，加入盐、糖，快熟时放入少许鸡精，再翻炒几下，即可出锅。

营养价值：百合具有润肺清心、开胃安神的功效；黄瓜富含钙、铁、磷等营养素，具有清热、解渴、利水、消肿等功效；山*具有健脾补肺的功效；而番茄富含维生素c，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效，四者同煮，能起到祛热润肺的作用。

春季宝宝饮食注意事项

春季是万物复苏的季节，同时也是宝宝快速生长的黄金季节，家长一定要把握好这个时机，科学合理地给宝宝调理饮食，以确保其得到充足而均衡的营养。那么，宝宝春季饮食注意事项要哪些呢？

1、营养摄入丰富而均衡。钙、维生素、脂肪等都是宝宝生长发育所必不可少的营养物质，因此家长一定要给宝宝食用富含这些物质的食物，以获取充足的营养。富含这些物质的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉、各种绿色蔬菜和水果、芝麻、花生、核桃等等。

2、谨防饮食上火。春季多风，气候较为干燥，因此家长一定要及时给宝宝补充水分，以防缺水。另外，还要注意应尽量少给宝宝油腻、油炸等食物，以免上火；橘子等温性水果也不宜过多给宝宝食用。

3、过敏宝宝慎选食物。春季是宝宝过敏高发的季节，因此家长在其饮食上一定要多加注意，尤其是过敏体质的宝宝，更应要小心饮食，鱼、虾、蟹、牛肉、牛奶等容易引起过敏的食物，不宜食用。一旦宝宝出现饮食过敏的现象，应尽快到医院检查诊治，以免过敏反应越加严重。

【二】9个月宝宝有厌食期吗-孕前准备

很多家长发现宝宝到了某一个阶段的时候就会出现厌食的情况，无论怎么哄都不想吃东西，这个时候家长就要考虑宝宝是否是因为身体不舒服而引起的厌食，可以先观察一下宝宝的情况，或者给宝宝吃一些消食健脾的*物让宝宝的胃口变好一点，那么9个月宝宝有厌食期吗？宝宝厌食期发生在几个月？下面我们一起来了解一下吧。

9个月的宝宝还是会有厌食的情况出现的，因为厌食期的阶段是因人而异的，没有说固定的一个时期，不过大部分的宝宝厌食期会发生在5-7个月的这个阶段，这个阶段的宝宝对外界事物的兴趣会比较浓厚，有时候会因为玩一件玩具而不想吃东西，也有可能是因为宝宝的身体缺锌引起的厌食，这个时候家长可以喂给宝宝一些蛋黄、瘦肉末等等一些补锌的食物。

如果宝宝厌食的那段时期发现宝宝的大便不正常的话，那很可能是因为消化不良引起的厌食，这个时候家长可以多给宝宝的腹部进行按摩，促进肠胃的蠕动，或者给宝宝吃一些健胃消食的*片帮助宝宝吸收消化，而且平时要以新鲜清淡的食物为主。

【三】三个月胎儿彩超图片快来看看你家的宝宝是否也是这样-孕前准备

当孕妈妈怀孕后就会格外的小心和担心，在担心自己腹中的宝宝是否长的健健康康的。当孕妈妈怀孕三个月的时候，去医院做定期的产检，这个时候做产超的话就可以看到宝宝的样子了，有些孕妈妈还没有做彩超，但是急切的想知道三个月胎儿彩超图片。

在胎儿发育到三个月的时候，他基本已经成型了，可以看到大致的模样了，对于孕妈妈们都想知道的关于三个月胎儿彩超图片的这个问题，接下来我们就一起来看一下文章中对此问题的相关解答吧，希望看了后对孕妈妈们有所帮助。

三个月胎儿彩超图片

这个时候的胎儿的身长大致是8-9厘米，体重大概是20-30克。并且从现在这个时候开始，胎儿可以自由的在你的羊水中进行游泳了，虽然会显得笨手笨脚的，不怎么灵活，而且宝宝的内脏器官基本已经发育完成了，大部分的肌肉组织也正在慢慢的具备完整的状态。

手指和脚趾都已经长出来了，手肘部位和膝盖已经形成了手和脚已经能够活动。这个时候胎儿通过脐带来吸收养分，肾脏形成后，将尿液排与羊水中。脸部轮廓日渐分明，眼皮，眼眉，耳朵，嘴唇，鼻孔相继生成。外生殖器已经发育，能够区分男女了，但是国家有规定医生是不能告诉家长孩子的性别的，所以家长就只能等到宝宝的时候才知道了。