排卵期体温-孕前准备

正确掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。排卵期的体温是有变化的，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。那么排卵期体温是多少？排卵期体温是高还是低？下面由妈妈网专家一一告诉您答案。

排卵期体温怎么测

很多人都不知道自己的排卵期，其实只需要测量体温，就能找准排卵期。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。

基础体温测量方法如下：

早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。

将测出的体温数标在基础体温图表上。

用线把一个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。

排卵期体温图是怎样的

排卵期体温图1：正常排卵，低温期与高温期明显。

正常排卵的话，低温期和高温期是很明显的。在没有怀孕的正常周期中，首先是低温期，排卵后受黄体分泌的孕酮（黄体激素）影响，温度升高。正常的14天左右黄体期后，黄体萎缩停止分泌孕酮（黄体激素），孕酮减少到一定量以下后不再影响体温调节中枢，体温恢复到低温期。同时月经来潮。

排卵期体温图2：无排卵，持续低温。

若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，也就没有孕酮（黄体激素）影响体温调节中枢，基础体温不会升高，体温将持续低温。

排卵期体温图3：黄体素浓度不够，体温上升过慢

如果女性的基础体温上升缓慢的话，并且超过三天还没有达到36.9度以上的话，这个状况属于“爬坡式”的基础体温，也是由于女性黄体功能产生的缓慢和不足的表现。

排卵期体温图4：黄体功能不良，体温缓慢下降。

果要是高温不足12天的话，就似乎是女性的黄体功能维持的时间不足，这往往是黄体功能低下的表现之一。

排卵期体温图5：黄体不足，高温持续时间不足。

果要是在高温期间体温高低不平的话，而且悬殊比较大，这种情况就是“马鞍式”体温，也是黄体功能不足的表现。

建议大家多了解一些相关的信息，这样就可以多关注自己的身体变化，从而保证排卵期的身体正常。

排卵期体温是多少

排卵期的体温是多少呢？月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降，再恢复到原来的体温水平。

排卵期体温有什么变化

排卵期的体温是有变化的，在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后（升高0.3摄氏度以上）表示排卵已经完成。

以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃，高温期也约持续两周。

每个人都要学会基础体温的测量方法。基础体温测量的方法是：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。另外，每天测量的体温，记录纸表格上，随时观察体温的变化情况。

排卵期体温是高还是低

为了能找准排卵日一击即中，大家也都煞费苦心，许多人都搞不清楚排卵日是体温最高还是最低的那天，排卵期体温是高还是低呢？

一般来说，排卵期只要一开始排卵，女性的基础体温便会上升。排卵的那一天就是体温从低温段升为高温段的那一天，刚好在那个转折点上。

卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

正常排卵女性的基础体温，从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日为高温期，体温升高0.3 ～0.5 ℃，也持续两周。排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。最容易怀孕的时间（受孕最佳时间）是排卵日的前3天和后4天。

根据排卵期体温还大略可以判断卵子的质量优劣程度，如果排卵期体温高温期较长，持续13-14天，那就表示卵子质量不错，这个时期比较容易怀孕。

妈妈网网友经验分享

体温测量是排卵期计算方法的一种。排卵期体温的问题很多姐妹都有疑惑，下面一起来看看妈妈网网友的一些经验。

treaamline：每天早晨（6:30-7:15左右）醒后不起来，把放在枕头旁的体温计放入舌头底下10-15分钟，每天登记好温度数（准确到小数点后1位），体温计请每天消毒清洁。（我那时就是每天调个闹钟6:30-7:15，然后挣扎着睁开眼把放在枕头旁的体温计一含含在嘴里，又昏昏迷迷睡过去了，醒来时就把度数看清楚记下来）一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。

lanruoyu530：排卵日应该是低温，排卵后体温升高。这是我的理解。

jjjcui：排卵当日体温低，排卵后体温反弹升高，用v来比喻的话，排卵日是在v的底部。

mamaq：双相体温，从月经开始到排卵日这之前前都是低温走势，到最低点，应该就是排卵了，排卵后突然升温了，高温一直到下一次月经开始前，就这样循环着。

dodo65237451：我看了网上很多资料，一般来说排卵后会马上上升体温的，如果是爬坡上升或不上升，可能就是黄体不足，也就是血气不吧，我们得再养养身体了，这个月我肯定没中上了，55555失望～～～。我昨天查资料怎么补充黄体的，我暂时执行的就是打黑豆浆，晚上再回去煲黑豆糯米粥吧。

黄体功能不足食补方子大全，黄体功能不足吃什么？

处方：

1、每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆 30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）

2、来yj开始每天喝豆浆

3、来完yj，吃5天大豆异黄酮胶囊

4、来完yj，每天喝中成* 八珍颗粒冲剂 2次，一直喝到确认好孕

5、维生素e也是非常帮助卵巢功能的。每天吃一粒100毫克吧

6、每天坚持量体温。注意锻炼身体。

延伸阅读

【一】体温计要量多久腋下-孕前准备

问题描述：（女 , 20岁）腋下体温计一般量多久？五分钟还是十分钟？我量五分钟是37.2十分钟是37.4请问医生哪个准确？

医生回答

问题分析：你好，用水银温度计测腋下温度，测5分钟就可以。指导意见：意见建议：建议人体腋下温度正常范围在三十六度到三十七度之间为正常。 ..

指导意见：你好，一般正常情况下测量体温是测量10分钟后再进行读数相对比较准确。请对我的回复做出评价，谢谢！ ..

指导意见：你好，测量体温一般是五分钟，腋下体温加0.5度，肛门减0.5度，口腔不用减，祝你健康 ...

【二】体温计多少钱-孕前准备

体温计几乎是每个家庭必备的用品之一，特别是有宝宝的家庭更是少不了它。每当宝宝有发热或发烧情况的时候，就需要用体温计来测量体温，需要注意的是一般婴幼儿发烧只要温度不超过38.5的情况下，是不需要服用退烧*的，可以用物理降温的方法来为其降温。

随着科技的发达，体温计的种类也是越来越多了，很多新晋的妈咪们都有点弄不懂体温计该如何选择了。对于普通的体温计和常用的体温计相对来说，哪个会更好一点，不同种类的体温计应该如何正确使用。

本文已经为你准备好了——体温计多少钱、体温计的使用方法的相关介绍！

体温计多少钱、体温计的使用方法

体温计的作用

体温计用于测量人体体温，妈妈们平时可用于测量宝宝体温，以确定身体是否健康，另外备孕女性也可以在家中通过测量基础体温，来确定排卵时间。总之，体温计是居家必备用品。

妈妈们可以使用电子体温计来为宝宝测量体温，电子体温计可以进行耳温与额温测量，耳温和额温测量的切换，可由取下或盖上头盖的方式进行自动转换。电子体温计上会即时显示所测量温度。

基础体温计是用来测量人体在早晨刚刚醒来时的基础体温。相较于日常的体温，基础体温较没有受到环境因素的影响，例如运动或是进食。这有利于侦测到体温每日的细微变化。例如在排卵时或是甲状腺功能有变化时。

体温计多少钱？

1、一般水银温度计，五块钱以内。

2、数字显示的电子式温度计，十几块钱到几十块钱吧。

3、除了普通体温计，还有电子体温计。

与传统的水银体温计相比，具有读数字方便，测量时间短，测量精度高,能记忆并有提示音等优点，尤其是数字体温计不含水银，对人体及周围环境无害特别适合于医院，家庭使用，价格也在几十上百。

【三】孕妇体温37.5正常吗-孕前准备

孕妇体温多少正常

女性怀孕后，除了会比较嗜睡，偶尔还会觉得恶心想吐外，体温也会升高不少，有些孕妇还会有像发烧一样的感觉。那么，孕妇体温是多少才正常呢？

通常，正常成年人的体温是在36～37℃左右，这里指的是通过腋下测量的人体体温。孕妇由于腹中孕育有胎儿，体内的黄体生成素会飙升，体温会比普通的女性更高。

孕早期，孕妇的正常体温是在36.9℃-37.2℃左右。怀孕3周之内，孕妇的体温都是这个数值。怀孕3个月后，孕妇的体温可能会下降一些，但变化不会太大。所以，孕妇的体温在如果是在36.9℃-37.2℃之间都属于正常情况。

为了保证腹中胎儿的健康，孕妇在怀孕期间应该配备一支体温测量仪，多关注身体的温度变化。一旦出现体温异常的情况，要及时去医院进行检查，看看是自己还是胎儿出现了问题，以便及早排查疾病隐患。

孕妇体温37.5正常吗

人体的正常体温一般是在36度-37之间，如果体温在37.2度-38度属于低热的症状。而对于孕妇来说，体温一般会比普通人高一些，但不少孕妇还是不清楚到底体温多少才算能正常。那么，孕妇体温37.5度算正常吗？

之前妈网也有提到过，孕妇的体温如果在36.9℃-37.2℃都属于正常情况。其实，由于孕妇的内分泌比较紊乱，加上体内激素发生了改变，体温会比较高也是正常的。准确来说，孕妇的体温是37.5度也是正常的，如果没有出现其他诸如腹泻、头晕等症状的话。

如果孕妇的体温大于38.5度，孕妇就要格外注意了，此时已经属于发热情况了，如果不及时缓解或治疗，还可能会对胎儿产生不好的影响，严重的还可能导致流产。

另外，孕妇体温如果超过38.5度，同时还伴随有其他的不适症状，需要考虑吃*来退烧。由于孕期不能随便吃*，如果非要吃*，不能自己随便去*店购买，需要去医院开处方*。

孕妇体温过高怎么办

孕妇的体温确实比一般人高不少，但也不意味着体温无论高到什么程度都是正常的。当孕妇体温超过38.5度时，孕妇应该是发烧了，需要采取下面这些方法进行治疗。

第一，了解孕妇体温高的“凶手”，诸如受凉、刚洗完澡或者是其他，确定原因后再采取针对性强的办法解决。

第二，倘若确定是感冒所致的体温偏高，则可以在医生的叮嘱下采用治疗感冒的方式进行治疗。

第三，多休息，每天睡够8小时，补充身体所需营养，并配合适当的运动。

第四，慎用退烧*，如果体温高于38.5度，身体也出现不适，也要在医生的指导下服用退烧*。

第五，多补充水分。多喝水能加速身体的新陈代谢，有利于加速体内毒素的排出。

第六，如果孕妇只是体温偏高，但身体没有任何不适，则可以采用一些物理降温方式进行降温，比如温水洗澡、开窗通风、低浓度酒精擦身等。

孕妇体温过低怎么办

一般来说，怀孕后，女性的体温会比较高，尤其是孕早期，体温可能达到37.5℃-38℃。出现这种情况，主要是因为孕妇体内的孕激素产生了升温的功效。但有些孕妇却发现自己的体温比较低，这该怎么办好呢？

孕妇的体温如果低于36.9℃的话，就属于体温过低了。如果出现类似的情况，孕妇首先要做的是找出造成自己体温过低的原因，然后再进行对应的护理。不过很多时候，孕妇自己是无法确定原因的，需要及时去医院进行检查、诊断。

孕妇在妊娠早期，如果出现体温过低或体温下降的情况，可能是体内的黄体功能不足、或者是胎盘发育不良、受精卵着床。前两者说明孕妇有流产的征兆，需要尽快去医院进行确诊；如果是后者，说明孕妇已经正式迈入了妊娠期。

此外，孕妇体温偏低，也可能是测量方面出了问题。为了保证测量数据的准确性，孕妇应该测量连续熟睡看5-6个小时后的体温，并且，每天测量体温的时间要固定，不能今天早上测量，明天晚上测量。

孕妇体温过高对胎儿有影响吗

很多孕妇每天都有测量体温的习惯，这样做最主要的目的是为了及时了解自己的身体情况，如果发现异常，能在最快的时间内进行检查，以免伤害到宝宝。那么，如果孕妇的体温过高，胎儿会受到影响吗？

孕妇体温如果太高，对胎儿是会产生一定影响的，比如导致流产、胎儿畸形等。尤其是在孕早期，孕妇如果因为中暑、洗热水澡、病毒感染等情况而导致体温太高，可能会损害到胚胎的发育，比如胎儿的中枢神经系统遭到损伤。

当孕妇的体温比一般人高出1.5度时，不利于胎儿脑细胞的发育；如果孕妇的体温高于普通人3度，会对胎儿的脑细胞造成永久性的损害，就算最后保住了胎儿，宝宝出生后也可能会变得痴傻。

在怀孕期间，很多不良的生活习惯都容易导致孕妇体温过高，比如泡澡太久、洗澡水太热、夏天不开空调等。因此，为了保证胎儿的健康安全的发育，孕妇要时刻注意自己的行为，尽量养成良好的生活习惯。