儿童早餐食谱大全-孕前准备

早餐的重要性不言而喻，而通过长时间观察发现，即使很多家长了解早餐对孩子的积极影响，依旧忽略孩子的早餐营养，不会给孩子搭配早餐，想让您的孩子一天都精力充沛，掌握最营养，最均衡的儿童早餐食谱大全，就能最直观的帮您解决这个难题。我们为您例举出了最适合孩子的早餐食谱，您可以根据自己的爱好，进行合理搭配。

受到广泛欢迎的皮蛋瘦肉粥(35克糙米、瘦肉15克、皮蛋25克)＋速冻小笼包（面粉60/肥瘦肉45克）＋一个苹果（200克）。

我们常见的面食早餐，主要有云吞面（面粉共100克、鲜虾50、瘦肉25克）＋西红柿（100克），雪菜肉丝面（面粉85克、肉丝25克、雪菜50克）＋乳清蛋白奶昔（牛奶150毫升、乳清蛋白25克）和鸡蛋青菜面（面粉85克、鸡蛋35克、青菜100克）＋金枪鱼罐头（75克）。三者带来的能量比例基本相同，都为600千卡左右。

延伸阅读

【一】怎样判断是儿童良性癫-孕前准备

小儿癫痫的症状

小儿癫痫在儿童当中发病率较高，家长应该对这种疾病有所了解，特别是当孩子癫痫发作时，不要感到惊慌失措，而应注意护理，帮助孩子缓解病情。那么癫痫到底有哪些表现？一起来看一下。

小儿癫痫发作时的表现形式多种多样，但都具有突发突止和周期性发作的特点。小儿常见的有大发作、失神小发作及小儿良性癫痫。大发作时患儿突然神志丧失，呼吸暂停，面色青紫，瞳孔散大，四肢强直，双手握拳，然后转入阵发性抽搐，口吐白沫，发作一般持续1-5分钟。

失神小发作的小儿表现为突然意识丧失，活动中断，两眼凝视或上翻，但不跌倒，不抽搐，历时1-10秒钟，发作后意识很快恢复。小儿良性癫痫发作时多为一侧面、唇、舌的抽动，可伴有该部的感觉异常，不能说话，流口水，一般神志清楚，夜间发作多。

预防小儿癫痫从父母抓起

1、去掉小儿癫痫发作诱因，是预防儿童癫痫复发的重要环节之一，如饮酒和吸烟环境、孩子过度疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、有害的声、光刺激等。

2、对因遗传性疾病引起的儿童癫痫，要进行产前诊断，发现患某种遗传性疾病，伴发儿童癫痫的胎儿可以人工流产，这样就可以减少这类儿童癫痫的发生。

3、高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及早地采取预防措施，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。

4、妈妈怀孕时要规避诱因，不要盲目服*。如果生病，一定要在医生的指导下谨慎用*。因为某些*物有致畸作用，尤其是妊娠前三个月，*物的致畸作用尤为突出。不要过多接触射线，各种射线（包括x线，γ线及家用电器、电视、电脑向外辐射的射线）对胎儿均有引起先天发育缺陷的可能，故孕期妇女尽量避免在高辐射环境下工作生活。

父母日常生活的健康护理事项对小儿的健康成长很重要。为了更好的预防小儿癫痫的发生，需要父母双方做出各自的努力，按照上述要求来做，对孩子的健康发育是很好的。

辨别小儿癫痫的先兆

相信大家对于癫痫都不陌生，这是一种较为常见的疾病，其发病率在儿童当中比较高。对于小儿癫痫这种疾病，最好是早发现、早检查、早治疗，所以家长要注意孩子的一些不正常举动键。那么，如何辨别小儿癫痫的先兆呢？

在小儿癫痫疾病的早期，孩子会有莫名其妙的哭或者笑，还可能会无缘无故地点头、挤眼以及转头，有很多家长认为孩子是在“做鬼脸”，其实这很有可能属于早期儿童癫痫的征兆。有些孩子在平坦的路面行走也会摔倒，或者是吃饭时将碗掉到地上，也都属于小儿癫痫的先兆。

如果孩子有小儿癫痫的话，就经常会出现幻嗅、幻听症状，患儿可能会在空气清新环境中，闻到一些特别的气味，比如烧橡胶、粪便等难闻的气味。也可能在安静室内听到一些噪音，比如蝉鸣声、喷气声等，这些都有可能癫痫引起的。

癫痫也被叫做“羊儿风”，属于小儿时期较为常见的病症，它是一种复杂的，并且会反复发作的神经系统病症。癫痫分为原发性、继发性两种类型，在患病后就会出现肌肉抽搐的症状，而且同时还伴有意识障碍。

小儿癫痫的发病急救

1、首先癫痫发作，一定要立即呼叫120急救电话，请医生前来急救，即使发作已停止，也必须到医院去进一步检查，确定病因，对症治疗，防止复发。

2、不必制止患儿的发作或按压患儿的四肢。

3、患儿发作的时候，要有专人守护，应立即用一双筷子缠上布塞入上下牙之间，以防止咬舌致伤；解开上衣，将头部转向一侧，以防止呕吐物或分泌物吸入气管引起窒息，必要时要及时将分泌物吸出。对于戴眼镜的患儿，要立即将眼镜摘下。

4、惊厥后要努力使患儿放松、镇静。

5、小儿惊厥（类似癫痫发作）以高烧引起的多见，这时应尽快地把体温降下来，有利于防止再次发生惊厥，并应尽快送到有儿科的医院进一步检查治疗。

小儿癫痫吃什么好？

1、某些矿物质对患儿有帮助。镁，大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中；锌，存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中；钙，主要存在于牛奶和乳制品中，来帮助预防惊厥。

2、混合色拉和水果食品可减低发病的次数和程度。

3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。

4、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血的食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

5、可多食润肠道通便的食物（如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等），以保持大便通畅。

小儿癫痫别和小儿抽动症混淆

小儿癫痫非常常见，是一种大脑异常放电的脑部疾病。因为孩子属于未成年的特殊时期，很多反应会造成家长忽视，把小儿癫痫和儿童抽动症混淆是非常常见的事情，今天我们就针对这个问题为大家介绍一下如何区分小儿癫痫和儿童抽动症。

,在我们的周围，甚至在街上行走时，我们经常可以看到一些小孩，他们反复地甩手、耸肩、眨眼、扭脖子、歪嘴，或者不断地咳嗽、喉鸣、发出吠叫声，甚至是说出一些毫无意义的词语及脏痞话。上述这些情况实际上是一种“抽动”症状，在医学上称作“抽动障碍”，也俗称“抽动症”。

儿童抽动症与癫痫病如何区别：当发现小孩有类似于抽动症的症状时，家长不要过分着急，要带到医院详细诊察清楚，排除一些其他情况后再采用适当的方法治疗，千万不要自购*品服用，以免对病人产生不良影响。癫痫和抽动症不一样，癫痫的发病有各种各样的表现，俗话说是抽羊角疯，可以说大抽动，也可以表现在一些小抽。

抽动症和癫痫需要通过脑电图进行鉴别，判断是否是小儿癫痫。如果是小儿癫痫，脑电图会发生异常情况。还有一个是视频监测的脑电图，就是这边做脑电图，那边视频录像，如果抽动的时候出现癫痫波就说明他是癫痫，如果没有癫痫波有可能就不是癫痫，而是抽动症。做到这些都要到医院进行检查，所以父母遇到孩子类似情况的时候，建议到儿童医院进行脑电图检查。

【二】温度九摄氏度的天气儿童应该穿什么衣服最合适-孕前准备

冬天一到，就是大家起床靠勇气的时候了，不知道大家是否有这种感觉，只想呆在暖和的被窝里不想动，而且冬天太冷的话就很喜欢把自己裹得严严实实的，远远一看就好像一个球一样，小孩子也一样，太冷的时候就会害怕把他们冻着，所以要给他们多穿几件衣服，那么温度九摄氏度的天气儿童应该穿什么衣服最合适？下面我们一起来了解一下吧。

温度在九摄氏度的话是属于比较低的温度，这个温度的天气就会比较冷了，而且可能外面的风也会比较大，这个时候就要多给小孩子多穿几件衣服了，尽量让小孩子呆在家里面会好一点，毕竟家里会比较暖和，如果是在家里的话一般在里面穿一件打底的棉衣，中间搭配一件背心，外面一件厚一点的棉衣，再搭配一件马甲，裤子的话里面穿一条秋裤，外面再穿一条牛仔裤或者运动裤都是可以的，也可以给小孩子穿上袜子，这样也会比较保暖。

一般来说在家里的话就不需要穿得太厚实，毕竟小孩子总是喜欢跑来跑去的，穿得太多他们也不好活动，而且如果他们玩得太热一下子脱掉衣服的话那样又会很容易着凉感冒了，如果是出去外面的话那在毛衣的外面就可以搭配上一件羽绒服或者是风衣，这样可以挡风。

【三】儿童打几价流感疫苗-孕前准备

流感疫苗是用来预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒，目前流感疫苗有好几种，比如有灭活的流感疫苗、减毒流感疫苗以及重组血凝流感疫苗，但实际上分类主要有三价流感疫苗和四价流感疫苗。那么对于儿童来说，打几价流感疫苗呢？四价流感疫苗小孩能打吗？

三价流感疫苗是可以预防a1、a2、bv流感病毒的疫苗，抗原性好、副作用小，是世界上最先进的流感疫苗，大概在85元一针左右。四价流感疫苗是在三价流感疫苗的基础上加入了一种by型系的病毒，能预防多一种流感病毒种类，四价流感疫苗会比三价流感疫苗来说，覆盖面更广，预防种类更多，但价格也会比三价的贵，一针在145元左右。两种流感疫苗儿童都是可以打的，如果家长们不在乎价格的话，可以优先给儿童选择四价流感疫苗。

流感疫苗只能起到预防和控制的作用，减少感染流感的概率，但在一定程度上，儿童还是会感染流感病毒的，所以在流感爆发期，家长们最好还是不要带儿童去人多的地方，避免交叉感染。另外，儿童免疫力低下，可以在每一年流感来临前，提前1-2个月给儿童接种上流感疫苗。