宝宝睡觉不安稳的原因-孕前准备

宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。一般说来主要有以下几方面因素：

（1）生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。又如：睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人，但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作，让家长担心不已。

（2）进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

（3）疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

（4）环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境，自然能给宝宝带来良好的睡眠。

（5）缺乏某种维生素：除了最广为人知的缺钙外，缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时这也会影响宝宝的抵抗力。母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素d，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素d缺乏性佝偻病（一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素d）。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在的家长都重视预防营养性维生素d缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素d及钙剂。

延伸阅读

【一】女宝宝取名字-孕前准备

女宝宝取名其实相对于男宝宝取名来讲，要容易一些，因为男宝宝可能需要顾及到一些家族的名字流传规则。尽管如此，对于一些准妈妈来讲，要想取个好听一点的女宝宝名字还是比较困难的。因而，就让妈妈网百科为你支招女宝宝取名字有哪些。

女宝宝取名字

女宝宝取名字其实就是用一些比较简单有比较好听的词，但是这需要一定的技巧，如可以叫悦、淑然、嘉怡、阳曦。不过，也可以考虑以下比较好听的名字：

1.希蓉、慧云、吟美、思溪、思佳、希彤、洁影

2.莎莉、丽姿、云泽、娟丽、琳钰、夏蓉、幽瑶

3.艺霖、银丽、静柏、梦丝、凝心、忆辰、丝琪

4.玟玉、佳青、文姝、安筠、银园、静枫、代灵

5.素洁、舒方、秀雅、米琪、依洁、思思、舒琳

6.冰夏、慧月、蔓蔓、纪雪、燕敏、淑婉、蔓媛

7.淑穆、晏如、华芸、凌晓、语曼、梦曼、娟妮

8.亦丝、英娜、绮烟、语梦、双曼、松铃、巧沁

9.凝芙、佳凌、语蓉、佩奇、娜冰、嘉悦、菲梦

10.梦兰、访曼、倩影、诗兰、思莲、善瑛、霏霏

女宝宝取名字规则

既然要给女宝宝取名字，那么就应该清楚女宝宝取名字的一些规则，如宜柔不宜刚，也就是说准妈妈都比较希望自己的女儿能够有着女子般温柔恬静。如果因为家里就缺男的，就取了一个听起来比较像男孩的名字的话，则可能会对女宝宝以后的生活造成不必要的困扰。

其二，就是用比较唯美的字，如香、芬、芳、馥、馨等，这些都可以用来组成一些比较好听的女宝宝名字。其三，可以使用叠音字，如婷婷、倩倩等，这些比较简单，而且叫起来非常亲切。

总之呢，建议准妈妈在帮自己的女宝宝起名字时，咨询一下年长一辈人的建议，或者是挑选几个比较喜欢的字，看看是否能够组成一个词，从而给女宝宝取一个比较好听的名字。当然了，这前提建议是跟准爸爸一起取。

【二】一岁半宝宝大便次数多-孕前准备

宝宝大便几次正常

宝宝的大便情况对孩子能很好地分析出宝宝的身体状况，一般情况下，宝宝出生后10小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青。胎便是由胆汁、肠道分泌物、脱落上皮细胞和孩子在胎内吞入的羊水、胎毛等组成。一般在2—3天内排完，每天约3—5次。若生后24小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。

出生3—4天后，胎便逐渐过渡到普通婴儿粪便。四个月以内以乳类为主食的宝宝，其正常大便多为糊状，稠度均匀，颇像细沙和水后的膏状，可有少许如辣椒籽大小的颗粒状物。母乳喂养的孩子大便多呈金黄色，偶而稀薄如水后浓羹样，可微带绿色，有酸味，无臭，每日排便2—4次。初生时可能次数多些，每天4—5次，甚至每次喂奶后都要排便，这是因为母乳容易消化，利于排出，以及肠道输入食物后的反射性蠕动。如宝宝每日排便4—5次或更多，或相反，2—3天才排一次，但大便性状如常，孩子体重增加，精神状态好，则不必过滤。

另外，如果新生儿吃的是配方奶，那么大便通常呈淡黄色或土黄色，比较干燥、粗糙，如硬膏样，常带有难闻的粪臭味。对于奶粉喂养的宝宝，大便主要不是看多少天一次，而是周期规律和性状如何。有的宝宝一天一次，有的宝宝两三天一次，有的甚至更长，但只要周期有规律，大便糊状无泡沫，颜色正常，就都是正常的。

综上所述，宝宝大便的次数是依旧宝宝喂养食物去决定了，只要无太大异常都可视为宝宝身体健康。

宝宝大便不正常怎么办

健康的便便对宝宝的成长很重要，爸爸妈妈千万不要忽视这一点，以为宝宝一两天不排便没关系，其实这样对宝宝的成长很不利。那么如果宝宝不拉大便，应该怎么办呢？首先需要判断到的是宝宝好几天没大便，明显是便秘了，必须要尽快帮宝宝排便，否则毒素在宝宝体内积聚过多，会严重影响宝宝身心健康。那具体该怎么做呢？

一、多给宝宝吃富含粗纤维的蔬菜。比如芹菜、花菜等。多吃含粗纤维的蔬菜能加快肠胃蠕动，刺激宝宝加快排便。

二、多给宝宝吃香蕉。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不要多吃。尽量每天饭后半小时吃比较好。

三、多给宝宝生吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。每天给宝宝吃个苹果，非常有助于宝宝排便。

四、多给宝宝喝水。水能增加胃酸和消化液分泌，加快肠胃蠕动，帮助宝宝顺畅的排便。

以上的方法都是简便易行的基本方法，宝妈只要稍微用心都十分容易实现的，当然使用了上述方法后，接下来的重大任务就是要让宝宝多蹲一蹲，以刺激屁股顺利的排便。

如果宝宝还是一直哭闹不安或表情十分痛苦，那此时爸爸妈妈一定要带宝宝去专业的儿童医院检查一下，看看宝宝具体的身体情况以求心安。

宝宝大便出血怎么办

相信很多新爸新妈第一次见到宝宝大便出血，会十分的惊慌和害怕，其实这是属于正常的宝宝大便现象，爸爸妈妈不要被吓坏了。临床上宝宝便血要鉴别诊断的疾病相当多，很多家属直觉地怀疑是由痔疮引起，事实上痔疮在儿科中相当罕见。那宝宝为什么会出现便血？宝宝大便出血该怎么办？

首先新爸新妈要淡定并区分宝宝是什么部位出血。上消化道出血常有呕血，如有便血则血液与粪便充分相混，像柏油样；下消化道出血时血液不与粪便相混，或仅在便后滴血。其次要根据宝宝的年龄，新生儿便血大多由于咽下母亲产道或乳头破裂的血，或患有新生儿自然出血症，出血性坏死性小肠炎、消化道畸形等。

如是宝宝是便秘引起的，就要解决大便问题。每天多喝水，饮食中多添加辅食，尽量添加蔬菜、水果，富含纤维素的粗粮，但不易过饱，以免食积。饮食的调节对宝宝的大便正常与否影响是重大，也是最健康最营养的缓解方式，宝妈可要学起来哦！

如何辨别宝宝大便是否正常

初为人父母的年轻爸爸妈妈们，对于宝宝的一切情况都是陌生的，如何及时发现宝宝的异常情况，及时作出正确的处理，都是很关键的。那么，如何辨别宝宝的大便是否正常？新爸新妈们清楚吗？有在宝宝出生前做些系统而全面的学习吗？如果没有的话，请跟我们一起来看看吧。希望对你有所帮助。

宝宝头一次排的胎便是墨绿色糊状的，在喂养合理的情况下，一般3～4天就可能转成黄色正常大便。专家指出，新生儿大便的状态，随食物的不同和疾病而改变。仔细观察新生儿大便的性状，不仅能了解孩子消化功能的状况，而且有助于及早发现孩子的异常。因此，新爸新妈要学会分辨正常和异常的大便。

另外，需要引起新爸新妈注意的是，吃牛奶和和母乳的宝宝，大便的性状情况也存在着差异。吃牛奶的宝宝大便多呈淡黄色、干燥，常引起便秘。如果牛奶中加糖过多时，容易引起腹胀和多泡沫的大便。假若孩子排绿色便，且量少、便次多，这常常表示孩子喂得不饱，是饥饿引起的，须注意与消化不良相区别。而吃母乳的宝宝大便多呈金黄色糊状，每天约排泄3～5次。若大便次数突然增多到每天7～8次，就需要找找原因了。清晰辨别宝宝大便的正常与否，对没有护理宝宝经验的新手爸妈来言是困难的，但只要善于观察，时刻注意宝宝的各种表现，就能够轻松地掌握到宝宝的身体状况，及时保证宝宝健康成长，新爸新妈们，好好学习带宝宝哦，加油吧！

【三】避免与宝宝对立10招-孕前准备

教育宝宝不是一朝一夕的事情，在相处的过程中，你与宝宝之间会因为一些小事不断地发生冲突，宝宝因此会对你产生不信任感，常常与你发生对立，做为家长，怎样避免与宝宝发生对立呢？以下一点建议也许能给你提个醒，帮助你与宝宝更好地进行沟通。

1、不要期望宝宝按每日的生活常规来生活。即使你尽力去做，你的宝宝也不总是完全配合的。

2、不要在未提醒或事先未通知的情况下使日常生活发生突然的变化。

3、不要提那些让宝宝可以用“不”来回答的问题，如：“你现在要洗澡吗？”

4、当某事对你很重要时，不要给你的宝宝选择的机会。

5、不要期待你的宝宝会耐心等待或按步就班地做某事。

6、不要下最后通牒，如：“你必须把饭吃光才能出去玩。”

7、不要因宝宝的要求而感到心烦意乱。应认识到这些行为并不坏，也并非是为了对抗，而是因为宝宝还不成熟。即使一些行为给你带来了麻烦，你也应欣然接受宝宝在成长过程中的好奇心及行为的复杂性。

8、当宝宝说“不”或“不，我不”时，不要表现出惊讶或不安。

9、不要拿走宝宝正使用的安全毯，不要反对宝宝玩弄脏了的、但他很喜欢的玩具。当他吸吮手指时，不要埋怨他。

10、不要期望你的宝宝会很轻易地同其他小孩分享。