孕妇可以喝姜汤吗-孕前准备

孕妇孕期时，由于体质较差，容易患上感冒，但因感冒*会对腹中胎儿产生不利影响，此时，在民间普遍使用的驱寒、防治感冒的姜汤就成为孕妇的最佳选择，那么孕妇可以喝姜汤吗？会不会有什么不良影响呢？

孕妇可以喝姜汤吗

姜汤就是生姜熬制出来的。姜，既可作烹调，也可供*用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良*，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对治疗感冒非常有效。

对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的，生姜属*食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤可加入红糖，对孕妇更有利.

孕妇喝姜汤的好处

治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。

消夏解暑：中医认为，生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。

防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。

孕妇喝姜汤的做法

红糖姜汤

原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

制法：

1、沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。

2、加入红糖再煮开即可。

特点：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。

小葱老姜汤

原料：姜3片，红糖15克，葱2根

制法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可食用

正所谓*入口三分毒，孕期时孕妈咪承担是两个人的健康问题，体质相对从前比较差。因此孕妈咪平时可以多喝些姜汤或者白开水，增强自己的抵抗力。倘若患上感冒的孕妈咪，喝姜汤还不能缓解感冒，就应该上医院接受医生治疗，千万不能逞强。

孕妇喝姜汤注意事项

在怀孕期间，孕妇最担心的就是患上风寒感冒，产生的原因是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。

中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服*的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

其次是，风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。

中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

而作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温*，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

产妇如何正确喝姜汤

生产完后的产妇也可以喝姜汤，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响。

产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。

同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。

延伸阅读

【一】孕妇梦见老虎说话-孕前准备

孕妇梦见老虎

在人们印象中，老虎是一种凶猛的动物，凶狠、暴虐是他们的代名词，因而许许多多的人都会“谈虎色变”。同理，即使在梦境里，老虎是潜意识里暴力、冲动的体现和象征。那么，孕妇梦见老虎，是好事还是坏事呢？孕妈妈又该如何对待这样的胎梦呢？

有言道，女人似水，女性在传统概念中是温柔优雅的，若梦中女人驾驭了大老虎或梦见大老虎很乖，则预示财运或官运亨通。从这个角度来讲，梦见老虎，还是个不错的吉兆。所以，孕妇梦见老虎，意味着在不久的将来，孕妈妈会生下一个像小老虎一样，堂堂正正、生龙活虎的勇猛儿子。对于准妈妈们而言，未尝不是一个好消息呢？故而孕妈妈梦见老虎时，不必过度惊慌失措，保持平静安稳的心态即可，安心养胎，避免情绪的大幅度波动，呵护好自己这个即将诞生的小宝贝。

孕妇梦见被老虎追

平常来说，做梦梦见被老虎追或老虎朝自己扑来，预示梦者将可能面临重重困难和挫折，然而，孕妇梦见被老虎追，就要多多关注胎儿的健康和发育。倘若孕妇梦见被老虎奔过来咬住而出血的情景，或者梦见老虎下山捕入怀抱等,凡此种种，都是将要生下贵子的征兆。

另一方面，假如孕妇梦见老虎追别人或扑向别人，这梦则指向孕妇身边的亲人或者朋友，预示梦者的亲人或者朋友会有意外的困难来临；孕妇梦见老虎追别人，是预示自己很宝宝会身体健康，宝宝可以健康出生。

但是，如果被追的老虎咬到话，倘若梦里自己被咬的部位有感到疼痛或者酸痛，则很大的可能性是指向健康预警，这时孕妈妈需要注意此部位的健康问题，并关注胎儿的健康发育状况。一旦有异常，要及时进行检查，询问医生，确保宝宝顺利平安健康地降生。

孕妇梦见在山上骑老虎玩

《敦煌本梦书》是这样说的：梦见骑虎，吉，或有官事。孕妇梦见自己骑着老虎，并不像“骑虎难下”那样描述是险境，而是表明孕妈妈将来会万事亨通，顺心如意，健康长寿；孕妇梦见在山上骑老虎玩，预示着孕妈妈将会生下活泼聪明、可爱灵活的儿子。这也正如《敦煌本梦书》提到的：梦见骑虎行，大富贵。孕妇梦见在山上骑着老虎玩，就是个吉利的意头。

俗话说，“猛虎下山 ”，如果孕妇梦见自己在山上骑虎戏耍游戏，或者老虎下山扑入怀抱的情景，这情景预示会生下一个勇猛机智、气宇轩昂的男孩，同时这样的小孩以后会成为一个大富大贵的人。因此，孕妈妈更要细心谨慎，保持愉悦的心情，适当做一些合适强度的活动，少食多餐，注意营养均衡，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。情绪过于紧张时，可以多听听音乐，转移下注意力。同时，可以选择一些适合胎教的音乐和视频，进行早期的胎教，有利于宝宝的发育和健康成长。

孕妇梦见白色老虎进入自己家里

民俗中四方神兽之一右边神属白虎，由此可见，白色老虎白老虎在梦境中出现象征着富贵吉祥，亦可以视为一种比一般老虎更神奇的预兆出现。在过去的时代，人们也把发现或看到白老虎当成吉利的征兆。只要梦里白虎并没伤害做梦人，也没有伤害的意识，则指向了吉兆，预示近期有很强大的贵人运。

《梦林玄解》里说道：梦白虎。白虎为西方之神，为武将之象，为肃杀之气，为刑狱之形，为凶丧之兆。凡梦此者，则应因时因事而论。所以，孕妇做梦梦见白色老虎进入自己家里，预示着孕妈妈肚子里的宝宝以后会成为一个富贵的人。与此同时，这无疑是大吉之兆。也意味着孕妇肚里的宝宝是个正气凛然的男孩子。

与之不同的是，倘若孕妈妈梦见老虎进屋但不是自家屋子，抑或梦见的是老虎抱住自己，这表示将来会生聪慧大方的女宝贝。

孕妇梦见小老虎

孕妇做梦时，如果梦见了小老虎，是预示着将会生像小老虎一样坚强活泼的小孩。孕妇倘若梦见两只小老虎跟着自己，则是暗示将会生下一对生龙活虎的双胞胎。这意味着孕妈妈或许要更辛苦一点，当然，这亦是个令人欣喜的好消息。

如果孕妇梦里的小老虎还蛮听话的，则表明其子嗣将会大有作为，长大了能取得一定的成绩。

那么，孕妇胎梦准不准？关于这个问题，各抒己见。有一些妈妈们经历过胎梦而且得到了事实的验证，因而对其准确性深信不疑。而相反，部分人则认为胎梦根本就是迷信，对他们来说，胎梦是不准的。实际上，科学界对于梦的探索到目前为止也未揭开全部的谜团，而且胎梦不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。就如中医，确实存在，也有一定的道理，但科学无法解释。无论胎梦是否准确，孕妈妈都有处处细心谨慎，确保自己和胎儿的健康，保证营养，做好胎教，定期检查，迎接心爱的小生命。

【二】孕妇喝脱脂牛奶好吗-孕前准备

怀孕期间补充营养非常重要，除了鸡鸭鱼肉，补钙最佳选择的牛奶自然也是必不可少。孕妇适量的喝牛奶，对孕妇本身和腹中胎儿都有好处。有些准妈妈选择喝脱脂牛奶，那么孕妇喝脱脂牛奶好不好呢？能够吸收牛奶中的营养物质？

全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。其实，牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。牛奶中的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，这些维生素也跟着失去了，会造成营养损失。而且全脂牛奶中所含的磷，对促进胎儿大脑发育有着重要的作用；其含有的维生素b2，有助于视力的提高；其含有的钙，可增强骨骼和牙齿强度，促进胎儿智力发展。

因此怀孕期间最好选择全脂牛奶补钙。准妈妈们也不必担心喝脱脂牛奶会长胖，因为据研究，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。

【三】孕妇能吃草莓吗-孕前准备

孕妇可以吃草莓吗

孕妇可以吃草莓吗？孕妇是可以吃草莓的。

为什么孕妇可以吃草莓呢？因为孕妇吃草莓不仅对妈妈又益对胎儿也有益。

对妈妈的益处

孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素c和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果；孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况，这样可是会使营养流失的，这时候吃一些草莓，可以增强食欲；另外，草莓当中含有大量的维生素c，可以有效地预防孕期牙龈出血，其中含有的铁还能补血呢。

对胎儿的益处

此外，孕妇吃草莓还对胎儿的发育有利呢，草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育呢！

孕妇吃草莓的好处

孕妇吃草莓的好处有哪些呢？主要有5大好处，分别是能明目、补血、润肺、通便和防癌。

孕妇吃草莓的好处一、富含va，可养肝明目