为什么葵花籽油比花生油便宜-孕前准备

葵花籽油和花生油哪个好

葵花籽油和花生油都是比较常见的食用油，那么葵花籽油和花生油哪个好？感兴趣的都来看看吧！

葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化和吸收。

至于葵花籽油和花生油哪个好，主要还要看自己的需要。不管是哪种油，都有自己的特点，只要用法正确，对人体都是有好处的。

葵花籽油好吃还是花生油好吃

很多人在购物的时候都很头疼，有选择综合征。特别是在选择食用油的时候，各种广告乱飞，都是说自己的好处，很多人都无法一下子下定决心买哪种。那么葵花籽油好吃还是花生油好吃？

妈网百科表示对这个问题也很头疼，喜欢吃花生油的说花生油好吃，喜欢葵花籽油的说葵花籽油好吃。至于哪种油比较好吃，关键还是要看个人。

葵花籽油和花生油都是比较香的食用油，在选择食用油的时候，根据自己的爱好来选择就好了。

葵花籽油和花生油哪个对皮肤好

有人说吃油对皮肤有好处，因此想了各种法子去了解各种油。本专区主要介绍的葵花籽油和花生油，在这里也顺便给大家讲解葵花籽油和花生油哪个对皮肤好。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化。葵花籽油含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，是一种高级营养油。

葵花籽油和花生油都有保护皮肤的作用，那么这两种油哪种效果比较好呢？根据网友的经验，葵花籽油对皮肤的作用更加好。但是大家也不能够因此而大量的食用葵花籽油，会造成肥胖的。

如何区分花生油和葵花籽油

油脂是美食的基础，科学地认识它会让我们更好地享受生活。市场上很多种食用油，花生油和葵花籽油是有区别的，我们要怎样区别花生油和葵花籽油呢？

一般地说来，花生油有生榨和熟榨之分。生榨的花生油颜色一般是呈浅橙黄色；熟榨花生油则呈深橙黄色，二种皆较为清新而透明。纯正的花生油一般在气温3℃以下时凝结而不流动，如果掺有猪油或棕桐油，在气温10℃时就开始凝结而且不流动。滴几点油在手掌上，用手指摩擦感觉微热后，用口吹一阵热气，若纯花生油即有浓郁的花生特有香味而无异味。

精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，其气味芬芳，滋味纯正，质地清爽，有淡淡的坚果味。

葵花籽油和花生油的价格

葵花籽油和花生油是的食用油，现在的食用油越来越关注健康，因此在价格方面也会越来越高。下面我们来看看葵花籽油和花生油的价格吧。

葵花籽油常见品牌有多力、鲁花、金龙鱼、福临门，福临门非转基因压榨葵花籽油5l，价格为71.90元；鲁花压葵花油5l价格为89.90元；多力葵花籽油5l价格为68.80元；金龙鱼葵花籽油5l价格为47.70元。

花生油的常见品牌也很多，鲁花一级花生油5l价格为139元；鲁花5s压榨一级花生油5.436l价格为149.9元；胡姬花花生油5l价格为186.00元；金龙鱼1.8l花生油价格为25.50元。

注：以上价格均为参考，具体价格具体咨询。

延伸阅读

【一】花生油的营养价值及功效-孕前准备

花生油的营养价值

花生油是我们经常吃到的一种食用油，可以说是家家户户都必备的食用油之一，经常吃对人体也是很有好处的。花生油的营养价值主要有：

1、花生油可以补锌。花生油中含有大量的锌，其锌含量比菜籽油、豆油等都要高出许多，并且其中的油脂含量也是较高的，故经常食用于人体有益。

2、花生油可以保护心脑血管。花生油中含有单不饱和脂肪酸、白藜芦醇和β-谷固醇，医学证明，这三种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低心脑血管的预防剂。

3、花生油可以抗衰老。花生油中含有多种抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。

4、花生油可以提高记忆力。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，很适合老人和小孩。

花生油的食用方法

花生油的使用方法相信大家都知道，多是用于烹饪食物，在炒、煮、炖、焖、炸各种食材的时候，都会用到花生油，不过不同的烹饪方法用量会有所不同。

需要注意的是，一定要食用新鲜的花生油，放置太久的花生油无论是口感还是营养都无法与新鲜的相比较。

并且，花生油食用量不宜过大，每日最多不超过40克；夏天不宜食用，容易上火。

在用花生油炒菜的时候，在油加热后先放油爆炒30秒，可除去花生油中可能存在的黄曲霉素。

还需要注意的是，患有高血脂、脂肪肝等症状的人不宜多食。

花生油价格是多少

花生油的价格会受到制作工艺、品质、品牌及容量等各方面罂粟的影响，不过一般都是5l100元左右，价格相差不会太大。下面我们来看看几大品牌的花生油价格。

1、鲁花5s压榨一级花生油5l，139.90元。

2、金龙鱼压榨一级特香花生油5l，119.00元。

3、西班牙进口特级初榨橄榄油非转基因一级压榨花生油浓香5l，134.00元。

4、胡姬花古法小榨花生油5l，178.00元。

5、福临门非转基因压榨花生油5l/桶，46.00元。

花生油哪个牌子好

站在琳琅满目的粮油市场，挑选哪个牌子的哪种花生油已然成为了一个大问题，那么花生油哪个牌子好呢？我们来看看花生油品牌排行榜便知。

花生油品牌no.1 鲁花花生油

鲁花花生油曾获中国名牌，被誉为花生油压榨专家，其生产的5s一级压榨花生油更是广受欢迎！

花生油品牌no.2 金龙鱼花生油

:金龙鱼花生油是经过纯物理压榨的植物油，不但闻起来有纯正的花生香味，下锅炒菜时，更能将各种食材，如葱、蒜、肉等本身的香气带出来，使菜肴特别香。

花生油品牌no.3 龙大花生油

龙大花生油能够在众多品牌中脱颖而出，是因为龙大充分抓住了市场机会，用高品质的产品满足了消费者的需求。

花生油品牌no.4 福临门花生油

福临门花生油的主要特点是“纯香自然”。其原料精选自山东花生，粒大饱满，加上独特的制作工艺，制作出了品质优异的花生油，价格也低于同类其他产品。

花生油品牌no.5 胡姬花花生油

胡姬花花生油最大的特点就是采用传统的古法小榨工艺，通过选料、碾料、蒸胚、炒料、压饼和木榨这6道工序完成，每一道工序都力求尽善尽美，可谓使正宗又地道。

花生油如何挑选

要吃到好吃的花生油，就要有挑选花生油的技巧，只有挑选到好的花生油，味道和营养才不会差！那么花生油如何挑选呢？

1、看生产日期及保质期：花生油保质期一般为12至18个月。

2、看颜色。一般来说，花生油有生榨和熟榨之分，生榨的花生油颜色一般是呈浅橙黄色；熟榨花生油则呈深橙黄色，二种皆较为清新而透明。

3、看油。拿到瓶装的花生油，先看是否有沉淀物或是悬浮物，然后用力的摇一摇，观察其泡沫是否粘稠大，是否洁白，若粘度大、泡沫大、色洁白，且气泡慢慢消失，则为优。

4、闻气味。好的花生油是散发的是花生独有的香味，无任何其他异味。

5、纯正的花生油一般在气温3℃以下时凝结而不流动，如果掺有猪油或棕桐油，在气温10℃时就开始凝结而且不流动。

【二】鲁花花生油有两种颜色-孕前准备

鲁花花生油是什么

鲁花是我国的一个大品牌，不仅受到人们的青睐，而且品质很受到大家的肯定。鲁花花生油是鲁花集团所生产的产品中最为顶尖的产品之一，也是销量最大的产品之一。可见，鲁花花生油的欢迎程度。

鲁花花生油是精选优质的山东大花生，从源头开始就保证了高品质的质量。所采用的是鲁花独创5s纯物理压榨工艺，利用物理压力所压榨的油脂，不含有任何化学添加剂。鲁花花生油所主要提倡的就是安全、卫生、无污染，而且保证了天然活性营养不受破坏。不仅保留了花生油的营养成分，而且口感纯正，香味浓郁，是一款非常不错的花生油。此外，“零添加”也保证了鲁花花生油的安全，可以让人放心食用。

鲁花花生油的营养

在我们生活中，油可以说是必不可少的物品之一，那么花生油具备了哪些营养物质？为什么是我们不可或缺的食品呢？鲁花花生油采取的是优质的花生，而且采取了物理提纯方法。因为鲁花花生油的营养成分保留了花生的营养成分。下面我们分点介绍一下鲁花花生油所具有的营养成分：

1、含有丰富的油酸和脂肪酸。可以给人体提供大量的营养，是构成人体多种组织成分的重要原料。除此之外，还能为食物增添香味。

2、含有丰富的维生素e和各种微量元素。鲁花花生油中含有锌、钙等多种人体必需的营养元素，而且锌的含量比其他的油类要多好几倍。

3、不含胆固醇，不含黄曲霉素。鲁花花生油中没有含有胆固醇和黄曲霉素，所以更进一步的地保证了人体的健康。

鲁花花生油的价格

鲁花花生油在很多花生油品牌中的价格会相对偏高，因为鲁花花生油所采取的是只榨取第一道花生原汁，所以花生油所需要的成本就比较高，自然价格也比较高。而且鲁花花生油所使用的是高水平的工艺，保证了整体的质量水平，因此鲁花花生油的价格相对来说会比较高一些。

在市场上，5l装的鲁花5s压榨一级花生油价格大约在150元左右，1l装的大约在40元左右。平均价格来说，相对于其他品牌，价格可能会贵10到20元之间不等。

鲁花花生油会凝固吗

不少的人可能会遇到这样的情况，就是买回来的花生油在天气冷或者将油放进冰箱的时候会出现凝固的状态。很多人非常疑惑，也会怀疑花生油是不是坏掉了。

其实是否凝固也是鉴别花生油是否纯正的主要方法之一。据检测机构的实验，把食用油放入冰箱内4个小时，如果是花生油，会呈现出流状固体的形态，其他植物油则仍然是原状。所以鲁花花生油在低温的情况下也会发生凝固的状态，如果花生油还是在保质期内，则可以放心食用。

花生油会凝固的原因是，每一种油都会有一个凝固点。花生油中含有20%的饱和脂肪酸，并含有丰富的有益物质单不饱和脂肪酸，花生油的此类混合脂肪酸很难溶解于乙醇，因此，在较低的温度下（12摄氏度左右）会产生浑浊甚至凝固。

鲁花花生油是转基因的吗

现在有一些食品所采用的原料是转基因用品，但很多人都会担心转基因用品在还没有确定会不会对人体有影响的情况下，能不能食用。因为转基因技术属于新事物，目前还有不确定因素，可能会对人的身体造成影响。所以国内大多数人都愿意购买非转基因食品，而不愿意购买转基因产品。

实际上，如果是转基因的食品，国家有明文的规定：凡是转基因食品须有明确标识。鲁花花生油所采用的是非转基因的花生所压榨而成，所以鲁花花生油是非转基因的食品。大家在购买的时候可以看清楚产品上面的标识，以便可以选择更好的梗适合自己的产品。

【三】通草花生猪脚汤的食疗功效-孕前准备

通草花生猪脚汤是一道极富营养价值的汤品，这道汤有催乳的作用，猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用，通草可利水、通乳汁。通草花生猪脚汤主要就是用于由于产后气血不旺的乳汁不下的状况，是一道非常适合产妇喝的滋补汤汤品哦！不过，这道补品汤的做法是怎样的呢？我们来学习一下吧！

做法一

食材：茶包袋1个，通草3分，黄耆3钱，当归1片，红花1小匙，猪脚300g，花生30g，酒30cc，姜片3片，水2000cc，九层塔1片

步骤：

1、取一碗，以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。

2、所有材料洗净；取一茶包袋，放入黄耆及当归包起备用。

3、将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。

4、猪脚洗净后放入滚水中氽烫，让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。

5、取一汤锅，加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋，于锅中一起煮至滚沸后即转小火，待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。

6、于作法5锅中加入红花、通草及酒，搅拌至煮开即可盛碗。

7、将作法6的碗中加入九层塔装饰，吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。

做法二

材料：猪前脚2个、花生60公克、通草2钱、红枣6颗。

步骤：

1、将红枣先过水洗一遍。

2、猪前脚煮至八分熟后，再加入花生及通草炖煮。

3、将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。

小提醒：困扰女性的地方很多，有些女生在来时胸部会胀痛，这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及不顺，对于发育中的少女也有丰胸作用。

通草花生猪脚汤的主要食材就是通草、花生和猪脚，这道美味的滋补汤不仅味道好，它本身包含的营养价值与食疗功效更是丰富，因为主要使用了通草与猪脚这两种既有营养价值又有食疗功效的食材，使得这道美味极受人们的青睐。下面，妈网百科就为大家介绍一下关于这道通草花生猪脚汤的食疗功效！

通草：味甘、淡，性微寒，归肺、胃、肾、膀胱经，气薄质轻，升而复降，具有清热利水，下乳通窍。主治小便不利，诸淋涩痛，水肿，黄疸，湿温病，产后乳少，乳汁不下，目昏耳聋，鼻寒失音，经闭带下。

猪蹄：性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益气、补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。《别录》云其“主伤挞诸败疮，下乳汁。”《随息居饮食谱》上说，猪蹄“填肾精而健脾阳，滋胃液以滑皮肤，长肌肉而愈脓疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”猪蹄中还含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁及维生素a、d、e、k等成份，特别是蹄皮、蹄筋含有丰富的胶原蛋白质，对老人神经衰弱(失眠)等具有良好的治疗作用，故春节前后民间有煲猪蹄给老人食补，祝愿老人“足健添寿”之俗。但猪蹄含油脂较多，故动脉硬化及高血压患者少食为宜，素有痰盛阻滞、消化不良者也应慎食。

通草与猪蹄一起熬成的通草花生猪蹄汤，可谓一道色香味，营养食疗功效俱全的美味了！常喝通草花生猪脚汤，有利于产后气血不足、乳少、乳汁不同者，以增补虚下乳之功效！