月经不调会导致不孕吗-孕前准备

女人每个月总有那么几天，痛经、烦躁、失眠，好像一个移动的炸弹，一不小心就有引爆的危险。但是大姨妈不来，也是一件让人担心的事情。月经不调会导致不孕吗？月经不调有哪些危害呢？

月经不调会导致不孕吗

月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。

1、卵巢早衰

卵巢早衰（premature ovarian failure, pof）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

2、女性不孕不育

如果女性出现卵巢发育不良、子宫内膜受损、多次刮宫或人流、内分泌失调，往往就会引发经期紊乱、月经量减少，进而加重女性的生育障碍，情况严重时甚至导致不孕不育。

月经与生育的关系

月经是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、卵子排出和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌的变化。这些变化是受大脑皮层、下丘脑、垂体和卵巢分泌的女性激素所调控的。

月经周期是一次卵细胞成熟、子宫内膜增殖为受精和怀孕做准备的历程，如怀孕则继续妊娠，胚胎发育，月经闭止。如未孕，子宫内膜剥脱，与血同时排出，月经来潮。有正常的月经周期，说明这些系统没有问题。反之，当月经出现不正常状况时，则可能是内部系统出现了问题，就有可能影响到了女性的生育能力。

月经周期范围平均是28天，周期在21～35天之间都属于正常的。如果月经周期不规律的育龄女性就要注意了，因为这可能会影响生育能力。绝大多数原发性不孕不育患者，大多数发生在这个成年后月经不规则的群体之内。

月经不调如何备孕

很大程度上，月经是否正常决定着女性的身体机能是否正常。如果月经不正常，轻则让女性坐立难安，重则可能给女性一生带来莫大的遗憾。很多女性都知道，月经不调如果长期下来都没有好转，最严重的后果就是可能导致女性不孕不育，如果出现月经不调的症状，一定要及时求医，早日恢复月经正常，以免对将来的受孕造成不利的影响。那么，月经不调该如何备孕呢？

除了求医问*之外，在日常生活中，月经不调的女性也得注重调理。首先，要调整好饮食习惯，保证饮食均衡，最好以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。其次，要保证心情愉快，调整好情绪，注意缓解压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。再次，要注重运动，做到劳逸结合，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。最后，有固定性伴侣的女性，可以保持适当的性生活，注重性生活和谐，以调节内分泌，改善月经不调。

月经不调的食补方法

俗话说：*补不如食补，毕竟是*三分病，通过食疗调理月经不调既安全又方便。下面小编就给大家介绍几种有效的食谱，让大家吃出好气色，吃出好身体。

归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之*及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

调理功效：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升），盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1-1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

调理功效：补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

地黄煮酒

材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

调理功效：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

调理功效：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经不调的注意事项

虽然月经不调是女性常见病，但是可不能马虎对待，如果通过长期的调理还是不能改善病情的话，应该及早就医，避免产生器质性病变，影响以后的正常生育以及身体健康。当然，经期正常的女性也不能掉以轻心，要抱着预防大于治疗的心态。接下来，我们一起来了解一下月经不调的注意事项。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

4、还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合*物治疗。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

延伸阅读

【一】生化后为什么月经量少-孕前准备

生化妊娠后月经少

生化妊娠后月经少，都听说心情会影响月经量，其实是有一定关系的，但是最主要的还是另一个原因，一起来看看吧！

生化妊娠后月经量少，很大程度上是因为没有调理好身体，体质差对月经量是有一定的影响的。生化妊娠后没有做好这方面，而往后日常生活中更加要加强调理。在月经期间更要做好经期保健。

月经期这段时间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。多吃含镁、维生素b族的食品如香蕉、动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

生化妊娠后不来月经

生化妊娠是指精卵结合，没有着床成功，而随月经流掉的一种现象。是很普遍的，不影响怀孕的，但是却有些人出现月经不来的情况，这是怎么一回事？生化妊娠后为何不来月经？

生化妊娠后部分人会有流不干净的情况，残留物留在宫内。所以生化妊娠后做b超确认是否已流干净是很重要的，而可能有些人没有注意到这一点。导致出现状况的时候需要进行清宫处理了，而清宫这一过程是很容易刮伤子宫，从而引起子宫内膜炎，更易导致宫腔粘连而导致闭经。所以清宫一定要到正规的医院做，别随意找些小诊所。

而另外一种情况是生化妊娠后其实也很容易导致妇科炎症，而很大程度是因为炎症的影响，而导致月经不来。所以必须到医院进行检查，查明原因对症下*，作出及时处理。

生化妊娠后月经推迟

生化妊娠后一般情况下30天左右就会来月经，但月经却推迟了，是什么原因引起，让妈网百科告诉你。

生化妊娠后正常情况下30天左右就会来月经，而推迟一个星期都是属于正常的。如果推迟得比较严重的时候，有可能是因为炎症和内分泌激素变化影响。建议月经结束后到医院做个妇科检查和激素检验。

而妇科炎症和激素水平都是对月经推迟有一定的影响的。检验激素水平更加能够了解到身体的恢复情况。

而平时生活中也要注意饮食，加强营养，可以多蛋类、肉类、豆制品等。注意荤素搭配营养均衡，尽量不要吃生冷，辛辣的食物，作息要定时，别太过劳累。

生化妊娠后多久来月经

经历过生化妊娠的女性朋友都心存在着阴影，担心身体有问题而影响月经影响受孕，其实生化妊娠是大自然的优胜略汰原则，偶尔一次是很普遍的，所以也无须过分担心，至于月经多久会来，就让妈网百科为你解答。

生化妊娠后一般30天左右就会来月经了，提前或者延后一周都属正常现象，所以不必过分担心。放松心情也是很重要的，心情长期处于紧张状态也是会影响到月经的。

而在来月经期间做好经期保健也是很重要的。注意保暖，不要着凉，多休息。不要进行剧烈运动。营养方面也稍为加强一下，多吃含镁、维生素b族的食品如香蕉、动物肝脏等。而生冷、辛辣刺激食物都不要吃。

【二】人工流产后月经量少是什么原因-孕前准备

对于女性来说，月经的量、颜色等可以在一定程度上反应女性的健康，同时女性是否健康也会影响月经的状态。在日常生活中，一些女性由于个人原因等选择进行人工流产，她们在人工流产后发现自己的月经量很少，那么这是什么原因造成的呢？一起来看看吧。

人工流产对于女性来说伤害是非常大的，它不仅会让女性的健康受到一定影响，而且还可能让女性在人工流产过程中出现很多其它问题。其中最为常见的便是月经量少，这主要是因为女性在人工流产后体质虚弱，所以气血不足，从而不能保证月经的正常。建议大家先观察一下，正常情况下，女性在人工流产后恢复好了，月经则会恢复正常。另外，也有可能是女性在做了人工流产后子宫受损程度严重，所以子宫内膜可能一直恢复不好，这样也会影响月经的量。

如果女性在做了人工流产手术后月经量一直比较少，且在较长的时间内都没有恢复好，那么一定要及时就医检查，做一个彩超检查，以了解自己的真实病情，最终采取最积极的治疗手段，以促进自己身体的恢复，大家在平时也可以喝一些红糖水的，有利于补血益气。

【三】月经变少-孕前准备

你有观察过你每次的姨妈量吗？有些女性月经量很少，那么面对这种状况该怎么办呢？月经变少，怎么能让月经量多起来！

月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。

这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。

然而许多女人都有月经量少的问题，这是月经病的一种。

月经量太少，会有什么危害

1、引起色斑、暗疮，影响美容：很多女性朋友脸上出现了色斑、暗疮之后会用一些化妆品或者化学制剂合成的化妆品涂抹，其实这样做是不对的，因为有的时候是由于月经不调引起的。

2、直接导致不能生育：月经过少原因较多，比如体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚、内分泌等因素导致的月经量少，都会影响受孕。

3、引起妇科炎症危机：月经量要少会给女性的身体健康带来严重的危害，比如月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜异位、宫颈炎等。

4、引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

如何使月经量变多