产后小肚子为什么一直瘦不了-孕前准备

有朋友跟小编诉苦，说自己生完宝宝6个月了，身体上的赘肉也消下去了很多，体重只比孕前重三四斤，孕前的身材也逐渐的显现出来了。可是最烦人的是，自己的小肚子就像永远也下不去似的，凸起在那里，以前的紧身衣都不敢穿了，尤其是穿紧身长裙的时候，特别的难看。其实产后小肚子为什么一直瘦不了是困扰了很多宝妈的难题，那么有好方法让小肚子瘦下来吗？

产后小肚子为什么一直瘦不了？

怀孕生宝宝，各位宝妈们都用了10个月的时间，这段时间宝妈们也是拼了，为了孩子的营养充足，不惜让自己营养过剩，哪怕体重呼啦呼啦的上涨，但是一想到宝宝正在茁壮的成长，还是会张开了嘴放心大胆的吃。很多人都会说在孕期也要计算热量，不能徒长脂肪，但是大多数的宝妈们，宁愿为了孩子多吸收一点营养，而放弃自己的身材。在她们看来，身材可以恢复，而宝宝只有一个。

由于女人的肚皮被宝宝给撑大了，那么其恢复下去的速度要比被撑大的速度漫长很多，如果依靠皮肤自我恢复能力的话，至少需要1年的时间。而如果合理膳食，多做运动，那么可以让小肚子瘦下去的快一些哦！

有好方法让小肚子瘦下来吗？

1，腹部按摩。最好的按摩时间是在洗完澡之后，方法是在肚脐周围轻轻以画圆圈的方式按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，这些都对产后收腹有很大的帮助。

2，饭后散步。最好的散步时间是在晚饭之后，方法是挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米，行走的路线尽量是直的，运动强度以微微出汗为宜。

3，均衡饮食。一日三餐都要吃，但是每餐要控制好食量，尽量吃到七分饱，如果两餐之间饿了，可以吃水果、酸奶、坚果等食物来抗饥饿。（产后妈咪夏天怎么减肥最有效？）

生完宝宝小肚子瘦不下去，宝妈们都怎么做？

1，我瘦小肚子的方法是做仰卧起坐，每天晚上睡觉之前做20个左右，没多长时间小肚子就小了很多，相信再坚持坚持就可以平坦下来了。

2，我瘦小肚子的方法是用擀面杖擀小肚子，擀的时候，要用力和擀面杖抵抗，能锻炼腹部肌肉，提高腹部皮肤的紧致力度，还能促进热量消耗，缩减小肚子。

3，柠檬可以排出体内的毒素，消耗热量，所以多喝一些柠檬茶也能起到瘦身减腹的作用，不过还是要配合着锻炼才好。

4，其实好好的睡觉，坚持早睡晚起，再适当的做一些伸展运动，也能瘦身，另外再少坐着多走动，小肚子很快就会消下去的。

在生完宝宝后，很多宝妈的生活都不规律了，所以便秘的现象也时有发生，而便秘也是导致小腹隆起消不下去的主要原因，因此，小编建议各位宝妈们要治标治本，“对症下*”。您还可以阅读“产后肚子松弛怎么破？瘦肚子的方法大全整理” 了解更多产后恢复办法，请您关注育儿网。

延伸阅读

【一】肚子上红色肥胖纹图片-孕前准备

大家都知道，女性如果长得非常胖，不仅会在一定程度上影响其自信心，同时还有可能受到外界的议论，最为关键的是身体过于肥胖还会导致局部出现明显的肥胖纹。一些女性在长胖以后，其肚子上会出现和妊娠纹一样的东西，即肥胖纹。但是为什么有些女性肚子上的肥胖纹是红色的呢？另外，是否有肚子长红色肥胖纹的图片呢？让我们来看看。

一般情况下，女性体重增长过快，则会严重影响皮肤弹力的功能，最终将有可能导致其弹性纤维出现明显断裂的情况，这样一来肥胖纹便自然而然地生成了。当肥胖纹最初形成的时候，大家可以看到相关部位出现明显的浅红色细纹，随着时间会慢慢地肥胖纹呈现白色。但有一些女性由于体质原因也有可能一直呈现红色，或者当其肥胖纹呈现白色后，新的弱性纤维生成起来又会覆盖原有的纤维，从而出现人们看见的红色肥胖纹。

当肥胖纹出现后，女性朋友们千万不要不管，还是需要好好地处理从而达到缓解肥胖纹生长的目的，如适当运动、适当进行按摩或者使用毛巾轻轻热敷等。否则的话会越长越难看，到时后悔莫及。

【二】肚子看生男生女-孕前准备

处于孕期的女人，无论走到哪里，她挺着的大肚子都会成为人们的焦点，有的人也许会根据肚子的形状来辨别孩子的性别。而关于腹部形态、肚子形状，也历来是猜测生男生女的热门。比如，有人认为孕妈腹部凸出过大是女孩，腹部不太凸出或下腹部突出为男孩；有人认为肚皮圆是女孩，肚皮尖、低是男孩子等等。其实有时候通过猜测的是不靠谱的。以腹部是否凸出为例，众所周知，女人的身材是各种各样的，如果孕妈上身短，胎儿发育的空间只能向外延伸，所以腹部会显得很大。反之，孕妈上身长，可为胎儿发育提供足够的空间，腹部就无须向外凸出。

肚子看生男生女

孕妇在怀孕期间，相信总会被一个问题困扰着，到底是男孩还是女孩呢？腹中宝宝的性别，对不少准爸爸妈妈来说，既是最惊喜的等待，也是最迫不及待想知道的答案。生活中，很多老人家会根据孕妇的肚子形状来辨别孕妇怀的是男孩还是女孩，但是这些方法究竟准不准确呢？下面小编总结了一些传说中可以通过孕妇肚子来看生男生女的方法，仅供参考。

1、看肚子形状

孕妇肚子的形状是最明显的一个特征。通过看肚子形状来判断生男生女的说法是肚形尖凸的多怀的是男孩，肚形浑圆的多怀的是女孩。

2、看肚子线条

若孕妇的肚子下端均呈倒置的梯形状，线条比较突出或有棱有角，则怀女孩的可能性大些，若肚子下端较为饱满，没有较突出的线条，则怀男孩的可能性大。

3、看肚子变化

怀孕后孕妇的肚子若是慢慢变大的多怀的是男孩，若肚子是一下子或很快就变大的，则多怀的女孩。

4、男抱母，女背母

孕妇的腹部看上去，如果腹部呈现出“抱”的形态往往生男孩的几率很高，相反，如果腹部出现“背”的形态往往生女孩的概率较大。

专家指出，从肚子形状看男女，这事儿其实并没有什么科学根据。孕妇的肚型并不能代表胎儿的性别，这与孕妇的生活习惯、平时活动情况，以及胎儿的重量、胎位、及羊水等多方面原因有关。

其实，看准妈妈肚子的形状，可以成为一家人茶余饭后的消遣，拿它做闲聊的话题，用来表达对腹中宝宝的期待，不过千万不要太当真。生男生女其实是由父母的基因决定，准爸爸和准妈妈应该以平常心看待胎儿的性别，用心期待宝宝降生的那一刻。准妈妈更应该配合医师指示，定期进行健康检查，随时掌握妈妈与宝宝的状况，这样才能保证母子平安。

从彩超怎样看生男生女

彩超是用高清晰度的黑白b超再加上彩色多普勒。现在医院力推四维彩超，是目前世界上最先进的彩色超声设备。能够清楚的感觉到宝宝的呼吸和运动，而且可以亲眼目睹他们的容貌和动作。更为重要的是，四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况。那么怎样通过彩超来看生男生女呢？下面为你展示一些方法以及经验。

1、胎儿的长和宽的比例：长和宽的比例大于３倍的，男孩子的机率就大些，反之就是女孩子

2、看胎儿形状：长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。

3、孕囊的大小：数据相差大的生男孩，数据相差小的生女孩。例如39mmx30mmx25mm 生男孩，35mmx34mmx28mm 生女孩。

4、胎儿胎盘：脐动脉2条，颈部肉皮儿未见压迹，应该是男孩。

5、胎儿头脸部：胎头位于耻骨上,头骨光环光整,脑中线居中,胎儿上唇、鼻骨可预示，生男孩。

6、胎儿羊水最大深度：47mm,透声性杰出，为男孩。

在中国传统的观念里，生男孩就意味着传宗接代。而女儿在封建意识里则是“嫁出去的姑娘泼出去的水”。但是现代社会，生男孩和生女孩的观念基本一样。男孩儿女孩儿的社会地位和人的权利是一样的，没有谁高谁低之分。彩超是一个很科学的判断生胎儿是否健康的工具，在此，小编就建议大家都选择科学健康的方法来检测胎儿的各种情况，这对胎儿和母体的健康，都是很有用处的。

什么方法容易生女孩

研究表明，保持身体环境呈酸性是最容易生女孩的方法。从饮食上调节，就是孕前适当多吃些酸性食物，从准备怀孕的前一个月开始，女性多摄入酸性或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等，可使体内环境偏酸性，适宜x型精子生存，生女孩的可能性较大。

其次，掌握女性排卵期在接近排卵的时候性交，由于y型精子活动力强，游动快，可以抢先与卵子相遇，生男孩的可能性增加。反之，排卵期后性交，生女孩的几率增加。

为了更易生女孩可以在同房前采用食醋或1%的乳酸冲洗阴道，提高阴道的酸度，创造更有利于x精子生存的环境，也是易生女孩的方法之一。

最后，生女孩也可多吃一些有益的食谱，如猪尾凤爪番茄汤，这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素c，有益铁质吸收，促进造血功能。茄汁排骨，多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

对于生男生女这个问题，许多准爸妈都会为之头疼，但小编的建议是不必太过于纠结，生男生女都没关系，因为无论怎样，都是自己的宝贝，都是需要全家人的共同呵护才能健康成长的。其实孕妇以及宝宝的健康才是最重要的。

什么方法容易生男孩

受传统观念的影响，有的人会认为，生男孩才是传宗接代的，而生女孩是“嫁出去的女儿泼出去的水”。因此，多多少少还是会有一些家庭比较在乎这个重男轻女的想法的。但小编想说的是，无论生男生女，都是好事，我们不提倡太过在意孩子的性别。小编总结了一些流传度比较高的对于生男孩有好处的方法，仅供参考。

1、选择排卵日进行性交

有人认为，想要生男孩，最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交。同时从月经开始后到预定排卵日为止的2周内，要完全禁欲。但是，有的人无法完全禁欲2周。这时，在月经终了的第二天及再隔2天，可进行性交，所以，从月经终了到排卵预定日期间只能进行两次性交。特别是到了排卵日前5天要绝对禁欲，然后在排卵日或第二天进行性交。如此一来就能在受孕预定日射出很多有元气的y精子。但是，不论生男生女性都要经常注意身体健康。

2、体位与射精的关系

要想生男孩，部分人觉得深入的性交较好。尽可能将有元气的y精子大量射到阴道内，是生男孩的另一条件。因此，男性要将性器深插入，在阴道深处射精。此外，性交结束后不要立刻拔出男性性器，尽可能保持插入阴道内的姿势，如能延续30分钟，则生男孩的机率更高。而男性离开后，女性也不要立刻移动，要在紧闭双腿的状态下躺3小时以上。在体位上下功夫，进行深插入。男性性器尽可能深插入，因此，在性交时的体位上也要下功夫。例如，男性在女性的上方、女性的双腿尽可能往上抬、曲膝进行性交的屈曲位，或女性趴着、男性抬起女性的腰、从后方插入的后背位等，都是适合的体位。性交后，如果在正常位的状态下保持男性器插入的状态，则女性腰部垫个枕头更有效。

3、想生男孩有什么方法：日常饮食重点

坊间流传，想生男孩，女性多吃碱性，男性吃酸性食物。

碱性食物：包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素d等;酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果等。

注意：以上方法仅供参考，请准爸妈们不必太过介怀，身体的健康才是最重要的。

【三】婴幼儿宝宝拉肚子有泡沫是怎么回事-孕前准备

宝宝拉肚子也称之为腹泻，腹泻的症状不同，治疗方法也不一样。时常有妈妈会发现，孩子腹泻时有些像鸡蛋花一样，有些则是带泡沫状，婴幼儿宝宝拉肚子有泡沫是怎么回事，宝宝便便稀且带泡沫应该怎么办？

婴儿宝宝大便有泡沫主要是因为婴儿的大便80%是水分，因哺乳而显稀薄，肠道中大肠菌分解糖类而产气，所以会有残生泡沫。

另外，偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。

婴儿拉泡沫大便的原因：

1、因消化不良引起；

2、宝宝在户外见风了；

3、宝宝肚子经常露在外面，没有保护好。