吃培根肉对身体好不好-孕前准备

培根是什么做的

培根又叫烟熏肉，是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。它的味道极好，常用作为烹调，也经常被搭配各种的素菜，制成一道美味的菜呢。最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉，以及咸肉火腿薄片。传统上，猪皮也可制成烟肉，不过无外皮的烟肉是可作为一个更加健康的选择。

培根也算是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风干后所制成，均匀分布的油脂滑而不腻，咸度适中，风味十足。你知道培根是什么做的了吧！

培根的做法大全

培根是由猪肉烟熏而成的，它也可以做成很多种美味的菜肴，让人品尝到它的特殊的味道。在这里就介绍几道好吃的菜肴吧！

一、培根炒双菇

培根炒双菇的材料：香菇10多朵，平菇250克，培根2片，橄榄油3汤匙，蚝油1汤匙，白酒1汤匙，盐适量

培根炒双菇的做法：

1、香菇泡发，平菇洗净

2、锅中倒入适量清水，水开后，放入香菇和平菇，加入1勺橄榄油。开锅后捞出控干备用

3、培根切小段备用

4、热锅凉油，加入2勺橄榄油

5、放入培根小火煸香

6、再下入焯过水的蘑菇，翻炒2下后，淋入蚝油，加入盐，翻炒几下即可出锅

二、培根鲜虾卷

培根鲜虾卷的材料：鲜虾，培根，奶酪，莴笋

培根鲜虾卷的做法：

1、鲜虾去泥线，去壳，留住尾巴部份

2、用生抽、蚝油(或鱼露)腌入味

3、奶酪切成小块

4、莴笋去皮切成小条;培根拦腰对半切

5、培根上面摆上虾、奶酪、莴笋，然后卷起来

6、调整好虾的位置，虾的尾巴最好向上凹出的造型好看

7、用牙签固定住!预热烤箱，180度，15分钟左右，即可。

三、培根土豆饭

培根土豆饭的材料：培根1包，土豆1个，蒜1个，姜少许，米饭

培根土豆饭的做法：

1、培根切片，土豆去皮切小块，蒜和姜磨成蓉。

2、培根炒香出油，加土豆翻炒，加少许的蒜蓉，姜蓉，鸡粉，盐，胡椒，调味

3、米洗干净，放进饭煲里，按正常蒸米饭加水

4、加入炒好的土豆和培根，按下按键，蒸好后，焖10分钟即可。

培根的营养价值

培根是西式肉制品三大主要品种之一，其风味除带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。另外，它有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效，还可以扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动。特别是它的磷、钾、钠的含量丰富，可以帮助人体吸收所需的元素。

培根的禁忌人群

由于培根是由五花肉制成的，通过烟熏或者晒干的程序，虽然美味可口，但是不代表每个人都适宜吃哦，也不代表它能想吃就吃，还是要有一定的节制的。

首先，脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多吃；老年人、胃肠溃疡患者、患有急慢性肾炎的是不能吃的；另外，还有浮肿、水肿、腹水的人，感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

吃培根可以长寿吗

长寿一直以来都是人类的追求，从古至今，从国外到国内，所以现在培根爱好者可以庆贺了。因为初步实验证明，吃培根是可以长寿的。

一项研究显示，培根中有一种名为niacin 维他命b3 可以帮助人类长寿。同时富含niacin 的食品还有番茄干、红辣椒、花生等。通过对蠕虫的研究，发现长寿的蠕虫身体里有这种维生素。niacin 会让身体觉得自己处于运动当中，所以会让身体释放一些有益的东西。当然目前研究仅限于蠕虫，下一步他们会在小白鼠身上试验。

延伸阅读

【一】天天吃生黄瓜对身体有影响吗-孕前准备

生吃黄瓜有什么好处

黄瓜，在广东地区也被称为青光，它脆嫩爽口，用它制作的菜肴味道鲜美，加上营养价值高，因此深受大家的喜欢。黄瓜可烧炒，也可生吃，那么生吃黄瓜有什么的好处呢？妈网百科马上为大家揭晓。

一般来说，黄瓜生吃优于加热后食用，因为加热后破坏了黄瓜内的微量元素，建议洗净后生吃。

黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。黄瓜含有维生素b1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

生吃黄瓜固然是有营养，但是需要注意的是不要过多进食，因为生吃食物吃多了很有可能会造成拉肚子，另外也要注意把黄瓜清洗工作做好，黄瓜的外表有可能会残留下农*，在吃黄瓜之前一定要清洗干净。

生吃黄瓜能减肥吗

黄瓜的妙用有很多哟，不仅可以吃，还能用，美容护肤也用得上！可是对于生吃黄瓜能减肥，这样的用途又有多少可信度呢？妈网百科马上为大家揭晓！

实践证明，黄瓜是一种有效的"减肥食品"，现代*理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外，黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。

由此可见，想减肥的朋友可以吃一些黄瓜，黄瓜的热量比较低，从另外一方面来说就是能够帮助减肥哟。想要吃黄瓜减肥，那么可供选择的吃法就有很多了，有醋溜黄瓜、凉拌黄瓜、酸辣黄瓜条、黄瓜肉片、黄瓜榨汁等。有减肥专家就表示，生吃黄瓜减肥效果会比较好，但是妈网百科建议大家，选择生吃的时候一定要注意卫生，还有要适量哦，因为生的东西吃多了可能会拉肚子。

另外，黄瓜还能帮助美白护肤，如果是皮肤不好的人可以选择利用黄瓜做一个最天然的美容哟，既实惠又很有效果呢！

哪些人不能生吃黄瓜

黄瓜脆嫩爽口，既是美味，又是很好的减肥食物，加上还能帮助美容护肤，因此黄瓜成为了很多女性朋友的最爱。黄瓜是一种亦蔬亦果的食物，在日常生活中黄瓜的吃法有很多，其中最常见的就是生吃黄瓜了。可是在我们当中也是存在一部分人是不适宜生吃黄瓜的，那么究竟是哪些人不能生吃黄瓜呢？妈网百科详细来给大家揭晓。

黄瓜可以当做水果生吃，但是需要注意进食的量不宜过多；黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把"黄瓜头儿"全部丢掉；有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜；脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜，而不要吃腌黄瓜，由于腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

另外妈网百科提醒一下，生吃黄瓜的时候要注意做好清洗工作，自己种的黄瓜，没有打农*，当然洗一洗就可以吃；无公害的黄瓜，已经过检测，需浸泡一刻才可以吃；无标识的黄瓜，无法判断，必须先浸泡后去皮才吃。

生吃黄瓜的做法

黄瓜是一种非常脆嫩爽口的蔬菜，可烧炒，也可生吃，接下来妈网百科就来给大家详细介绍一下生吃黄瓜的做法，想了解更多营养知识，请关注我们的妈网百科哟！

凉拌黄瓜条

主料：黄瓜（两根）

调料：蒜末（适量）、盐（两小勺）、白糖（两大勺）、生抽（5克）、镇江香醋（30克）、香油（20克）、鸡精、胡椒粉（适量）、剁椒酱（少许）

做法：

1、嫩黄瓜两根，洗净。黄瓜去皮切小条，大蒜切末。

2、将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中，加入两勺盐，拌匀，盖上盖腌制15-20分钟（夏天可放进冰箱腌制）。

3、看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，将腌出的黄瓜水滤掉，再加入两大勺白糖，生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌匀，再腌制10-15分钟即可食用。

黄瓜汁

主料：黄瓜（160克）、南眉籽（5克）

调料：柠檬汁（适量）、蜂蜜（4勺）

做法：

1、准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。

2、南眉籽用开水冲泡。

3、黄瓜洗净、切小块。

4、切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。

5、将南眉籽加入蔬果汁中。

6、加入蜂蜜，调匀。加入蜂蜜，调匀。

7、南眉黄瓜汁调匀即可饮用。

黄瓜需要削皮吗

对于吃惯大鱼大肉的人来说，一道小清新的菜式非常能够调节味蕾哟，黄瓜这样一种蔬菜就有这样的作用。黄瓜比较脆嫩爽口，制作出来的菜肴口味都是偏淡，因此很能迎合大家想要改变重口味的心情。但是在用黄瓜制作菜肴的时候，大家都会遇到这样的难题，黄瓜的表皮有柔软的小刺，那么吃黄瓜需要削皮吗？妈网百科马上为大家揭晓。

question：黄瓜需要削皮吗？

answer：妈网百科建议生吃黄瓜最好连皮一起吃，但是需要注意把黄瓜清洗干净。

一般来说，是建议生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒的效果。这是因为黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势，主要是由黄瓜皮"味甘、性平"的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。

所以，我们在生吃黄瓜时，最好连皮一起吃，但是妈网百科需要提醒，如果是带皮吃时一定要把黄瓜洗净，眼下的农*污染问题非常严重，所以想要带皮吃黄瓜，那就要注意清洗。另外由于黄瓜含有较高的维生素c，生吃时最好别和其他蔬菜一起食用，以免导致其营养成分下降。

【二】益生菌蛋白质粉固体饮料的作用及功能、对身体好吗-孕前准备

作为家长需要在宝宝成长过程中做出不同的选择，选择不对会给宝宝健康造成很大影响。而宝宝胃肠道功能还未发育健全，食物又单一，暂时没办法建立比较稳定的肠道菌群，所以可以通过合理措施保护宝宝肠道，接下来和大家分享益生菌蛋白质粉固体饮料的作用及功能是什么、对身体好吗、有没有副作用？

益生菌可以调理肠道，改善肠道菌群平衡，一旦人体缺乏益生菌肠道功能失调就容易引发腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等肠道不良反应，而益生菌蛋白质粉固体饮料添加了益生菌，能有改善肠道功能的作用，还能够促进营养的吸收和消化。

益生菌蛋白质粉固体饮料中添加的益生菌是精选的，很多人喝下去之后就会起到发挥一定的作用，适当食用对身体健康有一定的好处，给身体补充一些营养物质，有助于肠道健康。不过每个人的体质不一样，并非人人都适合喝益生菌蛋白质粉固体饮料，所以不能盲目乱吃，特别是小孩子肠道出现问题最好去找医生看看。

只要严格按照要求正确服用益生菌蛋白质粉固体饮料一般是不会有副作用产生的，即使有副作用相对特别少，只不过有少数人吃了益生菌蛋白质粉固体饮料会有很明显的过敏反应。而且不能过量食用益生菌蛋白质粉固体饮料，不然会导致肾脏损伤。

【三】怀孕初期症状12个身体变化告诉你-怀孕症状

刚怀孕时，孕妇不会感觉到宝宝的存在，但是很多身体变化却在提醒着我们宝宝的到来，那么在怀孕初期会有哪些症状，身体会有哪些变化呢？同时对于孕早期孕妇应该注意什么呢？

很多女性发现自己怀孕都是因为月经没来，随后就会出现疲劳、尿频、恶心等症状，这些都是怀孕的初期症状，通过各种怀孕检测方法，我们可以进一步的确定，在生活中也要多加注意，怀孕期间可是有很多忌讳的。

怀孕初期症状有哪些

1、停经

很多女性都是通过停经来留意自己是否怀孕，健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

2、乳房胀大

在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。

3、疲劳

怀孕的早期症状，你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午时分，你就会觉得需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等简单活动。