孩子选哪种牛奶最好-孕前准备

人一出生就要喝奶，这可能和人类的先天遗传有关。牛奶是我们日常生活中的一种营养品，对于处于生长发育中的儿童和青少年更是如此。孩子生长发育快、新陈代谢旺盛，需要较高的营养。但孩子消化能力较弱，吸收食物营养的能力也有限，所以需要食用容易消化吸收的牛奶。

外国人都喝冷牛奶

在电视中常可以看到外国人从冰箱里拿牛奶直接饮用。其实，外国人喝的牛奶大多数都是“巴氏鲜牛奶”，必须在冷藏的条件下保存，而且经过巴氏消毒后，牛奶的卫生完全可以达标，不必再加热，因此他们喝的都是冷牛奶。

据悉，巴氏鲜奶在国外的市场占有率高达95%，而我们国家却很少。原因在于，以我国现在的物流条件和储存条件，以及受巴氏鲜奶价格较贵等原因的制约，还很难将它全面普及。但是相关专家也表示，巴氏鲜奶是我国奶业的一个发展方向，相信在不远的将来，我们大多数人也会喝上健康营养的巴氏鲜奶。

牛奶分哪几类

牛奶按品类分主要就三种。液态奶主要分为：复原乳，就是用复原乳做原料生产的，是用奶粉还原生产的；鲜牛奶/乳，就是以生鲜牛乳为原料，经巴氏杀菌处理的，是巴氏鲜奶，必须在2℃~6℃冷藏，保质期3~7天；纯牛奶/乳，以生鲜牛乳为原料，不添加辅料，经瞬时高温灭菌处理的，可以在常温下放几个月，又称常温奶，超市里一箱箱卖的就是。

巴氏鲜奶营养高钙质易吸收

目前，我们喝的大多数奶都属于“高温灭菌奶”，细心的您可以从牛奶包装袋上“牛奶类别”一栏发现这个名词。这表示我们现在喝的牛奶虽然可以有较长的保质期，但这是以牺牲牛奶部分营养价值为代价的，因为在高温下牛奶的一些营养物质受到了破坏。

延伸阅读

【一】孩子最佳的入园年龄是几岁-孕前准备

孩子一天天长大，上幼儿园也就要被提上日程。为了让孩子顺利入园，家长要提前做好必要准备。那么，孩子最佳的入园年龄是几岁？入园前需要准备哪些物品？孩子入园前的心理准备、环境准备怎么做？另外，该如何化解入园分离焦虑症？

孩子最佳的入园年龄

孩子什么时候合适入园，其实与他的具体状态相关。其中包括与陌生人交往的能力和孩子的表达能力，因为孩子入园后渴了、饿了或是想要上厕所了，都需要自己提出来。对于大多数3岁以前的小孩来说，他们的表达能力都还比较差，还是需要在家庭中进行个性化养育。

小孩最佳的入园年龄是3岁，如果有些宝宝适应能力差、对家长的依赖性强，最好再往后推迟半年，等到三岁半再入园。现实中孩子上幼儿园并没有严格的年龄限制，有些家长可能考虑到家庭实际情况或是职业发展需要，会较早将孩子送入幼儿园。如果宝宝掌握了基本的日常用语，能够辨别方向、区分不同人的身份，还有简单的生活自理能力，那就可以将宝宝送入幼儿园了。宝宝入园是第一次离开父母家人，要记得提前和他一起做好入园准备。提醒一下，父母平时和孩子相处要积极乐观，不要将负面情绪传递给小孩。

loadadjs(4);

入园需要准备哪些物品

家长在给孩子准备入园物品的时候，需要提前了解孩子幼儿园的相关事宜。要是幼儿园没有要求统一购买床上用品或洗漱用品等，则需要家长自己提前买好。以下是小朋友常会用到的物品，家长应自行准备：

1.书包

带宝宝去挑一个自己喜欢的小书包，这不仅可以方便装上幼儿园需要用的物品和衣服，更重要的是能带给宝宝一种身份认同感，有利于帮助他接受身份的转变。宝宝每天背着自己挑选来的书包上学，也会更加开心。

2.衣物

给宝宝准备一些舒适方便适合在幼儿园穿的衣物，最好是开身带衣兜款式，那些穿脱不便的背带裤或是裙子最好不要给孩子穿。女生的衣服上不要带有太多装饰品，男生最好不要有拉链的裤子，以防夹伤私处。

平时记得给小朋友穿上内裤，以防小肚子受凉。秋冬季节备上两件厚薄程度不同的小背心也十分必要，可以防止孩子因为温差过大而引起感冒。还要另外多备一两套衣物，以防宝宝出现尿湿裤子或是弄脏衣服的情况。

3.鞋子

给宝宝挑选一双舒适轻便的鞋子，最好是松紧口或粘扣款式，鞋底选择底软防滑为佳，适合宝宝泡泡跳跳，比如布鞋或旅游鞋。另外，还需备好1双拖鞋，这样小朋友午休时起来上厕所很方便。

4.手帕

给宝宝准备几条小手帕，不妨让他按自己喜好来挑选。手帕上可以做上标记或是选择几条花色样式相似的手帕，这样方便区分识别。

5.玩具

如果幼儿园允许，可以让孩子挑1、2件心爱的玩具带上，有熟悉的玩具在身边，也能够安抚他的情绪，帮助其更快适应幼儿园生活。但是玩具要注意大小适中、表面光滑柔软、没有尖锐凸出物。

宝宝还小，一开始最好不要给他带图书或是可拆装的玩具到幼儿园，因为这些物品收拾管理起来很不方便。

还可以根据孩子的具体情况增加一些物品，如宝宝仍有用奶瓶的习惯，就要记得另外备上一个合适的奶瓶。此外，带到幼儿园的所有私人物品都最好做上标记，以防混用或是遗失。

孩子入园前的心理准备

孩子初入幼儿园，来到一个完全陌生的环境，第一次要和家人较长时间分离，难免会变得焦虑不安，所以父母让孩子提前做好心理准备，以防入园时手足无措。

1.多讲讲幼儿园

孩子在进幼儿园前，对这个地方可能还是一无所知，要想让他接受幼儿园，首先要让他了解幼儿园到底是个什么样的地方。父母可以和孩子分享自己幼儿园时期的经历，尽量选择一些温馨有趣的回忆，不要给孩子带来压力。但是也要实事求是地讲，不要过度夸大，否则孩子在入园后看到实际情况并没有那么好，就可能更不喜欢上幼儿园了。

2.减轻孩子对家长的依赖

孩子入园之前，需要让他适应没有家长在身边的环境，培养他的独立能力。在家里就可以制造机会让孩子独处，以减轻孩子对家长的依恋感。

3.结交新朋友

家长应该多制造机会让孩子与小朋友接触，平时可以常带孩子出门，并鼓励他积极主动和他人进行沟通。另外还应引导孩子学会和他人分享，平时可以让他邀请小伙伴们到家里做客，让他学会招待自己的小客人。

在正式学前前，不妨让孩子认识一些小伙伴，若是以后的班级里有1、2个认识的同学，可以减少孩子因陌生环境带来的不安感。

4.提前演练

父母可以根据幼儿园的时间安排表，提前在家中和孩子进行模拟演练，让孩子提前知道什么是户外活动时间、午睡时间或童谣时间，分别都该干些什么，让他提前熟悉幼儿园的生活流程。演练时还要记得告诉小孩，家长每天将他送到幼儿园门口时就该暂时告别了，可以约定好分别时的标志性话语或动作，比如抱抱、吻别。

孩子入园前的环境准备

家长可以抽时间带孩子到幼儿园附近走一走，让孩子熟悉幼儿园附近的环境。看看别的小朋友在幼儿园是怎么做游戏，提前认识小朋友和老师，让孩子入园时不会产生陌生恐怖感，甚至期待上幼儿园。

另外，还可以和孩子一起阅读与上幼儿园有关的图书，让孩子提前熟悉幼儿园，以缓解他对幼儿园的紧张情绪。入园前在家里也可以模拟幼儿园的生活情景，让孩子做好准备，提前进入幼儿园生活状态。

入园前作息时间的调整

一般幼儿园生活都有固定的时间安排，上学放学也都是固定的时间点。家长可以在小孩入园前先了解幼儿园的生活安排，根据幼儿园的安排为孩子制定一份科学的作息时间表，让孩子逐渐养成固定的作息习惯，知道每个时间段具体要干什么，这样小孩入园后就不会感到不适应。

入园前生活能力的培养

孩子入园后与家中的生活会有很大差异，需要他能掌握基本的生活能力。在入园前的几个月里，父母就该帮助孩子学会生活自理。

1.学习自己吃饭喝水

尽管入园初老师会给宝宝喂饭，但毕竟是一对多，难以确保每个孩子都能得到妥善照顾。所以最好在家里让孩子学会如何自己吃饭，还要吃得饱。另外，还应提前让宝宝学会自己用水杯喝水。

2.学会自己穿衣服

在入园前，妈妈可以教宝宝一些基本的穿衣技巧，如扣扣子、拉拉链、系鞋带等。幼儿园里孩子多老师少，宝宝如果只能等老师来帮忙穿衣，而自己完全都不会就很可能会着凉。

3.学会大小便

一般宝宝长到一岁半以后，家长就可以训练他自己大小便了。为了尽快帮助宝宝学会控制大小便，并且在需要大小便时能及时告诉身边的大人，家长在照顾宝宝时就要注意宝宝具体吃了什么、吃了多少。另外，家长还要帮助小朋友在入园前养成定时大便的习惯。

4.学会表达需求

孩子幼儿园阶段表达能力可能还比较差，在熟悉的父母身边，还可以让父母知道自己想要什么，但是到幼儿园以后，孩子表达能力差老师就可能难以会意。因此平时家长要多鼓励孩子表达自己的想法，多和孩子说话，让他能和成人正常交流。

5.培养社交能力

小朋友走出家门进入幼儿园，也就相当于步入了一个小社会，免不了要和小朋友或老师打交道。有些孩子可能比较胆小怕生、性格内敛，家长就更要注意培养宝宝的社交能力。

如何化解入园分离焦虑症

孩子初次入园，会由于与父母分离而产生焦虑不安等情绪，这就是所谓的分离焦虑症，也称离别焦虑。此症主要是和孩子缺乏安全感有关。那么，该如何化解孩子的分离焦虑呢？

1.培养孩子独处的能力

家长在送孩子入园前，可以制造机会让孩子自己独处。比如让孩子一人待在一个房间里玩耍，让他专注于自己的活动不要打扰。万一孩子碰到小挫折，也尽量让他独自面对。

2.给孩子适当的引导

在平时生活中，家长要对孩子害怕的某些人或事物进行渐进式的引导，为他讲解相关的知识，帮助孩子了解陌生的事物，克服恐惧心理，让孩子对陌生事物产生好奇心，从而敢于接近和尝试。

3.给孩子及时的回应

和宝宝平时相处时，妈妈要注意及时回应他的需求，让宝宝相信妈妈会一直都在，不会消失。就算临时有事需要离开一下，提前与宝宝约定好，并且准守约定，给宝宝安全感。

4.在必要时坚定地离开

在必要的时候坚定离开，不要因为宝宝哭闹就于心不忍，从决定送宝宝入园时家长就应该做好准备，坚定的离开可以帮助宝宝度过这段分离焦虑期。离开时还要记得告诉宝宝，放学后会立马来接他回家，还可以边离开边不断向宝宝重复承诺，以坚定宝宝等待的决心。

5.给宝宝拥抱

孩子要是和家人分离后哭的很伤心，幼儿园的老师会通过拥抱孩子、安慰孩子等方式让他平静下来，如果父母一直犹豫不决，反而可能让孩子哭得更厉害，所以家长应该配合老师及时离开。

6.转移宝宝目标

家长可以提前告知老师孩子的喜好，当宝宝出现分离焦虑症时，老师就可以更有效地来转移孩子的注意力，让他暂时忘记分离这件不愉快的事情。

【二】正宗鸡汤豆腐脑的做法最适合孩子食用的豆腐脑-孕前准备

豆腐脑也叫豆腐花，是中国特有的美食之一，我们中国的美食博大精深，就拿豆腐脑来说不仅中国人爱吃，很多外国友人也喜爱备至。豆腐脑有甜和咸两种吃法，可以根据自己的口味制作各种辅料搭配。对于孩子来说，更适合食用鸡汤豆腐脑，接下来小编便给大家介绍最最正宗鸡汤豆腐脑的做法吧！

豆腐脑是一种用大豆蛋白制成的高养分食品，适量给孩子食用对他们的身体健康十分有利。毕竟大豆本身就是一种极为健康的食品，取其精华所制成的豆腐脑自然而然营养价格更高，所以很适合孩子们食用哦！

showartpic();

正宗鸡汤豆腐脑的做法

1、准备食材：母鸡，姜，葱，面粉，花生仁，干虾仁，蘑菇，豆芽，海带，鸡蛋，内酯，黄豆。

2、首先第一步先熬鸡汤，将鸡清洗干净后去血，放入锅中，另起一锅水放入花椒。烧开后将花椒和煮沸了的水浇在鸡肉上烫一下。接着沥干水份，把鸡放入锅中，重新加入清水，姜片，葱段，大火煮沸。煮沸后会有白色的浮沫，请务必把它们撇干净。

3、鸡汤大火煮开，撇掉浮沫之后，专为小火慢慢熬制至少2-3个小时，煮到鸡肉软烂，汤汁浓白就可以了。

4、接着将泡好的黄豆加水清洗一遍，再沥干水份。（黄豆最好有一天晚上浸泡一夜），接着将浸泡好的黄豆放入豆浆机中加入1100g的水打成豆浆后，用干净的纱布过滤。接着加入一汤勺水融化内酯，彻底搅拌融化完全后，倒入豆浆中，快速搅拌均匀。

5、接着注意了，将手抬高，把豆浆机中的浮沫撇掉，静置不动，按住保温键，大概15分钟后就凝结了。请记住一定要用高处冲下的步骤哦！

6、接着我们开始做鸡汤豆腐的低过，配菜其实可以根据自己的喜好选择，只要是新鲜的都行。然后我们把面粉加水揉成稀面团。稀了之后放在水里变成面筋，准备好所有的配料，这里你可以选择蘑菇，海带，豆芽等全部清洗干净，切成小块状，花生务必碾碎。

7、锅中放入少油，把花生，虾仁，姜炒香，再放入准备好的配菜翻炒。最后在锅中倒入之前准备好的鸡汤和等量的水，大火煮沸。煮沸之后就可以将面筋一点点撕成条状放入了。

8、接着勾芡，放入盐调味，最后撒上蛋花，关火就大功告成了。最后将豆腐脑放入碗中，加入做好的低汤，淋上香油，酱油，葱就可以直接享用了。

如果家里没有豆浆机，也觉得做豆腐比较困难的，你可以去市场购买制作好的豆腐脑，然后经过自己加工，完成这道最正宗最适合孩子们食用的鸡汤豆腐脑。

【三】孩子培根肉吃了对身体好吗-孕前准备

培根煎蛋的做法

有很多朋友都很喜欢培根咸香的味道，还有裹在培根里的鸡蛋，可口多汁。做起来也是超级省事哦～

【材料】面包片、培根、芝士片、黄瓜、西红柿、鸡蛋、午餐火腿、沙拉

【制作方法】

1、将面包用水果刀切空

2、将面包放进不粘锅，在面包里面放少许油，打一个鸡蛋进去

3、午餐肉切成小碎丁，放进鸡蛋上，然后将芝士片放进去

4、然后将切下来的面包片在组合上去，按实在了，将面包翻个煎另一面

5、两面都煎到呈现金黄色就可以了，然后培根放进油锅煎一下，趁这个机会将西红柿和黄瓜切片，然后就是摆盘了。

培根煎蛋的营养

培根煎蛋看似简单，其实包含了非常丰富的营养哦！亲们你们知道培根煎蛋有哪些营养吗？不同的材料包含的营养是不一样的哦！

一、培根(腊肉)：

1、腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素

2、腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

二、鸡蛋：

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

培根煎蛋的制作技巧

培根煎蛋虽然简单，但是要做得好吃，还是有一些技巧是需要注意的。有哪些小技巧呢？妈网百科告诉你。

1、蛋液轻轻搅打均匀即可，切记不可用打蛋器打发，否则摊成的蛋饼不够嫩滑。

2、混入蛋液中的食材成熟度不一，应下锅炒至八成熟，才可用来煎成蛋饼。

3、培根要先小火炒香，开大火容易炒焦培根，使其焦黑发苦。

4、摊蛋饼技巧：一是锅要烧热再倒油；二是铲子要抹上油，才可铲蛋饼；三是蛋液下锅后要迅速兜匀，使蛋饼厚薄一致；四是煎蛋饼时用小火，还要不时地轻铲其底部，避免烧糊。

5、要想轻松摊成蛋饼，可以用平底锅来代替炒锅。

培根煎蛋适宜人群

培根的食用禁忌及适宜人群：

1、脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食；

2、老年人、胃肠溃疡患者禁食；

3、患有急慢性肾炎者忌食；