女性月经期能不能洗头呢-孕前准备

女性月经期间会从阴道内流出很多的血液。这个时候的女性身体素质会变得弱一些，这样如果经期不注意就会让女性的身体出现很多问题，比如痛经等。很多人都知道月经期间是不能洗头的，月经期间洗头的危害有很多，但是由于女性非常爱美，有些人的月经之间比较长，不能洗头实在是难以接受。那么月经期间到底能不能洗头呢？

一、经期能洗头吗

最好不要在月经期间洗头，当女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。有人说在经期洗头会得头风病，这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉，所以经期最好是用热水洗头，洗完之后能用吹风吹干，这样就可以。

二、经期洗头的危害有哪些

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

通过本文的介绍可以知道月经期间洗头的话会给身体带来很多的危害，比如头痛、比如痛经都是月经期间洗头的后遗症。但是如果女性月经期间洗头方法正确的话，也是可以洗头的，比如使用热水洗头，洗完之后用吹风机吹干就不会出现痛经或者是头痛哦。

延伸阅读

【一】女性为什么不能吃鹅血-孕前准备

鹅血的功效

常饮鹅汤，吃鹅肉，对防止感冒、急慢性支气管炎及糖尿病有益无害，尤其适宜于气津不足，经常口渴、气短、乏力和食欲不振者食用，不过大家知道鹅血的功效是什么吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍鹅血的功效吧！

家鹅的血液，杀鹅取血，或抽鹅翅下血鲜用，亦可冷冻干燥成血粉用。味咸，性平；能补血，活血，解毒。

鹅之血亦可补人体之血；而《本经逢原》说：“鹅血能涌吐胃中瘀结，开血膈吐逆，食不得入，乘热恣饮……。”是又有活血化瘀作用。

用于血虚发热或妇女经闭，经量过少，骨蒸潮热；晚期血吸虫病，肝脾肿大，血色素低；噎膈反胃（食管癌）。每次可用10~50ml，治血吸虫病每日可用血粉10g。本品有较高的*用价值。

鹅血，别名家雁血，性平味咸，具有开噎解毒的功效。《本草求原》：“苍鹅血治噎膈反胃，白鹅血能吐胸腹诸血虫积。”，现代研究证明，鹅血能抑制小鼠艾氏腹水癌的形成，使癌细胞数量减少，发生溶解，病灶减小。

鹅血中的抗癌因子不被人体消化道中的酸、碱、酶所破坏，其实是鹅血中一种低分子物质，具有较强的抗癌作用。

鹅血的做法

鹅肝肥，质地细腻，口味鲜美，还有一种独特的香味，可促进食欲，营养丰富，是世界三大美味营养食品，但是鹅血大家不常听说，那么大家知道鹅血的做法吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍鹅血的做法。

鹅血冬瓜汤

材料：冬瓜、鹅血、葱花、盐、鸡精。

做法：

1、将冬瓜去皮用清水淋一下，放在案板上切成片，待用。

2、将鹅血用清水淋一下，放在案板上切成厚片，待用。

3、烧锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒一下。

4、接着，倒入清水。

5、然后，合入鹅血翻动一下煮开，煮至冬瓜断生变软。

6、最后，加点盐、鸡精调味，出锅后撒上葱花，即成。

冬瓜的营养价值：

1、利尿消肿：冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

鹅血怎么做好吃

鹅血被称为“人体软黄金”，在一些发达国家被营养师列为宇航员、飞行员每餐必需的食品，鹅血的烹制过程并不复杂，但是想要把鹅血做的好吃并不容易，接下来妈妈网百科就来告诉大家鹅血怎么做好吃吧！

蒜苗鹅血豆腐

材料：蒜苗200克、新鲜鹅血500克、豆腐2块、盐、酒、味精、高汤适量。

做法：

1、蒜苗切成2厘米长，蒜茎与蒜叶分开备用。

2、鹅血放入滚水汆一下烫熟切片。

3、豆腐用开水烫一下切片，蒜叶切成末。

4、锅烧热放油，六成热时放入蒜苗煸炒，再放入鹅血、豆腐，炒煎3—4分钟，下入黄酒、盐、高汤适量。

5、再烧焖8分钟，放入蒜叶、味精，1分钟后起锅。

鹅血烧豆腐

原料：新鲜鹅血250克、豆腐一块、新鲜大蒜苗100克、植物油、细盐、黄酒、味精适量。

做法：

1、鹅血用开水烫熟后，切成厚片，豆腐亦切厚片。

2、蒜苗洗净，切成长约2厘米。蒜茎与蒜叶分开，备用。

3、起油锅，放植物油2匙。

4、用中火烧热油后，先入蒜茎，随即倒入鹅血和豆腐，炒煎3分钟，加黄油1匙，细盐1匙，冷水少量。

5、再焖烧8分钟，放入蒜叶，味精，继续炒1分钟许，盛碗佐膳食。

鹅血的宜忌人群

鹅肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，脂肪含量高，吃起来美味可口且易于消化，然而鹅血的口感也非常的好，不过大家知道鹅血的宜忌人群是哪些吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍鹅血的宜忌人群。

鹅血的适宜人群：

1、一般人群均可食用。

2、癌症病噎膈、反胃皆可食用。

3、适合消化道淋巴肉瘤、网状细胞肉瘤的患者、吸血虫病患者及小儿鹅口疮肿烂患者食用。

4、贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。

鹅血的禁忌人群：

1、高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

温馨提示：

鹅血解毒通膈、软坚化瘀、益气补虚、暖胃开津和治虚羸消渴之功效；主治噎膈反胃、解毒。

凡癌症病人症见噎膈、反胃皆可食用，将鹅血煮熟或蒸熟食之，可解*毒、箭毒。烹调食之对虚劳羸瘦、消渴、噎嗝、反胃等症有良好的辅助治疗作用。

鹅血的注意事项

鹅血的营养价值极为丰富，做法也比较讲究，想要做出好的鹅血，在烹制过程中要注意的事项就特别多，然而大家知道鹅血的注意事项有哪些吗？下面妈妈网百科就来告诉大家鹅血的注意事项有哪些吧！

1、鹅血与大蒜共用，增强其抗癌功效，适用于食管癌、胃癌等消化道癌病。

2、动物血不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇。

3、鹅肉不宜与鸡蛋同食，否则易伤元气，也不宜与鸭梨同吃。

4、高血压、高脂血症、动脉硬化之人忌食；湿热内蕴、舌苔黄厚而腻之人忌食。

5、鹅血适宜身体虚弱、气血不足、营养不良、咳嗽痰喘、铅中毒、癌症患者食用。

6、孕妇可以吃鹅血，但要注意不可过量，少量食用，适可而止，食用前需咨询医生。

温馨提示：

鹅血还具有解铅毒的特殊功效，鹅血有抗癌作用。据现代*理研究证明，鹅血中含有较高浓度的免疫球蛋白，对艾氏腹水癌的抑制率达40％以上，可增强机体的免疫功能，升高白血球，促进淋巴细胞的吞噬功能。

【二】备孕前准备女性吃什么-孕前准备

你好！一般身体健康的人，饮食上不需特别吃什么，而是营养需全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐头。最好不吃*，女方应戒烟酒，男方最好也应戒。为确保宝宝脑部的健康，女生还应在孕前吃小剂量的叶酸，可去医院开。

准备怀孕前首先要进行孕前检查准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。多吃绿色蔬菜和水果可以补充各种维生素和矿物质，增强孕妇的体质；多吃动物肝脏可以补充铁，孕妇缺铁会导致。

生女宝宝吃什么食物好 1、常见的酸性食物和碱性食物如果妈妈体内酸性越大，爸爸体内的碱性越大，那么夫妻俩生女宝宝的概率就很高，因此爸爸妈妈在准备要宝宝的时候都要调理好饮食，但是也要注意饮食的均衡。妈妈在孕前要吃的食物主要有：各种。

如今为了孕育一个健康聪明的宝宝，大家越来越重视备孕了。想要成功备孕就有必要养成一个良好的生活习惯，告别不规律的饮食起居，让身体有满满的正能量来迎接新生命的到来，而且要尽可能得让自己放松下来，不要给自己过大的压力，以免因为压力过。

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在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对。

准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。多吃绿色蔬菜和水果可以补充各种维生素和矿物质，增强孕妇的体质。多吃动物肝脏可以补充铁，孕妇缺铁会导致贫血，怀孕后可能会使宝宝缺。

在备孕注意饮食，平时可以补充镁，备孕用些送 `福 `女儿，主要成分：乳矿物盐、乳糖、海苔粉、松花粉、白蘑菇粉

多吃点碱性食物。。以蔬菜水果为妙。其实只要排卵后同房几率就会大一些。排卵前同房女孩纪律大一些。

备孕前女人应该怎么调理身体?很多女性都有气血不足或妇科疾病的问题，这个时候并不是怀孕的最好时机。只要把身体调理好才能提高怀孕几率生出健康的宝宝。那么备孕前一个月如何调理最好呢?下面小编就来详细的为你介绍下备孕前一个月吃什么最好。。

备孕期间应该多吃什么食物？

孩子是父母爱情的结晶，每个父母都希望自己的孩子能够聪明、漂亮、健康。所以才有了备孕这一说，就是希望能够在怀孕之前将身体的状态调整到最佳，这样可以达到优生优育的作用。那么，对于备孕的一些知识，大家是否已经了解了呢。如果你正打算要。

胎儿性别由男方染色体决定。吃酸性食物、调整同房姿势、用醋酸冲洗阴道、避免性高潮等生女孩的孕前准备不能影响孩子性别。生女孩的孕前准备从科学的角度上讲，生男生女概率各一半，所谓生女孩的方法不具有科学性。计划怀孕的女性都应做好孕前。

主要的注意休息，保持心情愉快，注意营养均衡，可以尽吃鱼、肉类、蛋白及酸味的，备孕的时候可以吃些送 `福 `女 `儿

朋友用过喜乐方，等着小编要宝宝的时候可以吃

【三】备孕前准备女性吃什么-孕前准备

如果身体没有什么问题的话就不需要特别的去调理身体了，只要在备孕期就开始口服叶酸片就行了，区妇幼保健院，等正规妇科都有免费可领地，但不建议去*店买，浪费钱不说还都是保健的，没有医院发的那个好！下面就跟随小编一起了解一下“备孕前准备女性吃什么女性备孕前吃什么调理身体？ ”吧。

备孕前多吃含有钙和铁的食物，怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补钙为时已晚，特别是原本营养较差的女性，因此在孕前应该多食用鱼类、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、鸡蛋，富含丰富铁和钙的食物。

从决定生男生女的日子开始，到正式怀孕为止，必须要做的事以及应该要知道的知识: a.在排卵日前2日同房生女孩的概率很大，因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。 b.正确填写基础体温表,决定想要生女儿一天开始，每天都要记。

多吃蔬菜水果，蛋奶鱼瘦肉等优质蛋白，保证睡眠，放松心态保持愉悦的心情，这种状态下备孕是最好的状态。

生个女宝宝备孕前准备吃什么？

女性朋友需要在饮食中注意加强营养，特别是要摄入足够的蛋白质和矿物质以及维生素。对于准备怀孕前应吃什么，女性朋友应该多吃各种的豆类、蛋类和瘦肉以及鱼等，这些含有丰富的蛋白质的食品;还要多吃一些海带和海蛰等，这些食品中含碘比较多;动。

关于准备怀孕前吃什么好，不同食物中所含有的营养成分也都不一样，而含量也不相等。有的含有这几种营养，有的含有那几种营养，有的含量比较多，有的含量比较少。因此，应该不偏食，要养成好的膳食习惯。在怀孕以前，女性朋友需要在饮食中注意加。

备孕沂女人不需吃什么补品，按正常伙食每天有鱼，肉，蛋，奶即可。

女性备孕吃什么养卵泡好？

其实一对男女走进婚姻的殿堂那一秒开始，他们就应该做好了有宝宝的准备。那么关于怀孕，什么时候备孕最好呢？备孕又需要知道哪些常识呢？如何才能平安的一次性当上妈妈呢？给大家介绍下。备孕的安全性随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，。

以上就是小编为大家介绍的“备孕前准备女性吃什么女性备孕前吃什么调理身体？ ”相关内容，孕前的相关内容：一、孕前需做体检项目：建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。