孕晚期需要注意哪些睡姿-孕前准备

到了孕晚期孕妇的肚子会越来越大，睡觉走路都会特别的辛苦。在此期间孕妇的睡姿也是需要注意的一项。拥有正确的孕晚期睡姿，会让孕妈更加舒心，也更有益于宝宝的健康成长。那么究竟怎样的睡姿才是正确的，以及睡姿到底会对胎儿和孕妇造成什么样的影响？相信这是每一个孕妇都想知道的问题。下面就由小编将这些常用的知识汇编如下，以供孕妈妈参考。

孕晚期是指孕妇怀孕28—40周，即将临产，此时对宝宝和妈妈来说都是关键时期。所以在这关键时期，孕妇的睡姿也需要选择一个正确的姿势。

在这一期间，专家建议采用左侧卧位睡姿。这个睡姿有利于胎盘和母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。同时有助于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。

但是，要求孕妇整夜采取左侧位睡姿并不现实，孕妇应以舒适为原则。孕晚期除避免长时间的仰卧外，左侧、右侧、半靠位均可。

在怀孕期间不可采用右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

在孕晚期也不宜采用仰卧睡姿，因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

在孕晚期还需要注意一些其他的事项：

一、孕晚期将接近临产时期，一定要坚持产前检查。28至36周，至少两周检查一次，36周后须每周检查一次。

延伸阅读

【一】孕晚期早产的信号有哪些-孕前准备

怀孕期间，孕妈们需要时刻注意自己身体的反应。尤其是到了孕晚期，要注意早产的反应。那么孕晚期早产的信号有哪些？一起来看看吧。

到了孕晚期，距离分娩的日子更近了，孕妈们需要更注意才是。孕晚期预防早产，准妈妈们要早做到心中有数，警惕早产信号并在孕期多注意，预防早产的发生。

什么是早产？

妊娠满37周后，胎儿就算足月了，如果胎儿在妊娠满28周却不足37周之间出生，体重又低于2500克，被称为早产儿。在我国，早产儿占新生儿中的5%到15%。

早产的影响？

早产儿身体各器官发育还不够完善，免疫力差，更容易患各种疾病，产后需要被重点呵护。早产儿更容易罹患疾病，呵护早产儿，不管是在精力上还是经济上，都需要付出很多。若孕期事先没有留意早产迹象，突然发生早产不能及时赶往医院，孕妇和胎儿都是非常危险的。

孕晚期，还未满37周足月之前，准妈妈若发现下面这4个信号，还需要多警惕。

1、提前破水

到了孕晚期，如果孕妈遇到突然破水的状况，要立即赶往医院。羊膜破裂，羊水大量流出，胎儿有缺氧的风险，虽然还没有到预产期，要尽快做好分娩准备了。

2、腹部变硬，宫缩频繁

胎儿在临娩出之前，宫缩会变得越来越规律，而且宫缩时间间隔短，疼痛逐渐加剧。孕期准妈妈们要细心留意宫缩，警惕胎儿出生前给的信号。

3、下体出现大量见红

孕晚期，下体若出现大量见红的状况，孕妈也要警惕，尽快赶往医院了，预防早产，准妈妈们粗心大意不得。

4、孕期患有胎盘前置等妊娠期疾病

怀孕后，孕妈的身体若处于亚健康或患病状况，发生早产的风险高，比如患有妊娠高血压，胎盘前置等状况，孕妈要早做到心中有数，胎儿到来可能会比正常的要早。

早产对新生儿和孕妇都不好，为了预防早产的发生，把早产带来的伤害降到最低，下面这3点孕妈要早做到心中有数。

1、孕晚期谨慎同房

孕晚期胎儿比较大了，夫妻间不当的同房很容易引起早产。在这方面，夫妻双方还要多注意，不能拿胎儿的安危不当回事。

2、孕期避免干重活

孕妇干重活，腰腹部压力变大，腹压增大，很容易诱发早产。怀孕期间，孕妈们还要避免劳累，一些重的体力活不能勉强着身体干。

3、避免挤压碰撞到腹部

怀孕晚期，孕妈们避免出远门，以免长途跋涉过度劳累引发早产。在日常生活中，要多护着点肚子，避免挤压碰撞到。另外，还要保持平和的情绪，不要有大喜大悲，暴怒等不良情绪。

【二】孕晚期胎心监测一直不合格要怎么办-孕前准备

孕妈妈在孕晚期的时候胎儿的神经系统基本上已经发育完善，可以通过胎心监测来了解胎儿在宫内是否有缺氧的表现，如果在做胎心监测的时候不合格，就需要高度警惕。有些孕妇在进行胎心监测的时候一直不合格，这种情况要怎么办呢？需要住院吗？

胎心监测不过关有可能是因为缺氧了，这种情况需要多次检测，孕妇可以改变体位或者在吸氧后再做几次胎心监测。胎心监测不合格不一定就说明宝宝有问题，因为宝宝在睡觉的或者是运动太强烈的时候，也会导致在做胎心监测的时候出现异常，但是如果在检查多次以后都不合格的话，就要考虑住院观察了。

胎心监测一直不合格，胎儿出现异常的可能性比较大，很有可能是胎儿出现了缺氧，所以在这种情况下住院是很有必要的，因为住院能够随时监测胎儿的情况，方便更好地进行观察和治疗。尤其是到了孕晚期的时候，严重的情况下医生还可能会根据胎儿的情况进行终止妊娠，防止发生胎死宫内的情况。

是否需要住院主要得由医生结合其他检查结果、既往产检记录等多方面来判断是否有危险，再然后来决定是否需要住院，具体的都要听从医生的安排。

【三】孕晚期肚子着凉的危害-孕前准备

孕妇拉肚子的危害

孕妇拉肚子的危害不小。怀孕初期频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产，而且拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收，所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张，不是吃*就是打针。

正常人每日大便一次，而孕妇则容易发生便秘，往往是隔日或数日大便一次。如果妇女妊娠后每日大便次数增多、便稀，伴有肠鸣或腹痛，这是发生了腹泻。腹泻会对孕妇不利。腹泻常见的原因有肠道感染、食物中毒性肠炎和单纯性腹泻等。轻症单纯性腹泻，一般服用止泻*即可治愈，对孕妇不会造成多大损害。

如果肠道炎症引起孕妇腹泻，大便次数明显增多，则容易激发起子宫收缩而引起流产；细菌性痢疾感染严重时，细菌内毒素还可波及胎儿，致胎儿死亡。因此，孕妇一旦发生了腹泻，不要轻视，应尽快查明原因，进行妥善、及时治疗。

孕妇拉肚子的原因

其实很多拉肚子的情况是生活因素引起来的，属功能性拉肚子，就拿情绪紧张来说，它就可引起拉肚子。因此，孕妇一旦出现拉肚子的情况只要无感染迹象，就应当先从生活调养入手，消除引起拉肚子的不利因素，尽量少吃*打针。如有感染迹象则应尽早选择高效无毒的抗生素予以治疗。

由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而拉肚子。

1、感染原因：细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。

2、饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。

3、合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

孕妇拉肚子该怎么办

孕妇一旦出现拉肚子的情况，主要治疗措施是适当补液，补足因拉肚子丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因拉肚子而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

和常人不同的是，孕妇使用抗生素当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫*物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，故在妊娠期，特别是怀孕前三个月禁用。其他抗生素，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等，对母亲或及胎儿均有不良影响，所以应该禁用。

总而言之，孕妇平时应该要小心注意自己的饮食，要是发现自己有拉肚子的情况，就要及早的到医院去进行治疗。

孕妇拉肚子的吃什么*好

各位孕妈们，如果发现自己出现了拉肚子的情况，最好是尽早在家人的陪同下到医院就诊。

某些较缓和的抗腹泻剂，如高岭土、果胶可用，这些*物可吸收水分减少肠蠕动;活性炭片、思密达、红霉素、氨苄青霉素对母婴都是相对安全的，可以在大夫的指导下服用。

不要用鸦片类*物止泻，因这类*物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。

出现拉肚子情况的孕妇一般可在2496小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和*物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性肠病。

孕妇拉肚子会影响胎儿吗

如果只是偶尔一次，且时间很短，对胎儿的影响不大，但以后要注意了，特别是在饮食方面更要倍加小心。因孕妇长时间的腹泻会造成胎儿的营养发育不良，而且会有造成流产的可能。

特别提醒一下，即是身体有不适的表现，如腹泻等，也不要自做主张乱用*物，准妈妈们记得一定要在医生的指导下用*。但是如果孕妇怀孕的期间拉肚子的次数很多，就一定要注意去了，平时自己饮食上是不是有什么不良的情况，要尽早察觉出来。

除了饮食方面要多加注意外，严重拉肚子的患者一定要去医院确诊，找出病因，才能够对症下*，拉肚子对胎儿是有影响的，所以这个问题一定要重视，同时，平时要多喝点水，吃点对胎儿又营养的食物，保持一颗良好的心态，平时的精神状态要放松，不要过于紧张，潮湿的地方也不要多呆，最好是不要去。