黑凉粉的功效与作用禁忌-孕前准备

黑凉粉的做法

夏季吃黑凉粉，我们可以直接到甜品店买，但是冬天想吃，就很难买到了，这时候不妨试着自己做黑凉粉。对于喜欢diy的小伙伴们来说，自己做黑凉粉也是充满无限乐趣呢！

在做黑凉粉之前，我们要先准备黑凉粉原料，一般都是从超市购买的袋装黑凉粉，然后少许蜂蜜或者牛奶作为调料备用。

接下来就开始黑凉粉的做法步骤了：

1、拆开袋装黑凉粉的包装，将黑凉粉倒入大碗中，倒入纯净水，搅拌均匀。

2、煮锅中倒水，烧开后将稀释过的黑凉粉倒入，边煮边搅拌，再次烧开时关火。

3、等它冷却之后，就可以食用了。

如果是冬季，可以趁热切小丁加入蜂蜜或者牛奶食用，还可以拌辣椒吃；如果是夏季，可以将它放凉，之后放入冰箱中冷藏一阵子，再取出切丁食用，可清热解暑。

黑凉粉的功效

黑凉粉是两广地区的传统美食，味道可口，更具有清热解暑的功效。

黑凉粉是由纯天然草本植物凉粉草以特殊的加工工质制作而成，具有凉粉草本身的一些特性，含有纯天然植物精华，更具丰富的果胶和纤维素，可清热解毒、消暑解渴，又能美容养颜，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等都有辅助疗效的作用。

而如果在食用黑凉粉时，加入蜂蜜或者牛奶，亦或者其他的一些材料，更能给黑凉粉增色添香，使黑凉粉的食用功效大大增强。

吃黑凉粉会胖吗

夏天是吃黑凉粉的好季节，但是问题也出来了，吃黑凉粉会胖吗？好想吃黑凉粉怎么办？

据了解，每100克黑凉粉的热量也只有30+大卡，热量是相当的低，妹子们完全可以放心的敞开肚子来吃。

但是也要注意，如果不想发胖的话，在吃黑凉粉的时候就千万不要加奶也不要加糖，否则就很容易发胖啦！

黑凉粉可以天天吃吗

黑凉粉是夏季最受欢迎的甜品之一，经常吃可以消暑解热，还能缓解热毒引起的一些不适症。总之，夏天多吃是没什么坏处的。

但是不建议天天吃。即便是在炎热的夏季，天天吃也是容易引起腹泻的，尤其是脾胃虚寒的人群，天天吃这种凉性食物对身体不好。至于冬季，这种凉性食物是要控制食用量的，更不宜天天吃了。

小孩和孕妇也要注意控制食用量，原因有两个，一是凉粉属凉性，二是凉粉比较难消化，吃多了会影响到肠胃健康。

孕妇可以吃黑凉粉吗

孕妈妈在怀孕期间，是格外的怕热，炎炎夏日就更难受了，那么这时候孕妇是不是可以吃黑凉粉呢？

按照常理，黑凉粉是凉性的，孕妈妈在怀孕期间是要注意避开一切寒凉之物的，但是，由于黑凉粉的特殊性，孕妈妈是可以吃黑凉粉的，只需注意不要贪嘴拼命的吃就好了。

有经验的孕妈妈也告诉我们，怀孕的时候可以吃黑凉粉，不要太担心这些事情，最重要的是放松心情和饮食均衡，注意定期孕检就可以了。

黑凉粉和龟苓膏一样吗

黑凉粉与龟苓膏形态上十分相似，因此不少人会认为黑凉粉就是龟苓膏。但其实，黑凉粉与龟苓膏在原材料上就有很大的不同，对人体起到的作用也是截然不同。

原材料方面：

黑凉粉是由草本植物仙草（又名凉粉草）经过特殊的加工工艺制成，它带有仙草的香气和清凉性质，是纯天然的食品。

而龟苓膏则是由龟板、土茯苓、仓术、苦蔘等多种中*材依照古法制成，具有一定的*用价值。其中的龟板，有资料记载是用鹰嘴龟的龟板，也有资料记载是用金钱龟的胸腹部的前腹甲板，至今无确切定论。

口感方面：

单纯的黑凉粉吃起来是没有任何味道的，入口给人清凉之感，因此具有清凉解暑的功效。可搭配蜂蜜、牛奶、白糖等食用，会有淡淡的甜味，起到生津的作用。

龟苓膏因是用多种中*制作而成，吃起来是有点苦的，带有中*的味道。它与黑凉粉一样，可搭配蜂蜜、牛奶食用，中和其中的苦味。

作用方面：

黑凉粉具有清热利湿、凉血解暑、美容养颜的作用，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有一定疗效。它还含有丰富的果胶和纤维素，是老少皆宜、居家旅游必备的清凉食品。

龟苓膏则具有很高的*用价值，是养颜美容减肥的最佳选择。它的性质比较温和，男女老幼皆宜，能够消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等症状。

延伸阅读

【一】避孕*吃多了会怎么样避孕*的副作用-孕前准备

避孕*是一种常见的避孕措施，虽然避孕*可有效避孕，但是避孕*的一些副作用是会影响人体健康的，避孕*吃多了会怎么样？女性朋友应该重视自己的身体健康，少服用避孕*，因为避孕*对我们的身体有很多潜在危害。

避孕*吃多了会怎么样

避孕*吃多了会怎么样

1、导致内分泌紊乱：女性服用过多的避孕*之后，身体内部的激素分泌就会发生异常，此时患者可能会发生月经紊乱的可能，如月经过多、月经推迟等，避孕*分为长效避孕和短效避孕，所以需要大家根据需求选择。

2、导致宫外孕的发生：临床上发现，避孕*是可以起到抑制排卵的效果，但是此时也会影响女性的输卵管健康，这种人为调控激素水平的方法可能会在阻止受精卵着床的过程中增加宫外孕的风险。

3、导致女性不孕：长期服用避孕*的话，可能会增加不孕的可能，所以大家应该慎重服用，其中如果存在肾炎、高血压、子宫肌瘤等病症的女性需要禁止服用避孕*，大家可以选择避孕套等其他避孕方法。

避孕*吃多了会怎么样

避孕*的副作用有哪些

1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力。常发生在开始服*的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服*，随着人体对*物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的*物：维生素b6，每次20毫克，每日3次;维生素c，每秒1o0毫克，每日3次;抗反应片，每次1片，每日3次;复方氢氧化铝片或酵母片，每次1克，每日1次，与避孕*同服。

2、白带增多、稀薄。常发生于服长效避孕*以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在阴道放1片中*的止带片。

3、阴道间断出血。常发生于漏服避孕*之后，一般只要按时继续服*，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整*物，也可改服其他避孕*，如服ⅱ号避孕*出血，可改用1号避孕*。

4、月经过少，甚至闭经。这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服*，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服*。停*后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等*物催经，此后应改用其他的避孕*。

5、体重增加过快。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停*改用其他避孕方法。

6、面部发生黄褐色斑。停*后一般会逐渐消失，如果服用维生素b类、维生素c，效果更好。

7、乳房胀痛。一般可减量，如果严重应考虑停*，选用其他避孕措施。

避孕*的副作用有哪些

避孕*是通过抑制排卵来达到避孕的效果，如果避孕*服用过多，会导致闭经甚至不孕，严重危害女性身体健康，所以最好还是少吃避孕*使用其他危害小的避孕方法。

【二】羊肉营养价值及功效作用作-孕前准备

羊肉的营养价值

相信不少人都吃过羊肉，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。大家不仅喜欢冬天吃羊肉，夏天也喜欢吃羊肉，有专家表示夏天吃羊肉对胃寒、怕冷、阳虚、食欲不振有一定疗效。下面我们就来说说羊肉的营养价值与功效！

营养价值：

1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

2、羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素c含量更多。

功效：

1、温补脾胃。可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2、温补肝肾。可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3、补血温经。可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

4、保护胃黏膜。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的*用价值。

5、补肝明目。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

6、增加高温抗病能力。在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，这与《黄帝内经》所载"圣人春夏养阳，秋冬养阴"的观点也是契合的。夏天吃羊肉，当因人而异。如果是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。

羊肉的做法推荐

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。下面百科君给大家推荐几种羊肉的做法，以供参考。

羊肉萝卜汤

制作：羊肉500克切块，萝卜500克切块，草果两个（去皮），甘草3克，生姜5片，同放锅内煮汤，汤煲好后加少量食盐调味食用。

功效：有补中健胃，益肾壮阳作用。适用于病后体虚，腰疼怕冷，食欲不振等症。

枸杞炖羊肉

制作：羊肉1斤，先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。最后加味精调味食用。

功效：有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

羊肉小麦生姜粥

制作：羊肉500克切块，小麦60克，生姜10克，同煮粥食用，早晚各一次，连续服食一个月。

功效：有助元阳，益精血，补虚劳作用，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季滋补之用。

羊肉粥

制作：羊肉100-150克，粳米100克，生姜3-5片共煮粥，加适量油盐调味食用。

功效：有补虚损，益气血，暖脾胃，祛寒壮阳作用。适用于体弱羸瘦，腰膝酸软，腰背怕冷，男子阳气不足、肾亏阳痿、遗精早泄，女子月经不调、血虚痛经等症。

怎么挑选优质羊肉

随着羊肉越来越受欢迎，羊肉市场也出现了掺假的现象，那么我们怎么才能避开买到假羊肉的可能呢？怎么才能买到优质的羊肉呢？下面百科君就给大家支几招，赶紧来围观吧！

1、看价格。太便宜的羊肉多数都是掺了其他肉，但在包装上并没有标明羊肉所占的比例，这就属于“挂羊头卖狗肉”。

2、看颜色。优质的羊肉颜色带点粉红色，羊羔从出生到宰杀只有160天，保证了肉的鲜嫩。在购买时要注意挑选颜色均匀的肉卷，而掺了其他肉的肉卷颜色差别较大。

3、看质地。正宗的纯羊肉会比较肥，而很瘦的羊肉多半是鸭肉冒充的。

4、口感。口感上有浓郁膻味的才是正宗羊肉，有的会带有清香味奶香味，这种味道是别的肉模仿不出来的。

孕妇可以吃羊肉吗

羊肉是是冬季进补佳品，当然在夏季不少人也是受不了羊肉的诱惑，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。虽说吃羊肉有滋补及保健作用，不过怀孕的孕妇能吃羊肉吗？

答案是肯定的。羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

下面给孕妈妈介绍两款适宜在怀孕期间吃羊肉的做法，孕妈妈可以在家尝试做来品尝。

仲景羊肉汤

做法：将羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条。在砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内；旺火烧沸后撇去浮沫，如葱、料酒，改用文火煮一小时，羊肉熟透，加胡椒面、盐即成。

羊羹美在肉嫩汤鲜，隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妈咪进餐的兴趣。

羊肉冬瓜汤

材料：羊肉100克，冬瓜300克。

做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水；羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。

功效：羊肉有补虚驱寒的作用，冬瓜有利尿消肿的功效，羊肉冬瓜汤对怀孕六七个月出现水肿和小便短赤反应的孕妇具有一定的治疗效果。

吃羊肉要注意哪些问题

羊肉是常见的肉品之一，喜欢它的人也不在少数。但需要注意的是，羊肉也不是随随便便就能吃的，在吃羊肉的时候，我们还需要注意一些问题。那么吃羊肉要注意哪些问题呢？我们一起来看。

食用禁忌

1、不可吃不新鲜的羊肉，必须要挑选新鲜的羊肉。

2、不可吃生的或者是没有完全煮熟的羊肉，会有感染疾病的可能。

3、羊肉不可烧焦烤糊，否则不仅肉老不鲜，还会产生致癌物。

禁忌人群

1、感冒发烧以及患有高血压、肝病、急性肠炎和其他感染病者忌食。

2、发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用。

3、暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。

搭配禁忌

1、吃完羊肉后不宜马上饮茶，否则可导致排便不畅或大便秘结。

2、羊肉不可与竹笋、春笋等笋类食物一同食用，会引起食物中毒。

3、羊肉不可与南瓜、西瓜、板栗等食物一同食用，会令肠胃受损。

4、羊肉不可与海螺、赤小豆、何首乌、百合等一同食用，会引起不良反应。

【三】安琪纽特酿酒酵母蛋白质粉多少钱一桶、功效与作用-孕前准备

购买蛋白粉的时候，有不少人推荐安琪纽特酿酒酵母蛋白质粉，它的效果怎么样？没有用过这种蛋白粉的人，想要进一步了解它的功效与作用。另外，好奇安琪纽特酿酒酵母蛋白质粉多少钱一桶？下面就来看看吧。

安琪纽特酿酒酵母蛋白质粉具有增强免疫力的效果，它含有70%的蛋白质含量，吸收消化率达到85%以上，可以帮助人们快速补充优质蛋白。它含有18种以上的氨基酸，满足人体营养需求，帮助改善身体虚弱的效果，增强免疫力。

安琪纽特酿酒酵母蛋白质粉特别适合老年人服用，它可以帮助老年人减轻心脏负担，调节血脂、胆固醇新陈代谢，预防动脉粥硬化，防止老年痴呆及大脑功能衰退的情况。对于高血压、糖尿病等疾病有预防效果，还能美容养颜，延缓衰老。但具体服用后的效果也是因人而异的，不是每个人都适合喝这款蛋白质粉，所以大家要根据需要和专业人员的指导下来服用。

安琪纽特酿酒酵母蛋白质粉价格：(数据来源网络，仅供参考)

安琪纽特酵母蛋白粉成人蛋白质粉中老年免疫力蛋白质增强植物乳清，￥68.00。

安琪纽特酵母蛋白粉成人中老年蛋白质粉免疫力乳清植物营养粉，￥347.00。

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